自分との対話

８回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「若々しく美しく心豊かに自分らしく輝く方法」を発信しています【予約開始】本当の自分と出会う～マヤミラクルダイアリーNo.24自分と繋がろう！という言葉をあなたに贈ります今日は母の日ですね我が家はばーちゃん（義母）の好物をプレゼントしますさて今日はマヤミラクルダイアリー先行予約が開始しています

【“こんなことで怒るなんて”の奥にあったもの】今日は義父母と、入学祝いと母の日を兼ねた食事会でした。ずっと少し緊張していたけれど、ありがたいことに穏やかに終わり、その帰りに近くのバラ祭りへ🌹そこで、三男がかき氷を食べたいと言い、キッチンカーへ並びました。でも、三男と私が何度声をかけても反応がなく、ようやく返ってきた言葉もかなり冷たい感じ…。その数分後、他の知人と思われるお客様には普通に応対している姿を見て、オーダー作るのに取り込み中だったのものわかるけど

☆オラクルカードリーディング講座☆Annでのヒーリングトリートメント時やスピリチュアルカウンセリングでのメッセージとしても、活躍してくれているカードです。何かに迷ったり行き詰まったりちょっと聞いてみたいことがあったりそんな時にスグに相談にのってくれる心強い味方。カードが入り口となって自分との対話や目にはみえない存在との繋がりを感じられたらあと一歩！の勇気が湧いてきます。思考優先でカチコチの私がカードと仲良くなることでイメージが広がって

こんにちは！内田彩子です関東地方はさわやかに晴れ渡り一年で一番心地よい季節ですねGWが明け、過ごしやすくなった今。私はひと足早く、「新しい傘」を新調しました！梅雨に向けて気が早い？笑でもたった一本の傘を買っただけで、なんだか心がウキウキしてしまいました今のいい季節も最高だけど梅雨になってもこの新しい傘が使えるしな〜♪単純でしょうか！ww小さなワクワクが「心」を解放するベルトを一本買っただけで翌日

冥王星が示すもの冥王星は「世代の星」です。1つのサイン（星座）に約12年～30年滞在するので、個人の運命というよりも、ある時代に生まれた人々が集合的に担っている「魂の課題」を照らし出します。冥王星は死と再生・権力・無意識の深層を象徴する天体。同じサインに生まれた人々は、冥王星のエネルギーを世代的な集合無意識として共有しています。「なぜ、この時代に生まれたのか」。冥王星世代は、その問いへのひとつの答えを与えてくれます。今いる場所で感じる違和感、使命感、価値観。

最近、ロンダ・バーンの『ザ・マジック』を再開しました。今日のテーマは、“魔法のお金”。本来の課題とは少し違う方向に、わたしの感謝ワークは進んでいったけれど、たぶんそれも、今のわたしに必要な流れなんだと思います。今日改めて気づいたこと。わたし、ここ2ヶ月くらい、ほとんど「お金が怖い」を感じずに生きてた。収入が爆増したわけじゃない。むしろ数年前と比べたら、わたし自身の収入は減っている。なのに今の方が、ずっと豊かさを感じてる。2ヶ月前、自分のお金事情を見直して、主人にヘ

自分の思いをブログに綴るようになったいまのわたしーー勇気を出して思い切ってやっと踏み出した3年前の一歩が大きな転機となりましたとはいえ‥‥ほんとうにこれで良いのかなわたしには分不相応な一歩かも‥‥思い切ったわりには思い切りが悪くぐずぐずと感情が行きつ戻りつして‥‥そりゃあそうです、、長い間ただひたすら仕事とはそういうものだ家庭とはそういうものだ世間みんな同じように頑張っているのだ

土曜の朝のコーヒーは好きなのに、午後になると一人の時間がぽっかり空いてしまう。そんな経験はありませんか？孤独を楽しめる人が持っている3つの感覚と、今夜から始められる5つの小さな習慣をまとめました。孤独を楽しむ人がやっていること｜一人の時間が「空白」から「充実」に変わる5つの習慣と今夜から始められる3つのステップ一人の時間がなんとなくスマホで消えていく。孤独を楽しめる人と楽しめない人の違いは、退屈との向き合い方・自分との対話・時間への名前づけという3つの感覚にありました。脳科学のDM

安曇野よりこれくらい緑なのです見ていて安らぐ、グリーングリーン新緑が本当に好きなんだなぁと自覚しました花は綺麗だけど、樹木の葉っぱだってこんなに綺麗だよん森の中を歩いていると野鳥のさえずりが聞ける一番いい季節です今朝は暗いうちに私の部屋のちょうど前でクロツムギの声がしました、寝ぼけながらそっと障子を開けて庭の見ると地面に降りたクロツムギがそこで歌っていて（画像は動かないけど声だけ聞けます）このところ毎朝、車の窓に映った自分の姿を見て威嚇してるクロツツムギがいますが最

一人が嫌いなわけじゃないのに、ふとした瞬間に寂しくなる。孤独に強い人を見ると「自分と何が違うんだろう」とモヤモヤする。その正体は性格ではなく、一人の時間との付き合い方の違いでした。心理学と脳科学をもとに5つの特徴を整理し、今日の夜から始められる3つの小さな習慣を紹介しています。孤独に強い人の特徴5つ｜「一人でも揺れない人」が静かにやっていること｜心理構造と今日から始められる習慣孤独に強い人は寂しさを感じない人ではなく、一人の時間との付き合い方を知っている人です。心理学のソリチュード

こんばんは。河田江未です。先日、ビジネス講座の同期の方に個別相談をしていただきました！今回は、その時のことを綴ってみようと思います。主に私の商品についてお話ししました。私の今のやり方と、それに対して思う疑問点、自分が感じていることをそのまま全て包み隠さずお伝えさせていただきました！同期の彼女は、フロントの考え方や、なぜ？を深堀り、表に出していくことの重要性を伝えてくださいました。私は過去の自分のような人、つまり、仕事で“価値”を出す自分こそが“存

このごろ体力がついた気がします。体の動きが変わった。重い物がちゃんと持てるようになりました。「ちゃんと」ってどゆこと？かもですが、焦以前の私は体格のわりに力がありませんでした。5kgのお米をうまく抱えられなくて落としたりしてた。体の使い方が下手だったのもありますが、なんとなくいつも体の芯から力が出せていない感覚がありました。（出さないために「下手」だったんだけど）ずっと筋力が弱いと思っていましたが、自分と向き合うことを始めてから「力を出さない自分」がいたことに気がつきました。感じ

占星術は、未来を当てるためだけのものではありません。自分という存在を構成している「素材」を知り、そこから自分を読み解くためのツールでもあります。この講座では、占星術の基礎である天体・サイン・ハウスを学びながら、ホロスコープを「知識」ではなく、自分との対話のための地図として使う視点を身につけていきます。私たちは、生まれた瞬間にそれぞれ異なるエネルギーの組み合わせを持っています。ベーシック講座ではその組み合わせを自分の素材（ファンデーション）として掘り下げ、書き込み式ワークを通

こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。一人の時間はあっても、一人で向き合う時間を大切にしていますでしょうか。じつはこれ、とっても大切で。ただ一人だと寂しいだとか、退屈だとか、つまらないだとか、いろいろと不満をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。ですが、自分と向き合う、内面と会話する時間って1日のうちどれくらいありますか。ほんの５分も向き合えないのではないでしょうか。じつはそんな内面の自分と会話する時間こそが、どん

5月9日「新しいものとともに広がりなさい」読んでわたしが思うこと。内容は本を読んでみてくださいね。この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！この本の朗読を聞きたい方は、『心の扉を開く』のオーディオブック版https://amzn.to/4ifbHPxをどうぞ！ブログの朗読は、こちら！(お休みしてます)心の扉を開く―聖なる日々の言葉Amazon（アマゾン）183〜6,556円新しいものとともに広がりなさいとは！『潮の流れに乗りましょう。逆らってはいけません。

目を閉じなにやら頭を押さえている私と『大丈夫ですか？』の心配の声むしろとても良い感じ素晴らしいインスピレーション来まくりです😸🌈🌈🌈🌈🍀🍀🍀

❤️本音発掘の専門家❤️あきです。休日の午後、ソファーでゴロゴロしている時。ふと「私、今日なんにも生産的なことしてない」「こんなことしてていいのかな」と、得体の知れない罪悪感や焦りに襲われること、あなたにもありませんか？休んでいるはずなのに、頭の中では常に「やらなきゃいけないこと」がぐるぐる回っていて、ちっとも心が休まらない。かつての私が、まさにこの状態でした。「成果を出さない私には、生きている価値がない」

どうしても捨てられず奥底にいたタンスの中10年選手。一度もきてない。かわいいんだけど、いつ着れば？な服。いつ洗ったかも定かじゃないんでとりあえず洗う。シミがあるし、時代遅れかもしれぬが、着てみようかな、とちょっと思った。白似合わないけどな、いや、それは言わない約束だGWとんでもない事あったがまた今度。家族といて出来ずだったちゃんと向き合う時間を取ってみました。30分を捻出するのがむずかしいけど、きっとこれからも出来るよ。会話の中身、ほとんど思い

こんばんわ母の日が近づいたので母に会いにグループホームへ行ってきました。トイレを借りた道の駅のツバメにエールを送りましたが、母にもエールを贈って帰ってきました。腕時計を失くしたので腕時計をプレゼントしたんですけど、一足早く妹がプレゼントしてまして母は義理堅く2個の腕時計をはめています育つ、育てる。対話力話し下手が強みになるニクヨ式会話術Amazon（アマゾン）『育つ、育てる。対話力』肉乃小路ニクヨ著ー2026年２月発行ー。

「思考→行動」から「行動→習慣」へのシフト「心を変えてから行動する」というアプローチは、強い意志力が必要です。一方で、「行動を変えてから思考が変わる」アプローチは、以下の連鎖を生み出します。行動を変える(小さな行動を起こす)結果・経験を得る(成功・失敗体験)「自分にもできる」という認識になる(思考・感情の変化)習慣化する子育ての基軸として伝えてきたことでしたそもそも、自分自身が学生時代も就業時代もその理念を大切にしてきたつもりです⤴が、リタイ

【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2026年5月～6月のご案内カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか？カタヨガは、體（からだ）がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら＊すべて女性専用クラスですシャバ―サナ（屍のポーズ）のときに、ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載

こんにちは。河田江未です。2020年の夏にカウンセリングを受ける前の私は、＼＼仕事で成果を出してナンボでしょう！！／／って思って生きていました。だから、自分の価値を仕事で証明することの難しい「無職」の状態の方や、「専業主婦」の方のことをどこか見下していたように思います。※当時は家庭の外の「仕事」で「価値証明」をするものだと思っていたためです。今は全くそのようなことは思っていません。自分も家事を経験していく中で、専業主婦の大変さもよくわかっています。

5月8日「自分のすべてをささげなさい」読んでわたしが思うこと。内容は本を読んでみてくださいね。この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！この本の朗読を聞きたい方は、『心の扉を開く』のオーディオブック版https://amzn.to/4ifbHPxをどうぞ！ブログの朗読は、こちら！(お休みしてます)心の扉を開く―聖なる日々の言葉Amazon（アマゾン）183〜6,556円自分のすべてをささげなさいとは！『霊的な探求も道は、自分のすべてをささげられる人たちのため

最近、忘れていた事を思い出した壁を相手にキャッチボールをするとき怒りでムキになってボールを投げるとこれまたムキになったボールが返ってくる優しくボールを投げると優しいボールが返ってくるこれは誰かと会話をしているときも同じようだ誰かの言葉にムカつくわーと反応して自分のムカつくわーを上乗せした言葉を返すとさらに倍増して相手からのムカつくわーも上乗せ剛速球が見事に返ってくる繰り返すともうヘトヘト相手からムカつくわー剛速球を放られてもあらまーとむしろこちら

ちょっと休んでた「恥部振り返るシリーズ」ですがまだまだネタストックあるんですよｗ今回は、というか今回も友達主催のセミナーか何かに参加した系のヤツでどうやらメモの内容見るに、傾聴のお話のようです。傾聴って読んで字のごとし、相手の話に耳を傾けて聴く、って感じですよね。皆さんはできてますか？俺はね～自慢ではないけどね～上手い方だと思うんですよ～ｗその理由は別に、優しさからではないのですがｗまず、自分自身との対話が上手くなったら「誰かにこの話を聴いて欲しい

突然ですがメイクの鏡のサイズ🪞はどのくらいですか？私は3面鏡で首から上が見えるサイズです。​胸から上が見えるサイズの鏡がベスト絶対この方がバランスとれます。特に眉毛なし族の方〜小さな鏡だと顔がぐーっと前のめりになります。仕上がったと思っても洗面所で顔を見るとあれ？なんか左右のバランス悪いな？でも時間がない…私はこんな事が幾度もありましたメイクする場所は固定してる方が多いかもしれませんが、小さめ鏡🪞さんは洗面所をオススメします。いつもと違う事するには抵

​こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます「とまこ」と申します！無理しすぎてた私が、私を取り戻す記録✽.*/🌱⌇ありのままの気持ちを発信💗⌇推し活と人生の間で、自分を推し直す途中🍀⌇正解より、呼吸が楽になるほうへ🌼⌇無理しないで進みたい人へ⁡📖´-私なりの日々の気づきと感じた事をお伝えしていきます☺️​​​​​今日のミーティングで、すごく印象に残ったことがあったんです。それは、「AIを使う時代だからこそ、人間力が大事になる」っていうこと。正直、最初

自己学習にがススメな記事をこちらにまとめました。自己学習におススメ記事一覧豊マヤ☆提供メニューのご案内豊マヤダイアリーやカレンダーもこちらから購入頂けます！～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～マヤ友のみなさん、こんにちは！今日は4月に体験した事の振り返りと暦や石達、土地から受け取ったメッセージの解釈の記録になります。あくまでも、僕自身が感じた事の記録になります。今回はファンタジー要素強めの内容になっているのでエンタメとして楽しでもらえれば

「星々の囁き」苦いから甘いへ変化することを楽しんで！✻子どものころは苦いのが苦手で甘いのがよかった多分ほぼすべての子どもがそうじゃないのかな？苦みには毒があることを子どもは感覚的に知っていて大人より動物的な感性で苦いものを避けると聞いたことがある大人になってその苦みが旨みに変わる苦いものがいつの間にか好きになっているそんなふうにして味覚も変わるそれなら生き方だってそういうふうに変わっていっていいそれが自然なんじやないかな変わっていくこ

7色のエコアンダリアでそれぞれ一個づつマルシェバッグを編み終えた。残ったエコアンダリアで一つのバッグを編んでみたカワイイ💖💖💖まさしく七色の虹バッグ🌈🌈🌈🌈🌈大阪にある劇団カッパ座をご存知だろうか？そこのポスターに虹色🌈が出てくるんやけどその虹色🌈に似てるような😄なんせラブリー💞で元気なバッグです😁持ち歩くのが愉しみだぁ〜〜〜次は何色のエコアンダリアを使ってマルシェバッグ編もうかなぁ〜まだまだ編む気満々✨✨✨☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆✨✨✨