自分らしく生きたい

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿確かにと納得。でも頭でぐるぐる考えて何から始めたらいいのか迷う自分。とりあえずパート辞めようかな。子供3人育ててパートしてるって家事も育児も両立できるわけがないと最近思った。旦那が非ダイヤだから。だからパート辞めて余白作れば少しは余裕できるかな。あとは未来の幸せのために余白に何が自分の好きなことが出来るようになれば自然と動き出すかな。と思った。おれにとっては、当たり前すぎて。そ

「夫や子供にイライラしたり人間関係で同じような衝突を繰り返してしまう…」「新しい習い事や講座などに飛び込み挑戦しても途中で挫折したり行き詰まりを感じてしまう…」「仕事でも恋愛でも幸せになって上手く行きそうになると何故か全てがダメになるようなことが起きてしまったり…」日々忙しく過ごしながらもふと立ち止まった時に同じことで悩み、同じパターンの問題にぶつかる自分を感じたことはありませんか？これらは、ただの偶然ではないので

もっと自分を好きになりたいもっと自己肯定感を高めたいもっと自分に自信を持ちたいけれどいつまでも燻ってしまっていて何年経ってもパッとしない変わらない自分を感じる（泣）そんな思いでいるあなたへ今日はメジャーリーガーから学ぶ自分の殻を破る３つの極意をご紹介します！…と言っても！メジャーリーガーだなんて凄すぎて自分には無理無理！と早速諦めそうになっていませんか？私もそんな無意識のフィルターをかけてたくさんのことを何も踏み出さ

やりたいことがあるのにやった方が良いと分かっているのになんだか心も体も動かないそんな時は心がお疲れのサインです。動きたくないよう動いてしまうのが怖いよう止まっていたいよう…などあなたの心はなんて本当は訴えていますか？心が疲れてしんどい時は体を休めるだけでも回復することがありますが、頭の中をグルグルとなんで動かないんだ！どうしていつもそうなんだ！早く動け！もっと動け！！などと無意識のうちに自分のお尻を叩いて急

家事に育児に追われバタバタ…気づけば子ども中心の毎日がもう何年も続いていたけれど、少しずつ子どもの自立が進みはたと気づけば「あれ？私一人の時間、何したらいいんだろう？」「これから空いた時間どう生きていったらいいの？」そんな”私らしさ”迷子になっているあなたへ。おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。

子どももだんだん手が離れてきて自分の時間ができてきたけれど、周りのママ達は働きに行ったり自分の時間を楽しむ姿を目の当たりにしてはなんだか日常生活に物足りなさを感じて「わたし、このままでいいのかな…」といつもモヤモヤしてしまう…家庭も大事にしたいし、仕事ももっとイキイキ取り組みたい！どちらも大事にしたい！両立したい！と思うけれど、頑張りすぎてヘトヘトになり気づけば大事な家族にイライラ八つ当たり…「あれ？私、何のために働いているんだろう」自分を見失っている様な気がす

やりたいことができない。上手くなりたいのに上手くなれない。出来たいことが出来ない。なんでこんなに上手くいかないんだろう…と思った時に思い出して！それは、思考が昭和マインドのままなのかもしれません昭和マインドとは何か？決してどっちが良い悪いとか言いたいわけではないんですただ昭和時代の頑張って頑張って強いものに従い声が大きいものに従う、そんな昭和マインド時代に私たちは育てられてきたのではないでしょう

新しく習い事に挑戦してみたい新しい学びに取り組んでみたい新しい自分の可能性を発見してみたいやってみたい！踏み出してみたい！挑戦してみたい！だけど‥「でもな」「だって」「どうせ」そんな言葉がすぐに湧いてきて前進しようとする自分にブレーキをかけてくることありますよね。新しいことはまだ経験していないことつまり未開の地な訳なので不安を感じて当然なのですよね！けれども、目の前の不安な感情に飲み込まれて