自分らしさ

【沖縄】先生の心を軽くする思考整理コーチの天願こずえです。梅雨入りやカードめくれば笑みひらく2026年５月４日（月）梅雨入りやカードめくれば笑みひらく沖縄は、今日、梅雨入りしました。空には厚い雨雲。しっとりとした雨模様の一日でした。そんな中、私はマルシェに出店し、「おひさまあどばいす」のカードセッションをさせていただきました。雨模様の中でのマルシェ出店今回は、斎場御嶽の近くのカフェ「ハルサーシェイク」

「記事を書いた後、どっと疲れる」「毎日更新しているけど、正直しんどい」「書くこと自体が重くなってきた」こんな感覚、ありませんか？テーマを考える。構成を作る。文章を整える。この一連の流れを繰り返すと、気づけばかなりの疲労感が残ります。実際、記事を書くのは思っている以上に頭を使います。1．毎回ゼロから考えている記事を書くとき、多くの人がやっているのがこれです。・どういう流れにするか・どこで話を展開するか・どこまで具体例を入れるかこれを毎回ゼロから考える。当然で

今朝の対局

給料も欲しいけれど、それ以上に時間が欲しい私は、パート社員をしています。一日七時間働いています。家に帰るともう、疲れ切って何もできません。けれども、その仕事をしないと、こうして書き続けることができないのです。そういえば昨日スターバックスに行きました。チョコレートのパンを食べました。スターバックスは高いと言うけれども、それに見合った価値はあると思う。話を戻しまして、働くということは、個人における、アイデンティティの確率には必要だと思うのです。働くことで自信を得ることができる。働くことで

わたしを愛するための星の本vol3完成しましたー！！⁡ご予約いただいた方々、ありがとうございます♡メールをお送りしているのでご確認ください😆💕⁡楽しんで（ゆっくり読んで）もらえたら嬉しいなぁぁぁ！！⁡⁡vol3の星は、月柱の通変星に焦点を当てました。⁡命式を調べる月柱の通変星は、私たちの「行動」の星です。⁡嬉しいときにとる行動。寂しいときにとる行動。満ちているときに湧き上がる衝動。不足しているときに湧き上がる衝動。⁡こういった「外に現れる姿」が、

教員専門アドバイザーの高橋純子です本日も開封いただきありがとうございます。プロフィールはこちらから先生、こんなことで悩んでいませんか？○私、学校に行くのが苦しくなりつつあるなあ朝が来るのが嫌だなあ○私、時間に追われていて自分を元気にすること考えていないなあ好きなことすらできてないなあ○新学期始まったが辛いなあ○大人が元気だと子どもたちに後ろ姿で教えられるが胸を張って元気と言いたいがちょっときついなあ

おはようございます本日は、昨夜から早朝までずっと雨でして朝ちょっとだけ晴れましたがそのあと暴風警報🌀🌀実は朝の7時半から仕事の予定が入っていたのですがあまりの天候不良で延期になりましたこんな早朝でした実はぶっちゃけますと私的には今日は身体がダルダルでしたので内心嬉しいのですやっぱり慣れない長距離運転はシンドイですわねしかしまさかの延期になるとは…ご褒美感満載でしあわせですということであいにくの天候でしたので今日も昨日の大自然からメッセージをお伝え

明日は暦の上では夏季節の変わり目と言わんばかりの今日も大風の大阪でした(^-^;《安心感あふれる生き方講師》ゆきえ・チャンディニです(^-^)/◆─────────────────◆現在、コーヒーの販売、講座、コンサルなどのサービスは完売のため募集しておりません。募集を再開しましたらメルマガでお知らせしますね(^-^)◆─────────────────◆今朝は、お義父さんのデイケアのお迎えを見送りその後はお義母さんと買い物に出かけて色々と必要な

NORIKOです今日は心理療法のツール箱庭を使って自己理解を進め自分らしさ今後の方向性を明確にする箱庭ワークショップのお話です箱庭というのは砂の入った底の青い箱にミニチュアピースを置いて心の世界を表現する心理療法の道具のひとつですミニチュアピースは建造物自然生き物など様々です自分が置きたいと思ったミニチュアを手に取って好きなところに置いていきます箱の底は青いので海や川、湖、池など水を表現できます砂を集めれば丘や山ができあがります砂がサラサラで

こんにちは。かずです。ゴールデンウィークも後半。なんだか気持ちが重い。それは、仕事が始まるから。また日常に戻るから。やることが溜まっているから。もちろん、そういう理由もあるかもしれません。でも、もしかすると、そのしんどさは休みの間に、心の奥にしまっていた本音が少し顔を出したからかもしれません。普段は、やることに追われていて、自分の気持ち

皆さんは、憧れの方はいらっしゃいますか？私は、偉人の名言の世界でよく憧れの気持ちを持つことがあります。困った出来事がある時は、もし、〇〇（偉人）だったのならどのように捉え、どう行動するか？なりきって考えるだけで、ワクワクしてきます。憧れの人に「なりきる」ことは、心理学的・脳科学的な観点から見ても自己成長を劇的に加速させる有効な戦略といわれています。心理学の世界では、これを「モデリング」と呼びますが、なぜこれほどまでに効果があるのかな。少しだけ、語りたくなりました

いちご狩り行ってきました〜🍓久々に30分食べ続けるいちご狩り😆おなかいっぱいで、昼ごはん要らず🤣ですが、夕方お腹空き夕飯前にいろいろ食べちゃうという🤣まぁゴールデンウィークだから、そんな日があってもいっか🤣月射手座の日らしく、楽観的な私🤣いろんなイチゴが食べられて、美味しかった🤭ハウスの中はこの時期は基本暑いところが多いですが、扇風機を回してくださったり、ミストまであって❣️快適にいちご狩りをさせていただきました😊ありがとうございます😊最近思うのですが、違和感があ

4月2日は満月でした。午前11時12分、月がてんびん座で満月を迎えるましたが、この満月は、アメリカの先住民が春先に咲き誇る野生の花々にちなんで名付けた「ピンクムーン」としても知られています。実際に月がピンク色に見えるわけではないけれど、生命が芽吹く春のエネルギー。。。日本の場合は桜ですね！春の象徴の桜と共に新生活をスタートした方々は、いろんな思いでこの満月エネルギーを感じておられたことと思います。片岡航也さんによると今回の満月のキーワードは『変化』です。この変化とは、自分自身の中にくす

大人になると、素直に泣いたり怒ったりが難しくなるよね人の前では我慢しないと！って思うしこんなことでいちいち落ち込んだり怒ったりするなんて大人気ないって思うよねでもね、自分の感覚は正しいよ自分の感覚だけは信じていいし誰かに何かを言われる筋合いないよ周りの人が「そんなことで怒るなよ〜」とか言ってきてもあなたにとって、怒るに値することなら怒ってもいいし周りの人が「小さいことでくよくよするなよ〜」っていう空気感を作ってたとしても落ち込んでしまうあなたを責めないでねあなただけ

こんにちは！東京都大田区の結婚相談所、CompassLab(コンパスラボ)の北村結です【私の恋愛観①】安心して一緒にいられる人って？「どんな人がいいですか？」と聞かれたとき、最近よく思うのは、“安心して一緒にいられる人がいいな”昔は、ドキドキとか、分かりやすい“好き”の気持ちを大事にしていた気がします。でも、いろいろな話を聞いたり、考えたりする中で、自然体でいられることの大切さを感じるようになりました。たとえば、・沈黙があっても気まずくならない・気を使

自分の宿命を活用して、幸せになる！幸せ軸コーチングコミュニティを主催する真理セラピストsachikoです。【星とこころの羅針盤】６月のイベントに出展します。算命学の個人鑑定が面白すぎてもっとたくさんの方がこの「自分を知る」鑑定書を手にすることができれば、もっと自分らしく自分の魂の願いを知って運命を動かすことができるのでは？？と、思って６月のイベントに出展するこを決めました

自分らしく輝ける未来へ道しるべ人目を気にして我慢してきた人が自分らしく自由に輝けるサポートをしています♡自分らしさ発揮マインドコーチのたまちゃんです✨私について【お知らせ】近々、メルマガをはじめます♫準備が整い次第また、お知らせします♫お楽しみに💓【募集中】あなたが行きたい未来へ一歩進む🩷アフタヌーンティーお茶会in東京🩷【日時】5月16日(土)11時〜13時お申込みはこちらから詳細はこちらから『【募集】行きたい未来へ一歩進む

皆さまにお知らせです。このたび、私が考案しました魂のプリンセス診断®が正式に商標登録されました。魂のプリンセス診断®は、私自身がこれまで向き合ってきた・外見の美しさ・内面の在り方・人生のストーリー・その人だけが持つ魅力すべてをもとに生まれた、私の完全オリジナルの診断です。「なぜ、あの人は惹きつけるのか」「なぜ、魅力があるはずなのに伝わらないのか」「自分らしさとは何なのか」「私にしかない魅力は、どこにあるのか」私はずっと、この問いと向き合ってきました。美しさの

普段なら行かないような憧れの場所に出かけたり思い切ってちょっと贅沢な時間を過ごしてみたりしばらく会えなかった人と久しぶりに話をしてみたりそんな特別はとても素敵なことでもいつもの心地良い時間だってたとえ特別ではなくても同じくらい素敵なことでいつもよりほんのちょっと時間をかけてみたり丁寧にしてみたり余韻にひたってみたりするただそれだけでも特別に変わる魔法のように

【プレゼントはこちら🎁】＼📢募集中！／通常の個別相談にコーチングをセットにした個別相談会を開催します🙋🏻‍♀️募集は、限定３名→あと１名気になる方はこちらから👈「個別相談」と送ってね💌Today'sThema高血圧と思考のくせ＂高血圧のおかげで自分との向き合い方がわかった＂という受講者さん👏起床時の血圧は、上：140〜145mmHg下：95〜110mmHg

昨日の、自分で自分を満たす方法やってくれた？言ってもらいたい言葉を自分にかけるってやつ今日は身体に働きかけていくよ今日はね、自分で自分を抱きしめてみてぎゅーって実際やってみてそのとき、目をつぶってもう一人の自分を抱きしめるイメージをして実際自分を抱きしめてね二の腕の辺りをさすってもいいし頭を撫でてみてもいいここでもしてほしいことを感覚で感じながらやってみて苦しい時は胸に手を当ててみたりイライラしたら頭をさすってみたり落ち着くまで撫でてあげたり体の一つ一つを労わりながら

言われたい言葉ってある？それ、自分にたくさん言ってあげて人によって違うよね私は、一番大切だよ！とか一番好きだよみたいに、一番！！って言われると嬉しい特別な感じ人によっては大丈夫だよ！って安心させてほしい人もいるだろうし泣いてもいいよ！って弱い自分を受け止めてもらいたい人もいるだろうし絶対できるよ！って期待してほしい人もいるかもしれない心に響く、誰かに言われたかったあの言葉あなたが一番あなたにかけてあげてしっかり心に届くまで細胞の一つ一つに呼びかけるようにあぁ、その通り

こんにちは、教師の問題解決コンサルタント林佑樹です。・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー・生徒指導コーチングマスター・学校リスク管理士・朝、仕事に行こうとすると涙が出る・生徒の視線が冷たく、教室が怖い・激しい反発や暴言に、心がズタズタになっている・辞めたいけれど、どこか未練があるそんな日が続いていませんか。「もう辞めたい」と感じる瞬間もあるはずです。実はその感覚、あなただけではありません。5月は多くの先生が同じ壁にぶつかります。ク

あなたの「優しさ」が、鎖になっているかもしれません結論から、少しハッキリお伝えします。「あなたのために」「私のせいで」この言葉が口癖になっている人は、知らず知らずのうちに、自分も周りも「罪悪感の檻」に閉じ込めてしまっています。なぜなら、その言葉の裏には「自分」が不在だからです。なぜ、40代女性はこの言葉を使ってしまうのかこれまで33年、3万時間以上、研修講師として多くの女性のキャリアに向き合ってきました。その中で確信しているのは、40代女性ほど

こんにちは自分を姫扱いにしたら人生180度変わった熊谷ともこです何歳からでも変われる我慢をやめて本音で生きるMyLuxe姫レッスン開催中4月に募集した輝く未来へ導く数秘セッションたくさんの方にお申し込みいただきました。募集は終了しました。5月からまた新しいプログラムで提供いたします。自分の強みを知るツールとして数秘はすごく役に立つと思っています。なぜなら私がやっている数秘鑑定は強み以外に持っていない資質もわかるからです。

勇気づけ動画編集発信アドバイザー栗原希です。ピアノの先生の発信をサポートすることで世界を平和に子どもたちが未来に希望を持てる社会を目指して活動していますズバリ言うわよ！映画『プラダを着た悪魔２』観てきましたよ〜！！20年前の前作も大好きな作品ですが今回の映画を観て強く感じたことを書いていきますね。それは、時間をかけて積み重ねてきたものの価値は、こちらが思っているほど自然には伝わらない、ということです。長く続けてきたこと。大切に守

こんにちは、kunicoと申します丸の内OL約25年からベンチャー派遣、2026年からは個人事業主になりました（経理、FP、ライターなど複業フリーランス）▷都内在住、夫、長女高2、長男中3（中学受験✕2）▷小さなオンラインコミュニティ「日報部」主宰自分らしい働き方、生き方をを求めて迷走しつつフットワーク軽く！好奇心旺盛に！(⁠^⁠^⁠)なんだかチャッピーで雑誌風記事を作るのが流行ってますよねとりあえずおもしろそうなので乗っかってみる。こんなの、できました↓↓な、なん

働き方って、正解があるようで、実はとても個人的なものですよね。同じ環境でも心地いい人もいれば、どこか違和感を感じる人もいる。その違いって、努力や能力だけでは説明しきれない部分もあるのかもしれません。ホロスコープを見ていると、その人がどんなリズムで動きやすいのか、どんな関わり方をすると自然体でいられるのか、少しずつ輪郭が見えてきます。たとえば、コツコツ積み重ねることで安心するタイプもいれば、変化や刺激があることでエネルギーが湧く人もいる。ひとりで深く集中するほうが向いている

はじめまして😊パーソナルカラーアナリスト顔タイプ診断1級アドバイザーの森あやみです🌈プライベートでは、男子3人(高2、中3、小5)の野球母⚾️それぞれのサポートに大忙しです。パーソナルカラー／summer顔タイプ／ソフトエレガント骨格タイプ／ストレートこのブログに来てくださり、ありがとうございます。私は、パーソナルカラー診断と顔タイプ診断®︎を通して、「自分らしさ」を大切にできる人を増やしたいと思い、活動しています。一人ひとりが、すでに持っている輝き。

あなたは自分らしく生きられていますか？初めまして、虫とりはかせよんぺいこと中嶋陽平です。サムライ講演会という舞台で、自分の思いを伝える機会をいただきました。予選では、いろいろな方のチャレンジや困難を乗り越えた話をきかせてもらいました。おかげで、その話に刺激されいつもより百倍くらいうまく話せて決勝に残れました。困難な経験を赤裸々に語る、そんなの叶うの！？って思うような大きな夢を堂々と語る、感情が揺さぶられ、勇氣が勇氣を呼ぶ、そんな予選でした。そんな切