自分の体

こんにちは＾＾50代更年期のズルズル不調リセットコーチ鎌田ひろみです何年か前に体がすご〜く寒くて冷えちゃってそのあとカーッとのぼせるように熱くなっちゃったことがあったのねまあ元々寒がりの冷え性で手足は冷たいのが普通だったから寒いのはいいとして（あんまり良くないけどwカーッとのぼせる、っていうのは初めての体験だったのなんだこれは！？ってびっくりと不安と怖さで頭がグルグルしちゃった…

それぞれの体に用意された定めに従ってこの体が開いて「そのもの」がそのまま現われる。私はそのものの中に「そのものとしてある」体が開いて「そのもの」を現わすのは時の働き。「私」は「そのもの」としてある。体は時の働きとして開く。自分の体だと思っていたものが勝手に開いて働きを始める。その時初めて「自分の正体」を見る。

こんにちは、香山真希です。先日、仕事関係の集まりの場でネイルをほめて頂いてさらに続けて「わぁ、薬指が長いんですね。出世運をお持ちですね！」と言われたの。え、なんで！？と驚きつつも嬉しくないわけがない←単純薬指の長さなんて気にしたことなかったけどそういえば、人差し指と薬指の関係性ってなんか前にも聞いたことがあったなと思ってふと検索してみたら…いろんな記事が出てくる出てくる人差し指と薬指、どちらが長い？あなたは、自分の人差し指と薬指の長さ

兄１がＩＣＵに入った両親が痴話喧嘩で揉めている時くらいにしか見せなかった眉間のシワいつも穏やかに我慢強かった兄１がベッドの上で笑顔を見せてくれても眉間のシワがくっきり笑って見せるも体についた機械のアラームは正直だかなり苦しくてしんどいはずだいろんなことを考えると動けなくなる正直な体・・・いつ、自分の体が悲鳴を上げるかわからないよくないことを今考えるのはやめて今は何ができるかを考えようまずは自分ごとから自分を後回しにしないことさて、ドライバーのみなさ

他人のニーズを察知するとさぁ、途端に他人は領域侵犯で圧をかけてくると思うんだけど。それでも嫌なら察知してもなお、自分の嫌さを優先して採用すると決める。それをわからせたい！とも思うけどそういう輩はわからない、ただ、どんなに領域侵犯してもこちらが『心をこっちに向けてくれない人だ』という目の前の事実だけは伝わる。思ってたのと違った！とガッカリしていく事だろう。そもそも他人に領域侵犯して心を向けてもらう行為こそがお門違いで、それは相手を親にして自分が子どもポジションに入っているという事もちろんそ

心の愛を自分の体に向けて、外の誰かとも万全のパートナーシップを築く。自分のため、が誰かのため、でもある。自分良し、相手良し、三方良し。まず自分側のメリットは、100%全力で心の愛を自分の体に向けて、心の愛は自分の体の望みを叶えることに集中できる。なので自分の方針が体の望み1本柱になる。そこには自分らしさや個性が色濃く出る。体の個性が自分の個性。体の性格が自分の性格。体のキャラクターが自分のキャラクター。これだけ。で、そういう人ははたから見てまず領域侵犯をしてこない。人に『こっちに心を向

早めに動いた方がいいけどどうしても体が言うことを聞かずに何もしたくないって時ありませんか？？そんな時、どうしてますか？ーーー私は、まさに今日がそんな感じで午前中は全く動けずとりあえず、寝る…15時までにやらないといけないことがある…でも、対応次第ではギリギリ今日じゃなくても間に合う…でも、今日じゃないと迷惑かけそう、、、そんなときは無理くり体を引きずってでもやるべきことをやると思います今日私が取った行動は…そのまま休むでした！！そしたら、まさに先方からどうな

最近、肩がビリビリ「あ、今、肩に力が入ってる！」と気づくことが増えました。私は、もともと肩こりがひどくて、凝っているのが通常運転みたいな状態。だから、「最近、さらに肩こりがひどくなったのかな？」と思ったんです。でも、あれ〜？もしかして、肩こりが悪化したんじゃなくて、ひどくなる前に気づけるようになったのかも？と思いました。これまでなら、もうガッチガチになってから「あ〜、凝ってる…」と気づく感じ今は、力が入ってきてちょっと経つと「ん？」

今朝、体重を計ったら63.9kgでした。少しずつですが、地道にダイエットして減量できていて嬉しいです。3ヶ月前は67kg。そこから急激なことはせず、食事は「あすけん」を使ってカロリーと栄養バランスを見ながら生活してきました。無理な制限ではなく、「今日はどう調整するか」を考えながら過ごす毎日。その積み重ねが、ちゃんと数字に表れてきたのかなと思います。焦らず、比べず、コツコツ。このペースを大事にして、来年には55kgを目標に続けていけたら嬉しいです。一歩ずつ、自分の

他人のニーズというのは、『心をこっちに向けてよ！』という強要支配コントロールの領域侵犯またはこちらへの期待、要望、要請、強制等々で、そういう無言の圧も含めた他人のニーズを察知できるタイプ(繊細さん)だと、幼い頃からついつい他人のニーズにこたえてきたかと思うだけど、その時の自分のニーズ(本当はこうしてほしい、自分はこうしたい)は打ち捨てられ無下にされ、裏切られてきたんだよね。気付くべきは、そこ。他人のニーズにこたえるメリットは、好感度や『心をこっちに向けてくれる』という期待への信頼を無意

今回一人でまた北の大地に行って来ましたがやはり疲れが残って居たのか？本来知人と滑る初日は起きることが出来ずに気に成って居た所へ観光にモアイ像とストーンヘッジそして翌日は早朝より起きて行って来ましたが全く思う様に滑ることが出来なくて残念な状態自分の体が全く言う事を聞いてくれませんでしたそして滑りもボロボロで帰って来た前と後ろのバインを反対にしていてそれで付ける事にも一苦労だったとただ其れほどひどい技術ですという事ですねそしてまたその週の日曜日から宮古島へ行くと言う暴挙に出まし

自分の体に「ありがとう」と声をかけましょう。感謝を込めて、そっとなでましょう🤲✨そんな話を聞くたびに、私は「へぇ……🤔」と、思っていました😅ですが、今日、自分の体を粗末に扱っていたこと。そして、自分の体を「恥」だと思っていたこと。そのことに、気づきました。自分に蔑ろにされ続けた体は、潤いもなく傷もあります。内面はちゃんと体という外側に表れていました。「あぁ……本当に私は、今まで自分を嫌ってきたんだな」もっと早く気づけていたら……そんな悲しさも、正直ありま

阪急池田駅から徒歩6分♪オリーブサロンです。「優しいリンパケアセラピー70分」名前の通り、優しいソフトな感覚に、体の中からポカポカじんわりくると言われたお客様。アロマトリートメントよりも優しい施術。揺らされたり撫でられたりと、心地よい振動のトークセンもあったりです。体が緩むとお客様の気づきもでてきます。ベッドでリラックスしたまま、「そういえばこんな事でしんどくて…」と本音をお話くださるのも施術直後の事が多いなぁ〜この時間はとても大事ですね1年の終わりに、自分の体のこと、振り返られ

みなさん、こんにちは！最近、ホットペッパービューティーを見てくださる方、そしてブログを読んでくださる方が少しずつ増えてきて、とても嬉しく感じています。ありがとうございます。12月になって浅草では羽子板市も始まり、年末に向けて忙しい時期ですよね。そんな中、今日は私の温活体験について少しお話ししてみたいと思います。実は最初に温活を体験した時は、「えっ、これ何が変わるんだろう？」って思うくらい本当に何も感じなかったんです。でもね、続けていくうちに少しずつ体が温まって

今は久しぶりにエクササイズに来た！やっぱり膝🦵は痛い、肩も治ってない出来る事しかしてないこのまま衰えてしまいそう！今ダンベルの時間！何か不安になる自分の体、みんな年寄りの教室です！少しでも動かせたらときました

自分の領域の境界線を越えて物理的にも侵犯されるとものすごく怒りや嫌悪感を感じる。心理的には、『強要支配コントロール』されると心の愛を自分の体に向けられない事、その自由を奪われる、損なわれる事がストレスになる。物理的な領域侵犯の場合は物理的に距離が近いなら自分が動いてその場を離れるという選択肢があるが、心理的な領域侵犯、特に無言の圧の場合は、雰囲気や空気で察するしかないので、すぐに気付かない場合もある。何か嫌だな、とか楽しくないな、緊張感があるな、とか。それでその場で気付かなくても後から体調

自分の体を日々意識してると私ってこんな場面で甘いもの食べたくなるんだ、、私ってこうゆうときやる気無くすな、、に気付きます💦でもこれなんとなく過ごしているだけじゃ気付けないし何かが続けられなくなった時なんで続かなかったかがわからないんです💦だからまた同じことを繰り返しちゃうし何より結果も出ない。でそうゆう意味でも日々記録したり食事をレコーディングするみたいな感覚は大事

寒さに震えながら、トラ子は自分の体の異変にビビっていた一体何が起きているんだろう。寒いからといって、服を厚着するのはやめておいた。うだるような暑さのなかで厚着をするなんて、頭がおかしいとしか思えないただ、寒いと感じているのは確かなので、暖かなスープを飲むことにした。これなら水分もとれるので熱中症対策にもなる筈。ちびちびとスープを飲んでいると、冬山遭難の矛盾脱衣について思い出した。冬山で低体温症でなくなった人は、服を脱いでしまうことがあるそうだ。寒さ

私の夢は「作家になる事」と言っても、まだ卵です自分で「私、作家です」「私、脚本家です」って言えばもうその時点でそうなんだよね……だって周りの人達は、私が宣言する事で私を「作家」として見ますよねそうなると、もう作家なんですよ詐欺やん？って思います？でもね、頑張って書いてますよほら、もう作家でしょ？卵ですけどね……でも、私の夢は「作家になる」事だけじゃなくて、自分の書いた小説が映像化する事そう、ドラマ化や映画化する事なんですそれも壮大で日本での映像化はもちろんの事

これまで自分はどれだけの人を傷つけただろう苦しめただろうもちろん自分も傷つけられ苦しめられたしかしたいして残ってはいない因果応報そんなもの信じてはいないそんなものあるものかしかし自分の体が痛む時自分の心が苦しい時まさかそれではないかと思ういやそうに違いない他人にされた時のいく数倍も痛むし苦しいもしもこれが因果応報というものならば当然その報いを受けるべき人間だ

RSCMASAMISTUDIOでリハビリダンスのレッスンを受けてきました！この日は、MASAMI先生から音楽に合わせて、ひとつひとつステップを教えてもらいながら、無理なく体を動かし、ゆっくりストレッチ。気がつくと、体だけでなく気持ちまでほぐれていて、「楽しい」という感情が自然に湧いてきました頑張るための運動ではなく、自分の体と会話するような時間♪膝や腰を痛めてる今はこういうレッスンが、私にはとても心地いいです健康第一‼︎👍

昨日午後は、神経科の病院でした。先生に現状報告。8日の日以外は、だいたい不安定な気持ちになっていない。先月に先生が、追加の薬がじわじわ効いてくるから大丈夫と言われた事を信じて薬を服用していたのが良かったのか先生も、その位なら今の薬を続けてみて、様子を診ましょうと。焦らず、「長期的」に考えましょうと言ってくれて回復している感じで言ってくれたので安心感が増しました。焦らず行けば、そんな遠くない頃に精神安定剤も飲ま

【体は繋がっている】骨活という初めて聞くセミナーに参加して参りました。人間の体は、今、それぞれの専門医で診ていただくことが通常になっていますね。一人の体を分割してあちらの科こちらの科と、受診して回るのも大変です。骨活の先生は、痛む箇所から遠い部分を揺らして体が緩むと痛みが和らぐと話します。実際にやっていただきました。確かに。痛みは軽くなっています。痛む箇所に意識が向かいがちですが、全身繋がっていますものね。体がメッセージ送って知らせているのだそう

鳥まる店主のブログ今日はピアシリジャンプ場へ昨日から開催されているジャンプ競技。今日は、「吉田杯」ということで出店依頼があり参加。あの、有名な数十年前の日本代表でミラクルジャンプで見事！金メダル🥇に、輝いた「原田さん」ずっうとうちの前で選手の観戦？やっぱり、なにかオーラを感じるね。みなさま寒いなか、今日はお疲れさまでした。ーーーーーーーーー「万病一元論」という考え方について今日は、ひとつの考え方の紹介です。興味がない方はここで読むのをやめても大丈

『自分を最優先する』と決めたのは自分が自分をどう扱うかが他者から受ける扱いになるからでわたしは周りの人から大切にされたいし恋愛のお相手には最優先に扱われたいという気持ちがあるからです。そこで最初に取り組んだことは①トイレにちゃんと行くとってもあたりまえのことですが、仕事が忙しかったりめんどくさいと思ったりしてつい後回しにしてしまっていました。まずそれをやめると決めました。"なによりも誰よりも自分の体を大切にする"寒くなってきてトイレに行く回数が増えて会社の人に

体は治るように出来ていてミスをしない。四六時中治るように働き続ける自分の体に畏敬の念を抱き感謝するのか敵視するかで全く違う予後となる。あなたの完全な自由だ。畏敬の念とは無条件で問答無用である。自然は今日も休む事なく治り続けている。

私がピラティスで教わり、実感したことは、カラダは、必ず変化し、良くなっていくということです。始めた当初は、ガチガチで硬くて痛くて、息も詰まり、冷や汗が出そうな...そんなカラダの場所（筋肉）は、次第に柔らかくなっていき...痛みよりも、ピラティスをする心地良さが大きくなっていきました。『私のカラダって、どこもかしこも、こんなに硬いの？』と戸惑うほどでした（笑）カラダの場所（筋肉）によっては、ピラティスをして数日

AIアプリを作ると決めた私。そして、作りたいものも決まりました。体調管理アプリ。でも、詳細はまだ秘密です😊リリース直前の2026年3月まで、詳細は伏せておきます。ただ、一つだけ言えるのは、『自分の経験から生まれた本当に欲しかった機能を詰め込んだアプリ』ということです。サロンでの経験と、自分が欲しかった機能私は、リラクゼーションサロンを開業していました。お客様の体の不調に寄り添いたくて始めたサロン。でも、皮肉なことに一番体調を後回しにしていたのは、私自身でした。頭痛

今夜、ユイはILMとの2回目の面談を終えます。一体何が起こるのでしょうか？午後7時45分。明日、ユイは友人のハルカに送ったメッセージを皆さんと共有します。ハルカは、ユイにILMで問題を解決し、自分自身と自分の体に自信を持つよう勧めました。

細胞の入れ替わり人間の体の細胞はどんどん入れ替わっています肌は約1ヶ月、一番長いもので血液は4ヶ月でほぼ全てが入れ替わります何か不調があって病院にかかっていていろいろ検査や病気の原因を調べますさまざまな治療を行うと思いますが、原因がはっきりしていて『何ヶ月で治ります』と言ってくれる病院ならいいですがもし『お薬飲んで様子を見てください』とひたすら言われ続け、4ヶ月以上経っても改善がみられない場合は、医者もよくわからず適当に判断している病院なので、そこは通うのはやめましょう改善するであ