自分との対話

前回のブログでは、グループセッションでの気づきについて書きましたが、今回は「独り言」を通した「自分との対話」について書いてみたいと思います。私は昔から「独り言を言う」ということを意識的に行っていたのですが、これはもしかすると「ハイヤーセルフと繋がる」ためではないかと感じることが何度もありました。というのも、私は昔から独り言を意識的によくしていたのですが、何気ない会話の中で、ふと口から思いがけない言葉が出てくることがあり、その瞬間に新しい発見をすることが何度もあったからです。これは、昔からあ

ここ毎日自分の在り方について考えさせられることが立て続けに起きているそして繰り返し答えることによって自分の中に落ちていく他人との対話が自分との対話になるやりたいことやらねばならないことやらなくてもいいこと吐き出すことで頭の中が整理されていく向かいたい方向へ多分それは向かうべき方向へ一歩踏み出していくいつか見た海

こんにちは、柊灯香（ひいらぎとうか）です。お盆休みが始まりますね。別居している夫が帰ってくる人も多いのではないでしょうか。今日はそんな方に向けて、過去の記事を紹介したいと思います。このようなご相談がありました。----------------今週夫が久しぶりに帰ってきます。でも嬉しくない。また嘘つくだろうし、仮面夫婦でいることにストレスを感じる。帰ってきたら不倫相手の所にもまた会いに行くだろうし。「もう帰ってくるな」と言いたくなっ

今日も雨が降ったり止んだりで不安定なお天気の京都です。まだまだ、地域によっては、雨や台風の影響もありそうなので、どうぞお気をつけください。カラーカウンセリングを学ぶことでRYBカラーリーディングの各種講座を受講してくださっている方のお話です。一番最初は、RYBカラーリーディングのカウンセリングを受けてくださいました。色を選ぶだけで、こんなにいろんな想いが現れるとは…と驚かれていました。その後、自分でもカラーカウンセリングができるようにと

開いていただきありがとうございます✨金曜日ブルー担当🌏くらもちくみ✨です🍀昨日近くの森林公園に行きアーシィング「裸足で歩きたい」そう思い靴を脱いで歩いてみました🍀雨上がりの草の上日の当たらない場所はベチャベチャグチャグチャ草の感触泥んこ小さい頃に水遊びした水たまりの懐かしさ靴を履いていたら気づかないこと足の裏で感じながら歩いて来ましたそしてちょっと一休みわー❣️キラキラキラキラ宝石のように輝いている✨めっちゃ綺麗💖宝石の粒が草に乗っているかのよう太陽

こんにちはすぎもと純子です。こちら八ヶ岳のカラダ遊びランドリトリートセンターから見た朝4時の甲斐駒ヶ岳です。月あかりと共に美しい姿です。最近はネパールでの土石流もあり美しい自然も時には脅威となります。日本でも熊本の地震、千葉や福井の浸水被害がありました。それはまるで、地球が本気を出した！と思えるほどのもの。本気で私達が住む地球が動き出した様です。被害に遭われた方々に対しては心が痛みます。そして、私達は誰もが本気でこの命を使うことを試されてる様に思うのです。＊＊＊す

最近ThreadsというSNSをよく見ている。今日見かけた人は、とても苦しそうだった。娘さんを自死で亡くしていた。鬱病だった彼女に、母親であるその人は来る日も来る日も明るい話題を振り、外に連れ出し、学校に行けそうか、お弁当を作ったから行けるかと声をかけ続けたそうだ。それがどんなに酷なことだったか、自身が今精神薬を飲むことで理解し、自分を許せず苦しんでいた。以前、宇多田ヒカルさんの言葉についてブログに書いたことがあった。宇多田さんは自死遺族の会に通い、精神分析や育児、創作を通して、ひとつの解釈