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今日もノンアルビールで過ごしていた女、相沢まきです。お酒好きですが、疲労感もあり、呑むとやる事が終わらなそうなので、箱買いしているドライゼロをアサヒドライゼロ(350ml*24本入)【ドライゼロ】[ノンアルコールビールノンアルアサヒドライゼロ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あれ、昨日呑んだアルコール0.5%の方が味好きかも👁️飲みきったらこちらに変えようかな✨送料無料アサヒビアリーBEERY350ml×24本1ケース0.5%微アルビール
おはようございますいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師の資格を持つインフルエンサーの"HARU"ですさて、昨日LIVE配信中にも作って食べた腸を綺麗にするアレとは…梅流しでした食べた後の経過もブログの最後に書いてますので、是非読んでみてください!そもそも、梅流しとはなんぞや?と思う方もおられるかと思います。梅流しとは…大根と梅干しを煮て作るシンプルなスープのようなものですが、煮汁までしっかり飲み干して食べることで腸内に溜まった
※3月からコーヒーのパッケージは桜色のピンクに変わります。通常のはアラジンと読んでいますが、通称春のピンクパッケージはララジン。なぜこの名前になったいうと、多めに注文したときに、宅急便やさんが不在票に「ララジン」と書きまして、「あら素敵!」と思って採用しました。お求めはこちらから※本日ハーブティー、雑穀米締め切りです。10年後の体作りのために大切なものです。普段飲むお茶を栄養入りに、普段食べるお米を栄養価が高いものを。3月1日ですね。先日あけまし
さっき間違えてUpしてしまった~。私の中でバランスというものがありますのに。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎インスタグラム👉Instagramエンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎▶︎朝ブログ『ジェラピケではレーヨン素材がお気に入り。』家での時間が大好き。どんどん快適に。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメー
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本当におすすめっ!!!これから紹介するみんなが大好きなアレを食べ続けると…アンチエイジングや若返りが期待できる腸内環境が整うストレスが軽減するダイエット効果が期待できる生活習慣病の予防になるなどなど、美容と健康効果がめちゃくちゃ期待出来るんですその、アレとは…ハイカカオチョコレート実はチョコレートも発酵食品なのです今回は、スーパーで買えるオススメのハイカカオチョコレートを紹介しまーーーす第3位明治ザ・チョコレート原材料がとてもシンプルで良いです!チョコレ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨夜のボス恋🥺神回❤︎の話は後ほどwwまずは昨夜作った発酵❤︎カオマンガイ以前にもご紹介しましたが少し替えて「カテゴリーごはん」で再投稿します本当に簡単で大好評😍発酵食品沢山使いました❤︎日本の調味料もほとんど発酵食品なんだけど笑本物使えばね材料4人分米3合鶏もも肉2枚塩麹肉の重さの5%肉600gなら塩麹30g★日本酒70cc★鶏がら
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと生姜セット無類の生姜好きです。バイタミックスを使って生姜ペーストを作って冷凍庫には常に常備しています。生姜焼きや炒め物、更には汁物にも入れています。
また新大久保に行ってきてね、キムチの材料をゲットしてキムチを作って、筑前煮も作って、腸内環境を整えて免疫力をアップさせようっと!!それなのにさ、れんくん「免疫力よりラーメンがいい。」って。白菜とひき肉を炒めて、醤油とオイスターソースと鶏がらスープの素と蜂蜜で味付けしたら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、醤油ラーメンにのせたら出来上がりです!!ママは120歳まで生きる予定だからね、筑前煮とキムチを食べて免疫力あげるわ。めちゃうま。
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと少し前に腸内環境を整えるためにオリゴ糖を常備している事を書きました。整楽家®Rin『アラカン主婦が腸内環境を整えるために取り入れている物は?』このブロ
今日は久しぶりに保健師らしい投稿です。以前もご紹介させていただきましたが5年以上食べ続けています。酢漬けの食品たちをご紹介させていただきます。最近仲間が増えて4種類(べつに季節ものが増えたりもします。(笑))冷蔵庫が容器だらけに、なんて日もあります。😂・玉ねぎ酢・長いも酢・もずく酢・干しシイタケ酢主に健康維持のために毎日少しずついただいています。こちらのおかげが、ノンオイルノンバター、脂質は食材から良質なものを適量食べる食生活のおかげか、今年も健
高校1年生のれんくん、お顔がニキビだらけなのでニキビ予防ご飯にしよう!!ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです!!晩御飯はささみと根菜のシュクメルリにしよう!シュクメルリって言うのはね、ガーリックミルク煮のことです!ごぼう大好き!切ってからもみ洗いすれば、汚れがすぐに落ちます!シュクメルリはゆるメシに載っています!今回は根菜にしました!そしたら、れんくん、「髪切ってきた」ってさ。クリスマスに向けてちゃんと準備をして偉い。☆今、書店で新刊のレシピ本「ゆるメシ」を買うとオ
11月のコストコ購入品最近はあまり冒険をせずだいたい決まったものを買うことが多いなお肉ももちろん安いのだけど野菜・果物も量が多くてお得なのよちなみに⬇︎こんな感じ有機栽培小松菜8株程度¥298長ねぎ1kg¥568新ごぼう2袋¥438エンジェルトマト908g¥1,498ピーマン500g¥458フリルレタス4株¥598オーガニックバナナ1.36kg¥328エンジェルトマトは地味に値上がりしてる気がする…バナナももう少し安い時があるみ
おはようございます朝起きたら、昨夜仕込んでいた甘酒が完成していました出来立てホヤホヤの甘酒は温かくてとーっても美味しいもうずっと欠かさず作って毎朝コップ一杯飲んでいます私はいつも甘酒が朝ごはん。プラスでバナナなど果物を食べることが多いです!"飲む点滴"とも言われるほど栄養価の高い甘酒甘酒には、お肌の調子を整えるビタミンB群や腸内環境を整えるオリゴ糖や食物繊維、疲労回復に最適なブドウ糖などが豊富に含まれていて健康にも美容にもとっても良いのです甘酒を飲みだしてか
栄養整形医学実践医の今日の独り言です。世の中に広まって来た栄養療法の誤解を解くための私の考えを綴っていくblog②です。多くの人が栄養療法を知るきっかけは、おそらくこんな感じではないでしょうか。心身の不調がある→①病院では異常なしまたは治療でも改善なし→②自分で解決策を探す→③書籍、ネットで栄養療法を知る→④情報を頼りにサプリメント摂取→⑤何らかの体調変化が起こる→⑥その体験を発信→⑦その発信を誰かが受け取る→⑧栄養療法が広まる今日は『②自分で解決
今日のブログ、私の中で永久保存版📚すべての美と健康の知識の集大成!エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね!の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎先日朝のニュース番組で酪酸菌が若返りのキモであることが最近明らかになったと言っていた。<老化のしくみ>紫外線
旨いものを食うために思いきり仕事して、旨いものを食うために運動して、旨いものを食い続けるために、メタバリアプレミアムEXを欠かしません。昨日は、日本一の天ぷら屋からの、行きつけ寿司屋。ともにフルコース、久しぶりの昼晩会食だった。帰宅後、まさかの2kg増(汗)しかし、寝る前に水500ml飲んでどかーん(笑)朝起きて水500ml……トイレでどかーん(笑)もう1kg増でしかない。あれだけ食って、1kg増!普通に晩のみしっかりフルコースならチャラになるんです!すごくないですか。
昨日の検査はこちらにまとめられています画像についてはこちらのCDに保管されています昨日、すべての検査が終わり医師から説明を受けました私が最も興味があった数値は善玉菌と悪玉菌の数字でしたヤクルト1000を丸2か月のんでこれらの数値の変化に最大の興味がありました結果を正直に申し上げます善玉菌コレステロールの数値は昨年と比べてほとんど変わりませんでした悪玉菌コレステロールの数値は昨年と比べてこちらはほんの少し下がっていましたほんの少しです🤏つまり、昨年の
おはようございますいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師の資格を持つインフルエンサーの"HARU"です私が市販の甘酒でオススメしている八海山の麹だけでつくったあまさけちょっとパッケージが変わってるお!っと目を引くパッケージ腸内環境を整え便通を改善する。って書いてあるけど、本当その通りで元々便秘だったのが甘酒を飲み始めてから少し改善されたように思います!!腸内環境を整えると肌環境も変わるので毎日甘酒を飲むのは本当におすすめ!!!甘酒と
セミナー前には、、、私が大阪No.1レストランだと思う大好きなお店に行ってきました㊙️㊙️㊙️数年前から、腸内を減量中に整えていく取り組みをしており、、1日1回の発酵食を取り入れてみるとすぐに体調がよくなり、発酵の健康効果を実感㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️それから、発酵食に目覚めた私🤝有機野菜、発酵食の定食㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️大好き❤❤😘😘とにかく野菜がめちゃくちゃ美味しい!体に優しくて、最強㊙️㊙️㊙️㊙️1人で2人分の定食を食べる人㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️腸は筋肉と同じ
みきや~(最近、呼び捨てにハマっている)エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね!の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎ミキヤさんが掲題の件を解決してくれましたよ。やっぱり韓国人の美肌のキモは食生活!のようです。1.野菜をたくさん食べる韓国人は世界で野菜を食
今私が力を入れている【腸内環境】!!!心も腸内環境も整える幸せになる【発酵あんこ】↓↓↓↓↓↓↓解禁です㊙️㊙️㊙️【安井友梨】発酵あんこおはぎの世界【心も腸内環境も整える】今話題の発酵あんこ!!今回は発酵あんこを使用したおはぎのレッスンに行ってきました。【心も腸内環境も整える】発酵食品の新たな世界を皆さんにお伝えします。【FAVOLINK】https://favolink.co.jp/【FAVOLINKInstagram】https://www.instagram.com/fav
こんにちは、口腔から免疫力を上げる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。腸活が盛んに話題になることが多いのに、何故か、その上流である『口腔』の大切さを見落としてしまい、努力が報われない人がいます。今回の記事は大腸の専門家でもある神戸の城谷先生の記事のシェアです。腸内細菌の改善は、まず口の中から‼️私たちが普段から食事を楽しむには、単に美味しく感じるものを口にするだけではなく、気持ちよく噛めて、気持ちよくお通じがあることも重要です。これらが全て円
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです夏休みあと10日🥹今日のレシピは旦那リクエスト😁ジューシー❤︎丸ごとピーマンの肉詰め中に詰めて丸ごと焼いてジューシーに😋アラジンで楽々♪大好評🫶材料15個分ピーマン15個合い挽き肉230g玉ねぎ麹(塩麹)20g又は天日塩2g玉ねぎ(みじん切り)1/2個パン粉大さじ3に牛乳大さじ4で浸すナツメグ少々卵1個ブラックペッパー適当1、ピーマ
高校1年生のれんくん、お顔がニキビなのでニキビ予防ご飯にしよう!!ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです!!晩御飯は豚こま肉で炙り焼きキャベツ丼にしよう!!今回は脂質を抑えるために豚こまにしました!作り方はゆるメシに載っています!!そしたら、れんくん、「炭水化物くらい用意してよ」ってさ。れんくん、本当、肌よくなってきた!!そこで、私「クリスマスは彼女と何するの?」って聞いたら、れんくん「いろいろ。」ってさ。私「何系をするの?」イルミ系?パーティー系?そしたら、れん
高校1年生のれんくん、もう午前授業なので置きランチです!!お顔がニキビだらけなので、ニキビ予防ランチにしよう!!ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです!!ランチはサラダボウルにしました!!ハニーマスタードドレッシングがめちゃうまです!レシピはゆるメシ本に載っています!!今回は茄子で豚こま肉をかさ増しして、わかめやレタスの食物繊維を摂って脂質を抑えました!!そしたら、れんくん「肌が少し良くなってきた。たくさん寝てるし、治したい!」ってさ。れんくん、クリスマスまでにニキビ治
prお買い物マラソン🛒´-お得情報お届けです♡♡オレの成長になくてはならない大好物♡栄養素が59種類も含まれているユーグレナ✨👏今までは朝ごはんの時に飲んでいたけど最近はお腹が空いた時におやつの代わりに飲んでる!!!お菓子の食べ過ぎ防止です🤭!そして体調が悪くて食欲ない時もとりあえずこれ1本っ!✨ずっと続けて行きたい栄養サポートドリンクです♡おハルさんはどの味も大好きなのでアソートセットを常に常備🤭✨✨✨お買い物マラソン中はポイント20%還元だよ✨✨からだ
毎日ありがとうございます🤣✨✨✨✨✨✨ヤフーニュース㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓安井友梨がタイでもヘルシー朝食を徹底「朝食を制する者はダイエットを制する」(VITUP!)-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さん。2023年は国内無差別級最高峰の『フィットネス・ジャパン・グランド・チャンピオンシップス』で4連覇を達成、世界最高峰の『IFBB世界フィットネス&ボディビル選news.yahoo.co.jp今日の昼ごはん✨✨✨✨✨✨脚トレーニングが終わって、名古屋に向
食事をとった後、、、体がポカポカ温まります💗私は汗が出てきます㊙️食事をすることでも、体温は上がります㊙️㊙️食べた栄養素が体の熱となって消費されているのです!タンパク質エネルギーの約30%糖質で約5%、脂質では約4%タンパク質は、ダントツに体を温める㊙️㊙️昨日食べたお刺身赤身キハダマグロ、水蛸私が30歳まで慢性的に冷え性、低体温、低代謝の3大冷えに悩んでいた原因に、、運動不足食事回数が1日1回のドカ食い。糖と脂質だけで生きていた。カルボナーラ生活、ドリ