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やりました!横浜DeNAベイスターズ開幕2連勝!!!何といってもドラフト1位ルーキーの#4度会隆輝選手が大活躍。ルーキーの開幕から2試合連続ホームランはセ・リーグ初。いやぁ~、毎年開幕シリーズは負け越しているイメージしかないので何だか夢でも見ている気分だwww今年は本当に優勝しちゃうかも?!(まだ2試合終了しただけだろうがwww)さてさて、木曜・金曜と有給休暇を取って4連休の私。スポーツ観戦、特にベイスターズ戦の野球観戦が好きなT川氏なら当然現地ハマスタでその熱気を味わってき
今日は膝痛備忘録になります。今日は令和6年5月27日。この日、変形性膝関節症の私が左膝の手術(高位頸骨骨切り術)を受けて、ちょうど3ヶ月が経過しました😃手術を受けたのは今年の2月27日で、退院した日が3月14日です。退院した当時は片松葉杖をついて、ヨタヨタと覚束ない不安定な歩き方でしたが、今は基本的にT字杖を使わなくとも安定した歩行が可能🚶(昨夜の愛犬ベル)きっと、両脚の筋力が相当に低下していたからだと思います💪最近では階段も、手すりを使えば交互に足を出しての昇り降りが可能。ちょっ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。とても嬉しいご感想をいただいています。1週間で◯くびれ○小顔、目が大きく○背筋が自然に伸び、巻き肩改善○二の腕が細くなり始め○膝、腰の痛みがましに○便秘が改善傾向…だそうです※実際のビフォーアフターではありません。私の再現イメージですいただいたメッセージの中にヒントがたくさんありますよ〜先生のメソッドに出会ってまだ1週間足らずですが、外出を控えている今、基本のコトコトやザクザク
前回の注射からの2週間は、リハビリには一度も通わず、家で隙間時間に、足首運動その他のYouTubeリハビリしていました。あとで、私のお気に入りのリハビリ動画は載せる予定ですが、これがとても良い感じです。自分の痛みの原因を探り、理解するってのは大事だな~と思いました。さて、2週間タームのヒアルロン酸注射。本当に2週間なんてあっというまに来てしまいます。今回も水抜きから始まったようですが、また皿の周りを先生がグリグリするので、な状態。。。本当に痛いです。注射で心折れそうに
今日、やっと欲しかった本が届いた。4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した!腰の痛みナビ体操Amazon(アマゾン)早速読み始めると、「そうそう!やっぱりそうだよね!」と一人で納得、興奮してしまった。この本はきっと本物。(rickdom09sさんありがとうございました)熟読して自分なりの改善方法を模索しようと思う。この本によると、私は「前屈改善型」&「側方改善型」らしい。そういえば、膝痛と坐骨神経痛①で「横屈」と書いたのは、「側屈」と分けているからだ。脇腹を伸ばすのではなく、主に
昨日の朝、仕事場に向かって自転車こいでたら、ガチャン!そしてカラカラカラ~ふんでもふんでも進まず。チェーンはずれたぁ。ちょっと前から、チェーンゆるんでるなと思っててん。思ってただけで直せへんかってん。仕事始まるまであと15分、どないしよ。1、バス停行ってバスを待つ2、ヒッチハイク3、走る4、歩く5、家に帰る考える時間なく、走った。今まで遅刻したことないし、必死のパッチで走った。膝痛っ!って思ったけど、走った。走れるもんや、3分前に到着してガッツポーズ。こっそり朝礼に
リハビリの内容、重りが増えて(500g)、やる度に筋肉痛…( ̄▽ ̄;)次のリハビリまで続く😓腕がぁぁ…😱スマホ持てなかった頃を思えば、成長してるじゃん、やれるよ‼️と自分に言い聞かす😤‼️沖縄梅雨に入ったね…。天候が悪いと、眠い、頭痛、腰痛、背骨痛み、膝痛…増えるんよ…。雨の日、ただでさえ嫌なのに…😓いきなりズキッ‼️と襲う…。ズキッ‼️といかないまでのやつも嫌…。じわじわ痛いやつ…疲れる。一日にできることが限られる、できないから、何かが必ず残る。皿洗い、洗濯、掃除、ゴミだ
ご無沙汰しております具合が悪すぎてお休みしてました1ヶ月ぐらい前から微熱が下がりません3月に還暦になりました25%減額ですが年金をもらうことにとても少ない額です鳥さんもシニアになり7歳、とても元気痛くてお世話が大変になりました脂肪肉腫も14年生です亀田総合病院との医療連携も辞めました6月の京橋クリニックのCTもキャンセルですそして下北沢病院にて2023.4.5に両足外反母趾手術2024.4.5にネジ抜き日帰り手術をしました骨を固定してたネジ4本まだまだ歩けない
先日また、2週間後のヒアルロン酸を打ってきました。前回も、注射が痛かったのですが、今回はさらに痛い注射でした。最初はまた水抜きから…その時に、先生が「う~ん?」とつぶやいて、膝の皿の周りをグリグリ押しています。これが痛い、そして時間がいつもよりグリグリしてる分長い。早く終わって~と言いたくなる痛さでした。何をやったのか後から聞いてみると、膝関節の中には〇膜?にヒダがたくさんあって、たぶんそれのせいで、針の穴が詰まったようになったから、水の抜きが悪く、押し出しまし
坐骨神経痛と呼ばれる症状に日々悩まされているわけだが、足のしびれる位置は日々変化する。今日は比較的楽だった。昨夜椅子座ってブログを書きながら、ゴルフボールを床に置き、それを踏むような形で足裏(土踏まずのあたり)でゴロゴロと転がすようにしながら、痛気持ち良い加減でほぐしていた。ゴルフボールの色-目立つ面白いゴルフボール3個-ゴルファーへのギフト、クリエイティブなゴルフボール、家族、子供向けのゴルフアクセサリー、練習用および練習用ボールの打撃、飛距離、およびよりまっすぐなショット
立ち座りの時、または、仰向けで、右足を上げて曲げ伸ばしする時、右膝裏が痛かったり、違和感がある。。。。というような不調が、なんとなく続いていたのですが、これ、効きました!テーマは、「外もも痩せ」となっていますが、とにかく、外ももがめっちゃほぐれます。(外側広筋リリース)「右膝裏が痛い〜」「右膝裏、違和感あり〜」の、まさにその時、この動画を真似してフォームローラーでゴロゴロすると即、治る!嘘みたい!
整形外科へ先週に引き続きヒアルロン酸の注射を膝に打ちました。先週からどうですか?痛み先週10としたら今日は?…9くらいです。140度から曲げると膝の内側が痛いのは変わらずです。完治はしないから、維持してね〜1月のレントゲン診ても腫れてないし水もたまってないね。骨の間も隙間ありますね。太もも回りなどちゃんと運動して筋トレも頑張って下さい…がんばります。❁⃘*.゚⿻*.⿻*.⿻*.⿻*.完治しないって…ずっと痛いままなの?半月板損傷はしてなくて、骨も狭まってない。
50代女性看護師Kさんズボンをはこうとする時に左上腕が痛く病院では左肩の腱板が断裂していると言われたようです左膝が階段を降りる時に痛みがあり左膝の裏側に水が溜まりやすいとの事仕事がかなり忙しいようでこれに首の痛みと腰痛がありました左膝は1回の施術で痛みがなくなり水も溜まらなくなりました(得意な施術)意外とに難しかったのが左上腕の痛みで、3回目の施術でやっと痛みが取れ、かなり細かくいろんな角度をチェックして痛くないか聞きながら施術していく事で解決できました
腰膝酸軟って言葉を聞いたことありますか?鍼灸師の方なら、なんて事のない言葉だとは思いますが教科書通りにみれば腎が虚す(腎の機能が下がるみたいなイメージです)と腰や膝に力が入りにくくなります。なんせ寒くなってくると一番最初にダメージを受けるのが腎臓なんて話もあります。もう少し詳しくいいやつをコピペしますね。【臨床表現】:腰膝痠軟(ようしつさんなん)腰膝酸軟とも書きます。腰や膝がだるくて痛い形寒肢冷(寒がり、四肢の冷え)、腰膝以下が甚しい。眩暈、無気力、顔色
ご無沙汰しております。このところ、体調を崩しており,ブログを書く気持ちになれませんでした。1月に膝の具合が悪かったので、膝専門クリニックでMRI撮って診察。膝軟骨摩耗の診断をもらいました高齢になると、2人に1人は膝に障害が出るそうで、ちょっと私は早く症状が出てしまったようです。なので、ランはお休み。速くはなくても、走ると膝にはダメージあるようです。ちなみに再生治療を薦められ、1回約30万円(!)もするそうで、未だ踏み切れず。そし
こんにちはブレインクリア・セラピーⓇセラピスト「祈り人」こと川東加津美です。いつも読んでいただきありがとうございます。今日は改めまして自己紹介させて頂きます。幼少期の頃は母親を振り向かせる事だけに全てを捧げて生きていたように思います。と言うのも2歳上の姉ばかりをかわいがる母親に対して私の事もちょっとは見てよ!!と、すごーくすごーく頑張りました(笑)その結果、思春期を迎えた頃にはドラマ「不適切にもほどがある」の主人公の娘の様な姿になっていました(笑)二十歳で専門学校
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。私は脚のねじれを解消させ片足立ちになってもブレない姿勢を地味〜に研究して身につけてきました。そうして脚を変えることで体で理解したことがあります。それはまっすぐな脚でないと立てないバランスがあるということ。その位置はここ。床から脚がまっすぐ伸びている位置。脚を、わざとO脚になるようにねじるとこうなります。つま先が浮きます!このバランスのままつま先を床に下ろすためには膝を曲げるか脚の筋肉を緊
移転の関係で、お店の電話(0476-20-5230)がつながらない状態となっております。ご迷惑をお掛けして、大変申し訳ございません。誠に恐れ入りますが、お問い合わせは、こちらの携帯番号にお願いいたします。臨時電話番号:070-5454-5312受付時間:10時~18時ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくおねがいいたします。仮店舗のため、店内狭くなっております。混雑しているときもございますので、ぜひご予約のうえ、ご来店下さいませ仮店舗で営業させて頂いて2か月が過ぎま
4スタンス理論を知らなくても日常生活の中で無意識のうちに自己重心を把握して、行動をしていることがあります。私たちが何気なく椅子に座るとき、座席に深く座り背もたれに、ほとんど背中がつかない姿勢が楽な人は、つま先重心であり、座席に浅く座り、肩甲骨付近が背もたれに当たるような姿勢が楽な人は、かかと重心である可能性が高い。また、足裏全体でしゃがみ込む姿勢、いわゆるヤンキー座りが楽にできる人も、かかと重心であると考えられます。ご飯を食べる時、箸を持っている肘が上がる人は
人工股関節、右脚術後2年9ヶ月、左脚術後2年7ヶ月。食欲の、秋❗️オルミエント治療5日目。効果のほどはまだわからないけど、とりあえず、吐き気とかの副作用はなく。食欲旺盛であります。レッスン休んでると、太る、太る。この数ヶ月、リウマチ対策でせっかく清く正しい食事を心がけてきたのに、食事療法なんてムダだったじゃん、ってヤサグレて。さらに、こんな時ぐらい自分を甘やかしてもいいよね、なんて思って、この10日間、食べまくり。フルーツサンド、食べちゃった。ハーゲン
膝痛備忘録の通常記録、最終章になります。昨日の3月14日(木)は、私が変形性膝関節症の手術で入院して18日目。退院の日でした❗️相も変わらず夜中から明け方まで、眠れぬ夜を過ごしましたが、病室のベッドから夜明け前の景色を眺めるのもこの日が最後。ちょっと幻想的な景色ではありました(夜明け前の景色・病室のベッドから)そして、お世話になった病院の入院食も、朝食で終了♪最後まで味わっていただきました❗️(最後の入院食は、パンと豆腐ハンバーグなど)午前10時30分に今回の入院費用の会計を澄
こんにちはブレインクリア・セラピーⓇセラピスト祈り人のブログへようこそいつも読んでいただきありがとうございます。自己紹介はこちら今日はへバーデン結節のセラピーのお話です。痛みを軽減する事が私の仕事であり得意な事であります。最近施術した3つのへバーデン結節の症例をお話ししたいと思います。左手小指へバーデン結節痛みがかなりあったようですが3日目で痛みが10→37日目で痛みが10→1まで緩和されました。両手全部の指がヘバーデン結節加
指先まで美しさを気にする、バレエや新体操、などでは、1タイプのコーチは「人差し指を意識して!」と指導しがちであり、2タイプのコーチであれば「薬指を意識して!」と言いがちです。バランスを取ろうとするとき、1タイプは人差し指を意識すれば安定感がでますし、2タイプであれば薬指を意識することで安定感がでます。このとき、「意識する」とは、力を入れるということではありません。意識する、ただそれだけです。1タイプに薬指を意識させると変に力が入ってしまい、無駄な力が入る場所と力が抜けてしまう箇所がでてき
ここで身体の悩みを呟かせて下さい昨年の夏急に膝痛に悩まされましたよく歩いていた私はたまに膝の内側がピリッと痛む時がありましたが気にはならない程でしたしかしその時は違いすぐ整形外科へまずレントゲンを撮りました。レントゲン写真を見た先生は膝の関節の骨の内側が削れていますね老化ですと一言このままひどくなるとO脚が進み手術になりますと言われましたヒアルロン酸注射を打ちますか?と聞かれ怖くて一旦は断り待合
【太ももの骨を股関節に引きつけてまわして動かせば股関節はスムーズに動く。】●慢性的に膝や腰が痛む。●しゃがめない、またはしゃがむとかかとが浮いてしまう。●股関節が硬くて動かしにくい。●股関節が詰まる感じがして痛みがある。これらの症状は股関節がスムースに動かせないことによって起こります。股関節は大腿骨が股関節の中でぐるぐると回ることによって動く関節です。また股関節の中に大腿骨を引きつけて体重の圧力をかけてまわして動かすと関節液が関節の中に循環して「滑る」ように動くの
こんにちは今日も仕事です割と暇なのでつい昨日のことを回想したりして頭を潤わせてます昨日は義姉が声を掛けてくれた短時間バイト違う分野の作業は本当に楽しい。新しい発見が必ずあるし、知らなかった事を知る嬉しいトキメキ✨このバイトでたまに若い世代の社員さんと組ませてもらえたりするときがあるけれど、観察してると無駄な動きがない静かにサクサクリズムよく、傍で空気を感じて気持ちもいい昨日もまた違う50代の女性社員さんのアシスタントをさせてもらい、その方のスムーズな軽やかな動きに尊敬〜いかに普段
日によって足首の柔軟せいが変わります。今日の階段降りる時は内くるぶしに突っ張りあり。スムーズな時もあります。相変わらずな足首なるべく手すり利用してますが、慎重になります●膝痛で受診しました。2月から通ってる整形外科🦴どうですか?私痛みます。🦴角度測りますね。140度くらいで痛い!と🦴ヒアルロン酸注射してリハビリしましょう。注射は4回でワンクールです週1位で打ちましょう。はい。お願いいたします。。注射し(膝上部分に)まぁまぁな痛みすぐリハビリ室へPTさん
こんばんは。今日、是有(ぜう)は初めて整体を体験しました。一番直したいのは「膝」ですが、なんと、中学生の頃から始まった顎関節症の症状が無くなった施術によって整った身体が如何ほど保たれるかはですが、いやはや、長年の症状が取れて一時でも嬉しい是有でした。ごきげんよう。
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですOKグーグル棚ぼたとは、まさにこのこと脚攣りに悩まされてるブロ友さんとのコメのやり取りでマラソン→脚攣り→2Run?マグオン?漢方?はっマグネシウムスプレーそうマグネシウムを希釈して塗布すると脚攣りしなくなったと他の方が言われてたのを思い出しました。今、私は攣るほど走れてないからその時はふーーーんとスルーしてました。正確には塩化マグネシウムどういう効果かあるのか気になったのでぐぐって見ると
B1タイプの代表選手吉田正尚、坂本勇人、宮崎敏郎、長嶋茂雄、佐藤輝明『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか?答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp