自分らしさ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「いつもと同じ仕事量なのに、今日はなぜかクタクタ」そんな経験、ありませんか？人を消耗させるのは、「やることの多さ」だけではなく、「感情を押し殺している時間」に比例します。たとえば、学生時代のサークルや文化祭準備では、忙しくても、ワクワクして、あまり疲れを感じなかったことはありませんか？一方で、本当は嫌なのに笑ったり、いっぱいいっぱいなのに、断れなかったり、腹が立っているのに飲み込んだ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日は、２月にスタートしたグループメンタリングのフリーの質問会。こうやって、丁寧に場を作り、人生にかかわらせていただき、変化を起こしていけることが、幸せです。さて、本題。陰口や悪口を耳にすると、胸がざわつきますよね。平気なふりをしても、どこかがチクリと痛む。それが人間です。ただ、運気が上がると、悪口を言われるのです。たとえば、あなたがが前に進み始めたとき、変化を

📱斎名智子の最新情報を逃さずチェック！LINE公式のお友だち追加はこちらからID：@552bsgvaこんにちは！斎名智子事務局のぜんこです。2月も半ばに入り、ミラノ・コルティナオリンピックも終盤。心に残るシーンはありましたか？では、今週の「スタッフだより」をお届けします。浄化が進むと現実は加速する今週の「斎名智子の宇宙ライブ」は「浄化が進むと現実は加速する」というテーマで東京からお届けしました。現実を動かすカギは"浄化"にあり！？と

鳥居ミコですあなたはあなたの人生を生きていい。親のために生きなくていいし、誰かのために自分を譲らなくていいし、自分を我慢させなくていい私はこうしたい。こう思っている。これが好きだ。こんなのは嫌だ。こんな生き方をする。そんな、自分の“内なる声”にちゃんと耳を傾けて、その声を尊重して、自分らしく生きていけばいい年齢を重ねて、人生の終わりが近づいた時。

このブログでわかること・毎日のストレスやモヤモヤを香りの力で手放し、心を整えられる・五感を通じて直感や内なる声を取り戻し、自分らしさを再発見できる・他人の評価や情報に振り回されず、自分の「軸」を持って軽やかに生きられる栞です。氣纏師（きまといし）として、香りを通して「人の氣を整える」ことをテーマに活動しています。「氣纏師」とは、香りを通して人の氣（エネルギー）の調律を行い、内側に光を纏わせ、その光で周囲を照らすことのできる人という想いを込めた肩書きです。香司としての技術に

鶴岡りさです。最近、恋愛をうまくいかせるための情報とか知識ってそこら中にあるけどそういうのを学んだりしてもなかなか恋愛がうまくいかない人の特徴として自分のキャラを捨てられないということがすごくあるなと”彼に頼ったり甘えたりしてみよう”と書いてあっても「いやぁ、私のキャラじゃない」”自分から積極的に行きたいところを伝えよう”と書いてあっても

📱斎名智子の最新情報を逃さずチェック！LINE公式のお友だち追加はこちらからID：@552bsgva斎名智子事務局のぜんこです。お盆休みが明けましたね。日常生活に戻った方も、遅めのお休みを取っている方も元気に残りの夏も楽しめますように。では、今週の「スタッフだより」をお届けします。お金より命が大切になる時代今週の「斎名智子の宇宙ライブ」は「これからはお金より命が大切になる時代｜裁く人から運が離れていく」をテーマにお届けし

秋分まであと2週間ちょっと。2026年は、予想をはるかに超えたスピードで、地球全体が大きな転換期のまっただ中にあります。私たちが生きている世界の仕組みそのものが、大きくシフトしていく――。そんな今年の後半の流れを決める分岐点となるのが「秋分」です。いよいよですね。あらゆる業界で、根本から、「ゲームチェンジ」が行われる大変容の時代だからこそ、流れが切り替わる大きなターニングポイントである秋分の日に、一

昨日からご案内を始めた１５周年ワークショップオンライン版。すでにたくさんのお申込みをありがとうございます。9月11日（金）21時が〆切です＼地球ファミリー／１５周年ワークショップ（対話型・オンライン）おかげさまで地球ファミリーは今年、15年目に入ります。これにあわせて先日開催した15周年記念ワークショップ。ありがたいことに、募集開始後あっという間に定員を大きく超えるお申込みをいただき、即日で受付を締め

📱斎名智子の最新情報を逃さずチェック！LINE公式のお友だち追加はこちらからID：@552bsgva斎名智子事務局のぜんこです。今日8月7日は「立秋」。暦の上ではもう秋の入り口です。まだまだ暑さは続くけれど、少しずつ昼が短くなっていくあたりに秋は着実に訪れているなと感じます。では、今週の「スタッフだより」をお届けします。まさかの般若心経今週の「斎名智子の宇宙ライブ」は「“どうせ無理”を卒業するとツキが来る理由｜人生初レコ

「〇〇さんのメイクが正解なの？」「真逆のことを言ってない？」──雑誌やSNSを見て、そんなモヤモヤを感じたことはありませんか。IKKOさん、小田切ヒロさん、藤原美智子さん、植村秀さん、佐伯チズさん、田中宥久子さん･･････。時代ごとにカリスマ美容家と呼ばれる人たちがいて、それぞれが独自のテクニックを提案してきました。今回は、こうした美容家・メイクアップアーティストたちの主張やテクニックを整理し、皮膚科学や心理学の研究で確認されている範囲もふまえながら、「メイクテクニックの芯」にある共

自分の好きな服を着て出かけたとき、誰かにじっと見られて不安になったことはありませんか。反対に、見たくない性的な画像や露出を見せられて、どう反応していいかわからなかったことはありませんか。最近は、こうした不快な視線を「見るハラ」、見たくないものを見せられることを「見せハラ」と呼ぶことがあります。ただし、この2つは法律上の正式な用語ではありません。2022年ごろにテレビ番組やSNSで広がった俗称であり、意味の使われ方には幅があります。たとえば「見るハラ」は、薄着の女性をじろじろ見るなど、不

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。オリンピックフィギュア女子、ご覧になりました？今日も早起きして、準備して、その後、オリンピック観戦でした。私はスポーツは疎いのですが、オリンピックだけは、別格。生き様も見られて、とても好きです。坂本選手、中井選手、素晴らしかったですね。千葉百音選手も、優雅で美しかった✨✨メダルも素晴らしいですが、緊張する舞台で、極限のチャレンジすること自体が尊いと感じます。さて、本題。「一緒にいて、なぜか居心地のいい

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人を不快にさせないように。空気を悪くしないように。周りから浮かないように。ネガティブな感情は、出さないように……。そうやって、「いい人」でい続けると、いつの間にか、自分の本音に気づけなくなっていきます。そして、「我慢すること」が当たり前になってしまう。誰かに向けているその優しさを、どうか、自分にも向けてあげてくださいね。今日も良い日でありますように鈴

9月に入りましたね。大神神社さんへ行ってきました。御神水を頂いてきました。浄化スプレーを神様方と心込めてお作りいたします🎁✨大神神社さんはいつも温かく優しく迎えてくれます。今回、神様からは「自分らしさを忘れないで欲しい」「自分のペースで生活すること、生きること」「周りに合わせるために自分を変えなくて良い」というように「自分」というものをしっかり持つようにとのメッセージを頂きました。そのあとに引いたおみくじがこちらおみくじにも「自分らしさ」というメッセージが！自分らしく過

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。冬至の瞑想会、昨晩で締め切らせていただきました。直前で、本当にたくさんのお申し込みをありがとうございます。トリプル開運デー、ご一緒できるのを楽しみにしています。年末年明けのイベントのご案内も、いよいよこちらのみになりました。人生の土台を底上げする、プログラム。ピンときた方は、ぜひ共に。↓↓↓↓☘️【〆切まで１週間】2026年グループメンタリ