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ブログをはじめた最初の頃って誰も読みに来ないし、話が途中で終わってもタイムオーバーって事で気楽に投稿していましたそれがいつの間にか「仕上げてから投稿せねば!」と意識するようになって…そうなると、下書きに残したまま、投稿し忘れていたりとか。今チェックすると何故か2022年7月にやたらそういう記事があったので今さらですけど少しずつ投稿していこうかなと思います。※ちなみに私は現在、術後1年11カ月目です。「術後4か
マグレじゃない、奇跡を起こせ!ロックシンガー・ボイストレーナーの盛山裕治です!ダイエットを少し控えることにしたけどびっくりするほど食が細くなってる…いいことにしておこう最近はネットやYouTubeがあるから発声についても色々な情報が入ってくる。舌の使い方とかどうしたらいいんですか?って聞かれるけど舌は下顎につけない方がいいよとアドバイスはするけど実際、歌いながら舌の動きをコントロール出来る人いるんだろうか??たくさんの言葉をアップダウンする音程の中で舌の位
先日朝ドラ「エール!」の後に「朝イチ」に出演された山崎育三郎さんが熱弁していた「腹式呼吸:ドッグブレス」NY式ボイストレーニングでも必ず取り入れている腹式呼吸のレッスンです「朝イチ」での育三郎さんのドッグブレスに対するコメントはどこにもアップされていなかったのでちょっと昔のニノさん(←クリックして視聴)出演時のものを。「犬はいくら吠えても声がかれない、、、腹式呼吸で体から声を出すことを知っているから」とドッグブレスを二宮さん、劇団ひとりさん、IKKOさん、でチャレンジ!では
先に謝罪しておきます、弱音を吐きます。ダヴィンチは通常の手術と比べて身体のダメージが少なく、痛みも少なければ術後の回復も速い、ということなのですが、心が何度も折れそうになるくらいしんどかったです。今日も、入院してから3度めの完徹でふらふらです。ただ、今朝に胸の管が抜けてだいぶ楽になりました。まず、第一関門は全身麻酔からの目覚めです。手術開始は9:30で、目覚めたのは16:30頃だったと思います。この時、口から気管に、呼吸を補助する管が入ってます。自発的な呼吸がで
先日、石村友見さんのオンライン講習を受けて、「腟呼吸」について教わりました。坐骨、恥骨の3点を底辺に真っ直ぐ上に引っ張るように呼吸するというもの。座位と立位で30回位頑張り、前後のウエスト測定すると、会場から3〜6センチ減!と声が上がっていました。私は1ミリも変わらなかったのでどうしたものかと思いましたが、座っているときの姿勢が良くなるので続けています。
このブログのきっかけになった私の長男。現在の様子です。本当に言葉が話せなかった、発語しなかったのかももう夢のようですが、もう4年生になりました!!あの時、悩んで...たくさんたくさんお話できるように頑張ってた自分も懐かしく思うこの頃です。彼の特性を生かし、現在も支援級と普通を行ったり来たり❤毎日とても楽しく学校に通っています。相変わらず話しかける言葉は一方的でよくわからない時も多々ありますが(笑)本当に純粋で素直でまっすぐ。1つのことに没頭するのは得
2017年骨髄移植について骨髄移植の入院中、理学療法士の方がついて体力作りのアドバイスやリハビリを一緒にしてくださりました特に移植後、私は歩くことさえも出来なくなっていました(途中の謎の足痛もあり動けなかった期間2週間程あり)(骨髄移植.入院の経験11謎の足痛…編参照)まずは、無菌室内で立ったり座ったり…ベットに横になりながら、腹式呼吸で腹筋を意識しながら息をしたりしていましたその後、無菌室の廊下を点滴棒を横につけながら理学療法士の方と歩行器
おはようございます😊明日から世間は3連休ですね✨息子も成人して主婦の私には関係ない感じですが😅全身性強皮症になって私に出来る事とすべき事を入院した時に聞いた事がありました。皮膚や臓器の硬化そして間質性肺炎の進行を遅らせたい❗先生の回答は健康的な生活をする事手洗いなど感染予防怪我をしないだそうです😅適度な運動バランスの良い食事良質な睡眠うーむ不眠症なので睡眠はあきらめるとして…運動、食事は気をつけるようにしていますが出来てるような出来て無いような…肺活
間質性肺炎になって息が上がる時は、口すぼめ呼吸鼻で吸って、口をすぼめてふぅーと吐くと教えてもらったと思い、ずっとそうして腹式呼吸で乗り越えてきましたが間質性肺炎に関する2択クイズで①横隔膜を広げるように鼻から息を吸い、口からため息をつくように「はー」と息を吐く。その際におなかを凹ませると吐きやすいことがある。②横隔膜の動きを用いた「腹式呼吸」よりも、COPDと同じく「口すぼめ呼吸」を意識する方が効果的。どちらが正しいか、迷いました😅答えは①はーって吐くと、SPO2
疲れてるのに、夜布団にはいるといろいろ考えはじめて、何時間も寝付けないとか夜中にふと目が覚めてなかなか眠れないとか夜中なんかいもトイレに目が覚めるとか朝まで眠れんかったら、すんごい寝た気がしないし、日中のパフォーマンス落ちませんかー40代の男女ともに、男性の方が私の周りでは多いように感じますけど。それどないかしたいよねー。まず、夜中にトイレ何回も行くヒト。要注意よ。睡眠時無呼吸疑ってね。普通は、朝までねむれるんです。寝しなによーさん水分とったら別だけど、眠ると抗利尿
中学生になり発達障害と境界知能の診断を受けた長女とちょっと繊細な次女の日常日記ですこんにちは!吹奏楽部の長女。今度他校と合同でコンサートに出るそうです。それに向けて合同練習なるものをしているそうなのですが他の学校ってなかなか行く機会が無いので新鮮ですよね。あそこの学校はこうだっただの色々と話してくれました。「なんか、M中ではすごい練習やってて」ビニール袋を口に当てて、膨らませる練習をしていたと。ほうほう、腹式呼吸の練習なのかな?「それ見て先生がこのままじゃ負けるっ
MOMED礼法していて呼吸がもっと上手くなりたい!って思いました🌹募集中🌹MOMED礼法&シェア会|BIGBANGpoweredbyBASEbigbang999.thebase.in1,100円商品を見るMOMED礼法に取り組んだ様子はこちら↓↓↓そしたらいい方法を見つけました引用元細く長く息を吐く方法|芝公園・浜松町・赤羽橋・三田芝公園整骨治療院こんにちは。芝公園整骨治療院の藤本です。皆さん、ゆっくりと、細く長く、しっかりと息を吐けていますか?
〇オーラがズレル理由通常身体のオーラは、その人を包むようにその人の周りに見えます。ところが、心身ともに非常に疲れて不調な時、オーラが後ろにズレています。行動している時も、オーラが後から、なんとか身体について行く感じです。心身ともに非常に疲れ不調を感じていても、身体の疲労や不調は、治療を受けたり休養をとる事で回復できますが、精神的な疲労や不調は、簡単には回復できないようです。オーラのずれを戻すことで、心身ともに回復するでしょう。〇オーラのズレを戻すには、まず、全身のエネルギー
このワークショップがこのイベントの一番のお目当て\(^o^)/沙希ちゃんの歌のレッスンの参考になるかなぁ?って思って…新しいカラダの知識もいっぱい得られて…楽しかったぁ(o^^o)【slowstylelivebar音の泉(愛称:おんせん)】兵庫県神戸市中央区中山手通1−27−10TENSEIハンター坂ビル4階(078)242−0124日・祝・月定休20〜翌2時(お客様がいなければ1時に閉店します)(2009年キレイになるバー潤〜タイムスリップバー潤〜20
今回はスーパーセッションに多数のご応募をいただきありがとうございました。まだ日程が決まっていない部分もあるのですが、ご予約をいただいた方に、より良い施術にするための事前の準備をご案内します。気楽に出来るトレーニングを案内します。大事なことは日常の一瞬に取り入れて、毎日続けることです。その積み重ねが大きな力になりますよ(^^)その1◯膣トレ簡易版膣トレ『簡易版、膣トレ方法。今日から誰でもできる』最近、遠征の件とアメンバー申請の件でたくさんの方とメッセージのやり取りをしていました。(
CONN8Hで教えてもらった😊正しい吹き方の❤️Bachは😅夢のように😅音が出ます❤️無理が効く分☺️どうしても馬力で😅なんとかしてしまう😱気をつけ無いと😅いけません😱フリードリヒさんの😊バズイングの❤️ヒントから☺️ハイFから上の😊オーバートップギアが❤️現実的になって来た❤️❤️❤️ありがたい㊗️㊗️㊗️
管楽器演奏時の呼吸法について、4スタンス理論の観点からお話しします。今週はブレスについてです♪●深いブレスきっと管楽器を演奏される方なら誰しも深いブレスを意識したり、逆に「ブレスが浅い」などと指摘された経験をお持ちだと思います。では「深いブレス」とはなんでしょう?腹式呼吸ができている事でしょうか?選択される言葉に多少の違いはあると思いますが、要するに「たくさん息を吸う」事が演奏時に求められているわけです。●たくさん吸うには?当たり前ですが、吸った空気は肺に入ります。(たまに「お腹に
2024年7月~ご新規様予約について現在ご新規様の予約は6月まで満員御礼となっておりますm(__)m7月〜のご新規様の予約受付再開は6月中旬を予定しており再開の告知はラインから行いますご予約を検討されているお客様はヴェルアーク公式ラインを登録しておいてくださいね♪いつもお読みいただきありがとうございますあなたの小顔と美肌を作り上げる浜松市小顔矯正サロン園田のりこですいきなりですがみなさーん!呼吸が浅くなってませんか?梅
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?なかなか更新出来なくて久々の投稿となります💡今日はたったコレだけで呼吸がラクになって自律神経が整う!方法をご紹介します🌸自律神経を整えるには深呼吸がカギとなってきます🙆♀️💡私も通院している新板橋クリニックでは自律神経を整えて機能性〜の症状を落ち着かせるために逆腹式呼吸を勧めています🙆♀️💡↓逆腹式呼吸についてはこちらの本に書かれています💡自分で治す逆流性食道炎の本(TJMOOK)[清水公
さてさて本日は復縁活動中に、多かれ少なかれ経験したであろう朝の絶望感について。朝起きた時に感じるあのなんともいえない【絶望感】私はこれを朝ネガと呼んでるんだけどあれ本当イヤですよね~医学的根拠は分からないけど朝ネガの原因はどう考えてもストレスでしょ!!!!!!!笑お別れって悲しいだけじゃないもんね。このまま会えなかったらどうしようこのまま一人だったらどうしようっていう不安だったりあの時もっとああすれば良かったっていう後悔だったり納得できない怒りだったり幸せそ
繰り返し書くのは、やはりトレーニングを沢山していただいた女性は、いざ施術をした時に効果が大きく違ってくるからです。中イキにこだわらなくとも、後々、心身共に健康になるため、かなり役に立てる習慣、それがこちらになります↓必ず読んでくださいね!『セッションの前の習慣。呼吸法で眠ってください』最近はご予約をいただいた方に、積極的なアドバイス、カウンセリングを行っています。個人に合わせた、様々な提案をしているのですが、これは、どの方にも是非試して欲し…ameblo.jp上の記事を読んだ上で、補足で
ル・エストロジェルをスタートして経過は順調だったが…それはそれは、突然にっ💦😵ひぃ~〜〜胸部が押されるような重だるさを感じ翌日には、さらに強く圧迫されるような…そして、翌日には…😣なんか…苦しい感じよ〜息苦しいわね…ちょっと…ふぅ〜〜〜息が上がるというか、意識して深呼吸をしないと呼吸が浅くなってしまうため息というか、腹式呼吸というか…感じたことのない身体の異変にちぃとだけビビったのです、が…ル・エストロジェルの副作用らしい😰説明書を見ると…①アナフィラキシーの症状
ここのところとても忙しかったし、考えることが多かったこともあり、スポーツウエルネス吹矢の練習が全くできませんでした。というよりこの2カ月はやる気にさえなれなかったのでした。今日は少し早めに仕事を終えることができたので久しぶりに吹いてみようと思いました。少しでもストレス緩和になればよいと思い、吹矢式呼吸法をしっかり行うことを目的としてやりはじめたので、成績という意味では「無欲」と言ってよかったと思います。ところが、「だから」と言った方が良いのかもしれませんが、予想に大きく反してなぜか好調だった
前々回の記事の続きになります。膣トレの概要は分かっていただけたと思いますが、これは数年以上も前から主張していて、その成果のご報告もたくさんいただいています。◯尿漏れが無くなった◯膣内の感度が上がった◯自分の身体に向き合うキッカケになった中には膣トレをしているだけで気持ちがいいという声もあります。それに対する答えはこちらの記事になります↓膣トレをして気持ちが良いのは、実は、『読者相談「膣トレをしていると気持ち良くなってしまう」』読者様からのご質問もよくいただくのですが、「膣ト
勉強になります😇テクニックの安定は😊とても重要です‼️何時もできる様に😊準備しておかなければならないのです❤️個別に体を集中して使うので😅その部分に😅負担がかかるので😅休み休みやらないと😅身体が持たない😅
妊娠検査薬(中国製)が残り5本なので慎重に使わねばと、判定日過ぎてからは検査するのやめましたが、私基本的になんの症状もなく…全然眠れないってくらい。昼間眠いけどそれは夜寝れないからだしネットで調べたら基礎体温がずっと高いから体温が下がらず、眠りにつけなくなるらしい。あ、ブログを書いているときに右の乳首がキューッと痛くなりました。1分しないうちに終わったので、気のせいかもレベルです。本当にお腹に居るのか心配ではありますが、特に何もすることができず…時間がすぎるのをただただ待
飲食店を営むアラフォー男子とお酒を飲む機会がありました。彼はもともと向上心に溢れ、30近く年上の私も学ぶことが多い男です。酒の勢いもあり商売がらみの話は大いに盛り上がりました。私は飲食業については素人ですから、客の立場からしか話ができないわけですが、そんな私の話にもちゃんと耳を傾けてくれます。そして彼は自分が考える複合的なビジネスとともに、地域の活性化ということを常に考えています。だから話していてとても面白いし、飲食業に留まらない多角的な考えにとても魅力を感じ共鳴するところがあります。
肥田式強健術案内12前回より「腹式呼吸」が「精神」に与える影響を見てきていますが、今回は、現在解説している「自然体休養姿勢」における「腹式呼吸」のやり方をもう一度振り返ってみたいと思います。以下の文章は、前回掲載した「自然体休養姿勢」の文章に、私が解説を加味してある方に出したメールからの抜粋です。なお、この方法はあくまで健康を維持、増進するためのものであり、肥田式強健術の研究の一助として公開するものですので、持病のある方や心身に異常のある方などは専門の医師にご相談下さり、自己責任で行
こんにちは〜今朝は乗り換え駅での混雑の影響で、、、すし詰め状態で前に進めず大変。。。いつも5分で乗り換えられるところを今日は30分もかかりました…疲れた…気を取り直して今日は5BAの5日目胚盤胞を移植してBT10を迎えましたBT6、7、8にフライングをして撃沈して落ち込んだりしたので、BT9と10はフライングをやめました!!ここ数日は、毎日頭痛に見舞われて昨日なんてあまりの痛さにもうムリ!!!となりまして、先週、内科で処方してもらったカロナールを初めて飲みました
能登地震で被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。微力ながら、できる応援を続けて参ります。災害が起こるたびに、コントロールできない自然の力の前で、人間の無力を感じます。避難所生活を余儀なくされた人々の姿が報道されるたびに、どんどん進歩するAIによるコントロール生活とのギャップを感じてしまいます。頭と心を寄せ合って何とかしていかなければならない時に、考える力や思いやる心を忘れないために一体何をすれば良いのか?と自分自身に問いかけるしかありません。車の全自動化が進んでい