自分の体

今は久しぶりにエクササイズに来た！やっぱり膝🦵は痛い、肩も治ってない出来る事しかしてないこのまま衰えてしまいそう！今ダンベルの時間！何か不安になる自分の体、みんな年寄りの教室です！少しでも動かせたらときました

「同じ体重なのに、あの人のほうが痩せて見えるのはなぜ？」こんな疑問を持ったことはありませんか？実は、体重が同じでも“見た目”には大きな差が出ることがあります。その理由のひとつが体脂肪率と筋肉量の違いです。たとえば、身長160cm・体重55kgの人が2人いたとしても…Aさんは体脂肪率30％で筋肉が少ないBさんは体脂肪率20％で筋肉がしっかりこの2人では、Bさんの方が引き締まって見えます。なぜなら、筋肉は脂肪よりも体積が小さく、密度が高いから。つまり、同じ重さでも「脂肪はかさばりやす

あなたの好きな言葉は？やっぱり自分の名前が好きだね失語症になって、日本語がこんなに難しくてそして深いて分かっ面白いです昔よりもっと感じていこの、ことだけど今は自分の体わかるからもっと面白いよ😉今の私が一番好きな、ことば全部ですね▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

アッ、さ～て・・・夜間頻尿などに効くといわれている「南国牡丹」というサプリがありますね～っ、私目が飲み始めて今やっと3ケ月程経ちましたよ！～昨日、2回目の3か月分（約６０００円）が届きましたので、一応解約の連絡をいれておきました。1ヶ月飲んだ辺りから効き始めたようなんですけど、半年飲んだ辺りで1回SPOPして、もう一度自分の体で効き目を確認したいと思ったからです。私目は現在７５歳、このままいつまでも飲み続けるというわけには参りません。病院の薬も飲んでいるのに・・・。青汁も次回の分が届いたら同じ様

振動数を上げるマスターオーラハーモニストYOKOです久々に使ったな、このセリフ体も心も元気になってやる気も戻ったら、最高ですよね？そんな最高の自分になる方法ですそれは振動数トレーナーさんなら誰でも知っている「意識エネルギーを回収する」って事。え？どゆこと？ってなると思うけど、まず根本的な話。私達って、意識があるから食べたり動いたり喋ったりできるわけです。その意識って私達の目には見えない独自のエネル