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先日、新しい年を迎えたばかりの気がするのに、もう2月も1週間が過ぎましたね(下書きのまま放置していたので今日は2/7です)私の病気も発症してから1年2ヶ月が過ぎました。まずは膝痛が最初の症状…その半年ほど前から膝裏が腫れているのに気づいてはいたけど、痛くもなんともなかったのでよくあるベーカー嚢腫だと思っていて放っていた。整形外科で診てもらってもやはりベーカー嚢腫だと言われていたし。そしてみるみるうちに肩、腰、首、手指、足の裏、時々胸痛も…と痛みは広がっていった。その後紆余曲折を経てプレドニ
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです「腰」は「身体の要」です梨状筋、大腰筋、腸骨筋、他にも骨盤に繋がる筋肉はありますがこれらが凝り固まると腰痛だけでなく身体のあちこちにコリや痛みが起こります身体は繋がっているからです中でも気にしてもらいたいのは大腰筋ですピンクの筋肉です先週もお伝えしましたねご覧のように背骨に繋がりますとても大切な筋肉なので大腰筋をほぐす自力整体はたくさんありますそこで今週の教室ではそのたくさんの動きをまとめ
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して3名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか??診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉
🌈niuのメニュー🌈🌼足やせコース(女性限定)足のむくみ、下半身太りをお悩みの方へ東洋医学の視点から原因から改善。リバウンドしない施術。・60分7000円(税込)🌼膝痛コース足が痛くて歩きにくい、膝が痛くて階段上りたくない、寝たきりにならずにずっと自分で歩きたいを叶える。足の隅々まで血流を送り体へ循環させていく。・60分7000円(税込)🦶リフレクソロジー(足もみ)ゆったりと気持ちよく受けられる足もみ・30分3980円(税込)・60分7980円(税込)
【太ももの骨を股関節に引きつけてまわして動かせば股関節はスムーズに動く。】●慢性的に膝や腰が痛む。●しゃがめない、またはしゃがむとかかとが浮いてしまう。●股関節が硬くて動かしにくい。●股関節が詰まる感じがして痛みがある。これらの症状は股関節がスムースに動かせないことによって起こります。股関節は大腿骨が股関節の中でぐるぐると回ることによって動く関節です。また股関節の中に大腿骨を引きつけて体重の圧力をかけてまわして動かすと関節液が関節の中に循環して「滑る」ように動くの
新宿区と豊島区と中野区の区界で活動中!ママ&キッズフラサークル「pikake」です昨日の火曜クラスはお休みやご家族の体調不良等々で私も自宅からオンラインレッスンとなりましたもちろんスタジオで開催するのが一番ですがオンラインレッスンを併用する事で欠席しかない選択肢が広がったのはありがたい事ですそして、タイトルにもありますが、メンバーの中で膝に痛みがあって様子を見ながら参加しているメンバーがいます踊りたいのに痛みがあって踊れないのはつらいものです・・・お
未だ自宅警備員続行中のへなちょこ…最近、気候も良くなってきたので仲良しさんと単発バイトを始めたその結果いきなり左ひざに水が溜まり超激痛で歩行困難に…慌てて整形外科に行き痛み止めと炎症を抑える薬を貰って現在治療中
この1ヶ月くらい、また膝痛が復活中。膝痛改善のための「お皿ほぐし」とか、本も購入したりして、色々チャレンジするも、既に嫌気がさしてきた今日この頃・・・・ピラティスのプライベートセッションを予約していたので、行ってきました。今回は、ビフォーアフターの写真を撮っていただきました。なんか背骨が伸びた気がするさ。背骨、伸ばすって大切やね。ミズナの膝痛、原因は、色々あるけど、足首硬いのもよくないよう
ここ1ヶ月くらい、本当に脳が忙しくて、睡眠時間があっても脳は眠れていなかった・・・というのが膝に出ました😢最初は膝が伸びなくなり、その緊張が緩むと、痛みに変わりましたあれだけハードにやっていたらどこかに出るとは思っていたので、想定内ですがハードで辛かったですが、頭痛や膝痛など、色々経験できたので自分の体で整体の勉強ができるチャンスと思えば・・・・なんとか・・・・膝痛は睡眠の質と関連する、と教わってますが、その通りでした
痛い…松葉杖生活…骨折した足首を庇うせいで身体のいたるところを痛める…。以前痛めていた肩が再燃…足を骨折する3年前、左肩を痛め整骨院通いしてた。数ヶ月良くなり改善していたのに。松葉杖生活でまた左肩が痛くなり😢特に階段の上り下りで手擦りと松葉杖のW使いをおしえてもらったのでやっていた。そんな松葉杖生活の中、子が二度目のコロナになっていたもので、二階へ隔離。様子見るために何度も行き来していて完全にやられてしまった😥😥右膝も悲鳴を上げる左をカバーするがために右膝も限界に…あー。痛
こんばんは〜GWですが仕事です。骨折中なので時短勤務です『美容院☆』こんばんは〜今日は祝日なのでお休みでしたまた明日から3日間仕事です。『衣替え☆』こんばんは〜今日2回目の更新です『どうなる⁈リハビリ☆』こんにちは〜GWですね…ameblo.jp相変わらずむくむし、熱感もあります。上手く付き合うしかないと思っていますが、今の問題はそちらより『膝』です。ケガしている右足の膝の内側が痛いんですかなり昔痛めたことありますが、まさかそれが今頃痛むとは考えにくいですよね。足関節を骨折した時に
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。人生100年時代。自分の足&脚で人生の最期まで歩けるように〜毎日の姿勢と歩き方の習慣がとっても大事❣️足裏のタコ、外反母趾、膝痛、腰痛、猫背、O脚、X脚などなどは、日々の間違った姿勢と歩き方にあるかも〜ですよ。一度チェックしてみませんか❓下半身デブ解消、ヒップアップ、バストアップなどなどは、余分なエクササイズなどしなくても、毎日正しく歩くだけで、美脚&プロポーション美人に〜💓💓💓正しい姿勢と正しい
こんにちは。一条実穂です。いかがお過ごしですか?わたしは埼玉西武ライオンズが連敗してしょげています(泣)さて、タイトルにもあるように、断易のグループレッスンを受けることになりました。日曜日の午前中の連続レッスンなので、起きられるかどうか心配ですが、とにかくがんばってみようと。きっかけは、自分が断易の対面鑑定を受けて、バシバシ当てられたことです。場所は池袋パルコの老舗鑑定所クローバーリーフ。鑑定士は佐藤彩乃先生でした。佐藤先生が断易の使い手で、タロットもされますが、メ
ご無沙汰しております。このところ、体調を崩しており,ブログを書く気持ちになれませんでした。1月に膝の具合が悪かったので、膝専門クリニックでMRI撮って診察。膝軟骨摩耗の診断をもらいました高齢になると、2人に1人は膝に障害が出るそうで、ちょっと私は早く症状が出てしまったようです。なので、ランはお休み。速くはなくても、走ると膝にはダメージあるようです。ちなみに再生治療を薦められ、1回約30万円(!)もするそうで、未だ踏み切れず。そし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。とても嬉しいご感想をいただいています。1週間で◯くびれ○小顔、目が大きく○背筋が自然に伸び、巻き肩改善○二の腕が細くなり始め○膝、腰の痛みがましに○便秘が改善傾向…だそうです※実際のビフォーアフターではありません。私の再現イメージですいただいたメッセージの中にヒントがたくさんありますよ〜先生のメソッドに出会ってまだ1週間足らずですが、外出を控えている今、基本のコトコトやザクザク
小泉智明です。膝の負担を減らしながら、ダイエットできます。「自己流で運動して、膝が悪化したら不安・・・。」そんな悩みを解決した事例を紹介します。膝の機能改善と、ダイエットをいっしょに行いました。ロコモティブシンドロームという運動器機能障害が起こると、足腰が弱くなったり膝に痛みが起こります。あまり聞きなれないかもしれませんが、メタボや生活習慣病と大差なく発生します。例えば2010年の国民生活基礎調査によると、要介護の原因で転倒・骨折が7.8%で第4位となっています。年齢とともに回復
・68歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例(動画も掲載)その場で強烈にリフトアップ!肩コリ消滅!!「ほんとだ!!」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケア講座はオンラインサロンへの移行しました。・オンラインサロンの詳細と申込み------------------劇的な変化が即日に体感できる、汁回しセルフケアしかも一度学べばいつでも手軽に自分でケアできる「セルフケア」の講習会を全国で開講東京と大阪は定期開講しています。この記事は
今日は膝痛備忘録になります。私は昨日の水曜日はお休みをいただき、術後の左膝の経過観察で大学病院へ通院しました。(私の通院している、大学病院)まだ、2月に手術(高位脛骨骨切り術)した私の左膝は固まって歩きづらく、回復した状態ではありませんが、主治医によれば手術痕はきれいで、また、レントゲンの画像診断では特に問題はみられないとのこともっとも私の左膝は、術後2ヶ月しか経過しておらず、骨切りした骨がつくまでは3ヶ月~6ヶ月かかるそうです💦(診察室のドア)なので昨日は、私の左膝の状態が落ち着く
前回の続きですお暇なら前回から読んでね↓『阿蘇ボルケーノトレイル2/3』前回の続きです。お暇なら前回から読んでねこちら👇阿蘇ボルケーノトレイル110km『雨!強風!ズルズル地獄!阿蘇ボルケーノトレイル』第一回阿蘇ボルケーノトレイ…ameblo.jp膝ボルケーノが噴火してもーたーっっっ(゚o゚;;膝の踏ん張りが効かずに、曲がりにくくなった膝では、田んぼ滑り台にされるがままでした。うっぎゃーっっっ!!ずるーどてーごろごろごろーなっ、なんか朝から晩までこのクダリばっかやな(T.T)b
今日の記事は、前日作成の予約投稿になります。しばらくの間、私の記事は「膝痛備忘録」になると思いますから、興味の無い方はスルーしていただいて結構ですよ(^ω^)昨日、私は左膝痛の変形性膝関節症の手術(高位脛骨骨切り術)のため、都内の病院に入院しました。(快適な四人部屋・窓の横のベッドですが、窓からは少し離れています)昼前に病室(四人部屋・差額ベッド代8,800円)に入り、昼の入院食をいただいたところです😅(昼の入院食)今回の手術は全身麻酔となるため、昨日は午後3時から麻酔科の問診を受け
暫く振りです膝に大量の水が溜まり膝が動かしにくい状況からその後。。。。MRIの結果は異常なしでしたが、1ヶ月様子を見ることになり、1ヶ月後に診察に行きましたそれで病むようであれば【開けてみるしかない】と脅されていましたが、1ヶ月の間に回復し立ち仕事も問題なくこなしています寒い日はたまに痛むこともあるけど、痛み止めを飲むほどでもなくなんとか大丈夫そう診察でも水が溜まってる様子はないね!と太鼓判を頂いたのでまたしばらく様子を見て、痛くなったら来て!という流れになりました
フルマラソンから1週間が経ったのですが、膝痛やら筋肉痛がなかなか治らず、足先の痺れも酷いのでスーパー銭湯に行ってきました。この病気になって、寝ることと湯に浸かることが幸せです。寝ている時は病気のことを忘れているし、お風呂の後は身体が軽くなるからです。始めは身体と頭を洗い、5分くらい湯船に浸かります。身体が温まれば私のメインイベントのサウナに移ります。10分くらい汗を出し、水風呂に入ります。水風呂を出ると、直ぐに身体を拭き、椅子に座って瞑想します。なんとも言えない心地よさです。これを3セ
スケッチャーズのグライドオンステップ232335を履きはじめてから、かなり足底腱膜炎が緩和しております。[スケッチャーズ]メンズウォーキングシューズスニーカーグライドステップスポーツクライテック軽量カジュアルスポーツコンフォートGLIDE-STEPSPORT-KRYTECH232335ブラック28.0cmAmazon(アマゾン)10,890円電車で立ちっぱなしでもなんとか過ごせますし、昨日はランニングもしてみました。自転車で息子の塾に迎えに
弓道を始めて、4か月になりました。なかなか的に当たりませんが、1日に1回ぐらいは当たるようになってきています!でもですね、先日、ようやく1本的中して、「やったー!」と喜ぼうとしたんです。すぐさま、五段の大先輩に、「当たることよりも、型がきちんとしているかどうかの方が大事だよ!」と、たしなめられました(^^;当たったのは良いものの、カラダが右に傾いていたそうで…そんな風に言う弓道歴50年の五段や六段の大先
ハーフマラソン後、右膝の下が痛くてなかなか治らない…これが「膝を痛める」というやつか?なんか痛いので、サポーターをつけて半日過ごしてみた。なんかしっくりこないけど、まあ痛みはマシかな、と思っていたら、そういえば私が持っていたサポーターはふくらはぎのやつだった。バンテリンコーワサポーターふくらはぎアシスト大きめ/Lサイズ(ふくらはぎ周囲37~42cm)ブラック2枚入Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}バンテリンコーワサポーターひ
小湊温泉へ行っている間はなんともなかったのに帰宅して次の日の朝しゃがんで朝顔に水をやっていたら腰痛が再発してしまいました〜今回の腰痛はかがんだりしゃがんだりしていて腰が丸くなった状態から直立に戻るとき痛くて困難になるタイプですまた湿布して横になっていれば良くなるかなと思い土日ゴロゴロしていましたが今回は一回貼っただけでは良くならず湿布がなくなってしまったので整骨院に行って来ましたレントゲンあまり撮られたくないので(カテーテルアブレーションの時X線を
質問🙋♀️「WT-LINEシューズ👞は中敷きがフラットで靴底が薄いけれど歩いたとき、着地の衝撃は大丈夫なの?」・・・長くWT-LINEシューズ👞を履いているけどたくさん歩いたからといって足の裏が痛くなったり歩きながら“衝撃”が氣になったことはないのですが、、、歩いた時の“衝撃”って何でしょう?➡️着地した時に地面からくる力✨確かに太もも🦵に力を入れて足を振り上げ勢いで足を下ろすと地面を踏みつける力が大きくなり大きくなればなるほどその反力(衝撃)も大きくなります
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右膝痛の経過です。痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、そもそもお前は騒ぎすぎと思われるだろうと思っていた矢先に、ちょびさんがすごくいい事を書いて下さいました。いつも無断転載すみません。ブログは失敗事例の集積である。-ちょびの走りっこ記録予め申し上げますが今回長いです。いつもの3倍くらい。大会レポにうもれて誰も読んでないと思うので僕が思っていることをつらつらと長々と書いております。松屋の新定食。最近の松屋の新メニューの定
地下鉄通勤今のところトラブルなし、わがまま三女です。地下鉄から地上にでるとテディベア雲を発見ちょっと幸せな帰り道。膝を痛めてかれこれ10ヶ月ほど経つ。未だ違和感はあるけれど痛みは少なくなってきた今日この頃。下り階段下り坂これが膝にとても負担がかかる。健康な時はのぼりが辛かったのに…今は反対に下りが怖い、これはシニアあるある。帰り道の下り階段がとても恐怖是非とも膝を守るべくエレベーターに乗りたい。でも、健康優良児体型のあたくし私より年配の方とご一緒すると視線