ブログ記事8,622件
食べ物を食べると、アレルギー症状や腹痛、下痢、頭痛などの様々な症状が出る方がいらっしゃいます。症状の出方によっては「即時型アレルギー」の場合や「遅延型アレルギー」の場合がありますが、いずれにしても食材を制限するのは一時的な応急処置です。いくら食事制限をしても根本的に治る事はありません。今回、当院で機能性医学に基づいて、治療をされこれまで食べれなかったものが食べれるようになった方から、体験談をいただきましたので共有いたします。体験談:私は40歳代の女性で、小麦や乳製品に対するアレルギ
ようやく安定期に入りましたまだちょっと気持ち悪い。お腹は結構でてきました🤰胎動はまだなし。先日、久しぶりに漢方の先生を尋ねました👨⚕️高血圧の相談ですまだ下が高い数値なんですが、不安で病院に連絡すると、『上が180、下が100越えたら診察に来て下さい。それまでは様子見で!』とだけ。私は、上が110~130、下が95~75あたりでも、平均数値は、上120台、下80台後半完全に後期に妊活高血圧症候群になる予備軍ですorz…子宮筋腫もあるし、次の健診で尿蛋白がでたら恐怖(
先日ご紹介させていただいてその後の反響が高かった青汁。実はこのブログを読んだリアル友達から「これ本当に美味しい?」とめちゃくちゃ聞かれたのですがそんな感じで友人や会社の後輩達が実際に飲んでみて「美味しくてびっくり!」と言われたのがこちらの「季節のフルーツ青汁ジュレ」こちらは旬のお野菜をその都度入れ替えるので季節ごとに味が変わるそうですが本当に美味しい。なんでこんなに青臭さがないの?というのと、
ご訪問ありがとうございます!自閉症スペクトラム&ADHDの小1男子を育てています。巷で入手困難で個数制限もあるヤクルト1000ですが、最近は日中のスーパーでもみかけるようになりました。うちの近くのスーパーでは、朝イチ行くと、6本入りが買えたので入手は困難ではありませんでした。更年期で毎日体調不良だと、藁にもすがりたかったのですヤクルト1000レポまずは、2ヶ月間飲み続けた結果。①ストレスの緩和発達障害児を育児しているのもあり、気持ちが寛大になった、とかストレスが軽減された
旬のもの、食べてますか??旬の食材は他の時期よりも栄養価が高いのでおススメです。ビタミンやミネラルなどが豊富で、その食材の栄養価を最大限に引き出します。旬の食材を食事に取り入れることで、健康的な生活を送る手助けとなります。春野菜には肝臓の解毒作用を助ける成分が多く含まれており、老廃物の排出や新陳代謝の促進に役立ちます。また、ビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれており、疲労回復や新陳代謝の促進、腸内環境の改善にも効果的です。《春の旬な食材》○菜の花菜の花は、肌の弾力に関わる
皆様こんにちは姫路駅南徒歩1分【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】アンシャンテ姫路店です!本日は「自律神経」についてお伝えさせて頂きます疲れやすい、眠れない、首・肩こり、頭痛、下痢や便秘を繰り返すなどなど、身体のいろんな不調は自律神経を整えると改善出来る場合があるんです本日は自律神経を整えるメリットと簡単に整える方法をお伝えします《メリット①》代謝が上がる自律神経が整うと、血流がスムーズになり代謝が上がる代謝が上が
iHerb紹介コード:NAK6741腸内環境と体重増加の対策として、iHerbこ次の注文で買いたい酵素サプリiHerbの酵素サプリランキングで1位と2位が気になるコレね👇上:NaturalFactorsパパイヤエンザイム酵素サプリ下:Doctor’sbest植物性酵素サプリ酵素サプリのメリットとして、年齢を重ねて消化機能が落ちること対策悪いサイクルは、消化不良↓腸内が乱れる↓便や老廃物が詰まるそんな悪循環を防ぐべく酵素サプリは油物とか量をたく
こんにちはご訪問ありがとうございます。管理栄養士ファミリーバランスサポーターえみです。🍳ファミリーバランスサポーター→こちら☆🍳今日の一枚古代餅で半断食友人が、3食3日間、発芽玄米のお餅だけを食べる半断食をしました。「普段、食べすぎているのが分かった」「断食後も食べる量を調節できるようになった」「うんちがおもしろい」という言葉に惹かれたのと、日常食べ過ぎていることが分かっているけど、そ
ゆったり時間がある遅めの朝ごはん…美味しいソフトフランスパンにレモンの効いたキャロットラペスクランブルエッグは友達から教えてもらった湯煎で作る炒り卵だからふわふわトロッと…溶けちゃう感じ…実は、この炒り卵…介護食用に頻繁に作ってる作り方。そのまま噛まずに飲み込んでもOKなの。介護食の時の味付けは、白だしとほんの少しのラカントシロップで…今日は生クリームとコンデンスミルクにブラックペッパーを少し✨このほんの少しの生クリームとコンデンスミルクがめちゃ美味しい😋
納豆キムチで更に免疫力アップ\(//∇//)\こんにちわ☺️KOJI(コージ)です⭐️日頃から健康に気を使ってますがここで更にワンポイント‼️ダブル発酵食品!相乗効果ってやつです☺️作り方は簡単なので是非お試しくださいませ😊キムチと納豆は組み合わせることにより相乗効果を発揮‼️さらに一晩寝かせる事でキムチに含まれる乳酸菌が納豆菌を食べることで増殖☺️寝かせるだけで栄養素がアップ‼️奥さんのおススメキムチ⬇️【期間限定20%OFFクーポン】bibigo王マン
とある日の昼食この時はまだ『ダイソーで購入したタッパー』使用☝️BPAフリーかどうかはこの時点で分からなかったけど🤔・サラダ(材料:ミニトマト、玉ネギ、ブロッコリースプラウト、蒸して冷凍してた人参、スモークサーモン)(調味料:オリーブオイル、アマニ油、酢、黒胡椒、マヨネーズ)※市販のドレッシングは絶対に買いません✊・煮魚(材料:カラスガレイ、ピーマン、小松菜、きのこ4種類)(調味料:てんさい糖、本みりん、酒、醤油)・ご飯(無洗米、15穀米、黒ゴマ)・プロテイン(無添
皆さまこんにちは😌本日は「自律神経」についてお伝えさせて頂きます✨️疲れやすい、眠れない、首・肩こり、頭痛、下痢や便秘を繰り返すなどなど、身体のいろんな不調は自律神経を整えると改善出来る場合があるんです😊本日は自律神経を整えるメリットと簡単に整える方法をお伝えします✨️《メリット①》代謝が上がる自律神経が整うと、血流がスムーズになり代謝が上がる代謝が上がると、、、・筋肉の緊張がゆるむ・内蔵の働きが活発になる・肌の新陳代謝が整う《メリット②》睡眠の質が上
あくまでも私の場合です。ヤクルト1000で効果が謳われているストレス緩和睡眠の質向上腸内環境改善について感想を述べたいと思います。まず、ストレス緩和ですがお薬を飲んでいても、不安焦燥感があるのでヤクルト1000ではどうにもなりませんでした。お薬ではなく機能性表示食品ですから限界がありますね。次、睡眠の質向上は睡眠導入剤と安定剤を飲んでいるので、入眠パターンがまちまちでした。疲れている時はスッと眠れたのですが、精神状態によりなかなか寝付けない日もありました。しかし、朝は目覚
在宅勤務するようになってから、家でお料理をする機会が増えました。こちらは、去年から愛用しているお酢✨モンドセレクション9年連続金賞受賞の美味しいお酢です✨味がまろやかなので、酢の物等を作る際にも、そのまま使えて超便利なのです❤️お酢は昔から体に良い食べ物とされていますが、具体的には、お酢には胃酸の分泌を促す作用があり、胃酸やお酢の成分そのものが胃や腸を刺激し、ぜん動運動を活発にすると言われているそうです。さらに、お酢には、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があるそう✨暑い夏は、食欲も
”腸にいいと言われる発酵食品を食べているけど調子があがらない””ファスティングをして体重は減ったけどお肌の調子が悪くなってしまった””TVで見た○○健康法を試しても効果が感じられない”もしそういうお悩みがある場合はね答えはシンプルで/それが自分の今の状態に合っていなかったから\じゃあ、自分の今の状態って??と考えたときの一つの答え自分の現在地を知り、情報に惑わ
9月になりましたね🌕🌾夜がだんだん長くなる【夜長月(よながつき)】美味しい食材もたくさんでてきますね😊旬の食材から、いっぱい栄養もらって身体も心も健やかに過ごしていきましょうね✨ただのお料理教室ではないですょ😊日常の施術活動からお客様の症状やお話をきっかけにはじまりました🍀長寿国の日本でもそれは医療技術によって生かされた寿命で『健康寿命』ではありません大腸がんの死亡率が世界でワーストワンの日本。食生活が乱れ、体内環境くずれ『生活習慣病』となっております。今あるその
皆さまこんにちは😌本日は「自律神経」についてお伝えさせて頂きます✨️疲れやすい、眠れない、首・肩こり、頭痛、下痢や便秘を繰り返すなどなど、身体のいろんな不調は自律神経を整えると改善出来る場合があるんです😊本日は自律神経を整えるメリットと簡単に整える方法をお伝えします✨️《メリット①》代謝が上がる自律神経が整うと、血流がスムーズになり代謝が上がる代謝が上がると、、、・筋肉の緊張がゆるむ・内蔵の働きが活発になる・肌の新陳代謝が整う《メリット②》睡眠の質
先日の朝ごはん。前に載せたやつですが。オーバーナイトオーツのトッピングに、発酵あんこ(小豆麹)、バナナ、クコの実、ナッツ、ココナッツ、ボーンブロスプロテイン、をちょこっとづつ。いろいろトッピングして、ベトナムのあたたかいチェー風。題して「発酵ホットチェー」。(*^o^*)(チェーが大好きで、ベトナムにいた頃、毎日食べていました笑)【SportsResearch,ボーンブロスプロテイン、バニラ】ボーンブロスプロテインは、抗生
クラパのけーこですクラパのハーブ蒸しのハーブについてつづきです前回の記事はこちら『クラパのハーブ蒸しは…』クラパのけーこです今更ですがクラパはシロダーラとハーブ蒸しとバリニーズのメニューとアーユルヴェーダの講座がメインのサロンです今日はハーブ蒸しについて…クラパの…ameblo.jpトリファラの二つ目の果実は「ハリタキ」ハリータキーともいいますビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富腸内環境を整え便通を改善食欲増進、消化促進、腹部膨満感を軽減トリファラの中でも1番緩下作用があり
今晩は⭐️ここ、別府♨️は、気持ちの良いお天気の休日となりました^_^あなたも、楽しい週末をお過ごしでいらっしゃいましたか?今回のあなたへの『動画レター』では、『飲むだけで痩せるお茶トップ3』を、お伝えしています^_^・痩せるポイントは?・脂肪燃焼効果の高いお茶で痩せる美腸活の視点から、お伝えしております。この動画で、是非チェックしてみて下さいね詳しくはこちらから↓https://youtu.be/lqjvnfJYY-Q・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
不妊治療の黄体ホルモン投与で158cmの53kgまで体重が増え不妊治療終了後にゆるい糖質制限で2ヶ月で−6kgの47kgまで落ちましたしかしここからが減らない、減らないいや、、、減らないと言うかむしろ増えたりして47kg〜48.5kgを彷徨う感じ3ヶ月も停滞期でしたゆるい糖質制限では減らない根本的に何かを変えないとと実感し色々な著書を読む中で腸内環境に興味が出てきてアダムスキー腸活方を試してみることに〜抗酸化物質の多い食品を効果的な食べ方をするのでアンチ
猫で下痢がなかなか治らない子っているよね。下痢止めやっても食事を変えても内視鏡検査して病理組織を確認して診断して治療してもよくならない子がいる。猫の下痢は食事が合わなかったり食物アレルギーがあったりウイルス感染、細菌感染、真菌感染などの感染症や
栄養療法を始めて8年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。2023年の目標は「胃
今日もこちらのブログへありがとうございます最近眠くて眠くて…💤やたら眠い時は、波動のアップデートって聞きますけど…だったらいいな気がついたら食べるのも忘れて寝てるので自然ファスティング状態私実は…ファスティングクラブも入ってます16時間食べないと体内でオートファジーが作動するって知ってましたか?オートファジーとは古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせる仕組みの事です。身体が空腹で飢餓状態になると…今、体内にあるもので何とか生き残ろうと細胞内の古くな
ひかり味噌アンバサダーの企画【育てる味噌】仕込みから3ヵ月が経ちました!加熱やアルコールの添加をしていない生きた酵母。きちんと発酵してくれるか、不安でしたが発酵が順調に進みベージュから茶色になりました🟤生きた味噌は腸内環境を整えてくれます。腸内環境を良くすることで様々な良いことが起きます。いくつかあげてみます。花粉症のアレルギー症状が出にくくなりました。今年もスギ花粉のシーズンは、なんとなく終わりました(笑)ヒノキ、ブタクサ、白樺などもいろいろあるのです
【都内千葉ハーブピーリング柏ニキビケア松戸背中ニキビケアホワイトピールです】またまた本日は美容系レポになりますが体当たりで腸内洗浄を受けてきましたので読んでやってください私が腸内洗浄にハマっていたのはかれこれ2010年頃。当時は自宅でやる腸内洗浄(コロンハイドロセラピー?)自宅で専用の容器に人肌程度のぬるま湯と専用の腸内洗浄用コーヒーを混ぜて腸内洗浄をするというものを使用していました。(腸内洗浄キットなども売っていますよね)しばらくは自宅で定期的に腸内洗浄をして
昨夜、NHK特集の「鍼灸・漢方薬の新たな世界」を観ました。「医食同源」「個人の腸内環境の状態によって漢方薬の効きが違う」が印象的でした。昔、日本で勤務していた頃、腸内環境が悪い胃ろう患者さんの下痢が止まらず、経管栄養を中止してオリゴ糖など腸内環境を改善する栄養剤を投与していたことを思い出しました。西洋医学でも、全身の栄養状態が悪いと薬剤の効果が低いことが分かっていて、栄養失調の入院患者さんにはNSTという多職種の栄養サポートチームが関わっていました。当時は、腸内環境の善し悪
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸こんにちは管理栄養士のまりです妊活の方の食事サポート行っています自己紹介★🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸発酵食品でもある酢は健康食材正しい製品を選んで、妊娠に向けた身体作りを心がけましょうざっくり2種類にわけられます!!醸造酢…穀物や果実を原料に作られるお酢合成酢…氷酢酸という酸度99%の化学製品を水で薄めて、甘味料・食塩・化学調味料などを加えて作られた酢これは読んでわかる通り、身体に悪いお酢なので控えめにリンゴ酢、穀物酢