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おはようございます!7:00に朝風呂しに大浴場いったらASG全員集結しててびっくりしました🤣笑6:30過ぎから全員で自主練してたらしい⚽️‼️‼️体調不良者無しで、朝から元気すぎるくらいです🤣
術後46日退院3日後退院して3日が経過しました。退院の次の日、元々の主治医(執刀医)の診察を受けてきました。年末最後の診察日と言うことも有り少々混雑していました。診察室に入り先生:おっ、シャバに出てきたな私:出所してきました。先生:痛みはどう?私:痛みはほぼ無いです。先生:術後の痛み少なかったようだけど無理してないだろうねえ?痛み無いから無理する奴がいるのよ・私:一応、静かにしてたつもりです。等々やり取りが続き、現状の動きの確認実施
いつぶり⁉️🐟土曜日のホームジムGWいったかな…せっかくだから久しぶりにYoga🧘♀️出てみっかなーフムフム骨盤調整ヨガ🧘♀️ねセンセー変わったんねポチっ👆前のセンセーの骨盤調整ヨガはそんなにキツくなかったから久しぶりでも大丈夫でしょそれにしても4人だけなの?すいてていいけどちと嫌な予感🤭予感的中っ🎯🎯アータが久しぶりだったからじゃないの⁉️それもあるかもだけど…それにしてもキツかったわーついていけたからまだよかった細かいところは
12月の【莉利の会】で踊らせていただく長唄【元禄花見踊】のなかで小道具で桜の花笠を使うので…自主練用の小道具を作成🎵ホンモノはこんな感じ🌸👇丸くて、持ち手が付けれたらよくて…大型の100円ショップ内を練り歩き、玩具コーナーでフリスビーと和柄のハギレを買ってきました😌👇表…桜じゃないけど、花柄🎵裏の持ち手部分(現物もこんな感じ)意外と可愛く出来た😆✨✨✨100均に【手ぬぐいを飾り棒】が売っててこちらも購入🐥手ぬぐい屋さんで買うと高いのに100円とはびっくり👀写
2日間残業に追われ、自宅でヨガ自主練。相変わらずアシュタンガは、座りポーズの前までで終了してしまう。座りポーズから、出来ないポーズ満載なんですよねマリーチアーサナもAとCしか出来ない。足首を股関節に掛けられない私には永遠に出来なさそうです。これが出来ん。とLAVA公式動画に上げられている、ダイエットヨガ中級をやってました。もう2年前の動画なのかな?今の同じクラスと違い、キープ長めでめっさキツかったです。これをクラスでやらされると初心者は厳しいだろうなー。今のように、ライトかつ
このところ寒いなぁと思ってましたが、クロッカスが咲き始めて嬉しい😃チューリップも🌷葉っぱが出始めて春がやってきますね🌷今日は、椅子タップの練習日自主練🕺の時に先輩に教えてもらう足を使うのに、目がショボショボする集中してるからだね⤴️⤴️⤴️5/4勝山で100人タップ踊ります🩰ぜひご興味ある方はこの機会にぜひ💕💕💕一緒に踊りましょう♪♪♪🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🖤🤎💓💗💖💝お知らせです☺️✨子供から大人、そしてシニアの方まで、誰もが楽しめるタップダンスイベントを開
ゼロからピアノを教えたい方はまず、私の「ピアノ教本ガイドブック」を読んで売れ筋テキストベスト3を全巻揃えて弾きながら研究新版みんなのオルガン・ピアノの本1Amazon(アマゾン)1,043〜1,320円ぴあのどりーむ3Amazon(アマゾン)1,038〜5,265円しってるきょくでどんどんひけるピアノひけるよ!ジュニア(1)Amazon(アマゾン)1,080〜4,935円ピアチャレもチェックしてください。楽譜はじめてのピアチャレ(451260/ひとりですいす
最近自主練を一緒にやっていて思ったのですが、去年に比べて教えた時の飲み込みが早く、教えるのが楽になってきました。単純に2年生になり考える力や身体能力が上がっているというのもあるし、基礎練を積み重ねてきて長男の中でも色々と点と点が繋がっている感じがあるのかな。去年までは一対一をするととにかく逆をつくという事くらいしか意識できていませんでしたが、最近は逆をつく+取られない持ち方+距離感というのも意識できるようになってきました。ちょっと前までは私がボールを奪うとすぐに不貞腐れていましたし、逆ギレ
2024.4.20(土)21(日)今回の活動は練習保護者総会18期生入部歓迎会でした🥎✨1年生は柴トレによる勉強会&チェックもして頂きました🧎自分の体をよく知って、しっかり向き合っていきましょう💪✨柴田トレーナー、いつもありがとうございます✨歓迎会では子ども達の一発芸や監督コーチのモノマネなど練習では見られない一面で大盛りあがりでした😆一緒に食事をしながら色々な話が出来るこういった機会はグッと距離が縮まりますよね🤭親も子ももっ
【2枚で25%OFFクーポン】日本製ヘアドライタオル綿100%ハービーHalfbe楽天1位/シルクプロテインドライヤー時間半分【オギャ子×ヒオリエコラボ】タオル1枚送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}娘は、小学生の頃陸上が得意だったのでスポ少に入っていた。父親(夫)が元陸上部という事もあり、父親と娘でよく自主練をしていた。小5では小6に混ざってリレーメンバーに。学校の運動会では学年の女子で1位に。小6の頃には、父親はスポ少のコー
先週のGW休みのとき我が家のcooking女子カッスが🍞パン作りの自主練してました。手ごねはかなり腕が痛くなるみたいデス発酵させて生地チェックからのぉ丸めて。。。パン作りは大変ねーかーちゃんは見守るだけですが。。。完成したパンヤバッ上手にできてるーーーさすがデスしかもバリうまぃ出来立て🍞パンが食べれて幸せーーーー
今週も始まりました。この所、月曜日はいつも雨のような気がします。資源ゴミ、雨だと出せません・・・まぁ、まだ洋服の断捨離が全然進んでいないので、よしとしよう(2週間ぐらい同じ事思っていて、結局進んでおりません)昨日は、数年ぶりに大学のお友達に会いました。何年経ってもその期間を感じさせないのが学生時代の友人です。高校時代の友人であってもそうです。あっという間に過ぎてしまって、疲れも吹っ飛びました。年を重ねて、どんどん自分らしくなっていくアラフィフ同様、お友達もみんなそれぞれが自分らし
本日、英検凖2級の二次試験結果が出ましたホッとしましたー学年末があったので二次試験の対策は10日ほど確実に点を取りたいQ1は私と模擬練習でQ2.3はひたすら過去問で自主練Q4.5は過去問やらネットやらであらゆる質問を紙に書き出し、その答えを紙に書いて文を作る練習をしてから(一次のライティングと同じやり方ですね)模擬練習をしました。入室から退室までの流れは3級の時の要領を覚えていました模擬練習では自主練したQ2.3の状況説明を紙に書いて一度文を作ったQ4.5を何回もや
Rinkoさんの今日のブログ『社交ダンスは基礎訓練をやらないが大人バレエも似たようなものだった。』バレエ沼界隈が基礎でざわめいております。基礎については言いたいことが山のようにあります!私はバレエに先行して社交ダンスをやってましたが、なんと社交ダンス…ameblo.jpコメントしようと思ったのですが、かなり長くなりそうなのでこちらに書きます社交ダンスは元々社交のためのダンス(サロンダンス、ボールルームダンス)から始まったので、初心者でも比較的早く踊ることが出来るように
今週は練習が無いと綴りましたが、急遽練習が決まり昨日チーム練習を行いました。予定調整があるので、直前の連絡は勘弁願いたい…。早朝の自主練後にグラウンドへ向かいました。少し遠方の会場だったので、送迎がてら久々に練習を見てきました。相変わらず人数が少ないので、1年生〜3年生までの合同練習です。それでも10人程という情けなさ…。練習内容は割愛しますが、最後のミニゲームでは息子一人で5点を挙げ圧勝。…と数字だけ見ると凄いのですが、明らかに相手のやる気が無いのです。息子も正直3年生相手でも
オペラをもっと身近に!オペラをもっと広めたい!オペラ合唱を歌っているおぺら団フレスカリアのなおみんです“声そのものの力”で人の魂を揺さぶり、感動してもらえるような歌を歌えることを目指して日々奮闘中ですプロフィールはこちら♫「最高です‼️」コレ誰の言葉かわかりますか?ヒントはプロ野球⚾️ですふふふわかりましたか?正解は?読売巨人軍、現⭐️阿部慎之助監督の選手時代、ヒーローインタビューで発せられたお決まりの言葉です♡1分47秒~ヒーローインタビューです!ん?あれ?
今年もこの季節がやってきました(笑)『跳び箱の練習』です。(↑長男(小3)跳び箱5段に頑張ってチャレンジしております)↑幼稚園の時は出来ていて、小学生になっても横向きであれば、5段は飛べていたんです😅😁市役所主催の『運動が苦手な子どものための体操教室』に今年も参加出来ることとなり、(子ども一人につき、4人くらいは、先生がついてくださり、跳び箱や鉄棒、縄跳び、ボール投げなどを7回?レッスンで¥2000と、かなりおサイフに優しい金額で教えて下さいます😌)義母宅に『跳び箱』を置かせて貰っ
公式戦5連勝【U-15】今日は…使ってもらえると良いなぁと思いつつ氷の準備予想気温が30度ごえの暑さ撮る人を撮る人メンバーに入るための準備を円陣なんかテンション高めのスタメンwいざ………スタート1分ユイトのゴール今日は…正直もっと取れる試合インテンシティ(強度)は低かったこういう相手と試合をする時にはもっと相手を引き出し相手の背後を取る駆け引きを学びつつゴールを伺う今日のヒーローは間違いなくユイトハットトリックゼロで抑えた守護神ジュンタ幼い頃から
さてと昨日は何したかなーとつらつら書きます✏️まずー花に水あげてーあっ今庭こんな感じ⬇️オハナもふもふ〜✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿⬆️いつかの雨の時☔️朝から韓国映画観て昔のやつ「頭の中の消しゴム」昔みたけど忘れちゃったからネトフリにて✋朝から1人ワンワン泣いて😭(╭☞•́ω•̀)╭☞からの?乳がん子宮がん検診の予約の電話して❗️6月になりましたと✋んでとりあえず仕事で着るジャージ欲しくて✋パシオス(形いい
おはようございます(*^^*)こじです!200mバタフライまであと1日…辛バタフライで4往復しよう!って誰が考えたんだ。と中学生の時からずっと思ってます…嫌すぎて辛すぎて中学時代は恐怖で涙を流しながら泳いでた記憶があります😫今回はどうにか涙を流さずにレースがしたいところ。さて、水曜日の練習ですね。ここは自主練で。距離は気がついたら3000mに到達。やりたいことやってたら3000mにいくのが最近の状況ですね。前は割とコンパクトに2000mいくかどうかって感じでしたがここ
お江戸にやって来ました今日のミッション充実したレッスンでした自主練出来る課題いただけてパワースポットにゃ〜大好きな恵美先生とヘロヘロにゃので…ぺぇ〜こだけ、酒場放浪記してきます
今日は朝から何人も自主練に来ていました。常設道場の強み。休日でも道場を使用してもらっても構いません。来た人は自主練ノートに名前の記入お願いします。そして戸締りに、電気のオフの確認お願いします。どんどん道場に来て自主練して下さい。
最近、どうも時間の使い方が下手になり、Todoをリストに書き出さないとアッという間に一日が終わります。書き出すのは効果があります。家族とお昼に近所の回転寿司にいくことになったので、午前中の自主練は一時間しか取れなかった。もう全然練習したい曲に手が回りません。やはり、最低1時間半ないとだめです。午後はいろいろ。人間ドックの予約秋の本番のピアニストさん依頼家計簿洗濯袷の長じゅばんの襟変えを仕上げるゴーヤのネットを張る草取り(紫カタバミの駆除)いろいろなことをや
では、前回の3つのケースに対する親の支援を考えていきましょう。ケース1、「スタメンとベンチのギリギリ」このケースの場合、チーム内の序列を上げる鍵は、試合に出た時のパフォーマンス、結果です。トレーニングでの頑張りはもちろん必要ですが、いくら紅白戦での動きが良くても、チーム内での序列は大きく変わりません。(この理由はまた別の回で解説します。)ですので、ディフェンスなら守備を安定させる、オフェンスなら決定的なチャンスを作るなど、実戦での活躍が監督の序列を変えるチャンスです。ただ、1試合の活躍で
今日は、テーマパークダンスの復習ダンスしてからNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン。いつもの水曜日のレッスンメニューをこなしました。最後には、空いたスタジオで、ME:IのLEAPHIGHの自主練をして終了。今日の歩数は、14,206歩でした。
5/18の記録です。競技会はみなさんそこそこ結果も良かったようで。いいな~私も楽しい気持ちで競技会に行きたい←しかしこの頭の下がらないっぷりを思うと、馬場で出たところで結果に繋がらなさそうなので夏目標と言いつつ結局出ませんでした~で終わりそうな気がする。17時50分着で残ってたスタッフさんとおしゃべり→18時10分騎乗→18時30分終了→19時退散馬場鞍、長鞭、ボール拍車装備。20分くらいの騎乗だったけど、まあまあ悪くはなかったような。頭の位置は妥協点に届くか届かんかってところだけ
オペラをもっと身近に!オペラをもっと広めたい!オペラ合唱を歌っているおぺら団フレスカリアのなおみんです“声そのものの力”で人の魂を揺さぶり、感動してもらえるような歌を歌えることを目指して日々奮闘中ですプロフィールはこちら♫歌いたい‼️歌いたい‼️大事なことだから2回言いました。なおみんが今1番歌いたいと思っている憧れの曲。何回かブログに書いてるけど、また書いちゃいます。それがヴェルディ作曲歌劇「ドン・カルロ」よりエボリ公女のアリアOdonfatale呪わし
他の方が自主練について書かれていたので少しだけ。うーん。小学生の頃から当たり前に自主練していましたというのがやはりプロや強豪校を目指す子なら、うちは全然足りないですね。やってないに等しいです。ただポジティブに考えるなら毎日校庭で体動かして遊んでいるのはある意味自主練かも?毎日、YouTubeでサッカーを見てるのは自主学習なのかも?毎日サッカーゲームしてるのは自主的に戦術理解の勉強をしているのかも?と捉えるようにしたいと思います。
今日はやっと一つイベント出演レポートを書きます。10/15(日)に【第33回旭ふれあい区民まつり】に出演しました!昨年も出演させて頂き、各チーム共大いに盛り上がり、僕を含め出演した本人達も喜んでいましたね。そして今年はと言うとFREEVIBEDANCESTUDIOからは、、『STREETSTYLE2合同チーム』『High-ClassYOUTH』以上の2チームでの出演となりました。STREETSTYLE2は全員参加ではありませんでしたが
今日、メンテナンスとスタジオに向かっていたら『ボソボソヒソヒソ‥』ん?なんだ??何か聞こえる?イヤフォンかな?ツンツン‥Σ( ̄。 ̄ノ)ノ‼️かめちゃま‼️バッタリかめちゃまに会ったのでした🤭最近の私のバッタリ度のすごいこと(笑)数分でしたが、お話できて嬉しかったです〜♪今日もスタジオで自主練して、帰宅したらピアノの練習してウタタマパレットに向けて準備してますよ〜♪‥‥‥‥‥‥‥‥ウタタマパレット!ご予約はこちらから♪ウタタマパレット~カラフルライブ20