自主トレ

負傷で欠場中の晴斗希より手術が無事に終わったと知らせが入る。何よりにして奴らしく何事も突然である。空『一緒にまたプロレスやろうぜ！』晴『次は5分お願いします！』この続きはまだ終わっちゃいないぜ。毎度世話になる千日前地下酒場が本日に18周年を迎えた。オープン当初からの御用達酒場において、その歴史は我が大阪に拠点を変えて(2006年〜)からに始まり今に至る。何時も毎度御礼祝18周年！御用達花屋から配達完了の知らせが届く。”信頼と実績”が揺るぎナシ。任せて安心にて”見ての通り”である。これま

10月3日に左の人工股関節置換術をうけて、1ヶ月たちましたこれで両脚とも人工股関節です入院期間は前回同様6日間でそのあとの25日間はお家でリハビリ生活をしてましたその内容は右脚の時と同様自分の体調で喜んだり落ち込んだり別の場所が痛んだり歩き方がダメだったりありましたが、全ての面で6年前より快適に過ごしていました退院時と３週目検診で自宅リハビリでやらなくてはいけない運動、脱臼予防でやってはいけない体勢が伝えられるのでその範囲で出来ることをしながら身体を動かしてます4

週3で自主トレ！と思っていたのにほぼ1週間空いてしまいました。ちょいトレはやっていたけどトレーニングエリア混雑時間帯にジムへ行っていたため満足な自主トレができていなかった・・でも昨日は空いている時間帯に行ったのでがっつり自主トレしてきました。メニューは・ダンベルプロオーバー・ダンベルデッドリフト・ワンハンドロウ・ラットプルダウン・ケーブルプルオーバー・フェイスプル・サイドレイズおおお、てんこ盛りストレッチを

(ノ￣ω￣)お晩です秋雨前線の影響で1日ずーっと雨模様昨日は３０℃超えだったのに気温は21℃と肌寒かったお仕事の事お天気が悪いと来院者少なめですがずーっと雨なのでお天気関係なし来院者９８名インフルエンザA型陽性者2名出た今日はCT担当でした胸部単純CT1件冠動脈造影CT1件採血と手技が違う苦手なルート確保自主トレの成果成功率🆙期限切れのサーフロ針を練習用に貰ってきたランチョンマットを刺しまくって練習ꉂ🤣𐤔２０Gは太いし長い内筒の針を抜い

今の今まで、１月の地方での推しの自主トレって行ったことなかったのです。２月キャンプに行けば会えるし～・・なんて、そんな理由なんですが今年、最愛の嶺井博希はホークス移籍４年目を迎え、お年頃。しかもまさかのS班スタートという、うちら行く日（初日）にいないんじゃね？？という不安に煽られ１月１３日、飛んでいきました！宮崎へ！とはいえ、昨年中に日程にめぼしつけて飛行機も宿も抑えてたんですけどｗ一泊二日、二日あればどっちか休養日にあたっても一日は見られるよな・・・そし

ポチお願い↓にほんブログ村佐野山本祐大ら１月倉敷で自主トレ来年１月に佐野山本祐大らが「倉敷運動公園野球場」で自主トレを実施します。参加メンバー佐野恵太選手（ベイスターズ）山本祐大選手（ベイスターズ）小笠原蒼選手（ベイスターズ）知野選手（中日ドラゴンズ）１月１５日（木）～２７日（火）まで９時～１５時（ランチタイム１２時～１３時）１月１８日（日）、２３日（金）オフ予定場所倉敷運動公園野球場岡山県倉

下半身自主トレの日・レッグプレス・BスタンスルーマニアンDL・ダンベルキックバック・ヒップスラスト・サイドレイズ・リアレイズ・ナロープッシュアップ・デッドバグレッグプレスはどこのジムにもある脚で押す下半身強化のマシンこれ、これこの時は、キックボクシングジムで足裏で押す感覚を体感するために裸足でやらせてもらった裸足と靴を履いた時の違いをものすごく感じた体験大体、自分の体重くらいの重さが基準だけど、そんな重量だと膝に

ここははです。今日の記録のつもりで更新してます。脳に転移してる所が悪く激しい物忘れがあるから１日１日記録に残したいです。読んでくれてる人にまで不快を与えてしまってごめんなさい。友だちの名前も大好きなここの仲間の事も忘れたらどうしよう。今の所ここの友達の事は忘れてないょ。10時からリハビリ歩行器による歩行練習4点歩行器による歩行運動足の筋トレ腕の筋トレ最近頭の回転が悪く簡単な計算問題も難しく脳トレもしました。認知症のおばあちゃんみたいです。簡単な計算も

皆様、こんにちは。理学療法士の河内です。9月11日（木）に第49回体操教室を開催しました。当日は猛暑日でしたが男性14名、女性58名、計72名の方にご参加頂きました。今回は夏見公民館にて出張開催とし、「ロコモ・フレイルをぶっ飛ばせ!!」をテーマに寿大学の皆様を対象に行いました。院長による講義とリハビリスタッフによる体操指導を行い、参加者の皆様と一緒に学び、体を動かすことができました。講義では、平均寿命と健康寿命の違いや、「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」および「フレイル（虚弱）」の定義に