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いっとき、腸活にハマって100%グルテンフリーをして逆に蕁麻疹が止まらなくなった女です👩。笑(病院行ったら抗体反応ではなくただのストレス)という事で!ゆる〜く、なんとなぁ〜く体にいいものを摂る。くらいにしてます🥰子供達には、久しぶりに、パンをあげてみた.ᐟ.ᐟ子供は小麦粉をあまり食べさせないようにしているけど、たまにはね😄!少しだけ健康に気を遣って国産全粒粉いりブレット🍞ˎˊ˗食物繊維もたっぷりで、食べ応えもあるよ!いつもは、早食いの長女もゆっくりとよく噛んで食べてた
満月エネルギーの下した決断先日からさまざまな気づきがあったのですが昨日の朝レゴラスさんとの話題‼️腸活の話題となり腸はエネルギーを感じやすい場所ですよね〜昨日はひっさしぶりに私がお腹をくだしたんです〜💦デトックス‼️そういえば私は、卯の花が昔っから大好き豚バラを入れて人参🥕こんにゃく!お揚げさん時には椎茸も入れて炊きます。レゴラスさん曰く「そういえば愛さんは卯の花が大好きでお好み焼きも大好き💕だけど卯の花お好み焼きは嫌いだよね〜」
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです早速レシピふかふか♡米粉と豆腐のパンケーキこれ‼︎思った以上にフワンフワンでしっとり‼︎もっちり‼︎本当美味しくて食べ過ぎた🤣では作り方です材料15枚くらい半量でも◎米粉80g薄力粉80gベーキングパウダー小2白い甜菜糖大4豆腐絹でも木綿でもできました200g卵2個無調整豆乳や牛乳大5溶かしバターや米油大2バニラオイルかエッセンスあれば3
今日はsns界隈で有名なダイエット垢のみなさまと腸活パーティをしてきました手際の良いみなさまあれよあれよと気づけば何品もできている。。。完成したのがこちら💁♀️なにこれぇぇええ最高すぎるんですけどおおお!!!腸活がなんで良いかと言いますと「腸は第二の脳」とも言われていて腸内の状態が心理的な健康に影響を与えるんだって。腸活をすることで、ストレスの軽減やうつ症状の改善につながることがあるなんて、、、これはするっきゃないしかもダイエットにも良い健康にも良いという
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨夜は包み焼きハンバーグに😋食べられてまうとこやったーー横から慌てて撮影w最高に美味しいってハンバーグ好き娘が大絶賛❤︎最近は塩ではなく塩麹で😊肉汁ぱんぱんハンバーグの作り方おさらいです昨日は合い挽き肉400gに塩麹20gで😊ここでよーーーーく練ってから玉ねぎとか入れるよ🙆♀️はじめっから具を全部入れて混ぜると焼いている時に割れたり肉汁溢れなかったりパサつくハンバーグにな
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今夜野ブタやるね😍めっちゃ楽しみ‼︎!‼︎まずは今日のお昼ご飯レシピ旨味が凄い♡パラパラ炒飯昨日テレビでやってたの見ててそれをちょっとアレンジ😋発酵食品の醤油麹を使って本当美味しくできました🙌簡単に作り方ご飯に卵を混ぜます混ざり方は写真くらいで大丈夫🙆♀️しっかり混ぜるとベチャっとする💦フライパンにごま油大さじ1入れて豚挽肉を炒めます色が変わり肉から脂が出るまで!油に旨味をう
今日もノンアルビールで過ごしていた女、相沢まきです。お酒好きですが、疲労感もあり、呑むとやる事が終わらなそうなので、箱買いしているドライゼロをアサヒドライゼロ(350ml*24本入)【ドライゼロ】[ノンアルコールビールノンアルアサヒドライゼロ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あれ、昨日呑んだアルコール0.5%の方が味好きかも👁️飲みきったらこちらに変えようかな✨送料無料アサヒビアリーBEERY350ml×24本1ケース0.5%微アルビール
桃の旦那のしょうです。昨晩、桃と僕は叫びました。で、出た〜!と。(な、何事だ)と言うのも、ここ数日、あるモノにお目にかかれていなかったのです。とは言え、僕も桃も内心気掛かりながらも、まあ〜そのうち出るっしょ〜と構えていました。しかし、3日経っても、お目見えできない・・・。読者の皆様なら既にお気付きでしょう。僕らが、待ち焦がれたモノ。それは・・・たろのうんち。これまでは、毎日リズミカルに、小気味良く世に放たれていた、たろのうん
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです夏休みあと10日🥹今日のレシピは旦那リクエスト😁ジューシー❤︎丸ごとピーマンの肉詰め中に詰めて丸ごと焼いてジューシーに😋アラジンで楽々♪大好評🫶材料15個分ピーマン15個合い挽き肉230g玉ねぎ麹(塩麹)20g又は天日塩2g玉ねぎ(みじん切り)1/2個パン粉大さじ3に牛乳大さじ4で浸すナツメグ少々卵1個ブラックペッパー適当1、ピーマ
筋トレを始めて1年ちょっと・・・と言っても、そんなにやっているわけではありません。私の体を見ればそれは一目瞭然。全然痩せない笑ジムは週一、そしてそれがかなり辛くて翌日から、ひどい筋肉痛になるので、2日は筋トレ休む。違う部位をすればいいのだけれど、身体中痛すぎて何もできない。MTGのEMS付きのパンツ履くのがやっとな今日この頃・・・(カオラボでご紹介したピンクのパンツ)いつの間にか、痩せたいという気持ちが一切なくなりました。筋
愛する魂の冒険者たちへわたくしがこよなく愛するものの一つに「おみそ汁」があります。食卓に、具沢山のおみそ汁さえあれば、なにもいらない・・・という日も多いほどに。(あと、納豆と、梅干しと、酵素玄米と、海苔と、、、カレーもお願いします)おみそは腸を元気にしてくれる「腸活」に役立ちますし、免疫アップに一役買ってくれることもわかっています。旅に行ける時は、旅先で、各地のおみそ汁をいただいたり、お
こんばんはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日から10月レッスン開始しました😊まずはレシピ♡昨日れんこんが700gで¥170やったの🤣白菜1玉¥100、大根もデカイキャベツも¥100個数制限無しの夕方売り尽くしSALE🙌好きな言葉は個数制限無し豚れんこんで簡単酢豚風チャチャっと簡単😋では作り方です材料4人分れんこん450gくらい豚肉300gくらい玉ねぎ半分あればニンニクみじん切り少し★甜菜
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日はずっとレッスンの試作をそろそろ再開します😊昨日焼いたオートミールマフィンSaKi『オートミール米粉のマフィン♡昨夜の夕食と特売品』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日はオートミール使った簡単おやつオートミールの米粉マフィン❤︎いつも作る「…ameblo.jpオートミールふやかしてから焼いたらどうかなーって🧐早速焼いてみました材料6個
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですまずレシピ材料4つ♡米粉シフォンロールケーキ砂糖は最低限‼️ノンオイルでふわしゅわ😍では作り方です材料1本分卵Lサイズ4個白い甜菜糖40g製菓用米粉40g生クリーム35%100cc白い甜菜糖6gあればキルシュ少し1、ロールケーキ型にオーブンシートを敷きます。オーブンを180℃に予熱します。2、卵を卵白と卵黄にわけます。卵白をハンドミキサーで泡立て、甜
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨夜#テセウス感想は後ほど🙈まずはレシピグルテンフリー♡抹茶ベイクドチーズケーキまたまたチーズケーキw混ぜるだけ‼️失敗しようがないレシピ‼️10日前にコストコで購入した1kgクリームチーズラスト200g😇クリチ冷凍した事ないもんwあっという間に消えた🤣また買いに行くー🏃♀️簡単に作り方①15㎝デコ型にオーブンシートを敷き準備をします。オーブンは160度に予熱します。②ク
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日から4月😊娘は小6、息子は小3に🙌超嫌煙家としては嬉しい受動喫煙防止法受動喫煙で年間15,000人が亡くなってるとCM見てびっくりした😭嘘でしょ💦道端ポイ、排水溝の網にポイ最近見た喫煙者は100%ポイ捨てしててマナー守れんなら吸うなやって思った🙄昔から子供達にタバコの害をしつこい程スリ込みしてます🙌笑さて今日のお昼は豚肉と高野豆腐の醤油麹炒め😋お湯で戻して薄切りした高野豆腐
さっき間違えてUpしてしまった~。私の中でバランスというものがありますのに。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎インスタグラム👉Instagramエンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎▶︎朝ブログ『ジェラピケではレーヨン素材がお気に入り。』家での時間が大好き。どんどん快適に。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメー
一つのものにハマるととことんハマってしまう性格の私なのですが、この前のまるちゃんの家でのホムパ後腸活が何に良いのかさらに調べて調べ出したら本当に良いことしかなくてこりゃやるっきゃない!と立ち上がりました。とりあえずスーパー行って腸活に良さそうなもの購入そしてインスタでまるちゃんに教えてもらったレシピが神すぎて早速今日作ってみました私が作ったメニューはこちら💁♀️ばくだん麹納豆RESET|腸活ダイエット食堂onInstagram:"他の痩せレシピはこちら→
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです8月も後半突入ーー‼︎よしよし🥹今日のレシピはそういえばまだアップしてなかったグルテンフリーアーモンド米粉クッキー❤︎今まで作った米粉クッキーで一番サクサクに出来たので覚書✍️やっぱり少し片栗粉入れたのよかった材料写真の量★溶き卵25g★甜菜糖30g★米油35g★バニラオイル3滴アーモンドプードル20g片栗粉10g製菓用米粉(くまモン使用)8
我が家、ケンタッキー大好きでよく行くんだけどせっかく着いたのに8くんが寝ちゃってたケンタッキー食べてたら8くんが一瞬目を開けた!でもすぐ目を閉じちゃったんだけどもう17時だったしこれ以上昼寝させると夜寝なくなりそうだったのでポテト作戦!リベル(1台)【サイベックス】[ベビーカー正規品B型軽量]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポテトを口につんつんつんってやってみた(私めっちゃたくらんでる顔しとるわ)お!起きた!?めちゃくちゃ眠そうだけど、食べて
インスタはファビュラスに💋https://www.instagram.com/seara_chanceオンラインサロンは偏食、食べムラのお子様をお持ちの方はLINEしてね⭐️https://community.camp-fire.jp/projects/748701/preview?token=hr1kf62l10ヶ月差年子ママ!光上せあらの無添加に生きて無添加に育てる!●簡単に内側から綺麗になりたい●子供を賢く育てたいまるで全く関係ない事のように思えて、この二つの裏側は同じです。
本日の保育園弁当🍱今日は全部0から作ったからまぁ、時間かかったよ野菜ピラフ鶏肉のネギ焼きエビときゅうりとお漬物のサラダ野菜入り卵焼きチビ達の大好きなエビぷりハンバーグ!エビぷりハンバーグが好きすぎて最近これ出せばとりあえずいいか、ってとこある。卵焼きのまぁ白身の下手さよ家だと私のご飯に喜びを感じない2人だけど先週は給食にしたら娘『今日ママのお弁当じゃなくて悲しかった〜』え!本当!?嬉しい!ママのお弁当好き?娘『好きー!!』私『じゃあ来週はお弁当にするね!ママのお弁当と給
あっ🤭🌸気づいたら💕💕今日も🩷️ピンクコーデ🩷️だった🌸お休みの日は🤗✨#リラックスしたいから🌸優しい色を身にまといたい気持ちになります😘💕(いつもなんだけどのね😚🤭🌸💗Today'sCoordinate💗👚#スカラレースのフェミニンフォルムギンガムチュニック👖#ハートカメリア刺繍のセミワイドデニムパンツ👜#パールビジューのフラワーメッシュバッグ💌『過去イチ気に入りました🌸ショーで見ていた以上に素敵なお品です🌸カメリア刺繍がとても可愛くて❣️他にはないパンツです💕
《5/20(水)スタート》✨モデル・4児ママが教える21日間で身につく美ボディの作り方✨『16時間ファスティング&プランクチャレンジ』のご案内💕こんな風に感じている方はいませんか?🔹ダイエットが成功した事がない🔹産後体型戻しのやり方が分からない🔹40代になって何をしても痩せなくなった🔹私の身体はこんなんじゃなかった!もっと何かがあるはず!!🔹運動したいけど、何をしたらいいか分からない🔹食欲が止まらないもし、こんな風に感じたことが少しでもある
朝ごはんアボカド🥑グラタン★母の日ギフト★無添加ソーセージ≪ランキング1位/DLG金賞受賞店≫詰め合わせ人気1位完全無添加せとかイチゴくまもと半熟よーぐるちょ【ベータカゼインA2ミルク100%使用】キャロットラペアールグレイグラノーラマスカットルイボス無添加ソーセージおいしすぎる!!ギフトにも!アボカド🥑グラタンにははすや粉なっとう朝から菌活アボカド🥑と相性最高だ!!めちゃくちゃおいしい!半額クーポンありますルイボスティー🫖はポイント
ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎この時期、普段なら🌼花粉で、雨が降った後の、晴れ間が恐ろしいくらいなはずなの
皆様こんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日はバターオイルなしで1時間でできる簡単な米粉パンをご紹介させていただきます。今日の米粉パンは、混ぜるだけでとても簡単。1時間程度で焼き上がり、食感も小麦のパンに近いため、米粉パンが苦手な方でも食べやすい米粉パンです。仕上がりはふわふわしっとりまるで小麦パンのようです。レシピは下です。⇩オンラインレッスンを開催させていただきます。☆ミニ健康講座つき【健康情報】「小麦は危険?小麦を取り巻く背景
珍しい自動販売機を見つけるとなぜかワクワクします下北沢で納豆の自動販売機枝豆納豆買ってみました🫛早速食べてみたら豆の風味良く美味しい納豆にはお酢をほんの少し入れてよく混ぜて食べますモグモグ腸活中〜✨ほなっまたねこちらもよろしくお願いします🙇♂️↓↓↓YouTube「あっきー7チャンネル」⭐️チャンネル登録とポチッといいね👍よろしくお願いします☆あっきーInstagram明山直未onInstagram:"4/17水曜日✌︎テレビ東京&BSテレ東「なない
城咲仁家族、実家丸鶴のご報告🙇♂️丸鶴再開について丸鶴魂にて丸鶴チャーシューチャーハンを再現致しました業界初!湯煎するチャーシューチャーハンは販売しておりますのでしばらくコチラもお楽しみくださいコチラhttps://maruturusoul.base.shopコチラの城咲仁がコラボして着ているスーツが通販サイト『joker(ジョーカー)』にて販売中現在、大反響を頂いております◆商品詳細と購入はコチラhttps://www.joker-shop.jp/c/all/6767