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パーソナルのお客さま奥沢、自由が丘、新横浜でパーソナルを行っています。膝の痛みとダイエット1ヶ月の変化です膝の痛みはなくなりました重心の位置は、距骨バンドをいつも巻いて歩くようにしていただきました。トレーニングは簡単なコアコンディショニング長く続けるにはお身体の声を聞きながら無理をしないことですね。いつも、お身体と向き合っていただきありがとうございますお土産にいただきましたご馳走さまです
メールが届き先週のコメントジャスト100ありがとうございます🙇♀️浴室の換気扇を交換して新しくなり異音が聞こえなくなり快適👍午後は👇読んだこちらの本📖読み終えたので前に映画化されたのをテレビでやっていて録画していたので観ました(画像お借りしました)キャストの面々イメージに合っていて期待を裏切らないよかった👍ジメジメした天気だから⁈頭痛🤦🏻♀️(薬を飲むほどではない)パパ歩いて帰ってきましたが今日はいつもより膝が痛んだと言っていました頭痛、膝痛やはり天気
YURUKU®︎で『軽やかに楽しく生きる心と身体づくり』YURUKU®︎公認インストラクターウォーカーリーダーの大西真由美です以前、認定フォロー講座中に受講生さんが興味深い話を教えてくれました復習のために座り姿勢を作って呼吸や舌の位置など確認していた時のこといつもの姿勢で座る↓その状態で舌の位置を確認します↓舌の先はどこにありますか?舌の先が・下の歯に当たっている・上下の歯の間くらいにある・上顎の凹
みなさん、こんにちはかかりつけ医通院の続きです間質性膀胱炎に罹患する前に高血圧症、糖尿病、高脂血症、胃潰瘍、逆流性食道炎、便秘、貧血、不眠症等の治療をしていました40代の頃から、首の骨のヘルニア、腰の椎間板ヘルニアを患い、何ヶ所かの整形外科に通院しましたが、手術はしなくて大丈夫と言われていたので、マッサージや注射で対応しています60代になって、両膝の膝関節症になり、今は、痛みが強くなると腰と膝に1ヶ月に1回ヒアルロン酸の注射をしています💉ヒアルロン酸のサプリメントより注射💉の方が直接ア
こんにちは。連休で片付けをしました。案の定、着られなくなった洋服がたくさん出てきました。ジーンズも何本か出てきました。ジーンズ以外の服のほとんどは、雑巾として活躍してもらうことに。ジーンズは、お揃いのバッグとポーチに変身しました(夫作)通院で薬が入る大きさのバッグです。散歩がなかなかできないので、かなり太りました。そのせいで膝が痛くなりました。腰痛はだいぶ前からあるのですが、本当に困ったものです。今度は整形外科に通うことになるのかしら。お読みくださり、ありがとうございます。
連休中は親戚の見舞いに用事も兼ねて2回行きました苦手な方で仕方なくでした大きな病院で救急センターの時間外を通ると早く病棟まで行けるので毎回通ります今日は10人以上待ってましたね休日と重なると待つ時間も長い。帰りも通ると増えてました。ဗီူဗီူဗီူဗီူ辛いのに混んでて待ってるのは大変ですね連休は膝痛もありまったりの時間が増えてゆっくりしてました☕️年末の足首骨折から5ヶ月後とそれから約1年後の写真です。1年経って比べると、足の中足骨の📍ピンの痕が薄くなっ