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4月25日(木曜日)☀️おひさまギラギラ昨日の冷たい雨が信じられないお天気です昨日雨の中、膝に2回目のヒアルロン酸を注射してきました初回は痛み止めも入っていたので2日目からは少し楽になりましたが、1週間過ぎると効き目はなくなった感じでしたお買い物に出かけてカートを押していたら、突然膝に激痛が走りしばらく動けなくなってました午後の診療に行って注射を打ってもらいました今回はギャー😱って声が出るほど痛い瞬間がありましたいつも怖い先生が流石に慌ててましたい、いたい?気をつかってくれて
今日はサクッと、膝痛備忘録でも。私が左膝の変形性膝関節症のため、高位脛骨骨切り術(手術)を受けたのが、令和6年2月27日です。間もなく手術から2ヶ月が経とうとしているのですが、まだ、術後の左膝はなかなか思うようには回復してくれません私はT字杖を使わなくても、二足歩行は可能なのですが🚶長時間歩くには、杖無しだと不安が残ります。そして一番の不快感は、膝が固まってしまい、左膝が十分に曲がらず、お皿の下が痛むこと(膝痛)(昨夜の愛犬ベル)「う~む。手術後2ヶ月も経てば、本来はかなり回復するん
徳武産業のあゆみシューズ「チャルパーⅡ」をご存知ですか?立体インソールが入っていて、スリッパの履きやすさとルームシューズのフィット感を兼ね備えたスリッパですポイントは…・足入れしやすい浅めの踵と脱げにくい設計・軽くて安定感のある底設計(重さ:片足Lサイズで100g)(EVA樹脂の底で水がしみこみづらい)・自分専用のインソールや治療専用の足底板が入れ替え可能な設計(厚さ5ミリ程度)(アーチサポート付きのインソールが入っており、足底を支えます)・自宅で洗えるので清潔
未だ自宅警備員続行中のへなちょこ…最近、気候も良くなってきたので仲良しさんと単発バイトを始めたその結果いきなり左ひざに水が溜まり超激痛で歩行困難に…慌てて整形外科に行き痛み止めと炎症を抑える薬を貰って現在治療中
右膝痛の経過です。痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、そもそもお前は騒ぎすぎと思われるだろうと思っていた矢先に、ちょびさんがすごくいい事を書いて下さいました。いつも無断転載すみません。ブログは失敗事例の集積である。-ちょびの走りっこ記録予め申し上げますが今回長いです。いつもの3倍くらい。大会レポにうもれて誰も読んでないと思うので僕が思っていることをつらつらと長々と書いております。松屋の新定食。最近の松屋の新メニューの定
幼い頃、体育の時間や運動会の徒競走で、スタンディングスタートをした時のことを出してみてください。まだ、クラウチングスタートを覚える前の、立ったままスタートしていた頃のことです。Aタイプは運動方向前脚に軸を作ります。ですから、スタートラインに並び、脚を一歩引いて構えます。すると、「ドン!」の合図で身体を前に傾けるだけで、Aタイプは、すばやくスタートを切ることができます。一方、Bタイプは後ろ足に軸を作るので、脚を一歩引いた状態で構えると、とても不安定
「イテテ。膝が曲げられない」「正座しないほうがいいのかな」「将来は手術が必要なのかな」そんな風に悩んでいませんか?ロルフィングセッションに膝が痛いと言って来られたクライアントも、はじめはこんな感じです。でも、セッションが進むにつれ、「なんか、気づいたら膝を曲げて座ってました!」そんな風に変化されるんです。何をしたのか、知りたいですか?ロルフィング的に考える、本当の膝の痛みの原因が変われば、何をすべきかも自然と見えてきますよ!
しばらくは私の膝痛備忘録が続きます。興味なければ、スルーしていただいて構いませんよ入院3日目。変形性膝関節症の高位脛骨骨切り術を受けた翌日のお話し(2月28日水曜日です)。私は全身麻酔の副作用と思われる頭痛と、術後、一睡も出来なかったことから体調不良食事の入院食もまともに食べられませんでした😢(入院3日目・朝食のパン)(入院3日目・昼夜のパスタ)(夕食にはほとんど手を付けなかっので、入院3日目の夕食は撮影せず)ただ、この日の午後はリハビリ士の若い男性が見えて、今後のリハビリの目
こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。少しずつ雪が溶け始め、暖かな春の訪れを感じます。(そろそろお外を歩かれる方も増えてくる頃かと)皆さん、活動的に動ける身体づくり、そして軽やかに歩ける靴の準備はできていますか?今日は、「以前はなんともなかった膝や腰や下半身が痛い」「ディスクワークで肩こりや首もガチガチ!」「冬の間、歩く頻度が減ってしまって体力が落ちた気がする」「歩かなくなってから、足のトラブルや外反
昨年は膝痛でキャンセルした蒲郡クラシックホテルに昨日今日と行きました。昨年キャンセルした直後につつじの満開の時期に行こうと1年後を予約しました。つつじが昨年と同じ時期に花が咲き、ちょうど満開で最高でした。満開のつつじ越しの蒲郡クラシックホテル散策路から見たホテル満開のつつじ夕方部屋から見た竹島夕食(伊勢海老とステーキ)夕食場所から見たホテル古いホテルで山本有三の著作にもホテルから見た光景が出ています。こじんまりしたホテルで
この膝痛備忘録、いつまで続くのかな…。入院10日目(3月6日(水))。私が入院している病棟内は、暑すぎず寒すぎずで、ちょうど良い空調管理がなされているようです。しかしこの日は朝から雨で、少し寒々しく感じました。(3月6日の朝・病室の窓から)ところで、私の病室は前室の付いた4人部屋で、私は入って右手一番奥のベッドに寝ております。同室の患者さんは、入退院で2人ほど入れ替わりましたが、私が印象に残ったのは「ケビン」さんという外人さん。何日か前に、私の隣のベッドに入院されて、仕切り越しで聴
今日も膝痛備忘録です😅私は月曜日に入院し、翌日の火曜日に左膝変形性膝関節症治療のため、高位脛骨骨切り術という手術を受けました。手術の翌日の水曜日からリハビリが始まりましたが、昨日の金曜日からは車椅子を卒業したところです😃(車椅子)手術の翌日に尿カテーテルを抜いたので、すぐに自分でトイレに行く必要があったものの、まだ術脚の左脚を地面に着けられないことから、車椅子のお世話になっていました。手術翌日の水曜日と木曜日、私は生まれて初めての車椅子での生活しかし、術後3日目の昨日はリハビリ室でリ
買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買わないって思ってたwでもね、すごいの。買って良かったこのシートを使うレッスンがデジタルデトックスヨガ。『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトックスヨガ。放電ヨガ?先月までやっていたアーシングヨガが進化したものらしい。電磁波デトックス(リリース)シートを使うの。放電シー…amebl
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して3名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか??診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉
●大野城のシニアの痛み改善!パーソナルトレーニングメニューこんにちは。亀谷一広です。あなたの、つらい関節痛は、必ず改善できます。例えば、ひざが曲げにくい場合でも、曲がりやすくなります。股関節の違和感も、いつの間にか消えます。セルフで行う関節トレーニング教室でも改善します。そして、パーソナルトレーニングで更に改善効果が高まります。個別でトレーニングを行うと、より早く悩みが解消できます。それは、的確なトレーニングを行うからです。体の状況に合わせた対応により、再発しない体の習慣が身に
今日の記事は、前日作成の予約投稿になります。しばらくの間、私の記事は「膝痛備忘録」になると思いますから、興味の無い方はスルーしていただいて結構ですよ(^ω^)昨日、私は左膝痛の変形性膝関節症の手術(高位脛骨骨切り術)のため、都内の病院に入院しました。(快適な四人部屋・窓の横のベッドですが、窓からは少し離れています)昼前に病室(四人部屋・差額ベッド代8,800円)に入り、昼の入院食をいただいたところです😅(昼の入院食)今回の手術は全身麻酔となるため、昨日は午後3時から麻酔科の問診を受け
さてさて、ついに第3弾へ。膝の話題で引っ張り過ぎだろうwww普段のスポーツ観戦ブログでは画像を多く貼り付けてかさ増ししているが、いざ文章を書こうと思えばまだまだ書ける!ワシもまだまだ衰えてはおらんな、わははっ(←誰だよwww)創作ではなく実体験だからそれをただただ書き連ねているだけという理由もあるが。なんでこんな内容のブログを書くかというと、ひとつは自分のため(将来読み返してあぁぁそんな事もあったよねぇ的な)という意味合いもあるが、もうひとつは誰かのため。よく芸能人とかが闘病
今日は入院生活9日目(3月5日火曜日)の、膝痛備忘録です。私は変形性膝関節症のため、左脚に高位脛骨骨切り術という手術をしました。昨日は術後7日目です。○まずは朝食前に採血💉○朝食(8:00~)(この日の朝食・私は牛乳NGと伝えていたのに、牛乳が提供されたため牛乳パックは下げてもらいました)○看護師さんが夜勤さんから日勤さんに交代。※体温・血圧・血中酸素濃度の測定と、前日のトイレの回数について聞かれます。○リハビリ室にてリハビリ(9:00~9:20)※昨日は左右の両脚に50%の荷重
膝痛備忘録の通常記録、最終章になります。昨日の3月14日(木)は、私が変形性膝関節症の手術で入院して18日目。退院の日でした❗️相も変わらず夜中から明け方まで、眠れぬ夜を過ごしましたが、病室のベッドから夜明け前の景色を眺めるのもこの日が最後。ちょっと幻想的な景色ではありました(夜明け前の景色・病室のベッドから)そして、お世話になった病院の入院食も、朝食で終了♪最後まで味わっていただきました❗️(最後の入院食は、パンと豆腐ハンバーグなど)午前10時30分に今回の入院費用の会計を澄
今日も膝痛備忘録。毎度毎度、すみません💦昨日は入院して7日目(3月3日(日)・ひな祭り)でした。起床後毎朝、午前7時頃に血圧、体温、血中の酸素濃度の検測がありますが、入院してから私は低血圧気味(上が100ちょっと)です。なぜだろう❓️❓️❓️そしてこの日。担当の看護師さんが、夜勤から日勤の方に変わったところ、日勤の看護師さんより「先生からシャワーの許可が出ましたよ」のお言葉が~これまで、手術(高位脛骨骨切り術)の翌日から、身体拭きの熱いタオル数枚を貸し出されて、身体を拭くだけでした😢で
2月に整形外科のリハビリは一旦卒業したはずなのですが、最近、右の膝痛が復活しています。(原因は、色々思い当たる)今日は、ピラティスのグループレッスン。家でやっているリハビリ体操と、最近、膝痛の本で見てやってみた「お皿ほぐし」等を、先生に見ていただいたら、めっちゃ間違ったことを毎日一生懸命、やっていたことが判明。(このパターン多い)他のメンバーさんも、家で毎日やってる「プランク」が正しくできてるのか、見てほ
歩くことは生きることYURUKU®考案者Norikoです。YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。YURUKU®に来て「自分がO脚だなんて思っていませんでした」とおっしゃる方たくさんおられます。つま先を開かず揃えて立ちまっすぐな脚だと歩くときそのまま脚を前に出せば綺麗に歩けますがつま先を開いて立
変形性膝関節症3年改善がみられないヒザ痛を治す変形性膝(ひざ)関節症変形性ひざ関節症は男女を問わず発症しますが、圧倒的に女性に多く見られます。女性は、更年期を迎えると、総体的に増骨機能が低下します。これは女性ホルモンの低下により、リン代謝が低下することによります。しかし、ある種の条件が加わると、増骨機能が逆に向上します。その条件とは、骨に対する必要以上の加重と衝撃です。ひざ関節に限らず関節は直接重力負荷がかかってはいけません。関節に存在する軟骨組織は重力に抗するためにあるのではなく、曲
3月13日水曜日。東京の天候は晴☀️この日、私の入院生活も17日となり、左膝の手術(高位脛骨骨切り術)後から数えても15日目になったところです。私は夜中から眠れませんでしたが、いつものように午前8時に朝食が配られました。(入院食の朝食・食パン二枚にミックスジャム、茹でキャベツとブロッコリーのサラダ、ベーコンとアスパラのソテー、ヨーグルト、ゼリー)そして、午前9時よりリハビリ室にてリハビリを受けました。リハビリはマッサージの施術のみで、私が片松葉杖で退院するのを見込み、松葉杖一本の貸与書
故障記事の続きですが、痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。痛みが強い時期に使って、確かにラクになった気はします。でも本来痛いはずの動きができてしまう、ので、騙しだまし感、問題の先送り感もあると思います。でも動きをサポートして炎症の悪化を防ぐ、とも捉えられるかもしれません。どっちが正しいのか分かりませんが、痛むならサポーター等をして
またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
こんにちは!皆さま、覚えていらっしゃいますか?基礎体温イベントで早期閉経予備軍と言われた彼女です。なんと第二子妊娠初期なんです!産後、しっかりフォローし続ける事って大事だな。妊娠中はもちろんのこと、産後、早めにしっかりとフォローすることで第二子妊娠に繋がるんだなと。本当に痛感します。『36歳AMH0.28衝撃の22日周期からの自然妊娠!からのご出産!』こんにちは。過去に5位をいただいた記事のお客様から「出産しました!」とご報告いただいております。養生実践体験談も
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです先週金曜日にお伝えした「梨状筋」足の不調がある場合は梨状筋のコリからくる「坐骨神経痛」の場合が多く、坐骨神経痛を治すと改善されることが多いのですでは坐骨神経痛を起こす(=梨状筋をコリ固める)姿勢はどんなものか???簡単に言うと座りすぎそして骨盤が前後左右に傾いている状態を続けることそうすると梨状筋への血流が減少し、冷え、コリ固まるために神経を圧迫して神経が流れなくなるのです詳しくお伝えしますね
先ず、筑波連山縦走から続く膝痛について。膝はさっさとMRI撮るのがゴールデンスタンダード。今回は整体の先生にも関節内かわからないから時間できれば整形外科に行ってみてと言われてたので早速ゴーしたわけです。で、腱でした。腱の炎症により水も溜まっております。変形性膝関節症や半月板、軟骨のすり減りなど年相応の所見はあるものの、今回の痛みとは関係ないとのこと。とりあえず良かった〜!炎症さえ治まればオッケーただ1ヶ月かかりますといやいや…もうホント、炎症だけで良かった。。いずれ来るだ
膝痛備忘録、私が退院する日まで続きそうです😅昨日(3月9日(土))で入院13日目(術後11日目)となりました。まだ、左脚に体重100%の荷重をかけられないために、自立歩行が出来ません😢(私の術脚・左膝)回診した医師からは、多少の熱は持っているものの、脚の状態もきれいなので「術後は良好」とのお話。しかし、いまだに左脚が痛むために、本当に歩けるようになるのか不安というのが、正直なところですさて、全身麻酔で心配したことのお話。続編ですが、それは「尿カテーテル」(尿バルーン)のこと。変形性