自分の体

こんばんは〜今野華都子です。中健次郎先生の気功合宿にゲスト参加しました。私はこれまでもゲストで参加したのですが、身体を動かす事が苦手な私は動きについて行けず、ちゃんとやった事がありませんでした。でも今回は３日間とも「呼吸法」だったのでなんとかついていけました。この会で腹式呼吸法を何度も練習して二日目の実践で今まで長年の悩みだった便通が改善しました。これはもう驚きでしかありませんでした。そして体温が上がって、手足がジンジンと熱くなって汗ばんだり、背骨に意識の光を通すという体験で自分

チャオーーーーー！！！！！賞味期限過ぎた豆腐なんで食べたらあかんのか、ブログを使って聞いてすみませんでした(笑)あれ。。。！？思ってたよりも・・・イケそうな雰囲気・・記憶によると「豆腐だけはずぇったいあかん！！！」っていうテンションだったはずなのに、意外と「匂い嗅いで触ってヌメってなかったらイケるんちゃう？」というコメントもあり・・・え・・いってみよかな・・って思ってる自分がいます←いや、あかんあかんあかん・・一文でまとめると「腐ってるのが分かりにくいうえに

久々の熱から復活。熱と言えどもずっと寝ていられなくて結局、朝食作ったり次女の相手したり(笑)今日からまた1週間ぼちぼち、なんとなぁくゆるりゆるりと生きます(笑)病気になるとわかる普段の自分がいかにフルパワーで動いていることを自分の体もっと労らなきゃだめね今日は雨です。今日から普通どうりに仕事しますがまだ本調子じゃないから1週間はグデグデかもꉂ🤣𐤔皆様にとっても良き1週間になりますように。

おはようございます今日もさわやかな朝で嬉しいレッスンでは色々とお伝えさせて頂くことがあります。一度聞いただけでは本当の意味で理解するまでは時間がかかることもありますでもなんとなくそういうことか～と納得して頂いて初めて物事が進むのだと思うのですそして・・・やってみることまずはその一歩を踏み出すことSBMは自分でやって初めて動き出すただ言われたから・・・皆がやっているから・・・ではご自身の中でSBMを育てていく事や自分のモノとしていく事は難しい。なぜなら・・・こちらがお伝えし

https://twitter.com/MHLWitter/status/1314099716611739648?s=19【ワクチン接種時期に関するご協力のお願い②】10月26日以降は、医療従事者、65歳未満の基礎疾患を有する方、妊婦、生後6か月から小学校2年生の中で接種をご希望される方は、早めに接種を行っていただくようお願いします。(2/2)※これら以外の方々についても、10月26日以降は接種いただけます。—厚生労働省(@MHLWitter)2020年10月8日https

毎日、適度にやることがあり誰かのためになっていると思いながら働くことは幸せなことだと思いますただ、度が過ぎると精神的にも肉体的にもしんどくなりますよね自分のことを守れるのは自分しかいませんだからこそ自分を守るために度が過ぎることや自分の体に負担がかかることは避けて時間に余裕をもてる生活を心がけること働きマンが多い日本でこのような生活は難しいことかもしれませんが自分を守れるのは自分しかいなくて自分が心地よく毎日を過ごせるように自分のために生きることこれをみんなが

ゲッターズ飯田の五星三心占い2020年版https://7net.omni7.jp/general/002118/170903gettersiidaこの本一冊で他の方を少し占える本になっています。120タイプ別に細かく分けた占いは他と大きく違っています。自分だけではなく身近な人を占ってみると楽しくなる、一冊で何人も占えるお得な本です。運気カレンダーに表記してある◎、☆日は買い物や決断に最適な日。運気のいい日に買い物をするだけで運気はドンドンよくなっていきます。人間は一つ

焦らないと言い聞かせていても、連日の辛い微熱や、不眠傾向と気持ちの落ち込みダメだ、ダメだ、いつまでもこんなんじゃダメだ。以前お世話になった事のある漢方薬局へ出向いて、これまで自分の体に起きた様々な不調を聞いてもらう。夫の癌闘病から亡くなるまでも話した。あの元気そうだったご主人が❓と驚かれた。私は以前自分の持病関係でこちらに来ていたのだが、私にひっつき虫の夫はこの薬局も時々ひっついて来てた。今の症状の説明を聞き、２種類の漢方を試してみることになった。昨日も微熱は出た

還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕55キロこれはダイエットスタート時憧れの体重せめて58キロまでは痩せよう55キロになれたらええなそう思いながら運動をして食事を意識していたそして55キロになった時は嬉しかったその後バイトで忙しくなり52キロを切るようになったさすがに痩せ過ぎだと周りから言われたバイトも暇になり静かな日常が戻って体重は53キロに落ち着いた私の中で53.3〜53.5キロをベスト体重に設定身体が

経年劣化としか言いようがないんだけど膝の痛みがとれない・・・整形外科にも行って痛み止めとシップを貰ってきたけど痛い・・・精神的にもショックやっぱり歳にはかなわないんだなあ～いわゆる筋違いを起こしたんだろうけどここまで長引くとは・・・(;´д｀)トホホなんだか嫌になって相方の弁当作りも朝、駅まで車で送るのも明日あさってはパス。自分の体がしんどいのに人の世話までしてられない。にほんブログ村人気ブログランキング

これ、ホコリじゃなくて塩。かたいのよ。１０年以上やっているけど、初めてだわ。なんかさ、ありがとうだよね。悪霊（母）を、我が家に入れないように浄化中、と解釈。なんでもよいわよ。消毒する。ほら、遠目でもわかるね。サムライハウス、2箇所あるのを春仕様にかえたわ。毛布を洗い消毒してしまいました。ハウスはいつもの場所に設置。どかして。重たいのよね。掃いてから水よ。花びら。ゴシゴシなんだかねぇ。たぶん、、、、自分の体の一部と思っているのね。怖ウチには招きたく無いわ。

受付を済ませて3階婦人科へ初診だったので貰った用紙にいろいろ記入し最後に血圧を測った158/95え？高っ！！（イラスト使ってみました）何度やっても大きく変わらないえー！！こんなに高いの初めて！！笑「130を越える方はお知らせください」ということで受付の方に報告初診の方は高く出るんですよーと慰められた緊張動揺…原因はたぶんそれ待合室には子宮がん卵巣がんのパンフレットの他にも大学病院のしおり？も置いてあった・癌発見時のステージ別比率・受診のきっ

硝酸態窒素とは…作物を育てる上で必要な窒素はそのままだ吸収ができないので生育不良にならない為に人工的に添加する肥料の事硝酸態窒素は、硝酸塩という食品添加物としても使用が認められており、使用基準を守ればそれ自体が人体に有害というわけではありません。しかし、人の体内で還元されて亜硝酸態窒素に変わると、メトヘモグロビン血症を発症する原因となったり、ニトロソ化合物という発がん性物質に変化したりする可能性が一部で指摘されています。土壌から流れ出て井戸水な

易カウンセラーの天ノ川るりです。今日、月曜日は、飯田橋ラムラにおります。✨👉鑑定予約はクリックしてね本日は、15時から17時が空いています。後は20時から1時間です。こちらの手首トレーニング、中々良いです。私もバネ指になって、大変でした。中々、治らないみたいです。色々な筋肉が弱ってくるのですね。何故、そうなるかが分かると対処が出来ます。❤️❤️❤️💓下絵段階の富士山と鳳凰。手首や腱鞘炎、肘の痛みを改善させる関節トレ

セックスレス解消して、2度目のエッチの後に夫から求められたことは…「俺、COCOと週に1回はエッチしたいなぁ…」そうだよね…10年間もレスってたけど、正直、第二子ができる以前もほとんどしてなくて。（2か月に1回もあるかないか？）当時は私の仕事が過酷すぎたｗよく考えたら、二人の子供を授かってから、15年位で、数回しか抱かれてないもん…週1回はぜったいしたい♡私も。って今は思えるけど、この先は分から

検査が終わり帰室し、ホッ💨そして先生が来て動画と写真で説明、奈落の底へ。はぁ、、、自分の体が嫌になるよ手首の出血は止まらず、、、空気を抜く事が出来ない😭それにしても毎回感心するのが調理さん達の仕事っぷりが💮それが、私のご飯だ！オカズは全部、串に刺してくれてあるしおにぎり🍙は、ひと口サイズに有り難い事です！！！

インスタのおすすめ英会話習得動画にたまたま流れてきた一つです。自分に自信がつくアファメーション(言葉を使って肯定的な思い込みを自身にさせる術)私は優しいIamkind.私にはありのままの自分でいる自由があるIamfreetobeme.私は愛にあふれてるIamloving.私は愛される価値があるIamdeservingofthelove.私は賢いIamsmart.自分に自信がある。ありのままの自分に。Iamenough.Exactl

傷口見なきゃなぁはぁ、気が重いなぁシャワーの時間下半身だけだけど上のパジャマ脱ぎ脱ぎ♪おや？半分バストバンド透けてるやないか～いもう、いっその事覚悟を決めろ‼️怖いもの見たさもあったのかな？さすがにバストバンドは外せないけど、透けてる傷と胸の感じを冷静に見てみた👀✨意外と見れるじゃないか！ぺったんこだけどねまた生で見るのと違うのかな？私を手術室まで送ってくれて「待ってますからね！」って言ってくれた看護師さん今日の昼間の担当でしたあの時はありがとうござ

娘6歳、息子1歳6ヶ月の成長記録自分の体が想像以上に重くてビックリしました…(片膝では支えきれぬ模様…息子を産んで一年半経つのですが、体重が臨月の時のままなのは何故でしょうか？(´・ω・｀)状況がこの時と全く同じです…『ダイエット始めました…！！』更新があいてしまいました2ヶ月ぐらい前のお話です★おしまい★目を逸らし続けてきた自分の体型に向き合う決意をし、数年ぶりに体重計に乗りましたまりなさんの動画…ameblo.jpそろそろ痩せなきゃーーー(棒読み前回の記事にコメント

朝起きても、自分の体がさみしい感覚。触れてほしい。抱きしめてほしい。KISSもしてほしい。そんな感覚がずーっと続いてるこの頃。家事とか、子供の事とか、やることは色々あるんだけど、自分を満たしたい欲求が強すぎて、それ以外のことが進まない。何だこれ…どうなっちゃったの？？私の体、なんかおかしい…セックスレスの期間が長すぎるせいで、ちょっとおかしくなっちゃったのかな。

私はアラフォー…若い頃は、酒も浴びるほど飲んだし…タバコも吸ってた…夜遊びもして夜中に色々食べた…20代後半で凄いお腹も出た^^;若いから許されたよね……自分の体がね！持ちこたえてくれました。ですが、私の周りでは体を壊した人もいます。一番多いのが…「糖尿病」です！その一歩手前の「通風」も。通風は痛いらしいよ！名前の通り風だけで痛く感じるほど…。10代の若い時から夜中まで起きて、お菓子やカップラーメン…夜食を食べ……20代からさらに、酒を飲み…20代から30代で

子宮体癌関係のブロガーさん達のブログを読んでいたら、手術後、手術前と同じようには動けなさそう。これから受ける子宮全摘出や手術後の抗がん剤治療を受けながら仕事ができるのか不安で、不安で、仕方なくなってきた年末までに入院、手術、退院。年末年始は1月4日まで休んで年明けに、在宅勤務で仕事復帰する気持ちでいたけど自分の体を労った方がいいみたい。在宅勤務の仕事復帰は、あと1週間ほど、のばそう。と思う。それが良さそう。

今日、家族と主治医を交えて今後の話し合いをしました。やっぱりサイパクは効果なかった。で、サードラインに移るかどうかの話になった時…今の私の体じゃ抗がん剤は厳しいこと、今までより辛い副作用が出るけど効果が望める可能性は低いこと。ハッキリ言ってもらいました。もちろん治療を望めば全力でやってくれる。でも、私も家族も緩和ケアに移ることを決めました。コロナが私が生きてる間に治るとは思わない。もし具合が悪くなって病院に搬送されて、そのまま家族に会えもせず死ぬ可能性も高い。私は幸いなことに在宅

おはようございます。お皿もらいました。マッサージでーす足踵痛みだいぶよくなりました。でもしばらく自分の体メンテナンスで通います。お家ごはんです

翌朝、アレックスから来たLINEは次のよーなものだったわ「今は、他の女性とセックスするより、病院で自分の検査をすることしか考えていないんだまずは検査をして、それから自分の体に問題がないようにしたいんだだから、女性の紹介はいらないよ実は僕は最近、自分の娘が欲しいなと思っているので、僕の娘を産んでくれる女性と出会えたらいいなと思っているんだそれに僕は、誰とでもセックスをするタイプではないからさ、せっかくだけど、女性の紹介は要らないよ、ごめんなさい」

こんにちは斉藤です。私は今まで色んなお尻を整える事の重要性や良い事をお伝えしてきました。また、私は22年間お尻を研究し続けてきたと言っても過言ではないくらい、お尻を整える事、お尻を綺麗にしておくと何が良いのかを考えてきました。ですが、お客様は何となくは分かるけれど実際続けてみないと分からないと思われる方も多いと思います。ですが、これだけははっきり言えます。研究してきた私のお尻はとても綺麗に上がっています。お尻の定義にもよりますが、私のお尻の綺麗の定義はお尻だけにボリュームがあり丸みがあ

もう別れるしかない？とまで思い詰めていた数日前がウソのように、今は夫にドキドキしてる。エッチの日のことを思い出すだけで、アソコが熱くなる『10年ぶりのエッチ。初夜はハプニングだらけ♪』こちら★からの続き徐々にアソコを触り始める夫。流石に、声が漏れだしちゃった「あー…んん…」次第に、ヒートアップしていく夫。「もう、COC…ameblo.jp（セックスレス10年、最近、解消できまして…）もう、ど

自分の病気に気づく時って、どんな時？痛い。我慢出来ない痛み。痛いけど、少し我慢すればおさまる。なんか目眩がする。健康診断の数値がおかしい。明らかにいつもと違う。いろんな場面で、自分の体の変化に気づき、受診するのかな。私の場合は…えっ、何？なんで！？今、困るんだけど。でも、痛くも痒くもない。ちょっと様子みようよ。あ、まただ。やっぱり病院行かなきゃダメかな。もし、行って、その結果が入院が必

＊☆＊★＊☆＊★＊☆＊★＊☆＊★＊☆＊★銀行からの借入金…夫の会社の先輩が二人…後輩が一人…。夫は…こんなに会社の方たちにご迷惑をおかけしていたなんて…そしてその事実を妻である私が知らなかったなんて…信じられない…声が…出ない。顔が強ばる…頭のなかは…佐々木刑事の言葉がぐるぐると回るだけで何の感情も出てこなくなった。思考が…止まってしまった…。そんな中その日の取り調べも夕方まで続いた。『帰っていいですよ。』と佐々木刑事に言われ立ち上がった。何がなんだかわ

12月に入り、だいぶ寒くなりました。今年は、体調が悪くて、自分の体と向き合う１年でした病院で検査したり、呼吸や食べ物見直したり、辛い日が多かったでも、ご飯を美味しく食べられる幸せとか、自分の体から出ているサインをしっかりキャッチする思考過程が身につきました体に無理させてたなぁごめんね、わたしの細胞たち人間はやっぱり、食べたものからできているんだなぁと、改めて思いました。健康だと、心が元気。わたしの養生は、まだまだ続きますが、きちんと体と向き合って、来