自分の気持ち

「まだ頑張れる」そう思って、今日も無理をしていませんか？本当はちょっと休みたいのに、「大丈夫」「まだいける」って、自分に言い聞かせながら。「ちゃんとしなきゃ。」「期待に応えなきゃ。」「迷惑をかけちゃいけない。」そうやって、周りを優先して生きているうちに、自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。「私は、本当はどうしたいんだろう…」そんなふうに、心の声が遠くなってしまう。でもね、身体の重さや、理由の分からないモヤモヤ、なぜか前に進まない現実は、“

こんにちは。使命発見セラピストSatsukiです音楽とスピリチュアルに支えられて歩いてきた経験から、誰かの為に頑張ってきた女性がもう一度「本当の私」を思い出し、自分の人生を歩き出すお手伝いをしています。タロットやヒーリングを通して、心の声に気づき、50代からの使命をやさしくひらくサポートをしていますはじめましての方はこちらからプロフィール私の人生の話はこちら『迷っても、傷ついても、光は必ずそこにある・・・タロット

こんにちは真矢奈尚（ななお）ですこのところ仕事が忙しく、美容室に行くのがずっと後回しになっていた。そのことを知り合いの人に話すと、「散髪はかなり優先度高いよ」と言われた。その時モヤッと、いや正直イラッとしました。後で自分の心を見つめてみたら、悔しい！という気持ちがたくさん出てきた。その後こんな気持が出てきた↓また偉そうに言われた。私ができない子だと見られているように感じて悔しい。失礼じゃない？認めてもらえてないと感じて悲しい。最後に出てきた認めても

『ララとの対話5月19日①「宇宙の愛」の響き』きゃあ、素敵！ありがとう😍喜んでいただけて、私もとっても嬉しいです！今日Happyちゃんが勇気を出して開けた「無意識という広大な海」の底には、このクマララが抱…ameblo.jp自分の真実ってやっぱり一番逃げたくなるものなのね。実感が半端ない。そしてね、今の安定感も半端ない。認められなかったのね、一番願っていること。人に何か言われるとすぐにひるんでしまうし、何か言われるまえに自ら「趣味」と言い訳を用意していたの。離婚だって息

あのね、もう引き返せない道踏み出してからあるのだと知る愛の道引き返したようで回り道明日は仲直り愛の道。

こんにちはブログ訪問ありがとうございます滋賀県・奥琵琶湖に住んでいる髙橋八重です最近、糠漬けを始めました✨菌ちゃん、すごい！糠のいい香り✨美味しい糠床にしたいです〜✨最近、自分の感情を見つめ直しています！すると、今まで見ないようにしていた「私の弱さ」が見えてきました。本当は怖かったり、不安だったりするのに、大丈夫なフリをしていた私。できない自分を見せたくない。嫌われたくない。指摘されたくない。怒られたくない。そんな気持ちを、ずっと抱えていたんだなぁと気づきました

こんにちは今日も愛する湘南からお届けします心と身体に革命を起こすセラピスト高島くみこです🌊「ひとりマルシェ」開催📒します✨@湘南海と風と、芝生と。青空の下で、深呼吸しながら。そこにいるだけでふっと力が抜けて“わたし”に還っていくような時間。今回の「ひとりマルシェ」はただノートを販売する日ではなく、“福福ノートのエネルギーにリアルに触れられる時間”写真で見るのと実際に手に取るのとではまるで違う！！！「なんか気になる」「これ好きかも」そんな感覚から今の自分に

暑いですねー17日早朝に多治見を出発して京都宮津の真名井神社へ14人のツアー開催北海道、宮城県、千葉県、東京都から参加していただきました想像以上の暑さでしたが無事に終えることができました参道は清々しい風が吹いていました神様と向き合う時間ともいわれていますが大神様の前で自らと向き合う時間だと思っています自分と向き合っていますか？日々時間に追われ過ぎていく気がつけば朝気がつけば夜こんな毎日でいいのかなぁ〇〇しなければ〇〇へ行かなければ〇〇に会わなければ私が

長老「相談される＝偉い」ではなかった小さな集落に、何でも相談される長老ソエがいました。進路、恋愛、ケンカ、仕事。みんな最後はソエのところに来ます。「やっぱり最後は長老だよな。」そう言われるたび、ソエは少しだけ誇らしく思っていました。ある夜、一度も相談に来たことのない若者が、村を出ていきました。「どうして相談に来なかった。」ソエが思わずたずねると、若者は静かに言いました。「長老は、いつも“正しい答え”をくれます。だから、“間違った気持ち”は持っていってはいけない気がして。」

だから一緒に生きる不完全なわたし達目次だから一緒に生きる不完全なわたし達夫に大きな不満があるわけじゃない。でも満たされない。そんな思いがあるあなたへだから一緒に生きる不完全なわたし達人として、完璧だったら結婚なんてしてないと思う。赤の他人と暮らすなんて面倒臭いことわざわざしない。この先も、独身にまたなることがあったらもう、しない。理解できない他人の生態を一から受け入れるしんどい作業はもう勘弁。だったら、女友達と気ままに会って、おしゃべりに花を咲かせ

人は、自分が思っている以上に、周りの環境や、一緒にいる人たちの影響を受けています。普段どんな会話をしているか。どんな考え方に触れているか。どんな空気の中で時間を過ごしているか。それによって、気持ちの向き方や、未来への見え方まで変わっていくことがあります。たとえば、何かに挑戦したいと思っている人がいたとしても、周囲からいつも、「どうせ無理じゃない？」「そんなの現実的じゃない」「やめておいた方がいい」という言葉ばかり聞いていると、少しずつ自分の気持ちがしぼんでいくことがあります最

ご訪問いただきありがとうございます。自己理解カウンセラーの川井美佳です。「パートナーがわかってくれない」「職場の、あの人の態度にイライラする」「子どもが言うことを聞いてくれない」など、悩みで一番多いのは人間関係の悩みです。悩んでいる渦中にいるときは、本当に苦しかったり、目の前の問題で頭がいっぱいになりますよね。ですが一見、バラバラに見える人間関係の悩みですが共通していることがあります。それは「自分の思い通りでない」と、いうことです。言い換えると、自分の思い通りでない

私はずっと、「中身の空っぽな人間」なんじゃないかと思っていた。だから、仕事が出来る人の仮面をかぶっていた。ちゃんとして見られたい。優秀だと思われたい。頭が良さそうに見られたい。その仮面がはがれないように、必死で努力していた。仕事でミスをしないように、誰よりも早く動いて、誰よりも気を張って。「出来る人」でい続けないと、本当の私は空っぽだとバレてしまう気がしていた。でも、その生き方は苦しかった。ずっと肩に力が入っていて、失敗が怖くて、評価が下がるこ

初めましての方はこちらから→自己紹介疲れた母親が輝く発酵料理×心のケア専門家日々、周りの気持ち優先で自分を後回しにしている母たちが、発酵料理で体を整えながら、本音を話せる場で心も軽やかになる。18年（６歳差３人育児）を持つ私だからこそ、あなたの本当の大変さが分かります。story-hyogo.comAIの勉強会でプロンプトを打ちながら、「わぁ、こんなに簡単にできるんだ」と、また感動した。打ち方ひとつで、文章も、画像も、資料も、驚くほど整ったものが出てくる。でも同時に、す

【警告】子ども潰してるの、お前かもしれんで？なぁ、その「しつけ」ほんまに子どものためになってるか？それとも——👉自分の都合押し付けてるだけちゃうか？■アホ親の特徴（自覚ないのが一番ヤバい）①「普通」を押し付ける「みんなできてるで？」…その“みんな”誰やねん。子どもは工場製品ちゃう。設計図バラバラや。👉無理に揃えたらどうなる？→個性ごと圧死や②結果しか見ない「なんで100点ちゃうねん」いやいやそこちゃうねん。👉頑張った過程を潰すと

車運転中は必ず遼生さんの曲がかかるいつも聞いていると空気の様に感じ時も有るがいつもはそこまで感じない曲でもその時の気持ちにハマるとリピート🔁が始まる今回はアルバム空想改革１ピリオド自分の気持ちと向き合う心が疲れているのでこのこの癒しも可愛いね〜

夫と娘の3人で暮らしている毒親サバイバーの"あさひ"です。毒親家庭で育った私の記憶や、今になって思うこと、そして娘との暮らしの中で考えていることを書き残しています。毒親育ちの私が、娘を育てる中で気を付けていること。今回は、外遊び🛝の話です。できるだけちゃんと見る。誘われたら、一緒に遊ぶ。本人が集中しているときは、邪魔しすぎない。「そんなの当たり前でしょ？」という声が聞こえてきそうですが…笑放置されていた私からしたら、これだけでも凄いことだと思っています💦『公園で母

本当は疲れている本当は行きたくない本当は断りたいでも、空気を悪くしたくない嫌われたくない私が我慢すればいいそう思って、つい相手に合わせてしまうことありませんか？人の顔色を見すぎてしまう言われた言葉を何度も思い出す相手の機嫌で気持ちが揺れてしまうそんな毎日に、心がしんどくなっていませんか？まずは公式LINEで６０分の無料相談と、苦しさの背景にある「心のクセ」を性格タイプ診断を使ってやさしく整理するプレゼント🎁を受け取ってくださいLINE登録はこちらから⇒

疲れて余裕がない彼に、どう接したらいいの？こんばんは。婚外恋愛コーチ、服部あかねです。既婚彼との恋愛。彼の仕事が激務だったり、体調を崩していたり、あるいは家族の体調不良で家庭内がバタバタしていたり…。「明らかに、彼に余裕がない」そんな時期って、どうしてもありますよね…「会いたいって言っていいのかな？」「LINEは送らないほうがいいのかな？」「ウザいって思われたらどうしよう…」婚外彼女としては、悩んでしまいますよね。わかります。すごく。彼を困らせた

ハルです(^*^)ハル✨18年7万人以上の実績×書籍著者さん(☘️経験豊富な【話し相手・相談役】☘️)のプロフィール|ココナラ18年7万人以上の対応実績×書籍著者×カウンセラー資格保有✨優しく丁寧に対話させていただきます！|スキル:ペライチ・Excel・PowerPoint|経験:顧客管理・CRM・個人営業|評価:339件coconala.com突然、言われた。「好きかわからなくなった」頭が、真っ白になった。「好きかわからなくなった」と言わ

まだ、引きずってる。10年来の関係性が崩壊したこと。終わったことなの。それは十分、分かっている。仲直りしたいとも、別に攻撃したいとも、思っていない。でも、同じ職場にいて、時々は顔を見て、声が聴こえてきて、やっぱり、揺れる。終わったはずなのに、終えたはずなのに、泣きたくなる。怒鳴りたくなる。泣きたい気持ちになって、叫び出したくなって。何を言いたいのか、自分に耳を傾けてみる。「私は頑

自分の気持ちに気づくことが、自分を出す一歩気持ちを伝えられない。言いたいことが言えない。場の雰囲気を壊したくない。「我慢すればいい」と思ってしまう。そんなふうに、自分の気持ちを後ろにしていませんか？でも、それは「言えない性格」なのではなく、ずっと周りを優先してきた“習慣”なのかもしれません。それだけ、相手を大切にしてきた優しさでもあるんです。だからこそ、今まで我慢することが当たり前だった人が、急に気持ちを伝えようとしても難しく感じるのは自然なこと。まずは、伝えることよりも先

ありがとうございます😊守護龍コーチ＆自分パートナーシップノートコーチ講師きたのはるみ（はるみん）です。ーーーーーーーーーーーーーーー【ジブンパお茶会☕️＆フォロー会】開催されました。まずは近況について、受講のご感想も合わせてジブンパに関わること、その他何でも湧き上がってくることをそのまま話してシェアし合いました。／・受講してノートを書くコツがつかめた。・ワクワクすることもあって楽しいなと思いながら学ぶことができた。・信念の書き換えはやってみると楽しい！・自分でや

何でも言える人は自分にとってある意味安心がある人境界線を引いても関係が壊れない安心がある圧力を感じたり怖さや緊張感を感じてしまう相手には安心安全がまだない人になるのだろう自分を守るために安心安全を作るために我慢をしてみる相手を優先をしてみるをやりがちかもしれないその場を安全にしたくてしてしまうでもその時は良くてもやり方を続けると苦しくなってしまう。自分の気持ちがよくわからくなってしまう。そのやり方で羅針盤にあっているだろうか。そうじゃなくて嫌ならやりたくないです

みなさん、こんばんは肉団烈車ですご訪問ありがとうございます🙂‍↕️今日は色々と重なった１日でしたが気持ち的にモヤモヤした部分がスッキリした日でした自分の気持ちを時折、吐き出す事って大切その気持ちを共感してくれる仲間にも感謝年齢差はあれど互いを思い合えるそんな仲間はとても貴重で大切な存在いくつになっても相手を思い合える気持ちや優しさは忘れたくないそう思えた１日でしたみなさま、素敵な時間をお過ごし下さい🍀【ミネラル豊富】73種類のミネラル天然塩300

🐬イルカの「楽しそうなふり」透きとおる海で、イルカのアミはみんなの中心でした。ジャンプも得意、歌も上手。どんなときも明るく笑ってみせます。「アミといると、元気出るよ！」そう言われるたび、アミは少しだけ胸が痛みました。ある日、海の底でクジラのシロと出会いました。シロは、静かに歌をうたっています。楽しそうではないけれど、どこか深くて、あたたかい声。「シロの歌、すごく落ちつくね。」アミが言うと、シロは首をかしげました。「アミの声は、いつも“楽しそう”だけど、本当に楽しんでる

こんばんはmugiです♡昔、心が落ち込んだり、生活に余裕がない時、四六時中悩みのことを考えていて好きなことを楽しむ余裕なんてありませんでしたある日、好きな心理カウンセラーのSNSを見たら、シナモロールの「寝起きヤシの木」という歌が載っていました💗何の気なしに、それを開いて聴いてみたわたしは、なんとその可愛くてゆるーい曲で涙してしまったのですwwその時感じたことは、「人生、もっと楽に考えていいのかも」のようなことだったと思います🥺🌱それまでのわたしは、悩みを解決しな

山芋でエネルギー補給ができてきた頃、それまでなかった感情の変化が出てきました。怒る気力もなかったはずなのに、子どもにイライラしたり、思うように動けない自分に落ち込んだり溜まっていた怒りや悲しみが、一気に出てきたような感覚でした。このままだと、家の中の空気もピリピリするし、自分の体力も消耗してしまう。どうにかしたいな、と思っていたときに、「気は補うだけでなく、巡らせることも大事」という考え方を知りました。そこで取り入れてみたのが、アロマでした。ストレッチや軽いヨガも試し

セッションのとき、いつも心がけていることがあります。それは、「この人が話しやすいように」ただそれだけを思ってそばにいること。アドバイスより先に、まず聴く。評価より先に、まず共感する。特別なことをしているつもりはなくて、ただ、目の前の人の言葉を丁寧に受け取りたいと思っている。それだけなんです。でも、セッションの後にこんな言葉をいただくことがあります。「安心して話ができました」「みかがらすさんに話を

30年間の自分迷子から“ありのままの私で大丈夫”と受け入れられるように♡5人の子育てをしながらビジネスしています⁡送料無料がお得じゃない？⁡暖かくなってきたので冬用寝具もそろそろ夏用に変えていこうそうだ、夏用の敷きパットが必要だったんだ！そう思い出してネットを開く。購入する物は決まっていたからサイズ・カラーを確認して直ぐに購入手続きへ。ところが・・・そこで、出たんです。