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帝王切開で出産した妻の傷のケアを自主トレのサポートしてくださってるSEB株式会社の凄腕トレーナー三宅さんと妻が普段お世話になってるヨガトレーナーの方に体の状態を共有しながら診てもらっていました。息子を命懸けで産んでくれた妻には感謝しかありません。その中で色々な素晴らしい方々と出会うことができとても充実した日々を過ごせております。
元気になりたくて自主トレに来た鎌倉にて。しあわせな気持ちになる「イワシのつみれ汁」五臓六腑にしみわたる〜(笑)毎日いただきたい一汁です。鉄火巻きはツン!とサビをきかせて。新鮮だからこそ、のイワシのフライ。パワーをもらった鎌倉散歩でした。オフィシャルアプリ[美里うた便り]入会案内https://fanicon.net/fancommunities/5242
昨晩急激な腹痛に見舞われ、妻、自主トレをサポートしてくださっているSEB株式会社の皆さま、宿泊施設の方々、救急隊員の方々にご心配をおかけ致しました。そのため本日は休暇をいただき、毎年お世話になっている宿泊施設から見えるオーシャンビューを丸1日眺めております。毎度毎度何かしらをやらかす僕をサポートしてくださる全ての方々に結果で恩返しができるよう、明日からまたトレーニングに励みたいと思います!みなさんいつもありがとうございます😭
長年耐えていた変形性股関節症が酷くなってあまりにも動けない体になってしまったので昨年決心して人工股関節置換術の手術を右脚を9月左脚を12月に受けましたですのでまだ今は大事なリハビリの期間です4歳からバレエを踊り続けてきた私なのでストレッチなど熟知しています……がしかしリハビリでのそれは踊り手の考えでのストレッチとはいろいろと違うのでとても勉強になりますリハビリが大切だということを知る良い機会になりましたリハビリ病院に行かない日は自主トレ〜股関節が壊れていたた
今日の晩御飯に特別ゲストが登場!麻布にあるラ・ボンバンスの牛タンの差し入れ頂きました!自主トレメンバーやスタッフの方々も美味しくいただいていました!みなさんもぜひ食べてみて下さい!
バレエレッスンをほんの少しご覧くださいねまずは立ち姿のチェックですレッスンはウォーミングアップからはじまりますそこから1時間みっちりとレッスンがはじまります最後になるとそれはそれは…複雑な動きになります両脚のつま先立ちから脚は1本にしますもうひとつの脚は膝まで持っていって曲げますしかし.なんとかそれもバッシュと決められるようになってきました毎日の自主トレの成果は出ていますしかし、キツイですよ体が良くついてきてくれています自分の体に感謝・感謝ですで
h☆☆いつもありがとうございます。自主練のアジリティトレーニングはラダーなどですか?参考にされたものはありますか?コメントありがとうございます!これも、リフティングと同じでサッカーのコーチってラダーをラダーとしてやらせますよね!そうでは無く、ラダーをちゃんとスプリントの動き作りの為の道具アジリティーの動き作りの為の道具として使う事が、とても大事です!ちなみにラダーとは↓トレーニングラダーサッカーフットサルバスケットトレーニング敏捷性5mプレート9枚
今日もadidasウェアを着て出動。今年も岡本和真選手の自主トレ手伝い。ギシギシと和真と3人でやってた頃が懐かしい。いつのまにかTEAM25も大所帯に。BPが左右揃ってる自主トレ場所も珍しいかも?左BPでコントロールが良いのは貴重だからね^^(自分で言う)まだまだ100球くらいは余裕で投げられる✨ギシギシと並んで投げるのは楽しい。色んな選手にも打ってもらえて嬉しい😃みんな頑張ってほしい。和真がもう10年目かぁ。早いもんだ。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
自主トレ。サップヨガでもしようか、と思いまして。いざ、鎌倉?!いや最後から二番目の恋?!?桜にはまだ少し早いようですが、ツアーに向けての準備です。
術後5日目。術後翌日と2日目に熱が出たのだけど3日目からは落ち着き、予定通り1日2回の抗生剤の点滴も完走!今日は朝から調子⭕️歩行器を使って自力で一階のリハビリ室まで行きなんだかんだリハビリしてコンビニ寄って(おやつジュース買わないよ!)ちょっとベンチに座って、部屋まで戻る。お昼をいただきそうめんだった♡パイナップルも嬉し♡ちょっと休憩したらまた歩行器で歩く自主練して。。。そんな感じの1日あ、痩せたかなぁ(だって術後あんなに苦しんだし体力使ったしご飯以外間食して
Arrows|福山、井原、倉敷で体操教室・トレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングSEB体育企画株式会社Arrowsアローズは福山、井原、倉敷などでトレーニングスタジオ・パーソナル・体操教室運営。Arrowsトレーニングスタジオではパーソナルトレーニングおよび少人数ほか学生アスリート向けトレーニング指導。福山、井原、倉敷、Arrowsアローズ体操教室として子どもたちを対象各地で体操教室運営。arrows-studio.jp今日は毎年自主トレで打撃指導していただいている小山光久トレーナー
昨日高校生の時に3年間席が隣やった元陸上部の友人が自主トレのお手伝いに来てくれました!
和真の自主トレも終盤。そろそろキャンプ地へ荷出しだろうから多くの選手がが「あぁー始まってしまう💦」と思ってるだろうな。野球選手のオフはずっと休んでると思われがちだけど皆、それぞれが信じるトレーニングをしている。キャンプ初日を少しの不安と自分への期待で迎える。各選手が、頑張ってきてるのにスタートダッシュをかけられるのはほんの一握りの選手。厳しい世界。和真のおかげで色々な選手に会えてそれぞれの取り組み方、考え方を聞けることで大阪ゼロロクブルズの選手に良い情報を伝えることが出
大阪で自主トレしてるらしく一緒に肉そば🥰🥰☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★InstagramはこちらtikTokはこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「みかん」をはじめ、愛媛の「いいもの」「いいこと」を!!■KoKo'oHP■Koko'oご購入はこちらから■KoKo’oInstagramhttps://instagram.com/kokoomika
バレエのレッスンはキツイですが…翌日に筋肉痛になったことは一度もありませんこれは、自主トレの成果とその昔…墨田区総合体育館でラジオ体操の指導者になる訓練をかなりの年数受けていることも功をなしています、その際に体はかなり柔らかくなりましたからねそれらのことが影響しておかげ様で、ハードなバレエレッスンながらどこも筋肉痛は起きないので翌日も朝から自主トレに励めるわけです頑張るしかない今の状況怠けたら…体は鈍ります体ほど正直なものはないですからね
先日自主トレでアシスティックを体験しました!スポーツをする際に朝とても硬くなっていたり、今のような冬の季節はすぐに体が冷え固まりやすいですよね。アシスティックはそんな時に持ち運びもしやすく、模様も1センチ刻みのデザインで伸縮させる時に目安になり、自分の体に合った長さに調節しストレッチやエクササイズを行うことができます!アシスティック®の基本的な使用方法日本コアコンディショニング協会監修によるアシスティック®の基本的な使用方法となります。競技ごとの効果的な使用方法に関しては専門の指導員をご
ジムで自主トレをしていますついでに、ジム内のお写真もご覧くださいねこちらが入口となりますオーナーが持っている専用の鍵でこの部屋のドアを🚪開けることができますまずは、こちらには歩く・走るマシーンがずらりと並んでいます階下にはホテルのプールが一部見えますね…👀
ピッチングにおける肩甲骨の重要性については、もう専門家でなくともかなり知られるところとなりました。たしかに肩甲骨が使えると、球速を上げたり肩の怪我を防いだりに有効です。肩甲骨の動きの昨日については、立甲ももちろん重要なのですが、同じぐらい重要なのが肩関節の外旋を伴った内転。このフェーズで内転できないと肩の関節(肩甲上腕関節)に大きな負荷がかかり、怪我につながります。実際、肩の怪我をする選手はこのシーンの質が非常に低下しています。俗にいう”胸を張った状