腹式呼吸

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊昨日の東京はとっても寒かったでぇす昨日もお布団いっぱいかけてとっとと寝ちゃいました🥱💤昨日、治療院で診てもらったら、結構、骨格まわりで傷んでいるところがあるのとがわかって、処置を軽くしてもらって、幹部に冷えピタとか貼って冷やしてまぁす💕早く良くなりますヨォにぃ〜💕夜も横になっている時間が多い方がいいかなぁ〜と思って7時過ぎに床に入ったんだけど、いつ寝たのかわかないわぁ〜😆

こんばんは女性起業家小熊弥生です（プロフィールはこちら）いつもご覧いただきありがとうございます私自身が3000名以上の億万長者の方々の通訳をして分かったことは、億万長者とみなさんが持ってるものは変わらないということです。しかし、違う点が１つあります。それは自分の使い方が違うということです。つまり、あなたは自分を自分らしく取り扱えば良いということです。そして、あなたらしい億万長者になっていけば良いのです。今回は、まずはみなさんが受け取るということをしっかり活性化さ

岐阜市の肩こり・腰痛＆猫背等の改善＆頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。岐阜市の整体・カイロ『プラス』のHPも見てね！肩こりにお悩みの方へ／腰痛にお悩みの方へ骨盤矯正について／頭蓋骨矯正について猫背にお悩みの方へ無意識に使われる筋肉の誤作動を調整しボディバランスと呼吸を整え自然体で美しい姿勢と機能アップをサポートします。姿勢と呼吸の専門家🌈です。骨盤底筋群とは腸・膀胱・尿道・子宮などの内臓を支えている骨盤の底にある筋肉の

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😄❤️❣️画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利さまが作成してくださいました😄いつもありがとうございます😊５月４日土曜日北千里公民館楽しい体操のプログラム案内です✨椅子に座って①呼吸法鼻から吸って鼻から吐く鼻から吸って口から吐く鼻から吸うことによりウイルスや細菌が肺に直接入ることを防いでくれます😄鼻がつまって鼻呼吸が出来ない時は口で大丈夫です✨腹式呼吸胸式呼吸をしながらお腹や胸の動きを感じ

ツインレイと瞑想みなさんこんにちは。Source∞ツインレイです。本日は初心に還って瞑想についてお話ししたいと思います。ツインレイと出逢われたみなさんや、出逢われていなくても興味のあるみなさんは瞑想をしている人も多いのではないでしょうか？私も１日に最低でも一回はするようにしています。ツインレイとの関係においても瞑想で心を落ち着かせるのはとても有効です。そこで今回は、瞑想の効果ややり方について詳しくお伝えしていこうと思います。1.瞑想の効果瞑想をまだしたことがない人からしたら、瞑想