自分の気持ち

おはようございます心理ライフデザイナー⭐️Yunoです自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧「本当はどうしたい？」そう聞かれたとき、すぐに答えられますか私は、昔は苦手でした。「どうしたい？」と聞かれても、相手が望んでいることのほうが気になってしまう。「こっちがいい」と思っても、「で

「断りたいのに断れない」「また自分が抱えてしまった」「周りを優先してしまい、自分がどうしたいのか分からない」「このままでいいのかなと思うけれど、何を変えたらいいのか分からない」そんな方へ自己犠牲をほどいて他人に振り回されない自分を見つけるためのコーチングセッションのご案内です。お申し込みフォームご予約可能日程自己犠牲をほどいて、他人に振り回されない自分を見つけるためのコーチングセッションとは？コーチングとは、質問を通して自分の考えや気持ちを整

72歳で旅立った姉生きていれば9月20日が誕生日で今年75歳になる20歳で上京した私は業界紙の記者映画会社コンピュータオペレーターの3社の入社試験を受け3社とも合格をした一番給料がよかったコンピュータオペレーターの仕事をすることに決めここでは4年間働いた業界紙の方は月5000円の専属契約でフリーで記事を書く事にしこの業界紙は今でも存在しています当時斜陽の道に突き進んでいた映画会社は給料が安くでも諦めきれず映画好きの姉を急きょ田舎から呼び寄せ

「ねえ、この汚い便箋の手紙は捨ててもいいよね？」貴重品などを入れてある棚を開けてみた妻が私に尋ねてきました。妻がいう汚い便箋に書かれた手紙は学童をやっていた時、最終日に私を大切に想ってくれていた女の子が一生懸命に書いてくれた手紙でした。小学校2年生の幼い女の子が精一杯、別れの日に自分の気持ちを込めて書いてくれた手紙。「お別れの手紙を書きましょう。」そう誰かに促されて書いた手紙ではありません。書く必要も義務もないのに、したためてくれた手紙というのはとても価値があると私は考え

2026年4月から小学３年生（情緒支援学級）の息子はADHD＋ASDグレー。IQは約100。コミュニケーションと社会性に問題あり。本ブログはプロモーションが含まれています！アンドイット全品半額クーポンありパーカーレディーススクーバパーカートレーナースエットプルパーカーダンボールニットトップス春秋冬シンプルカジュアルハリ感ポケット付きグレージュチャコールブラウンブラックブルー無地MLメール便不可楽天市場16時59まで60%OFFクーポン

いのちは、もともと愛のエネルギーでつながっています。だから、自分自身そのものに繋がれば、孤独は消えてゆくのです。悲しい時は、素直に泣き、楽しい時は素直に声をたててそのまま、わき上がるままに気持ちよく笑い、感謝が溢れたら、恥ずかしがらず、素直にそのまま『ありがとう』と伝えられる・・。素直になれるって、魂が澄みわたる事だから、とっても気持ちがいいですよね。『素直になれる』とは、あなたの魂に、つまり真実の自分に沿っているという事です。素直になる程、あなたの中は水晶のように澄みわたって、

夢の中で、久しぶりにL菜を抱きしめた人に自分の気持ちを分かってもらうって、難しいなと思う。特に、L菜のことを話すとき。私の中では、たくさんの時間があって。たくさんの思い出があって。言葉にならないものも、いっぱいある。でも、それを全部説明することなんてできない。「どうして？」と聞かれても、自分でも分からないことがある。「もう大丈夫？」と聞かれても、大丈夫な日もあれば、そうじゃない日もある。だから最近は、「分かってもら

はじめまして現在、がん専門病院に通院中です2023年に胃のGIST（超低リスク）が判明してから闘病ブログのおかげで知りたい情報など参考にさせてもらったりとても助けてもらいましたいつか私もどなたかのお役に立てたらとブログを始めようと思っていましたが不安な事もあり出来ませんでした2025年9月に転移性肝がんが判明してから色んな思いがあり、ブログを始めてみようと思えるようになりましたお役に立つかはわかりませんが病気のこと、自分の気持ちなど備忘録としてブログを始めようと思います今

ギラギラした太陽が注ぐ中ですが、ゆるっと子育ておしゃべり会を開催しました。コーヒーとお菓子を手元に、日ごろの困りごとやびっくりしたことなど、思いつくまま話せる場所でした。申込み不要、出入り自由、参加費無料ですので、よかったら立ち寄ってくださいね。お子様連れも歓迎です。「ゆるっと子育ておしゃべり会」参加費無料でお待ちしてます。毎月第3水曜日9:45～11:45くらい出入り自由です。ふらっと立ち寄ってお茶飲んで帰るのもいいし、悩み事や気になってることをお話し

12回目の全日本アマプロ前日22時にベットに入るもなかなか寝付けず💧緊張しているわけではないと自分では思うものの色々な思いが胸をよぎっていつになっても眠れずに気持ちは焦る😓最後に時計を見たのが2時少し前💦目覚めたのが3時50分4時に起きるはずだったので目覚ましを止めて起きた結局２時間位しか眠れなかったでも思いのほかスッキリしてた５時間は横になっていたんだからきっと大丈夫🙆‍♀️急いでメイク💄と髪上げをして今回も息子に送って貰った🚗息子も仕事で帰宅が遅く日

離婚してから、もうずいぶん時間が経ちました最近ふと、「あの頃の自分と、今の自分はずいぶん違うな」と感じることがあります離婚した直後は、正直、変化なんて感じる余裕もなくて生活を整えることで精一杯で、毎日をこなすだけで終わっていましたでも少しずつ、時間が経つにつれて気づくことが増えてきました一番大きな変化は、「我慢を我慢だと思わなくなったこと」結婚していた頃は、無意識のうちに相手に合わせることが当たり前で自分の気持ちは後回しそ

「うれしい」と言えばいいのに「まあ、悪くはないけど」と言ってしまう誰かが自分のことを気にかけてくれたとき手を差し伸べてもらったとき欲しかったものを自分に買ってあげようとしたとき私たち世代の女性は受け取る前に、つい遠慮してしまいます私にはもったいない迷惑をかけてはいけない自分でやったほうが早いそうやって、与えることや頑張ることはたくさん覚えてきたけれど受け取ることはあまり練習してこなかったのかもしれません先日、「家族の中にも、あなた

自分の心に優しく寄り添う。自分を大切にする【第1回目】頑張っている自分に気づいたり、小さな気持ちを大切にしたり。毎日の中で、少しずつ自分に優しくなっていく時間です。〈自分を褒めよう！〉自分を褒めるって、どういうこと？「自分を褒める」って聞いて、「褒めたって、何か変わるの？」そう思うこともありますよね。私も、最初はそう思っていました。でも、自分を褒めることを毎日少しずつ続けていくと、いつの間にか、どんな自分も認めてあげられるようになっていくんです。大きなことじゃなくて

今日は「SST」プログラムでした。テーマは、イライラ（怒り）について考えました。どんな時にイライラするのか意見交換しました。怒りの感情は誰しもある感情です。「気持ちのコントロールの練習」として怒りそうになったら・水を飲む・落ち着く場所に行く・深呼吸を行う・６秒待ってみる・リラックス体操をするなど、自分に合った対処法を考えました。「イライラした時のお約束」・人を傷つけない・自分を傷つけない・物に当たらないなども守れるように話し合い

先日、彼に会った。会った瞬間にまず脇を嗅がれたそして今度は自分の脇を私に嗅がせてくる。。ハグの前に脇じゃん。体目的だね笑って彼が言った体も目的だよ…その後ラブなホテルに行く🚗好きだから心も体も全部欲しいよね

こんにちは👋「頑張っても幸せになれない女性を、本来の幸運体質に戻す専門家」高堰久子です。人生って、何歳からでも「まさか！🤩」が起きるから面白い😁人生を振り返ってみると、大きく人生が変わった時ほど最初からその道筋が分かっていたことなんてないなぁ…って思う😊「こうして、こうして、その次はこうなって…」なんて、人生ってそんなに予定通りにはいかない(笑)むしろ「えっ、そこから！？😮」みたいなところから、思いもしなかった展開が始まったりする。「たまたま誰かと話したこと」

アダルトチルドレン専門カウンセラー、父性の専門家大堀亮造です。「アダルトチルドレンの特徴から、支援職を選んでしまったと気づきました。回復するまで、支援職ではない仕事を選んだ方が良いですか？」このようなご相談をいただくことがあります。看護師さん、保育士さん、介護士さん、カウンセラーなど、支援職には人を助ける喜びがあります。ですが、アダルトチルドレンの方の場合、困っている人を助けたい気持ちの奥に、「本当は過去の自分こそ助けてほしかった」という思いが隠れていることが少なくありません。

ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は10,110歩です当たり前かもですが今日も仕事しました昨日のBLOGで「みなさんに仕事教えますー」って宣言したけど遅番で出勤したら私が対応しなきゃな事案（トラブル）続出で…頭がついていかなくてみなさんに教えながら結果私がやったことを見てねで午前中は疲れてしまった…orz※結果教えられずでも、今回のトラブル？対応は結果を見てねと言

今週末、天候不良のためスポ少の活動は中止。Aくんに会えないと思うと益々会いたくなる。最近、ずっとAくんのこと考えてしまう。私とAくんの関係はセフレだったのかな。以前に聞いた時にはそんなこと思ったことないって言ってくれてたけど。どこかのSNSで数ヶ月しか続かない関係はセフレ。1年以上続けば立派な婚外恋愛という。というのをみた。やっぱりセフレだったのか。男の人ってこんなもんなんだろうか？私が病気になってもうすぐ半年。Aくんに病気の私でも抱いて欲しいって言ってたら変わってたかな。

こんにちはヒーラーの❃愛華（まなか）❃です9月も半ばになりましたねまだ暑さを感じる日もありますが、少しずつ日が短くなったり、秋らしいものを見かけるようになったり。季節がゆっくりと移り変わっていく頃ですね秋になると、「どこかへお出かけしたいな。」「何か新しいことを始めたいな。」そんな気持ちになる方もいらっしゃるかもしれませんでも、毎日が忙しかったり、なかなか予定が合わなかったりして、特別なお出かけやイベントを楽しめないこともあり

思考のコリに貼る魔法の湿布差し上げます不安でとまっているココロが動き出す思考のコリほぐし屋ことのはぽんですプロフィールはこちら↓凝り固まった思考をゆるめて、自分を大切にできる毎日へ「私はなんてダメなんだろう」と自分を責めているあなたへの処方箋ことのはぽんさんのプロフィールページはじめまして！目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良くなっ

もし過去に戻ることができるならわたしは夫と結婚するのか無意味なのはわかってるけど、そんなことを考えてしまう。こんなに酷い生活を送ってるのにすぐにNOとは言えないな…だって夫との間に産まれた子供たちはとても宝物だから。夫との子供じゃないと今の子達が産まれてくれないとしたら私はまた夫と結婚してしまうと思う。ただ、出産退職はしないかな。自立して、モラが本格化したら離婚して一人で二人を育てていく決断をするだろうなってことは、今もお金の心配さえなければわたしは離婚したいっ

6年前、30年間連れ添った夫を癌で亡くしました。その後、少しずつ前を向けるようになり、3年間お付き合いした、お医者様との出会いもありました。その方ともお別れし、このたびブログも心機一転、新しくスタートすることに。人生、本当にいろいろありますね。でも、まだまだこれから。これからも、アメリカでの暮らしや日々の出来事、婚活のこと、趣味のこと、そして時には私の心の中のことも、自分らしく綴っていきたいと思っています。今まで仲良くしてくださったブロ友の

自分軸で生きづらさをほどく3ヶ月講座この講座は、コバ＆いがぐりこがあなたと一緒に進める、自分を立て直すための、セルフカウンセリングの連続講座です。「自分の気持ちが、自分でもよくわからない」「がんばっているのに、なぜかいつもしんどい」「イライラしたり、落ち込んだりを繰り返してしまう」「過去のモヤモヤを、いつまでも引きずってしまう」「つい自分の気持ちを後回しにして、無理をしてしまう」思い当たること、ありませんか？この講座は、心理カウンセラーの小林威之

健康診断の案内が届き、封筒の中に検便キットを見つけた瞬間、どんよりとした気持ちになってしまうことはありませんか。特に説明書に書かれた「採取後は冷蔵庫などの冷暗所で保管してください」という指示は、何度見ても気が重くなるものですよね。食べ物を入れる場所に、いくら袋に入っているとはいえ検体を置くのは、生理的に受け付けないと感じるのが普通だと思います。私自身、初めてその指示を読んだときは「どうにかして別の場所に置けないかな」と悩み、家族に見つかるのも絶対に嫌で仕方がありませんでした。

申込み受付中！■5/25(月)＼潜在意識のブロックをはずす！／スプーン曲げ講座どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。先日の記事でオーリングテストについて書きました。自分の「本当の気持ち」を確認できるオーリングテスト。指で作った輪(オーリング)を誰かに引っ張ってもらってオーリングが簡単に開いてしまうのならあなたの本心はＮＯ指が開かなければあなたの本心はＹＥＳ

セルフセラピーで2本選んでみた。コーラルとパープル今回はインフィニティカードというカラー14色のそれぞれのカラーで8枚ずつ「言葉」が書かれたカードを使った。その中でも特に気になったことばたち↓コーラル→感受性パープル→人と違うずっとどこかで自分は人と違って考えすぎたり、心配しすぎたり、気にしすぎたり。いくら頑張っても結果が出たとしてもうまくいってる気がしない。いつもモヤモヤしてる。いつまでも「自分はまだまだ」と思ってしまう。そ

昨日放送された『上田と女が吠える夜』の番組の中で、吉川ひなのさんが、息子さんとのコミュニケーションに「子ども用ニーズカード」を使っているとお話しされていました。ご覧になった方はいらっしゃいますか？私も、講座やセッションで「子ども用ニーズカード」を活用しています。ニーズカードとは、トランプのような形をしたカードで、「気持ち」と、その奥にある「ニーズ（大切にしたい願いや欲求）」が、子どもにもわかりやすいイラストとともに描かれたカードです。

今朝も相変わらずの雨予報は曇りでしたが…朝散には行けず…行かずそれにしても全く眠る事ができず５時過ぎまでもんもんとしていたこんなこと本当に久し振りもうしんどくてホットココアを飲む事にてきめんに効果あり１時間ほど眠る事ができました猫母ちゃんの日々でよしとしていますがこれから11月までの間義理と苦界の時間が始まりますみんな半世紀近くもしくはそれ以上の関係がありますある意味とても大切な関係で義理を尽くしたいですが身体がいうことを聞き

先日の件で、ちょっと気が重くなっていたボーリングサークル『異性との距離の取り方が難しい』離婚してからというもの、異性との距離感が難しくなったように感じますなんていうのか・・・セクハラも嫌だけど「こいつ俺に気があるんじゃ？」とか勘違いされるの…ameblo.jp結論・わりと楽しかった家に引きこもってばかりなので、久しぶりに誰かと会話ができて嬉しい社会とのつながり大事そして今回は苦手なオジサマとは別のチームだったので、絡みが最低限