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こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルに「膝痛」をメインで入れると閲覧がめちゃ減りますダイエット関係ないからでしょうか。今回はどうかな?アメブロ読者さんは、もしかしたら悩んでいる人は少ないのかもしれませんがでも、確実に女性に多い悩みの一つが、膝の痛みです。
GW中、殆ど泳いでました何処に行くのも混んでます混んで無いのは、自宅とジム🏊♀自宅に居ても、夫と🐶仕方が無いのでジムプールへ筋肉疲労です😂今日は、アクアビクスもやっちまって😂泳いで😂ボロボロです明日は、家に居て暇でも泳ぐの休みます!右膝痛いからアメンバー申請皆様有り難うございます✨ワタシのくだらないボヤキを書いています。デリケートな事も書いているので、申し訳有りませんが女性限定にさせて頂いております🙇今後も、宜しくお願い致します。
今日はなにもしていないのに、朝からボルトの所が痛いですボルトの所が痛くなった事は無かったのでなんだろう?と思っていますこのまま、良くなるのかと思っていただけにちーん…です。調子に乗って歩き回ったせいかなトアラセットを飲んで今日は足を休ませていましたボルトの所は真ん中ですプレートは痛くないのにボルトの所が痛いかー。ぽっこり出っぱってる気がします…
こんにちは~昨日は、4週間ぶりの消化器内科受診日でした。採血結果は…AST120ALT138γ-GTP35なぜか、数値が悪化…💦主治医も「なぜだろう〜?」と頭を抱えていました。前回の再燃は、コレステロールの薬を再び服用し始めたから…と思われていたのですが『外来受診9回目再燃』こんばんは〜昨日は、3週間ぶりの消化器内科受診日でした。タイトル通り、数値が悪化していまして…AST225ALT235γ-GTP73めちゃくちゃ…ameblo.jp今回は、特
こんにちは大阪はいいお天気です。朝一シャワー浴びて膝マッサージ自主トレ。起きてすぐは痛みで動けないから起きる前、ゆっくり布団の中で足を伸ばして曲げて。をして準備してから起きます。スッと起きられるようになるのかな。「昼ごはん、食べたいものない?」と、夫さん。「えーマクドナルド」「OK」私が食べたかったのはこちら。しかし、近所のマクドナルドではこちらの商品を取り扱っていないらしくえーーー結局ポテトLとエビフィレオにしました。夫さんは昨夜のご飯、餃子を食べ過ぎて
骨肉腫の初期の症状〔娘の場合になりますが〕昨年の今頃娘は毎日の様に膝の痛みを訴えていましたそれでも、普通に歩けるし、チアリーディングやスポーツクラブ、クラッシクバレエでトゥシューズで踊ったりしていたので、私としては成長痛、もしくは運動による何かしらと考えてましたさずがに痛みが強かったようでスポーツクラブでの体操は休みがちになってしまっていましたが…チアリーディングは大会が迫っていたのでこちらは頑張っていたようでした膝は腫れもなく見た目はなんともありませんなにかの節に痛みが
こんばんは😆大阪はまずまずなお天気でした。今日は歯医者の予約日。行ってきました。夫さん運転の車椅子で出発😁途中、知り合いに遭遇。めっちゃ大声で名前呼ばれて手を振られた。恥ずかしい🫣名前叫ぶなー!歯医者ではもう1箇所痛みがある場所をよく診てもらいましたが、腰痛で鎮痛剤飲んでたからか、歯を叩かれても微妙な痛さ😓あれ?痛くない?痛い?あれ?「まぁ、診た感じ虫歯にも見えないし詰め物もしっかりしてるので、様子見かな」との事。しっかり掃除してもらいました。前歯が掃除の機械が当たる
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法(病院に行っても問題なしと言われた痛み)・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも(前もも)を適切に使えるようにしましょう前ももには、
今日は明日からの連休明けレッスンに向けてやっぱり今の膝の状態を診てもらおう‼︎と思い股関節の手術をしてくださった先生の病院に行きました半月板の中の状態などはレントゲンだけでは分からないとのことでCTやMRIをどうするか⁇と聞かれましたが“今、それらが詳しく分かったとしても初期の治療法が変わらないのならばレントゲンのみで”と伝えまずは痛み止めの注射💉で様子を見ることになりました。注射や点滴には慣れてるとはいえ久々で割と量が多くて痛かったです膝は何年かごとに痛くなる時期が
訪問ありがとうございます半月板損傷(実際は右膝半月板断裂です)によるPRP治療2回目に行ってきました1回目から1カ月前回の記事の通り『PRP治療1回目から1カ月経過』訪問ありがとうございますPRP治療1回目から1カ月程経過しました自分の治療した右膝の状況としては大きく変化はないですだけど運動後に腫れることはなくなりまし…ameblo.jp卓球しても次の日腫れや強い痛みがなくなった?って感じくらいのわずかに良くなったかな?くらいの感じで大きな変化はないです
おはようございます。ツインレイに出会って8か月、ツインレイを意識し出してから約半年が過ぎました。改めてこうして数字をみてみると、よく飽きもせず来る日も来る日もほぼずっとその人のエネルギーを感じているなんてこれまでの人生そうそうないよね。異常事態ですwその間、様々な体調変化がありましたが、そのことを少しずつ記録しておこうと思います。私はすぐに忘れてしまうのでw眠気とか、倦怠感とか、生理のこととかはまた後で書くとして、私が一番困ったというか影響を
母、ドラッグストアで初めての物を買いました。それは膝サポーター。学童のパート先で新1年生が増え、1階と2階の上り下りがとても増えました。しかも「せんせー、◯◯ちゃんがないてる〜!」なんてことがしょっちゅうあり、慌てて駆け上ること頻繁、とうとう先週末右膝が痛くなりました。2日様子を見ましたが、やはり鈍〜く痛い夜はロキソニン湿布を貼って就寝しています。とうとう、膝やっちゃった?アラフィフなので軟骨がすり減ってしまったのか、でもパートの仕事は無くならない…これは対策しないともっと悪化
朝は膝を労わるウォーク、少しだけラン先週の旅行で我が家は燃え尽きたので、ゴールデンウイークはだらだらします。スーパーもゲオもガラガラでした^^;さっぱり上手くならない息子のキャッチボール。運動神経が悪いのはパパのせいだよごめんな、、、。朝8時代でもかなりの暑さでしたので、今日レースの方々は大変だったかと思います。お疲れ様でした!あとは買い物や掃除、夏支度、ゲームをメルカリに出品したり庭に堆肥と苦土石灰をまいたり夜はむね肉と茄子でヘルシー麻婆茄子を作ったら天才的に旨かった、それだけ
一度に60分の治療をしている表記の患者さんの話です。この連休中に痛みが増悪しております。これまでは痛みがひどい時に、救急車を要請したことがあったそうです。痛みを訴えてもまともに取り合ってもらえなかったそうで、痛みの治療そのものをちゃんとしてもらえず、大変に辛い思いをしたそうです。昨日膝の痛みがひどくなり、いつも以上に時間をかけて治療をしました。ようやく膝の痛みが軽減し、帰宅できました。本日になり、かなり膝の痛みは軽減しましたが疲労倦怠感が著しい状態でした。それもそのはず、この
皆さん、こんにちわ🌸いいねコメントフォローありがとうございます✨さて、水曜日は、母のクリニック受診で付き添いの私がみごとに転倒してしまいました↓道の真ん中にやや盛り上がりが、受診帰りにまた戻って、ムカついたから(笑)写真撮ったほんの1センチあるか?ないかの盛り上がりなんやねん。私の足があがってなかった?歳いった?結局、今日受診したら右膝蓋骨骨折疑い右膝関節捻挫左肘打撲喘息で休んだのに、また?また?休むとは災難続きやん。あ〜気をつけよう怖い、怖い膝
ランニングなどの繰り返す動きで生じる痛みは、その原因を探すことが重要だと思うのです。膝の痛みで来院した高校生です。MRIは外側半月板損傷(軽度)片足でスクワットをすると傾いて立ちました。通常の片足立ちでは、ももの骨と、下腿の骨が一直線になります。膝のアライメント不良を起こしています。治療前の歩行通常の歩行では普通は小指側から着底する。
仕事が始まり、90代の男性の利用者様に「○○さん!ちょっと❗️」と声をかけられました。お話を伺うと‥「膝の痛みが治るって言うんで、理学療法士の免許が2つ貼ってある接骨院に行ってきてね。話を聞いてきました。そこで治療を受けたら、家からコンビニまでスタスタ歩けるようにしますって言うもんだから。やってみようと思ってね」→ご自宅からコンビニまで急勾配を登り降りして400mはあります。スタスタねぇ‥膝関節の軟骨の傷みが酷く重症の方です😨(レントゲンなしでも触っ
ご訪問いただきありがとうございます(^^)こころ整体院の船山武です。今回は、僕のやっている波動療法(SLT)の施術効果の現れ方について話していきたいと思います。一般的な整体は、何十回か通って施術を受けることによる効果の蓄積で徐々に症状が解消されていくという流れが多いようです。ですが、僕の波動療法(SLT)は、基本的には1回で症状を解消することを目指して施術をしていきます。例えば…<膝の痛みがある患者さん>1.SRテスト(キ
朝を迎える…看護師さんが持ってきてくれた「おしぼり」が最高に気持ちよかった朝8時になり、食事の時間〜1時間前からゆっくりゆっくり、電動ベッドの頭だけを地味〜にあげてきた少しずつ頭を動かして慣らしてきたけど、やっぱりめまいと吐き気…我慢しきれず嘔吐…お隣のベッドの方がナースコールしてくれた多分、持続的に流れてる痛み止めの影響…外していただくようお願いした痛み止めを外したら、食パン一枚だけ食べれた食後…回診のお時間〜先生に手術のお礼を伝える傷を消毒する為、他の先生が脚を持ち
こんにちは今日は朝は雨だったけど午後からは雨も上がって良かったわ明日はめっちゃ寒いんだって今日は腰部脊柱管狭窄症手術の2年半検診でしたとっても長いので必要ない方はスクロールしてくださいね最近、色々と気になる所があったからタイミング良かった今回は9:00からMRI9:30から診察でしたあっ、髪バッサリ切った!おっ、気付いてくれて有難うございますたくさんの患者さんを診てるのに気付いてくれて嬉しかったわどうですか?逆にMRIを診てどうですか?今日は色々と気になる
「足の痛みを繰り返す」、そんなお悩みのランナーさんが履いていたシューズです。こういう動きをするシューズは、走れば走るほど、足を壊し続けます(主観です)これまで1,000人以上に、シューズの履き方を教えてきました。ですが、今回、初めてのアメブロ繋がりのシューズ講習ですカメラ遠っ!ちきさん、sayoさん、うーみんさん、のりのりさん。ラクちんソックスを作って良かったと思うことの一つに、「たくさんの人に会えること」があります。すごい
こんにちは、GW後半はとてもいいお天気ですね新緑がまぶしくお花もたくさん咲いてとてもいい時期ですねお出かけしてたくさん歩いて足が痛くなったというかたも多いかと思います、ご相談でも足裏の痛みはとても多いです今まで履いていてトラブルがなかった靴でも痛みが出てきたらサイズ見直しのサインです足裏アーチは年齢とともに少しずつ低下して足のサイズが変わってきます。お客様の足に合うお靴のご提案しておりますので、是非ご来店くださいませフットフォーライフ千葉県成田市にある靴とオーダーメイド
今日は膝痛備忘録でも。私は両膝とも変形性膝関節症に罹患してしまい、とりあえず状態の悪い左膝を先行して、今年の2月27日に手術(高位脛骨骨切り術)を受けました(手術後の左脚)手術を受けて2ヶ月が経過した今。左膝の状態はと言うと、腫れや浮腫などは一切無く、主治医によれば経過は良好とのこと。それに通勤時の徒歩以外では、T字杖を使うことなく二足歩行は可能となっています。なので、家の中で動くぶんには何ら支障はありません。しかしながら、手術後も相変わらず膝に痛みがあり、2ヶ月経っても完全に良くな
前回の記事たくさんのコメントありがとうございます色んな考え方がある中、同じ考えの方が多く少しホッとしました😌まぁおかしいっちゃおかしいのは事実🙃20歳の子にとやかく言うのもねぇしかし今はまだ自信がない母が!もう少し様子見させておくれー兄貴月曜は2限から夕方まで授業今日は朝からでしたがちゃんと行ってました大学の個人サイトに親も入れるのですが、(単位や履修、成績から出欠まで)暇で見てたら、履修した授業の教授の?講師の?先生のコメントが書いてあってみなさん一人一人が能動
母子家庭・田舎暮らし・FIRE済のorikoです何度かブログに、私の母がどちらかというとヤバい母だということを書いているけど…そのヤバさは年々少しずつ少しずつ確実に増してきている最近意味不明だと思ったのは、膝が痛くなったからもう極力歩くのはやめた!という謎発言…膝の痛みは老化によるもので、病院に行ったところで痛み止めを注射してもらうくらい痛みは筋力の低下が原因だと医者にはっきり言われているのに、さらに筋力を落とすことになるであろう、歩く事をやめるという何とも意
「マラソン自己ベストを更新したい」は次の失敗レースに話題を移そうと思っていましたが、前日に書きましたフォアフット+着地のタイミングを早めるという点をあと1回書きたいと思います。■普段から踵を上げています2017年の僕は秋からスロージョギングでフォアフットに取組みましたが、レース後半まで保てるだけ定着できませんでした。2018年はもうひと工夫しました。歩く時から踵を上げました。普通は歩く時って、踵から着地しますよね。もう40年前のことです。高校生の時、歩く姿がおかしく見えた
足裏の健康を考えたとき足に興味がある方なら一度は耳にした事がある浮指(うきゆび)という言葉浮指とは身体の重心の位置がかかと側に移っている状態の事でこれがアーチ崩れと深くかかわりあっています。横アーチが崩れている方はかかと側に体重が移行してしまったことから足指の先端まで体重が乗らずに指たちのを支える筋肉と腱歩行時に怠けてしまいアーチが崩れてしまいます。かかと重心だから指が使われていない=浮き指と言えるのです。
5月2日(木)天気☀️夜中0時前に両膝の激痛で目が覚めましたさすっていても痛みが強くなる一方で何とか1階に降りてロキソニン飲みましたしかしその後も痛みはなくならずどんどん強くなる…両膝がギューっと押し潰されるような痛みが続きました朝まで様子みて母に病院受診を手伝ってもらおうか…とも考えていたのですがみるみる痛みが強くなり声も我慢出来ない程に痛くなってきました痛すぎてとても朝まで様子を見れる気がせず救急車を呼びましたしばらくで救急隊の方が到着し3名
接地と着地の違いよく、ランニングで「踵から着地するとブレーキになる」そんな言い伝えを耳にする事があります。推測ですが、接地と着地を勘違いしているのだと思います。地面に足が着くのを接地、体重を支えるところが着地です。ヒールコンタクト(踵接地)をしてもブレーキが発生することはありません。ただし、ヒールストライクはブレーキを発生させます。(後で書きます)ヒールストライク走法と、ヒールストライクは別のものです「踵から足を着くと衝撃が体に入
ご無沙汰しております。ずっとお膝の話から遠のいていたので最近のお膝状況を書こうと思います。結論から先に言うとまぁまぁ調子は良い方だと思いますゴルフもサポーターしながら行けてます今現在していない事、できない事は・正座・しゃがむ・走る正座は膝が痛くなり始めた7月から全くしてません🧎怖くてしないって言うのもあります。外食でお座敷に通されても足は伸ばしている最近は和室でもテーブル席というのも増えて来てますしなので、まぁ正座は出来なくても支障ないかなと思ってます走る事もし