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埼玉県入間市自宅サロンリンパケアサロンKのページにご訪問をありがとうございます。自己紹介リンパ施術で脱力・解放・デトックスおとな女子の皆様の明日、未来が楽しみに思えるよう身体とこころの健幸をお手伝い。総合病院で25年看護師として勤務した後開業しリンパケア歴11年目になりました。セラピストの木村恵子です右ねじり左ねじり〜本当なら「これは、この筋肉に効かせたストレッチです」と言いたいのですがねじるしか表現できず申し訳ありませんしかもこの
今日は6:30から地域のお掃除だったので手首にサポーターをして腰痛に耐えながら1時間アパートのある住宅街のメインストリートと公園の草むしりをしてきました。今日は模試のため登校の娘にお弁当を作った後、家を出ました。娘が二度寝していないかどうか心配でしたが帰宅するといつものLINEが来ていました。いつもこんな言葉遣いでやりとりしてます🤭お掃除の帰りに缶コーヒーを頂いてきました。缶コーヒーは滅多に買いません。ゴルフにハマっていた時には練習場でたまに買って飲んだりしましたが。
二週間前に2回め会って本当はこの週末3回め会う予定だった同い年さん。『イマイチ会いたくないPart2』同い年さんとイマイチ会いたくない。なぁぜなぁぜ?『イマイチ会いたくない』うぅ〜〜ん。。同い年さん。うぅ〜〜〜ん。。『アラフィフ久しぶりのドライブデート』あたく…ameblo.jp提案されたお店が私の家の近くばかりで引いてしまったり、会った時の支払い関連やなんかでモンモンとした私。でも悪気があることではないだろうし(そういう人なだけ?)それで完全に切ってしまうのはさすがに勿体ない
〈医療〉理学療法士、専門性発揮へ「職場の腰痛予防対策」2022年10月17日今日のポイント原因探り改善策を提案仕事に起因する腰痛に悩む人は多くいます。職場の腰痛予防にリハビリテーションのプロである理学療法士が専門性を発揮して役割を果たせないか。日本理学療法士協会は、仕事の中での原因を探り、改善策を提案して腰痛予防を支援する事業に乗り出しました。医療機関や介護施設の現場で啓発事業を始め、小売業など他の業態への展開も目指しています。取り組みの現状と狙いを聞きました。成
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております猫背になると、胸が落ちて鎖骨が消える…ということで、今日早速ご紹介するのは、こちらのお声↓↓ありがとうございますこのメッセージを送ってくださった方がされていたザクザク運動そして、コトコト運動これらをやると…胴体の上に
きゅうり子です。昨日は早上がりして、接骨院へ。腰痛は薬を飲んでるおかげもあって、だいぶ楽になりました。今日は勤労感謝の日、㊗️日ですね。私が勤めている会社は、明日の平日は年休取得を奨励する日に設定されています。奨励されなくてもそんな日は休みますよ、4連休バンザイ🙌さて。丸千葉(前記事)を楽しんだ後は、幹事さんに先導され、てくてくイヤだらだら歩いてこちらまで。【山谷酒場】ココはあの“サンヤ”のエリアなんですね。沖縄料理を思わせるような派手な暖簾。日が暮れかけている時間帯でし
ご訪問頂き誠にありがとうございます。今週より、改めて小林正観さんの著書『ありがとうの神様』シリーズについて再度見ていきます。ありがとうの神様Amazon(アマゾン)ありがとうの奇跡Amazon(アマゾン)ありがとうの魔法Amazon(アマゾン)五戒を口にしないこと小林正観さんがおっしゃっている「五戒」については、これまでも度々記事の中で紹介してきました。五戒とは「不平不満・愚痴・泣き言・悪口・
何だかもう、色々と期待を裏切らないアラフォーです昨日ね、日中の投稿からやはり帰宅後にはカップ蕎麦とたまごサンドを食べる暴挙に朝ご飯も納豆巻きにライスバーガー食べて、昼はお握りの炭水化物祭り一応家族提供の夕飯はご飯豆腐とワカメの味噌汁鶏胸肉と野菜のチーズオーブン焼き鮭缶と春雨の中華サラダそして昨日、唐突に変なキャンペーン企画を立ち上げて申し訳無いですメルカリ出品は面倒だからしませんが、だからこそ化粧品が渋滞中なので、上の画像の様にマリクワ等、「単品」も譲らせて頂きたく思います
娘が幼稚園に入って1ヶ月半。私は平日は毎日だいたい9:00〜15:00が、晴れて自由の身となった。買い物に一人で行けて落ち着いて買い物できる。集中力や時間のいる家事にも落ち着いて取り組める。具合が悪ければ昼寝もできるし、一人でサッと病院にも行ける。あらかじめ夫に娘の世話をお願いして予定を組んだりしなくても、前日予約でサッと整体にも行ける。忙しない娘と離れる時間もできて、幸い娘も元気に楽しく、休むことなく、大きく荒れることなく通っている。それなのに。私は4月の後半頃から、体調が芳し
春のタイヤ交換週間そう、それは腰痛おじさまに悩ましい時期なのです。【タイヤ交換時の問題】①油圧ジャッキで楽しようと試みましたが、油圧ジャッキをハイエースに運ぶまでに腰痛になる、、、。②安全を考えて馬を設置しようにもの運搬が重く腰痛になる、、、。そう思って去年くらいから考えていた秘密の兵器!これだ!その名も、車載ジャッキ電動化プラグマルフジ剣山製作所車載ジャッキ電動化プラグマルフジMA-2121mmAmazon(アマゾン)1,139円MA-21マルフジ車載ジャッ
今日は朝から今日も夕散歩だね昨日の夕散歩ぴょんゴロスリ〜あれっしない受け身の練習だろか4回目でやっとゴロスリ〜走って走ってゴロスリ〜えへへー夕方は涼しいねママとラブラブ💑はーい🙋♀️ママは📱見てる動画でもはーい🙋♀️楽しいねのっちゃ〜んママ〜行けた〜腰痛、昨日は大分楽になったって思ったけど今日都内(2時間)から埼玉(1時間)往復で5時間走ったら腰がやばい今夜は♨️行ってマッサージして来ないと明日起き上がれなくなりそうまたね〜
2024.5.18タグリッソ1165日目副作用・症状舌👅の違和感食べてなくても絶えずヘンな味がする😖個室に駆け込む夕飯2時間後が多いなぁ😱爪の先が二枚爪マニュキュア💅を塗っていないと割れて🥺抜け毛随分と薄くなりました😗朝から良い☀️気持ちが良かったですね📺では名古屋は30℃暑いって言ってましたが私的には、そんなに暑くなかったです土曜日なのでアクアビクスへ新しい人が最近増えてきています前から来ていた年配の人達が減って少し寂しく感じています
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ詰め込み休日朝食前に作り置きおから蒸しパンたくさん家事で活動量上げ作ってから買い物へ…キャベツ今週から価格落ち着く…ニュース。今か今かと期待して今日あたりかな~なんて…さらに上がってた夜カーボと言っても過言ではないのにショックで…そのまま遠いスーパーへ…特売食材と、朝食前ウォーキング稼げた。ジム休日のあしりレッグプレス①高RシーテッドカールレッグEX高R
今!もこれから先も🌈楽しむための心と身体づくり人生の道標に《マヤ暦》といつまでも楽しめる身体づくりに《姿勢改善・身体の機能改善》をお届けしています大西真由美ですこんにちは(^^)先日、企業さまのウォーキングイベント開催されましたいつもの直子さんとのコンビ💕(これは前回の写真)椅子に座ったまま楽に整う体操をして歩き始めの簡単なポイントをお伝えし5キロほどのウォーキングをしています○体が軽い、足が楽に前に出る○腰痛がなくなった○ここに来ると楽に歩ける、など次はいつ
季節の変わり目で多くなるのがぎっくり腰朝活仲間で「ライフスタイルコーチ」のイイダカナコさんもぎっくり腰になられてしまったと聞きました。そこで対処法とアロマ&ツボの紹介します。体質にあった精油で行うココロとカラダの不調ケアを学ぶ場所東京メディカルアロマスクールの堀有紀恵です。初めての方はこちらをご覧ください。代表堀有紀恵のプロフィールはこちらもちろんヘルニアや重大や病気が潜んでいることもありますので必要に応じて医療機関に受診してください①
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、ファッション系の方のインスタグラムを眺めていたら「40代以降はバッグを外から持ちましょう」という投稿がありまして。流れていったので、リンクできないのですが、要はこういうこと↓↑こうじゃなくて↑こう持ちましょう、と。なぜ40代以降のファッションでそう
こんにちは、Mama'sbody白金高輪店の山本です。昨日子供の遠足の付き添いをしてきました。半日だけで短い時間でしたが、なんだか疲れてしまい昨日夕方、子供と一緒にお昼寝。そして今日もなんだか気怠く体が重い・・・朝9時にむっくり起きて、その後もお昼ごろから子供とお昼寝。今日は無理するなと体が訴えていたような気がしたので、十分体を休めたのですが昼寝から起きてから腰に違和感が!!!横になり過ぎて、腰が痛くなってしまっていました。これは明日の仕事に響くぞと思い、早速腰
こんにちは!神戸市長田区の整体・鍼・ハイチャージ治療なら…あらい鍼灸整骨院の新井です(*^^*)今日はお子さんに履かせている靴が身体に及ぼす危険のある大切なお話です!お子さんの身体の成長に悪い影響を与える可能性の高い靴…それは瞬足です。大人気ですよね!この靴をお子さんに履かせている親御さん、これから履かせようかな?とお考えの親御さんも多いと思います。私も数年前までは僕は子供たちに瞬足を履かしていました。でも、この靴、お子さんの成長において身体にかなり負担をかけることを知らない方も多いと思
腰が痛い場合でも例え同じ場所が痛むにしても、前かがみになった時に痛い場合と後ろに反らした時に痛い場合では痛みの原因となる場所も違ったりします。今回は後ろに反らす時に痛い腰痛の原因と対策をご紹介します♬豊橋市・豊川市・田原市から多くの方が来院♪豊橋のアピタ向山、豊鉄バス台町/商業高校前から徒歩1分♪笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)【豊橋の整体院えんぎ堂HPはココか画像をポチッ】後ろに反った時に痛い腰痛の場合、原因となるのは腸腰筋だったり深
腰痛で死んでます雨で寒いから室内心配なのでギヤ歯数を再度点検しますメインカウンター22/24こうなりましたモンキーRクロス4速が1.09やりたかったのはこれ12ボルトギヤのセミクロス4速が1.043100円のヨンフォアレプリカ54.5クランク54ボア125cc14インチでノーマル12ボルトミッション武川レーシングBカムでトルク無くて心配だったけど排気量あるので悪くないヤレモンキー54.5クランク52ボア116cc武川スーパーストリートカムは排気
皆様こんにちは!本日のテーマは【hotorcold?(*'ω'*)】です。(*‘ω‘*)「お!今日は珍しく専門家っぽいテーマですね」(´-ω-`)「うん”ernst”(まじめ)なテーマでしょ?」(*‘ω‘*)「?」(*‘ω‘*)「陸上サッカー野球ダンスをしてる方も良く来るもんね」(´-ω-`)「陸上で”laufen(走る)”していて足をケガしたり。キーパーが”Eisen(鉄)”のゴールポストに手をぶつけてケガをしたり
肺腺癌ステージⅣ。骨、リンパ転移。ALK陽性。今までこれといった症状はないと言ってたんだけど、一つだけ気になる事があった。この病気が告知される前、体に出来物が出来、かかりつけ医にお世話になった。体重を測定した時、えっとビックリした。身長160cmで、40kgだった。もともと45kgくらいだったので、猛暑で痩せたと思っていたが、やはり、この病気がわかってからも、増える事はなく、徐々に減少。今は40kg切ってるが、大丈夫か?食欲はあるし、結構食べてるし、おやつも人並みに(^^)不調は今のと
左足首を骨折して約2か月半が経ちました。先週ようやく病院での診療が終了しました。病院通いをしなくて良くなったので、久しぶりに少しだけゴルフの練習をしてみました。腫れも痛みもないけれど、念の為にサポーターを装着。2か月以上も練習していないと、色々と忘れている部分があります。。。アキレス腱もまだ固いし、あちこち体の柔軟性が失われているし。。。約50球を打った後、あちこち筋肉痛になってしまいました。おまけに腰痛まで。。。今はお風呂上がりにストレッチをして
ご覧頂きありがとうございます🎍ロゴスです🍁本当は4~5日に掛けて今季初スノボに行こうと思ってたのに娘が学校のクラブで行けないと分かりショックです諦めて日帰りで行こうと思います!プチ自慢私一応少しだけ飛べるオッサンなんです🌊🏂️🤭はいっ❗最近寝具で気になっててこの正月で買おうかと思ってた物があります❕ブログの題名通りムートンシーツけど寝具に関しては徹底的に口コミで評判を調べて買いたいタイプ🤣調べた感想でムートンシーツのメリットとしては・耐圧分散に優れてる(介護医療の一
こんにちは。パーソナルトレーナー・健康運動指導士の中川敦子です。この記事を書いている人12月に更新されたガイドラインで一日8000歩を目標に歩きましょう('o'*)₃₃と言われてから3ヶ月経ちましたが実行なさっていますか?私は歩ける時は仕事帰りに歩くようにしています活動場所の1つが池袋なのですが、そこから1駅分歩く途中に安くて面白い八百屋さんがあるんです野菜の値段表記の所にセンスのある一言がほかにもしめじの値段表記には「何本あるか数えて
5月16日小潮昨日は平日お休みでしたが、朝から家の用事でバタバタ。あ~釣りに行きたい!!用事が夕方までかかりそうだったので諦めてたら~よっしゃ!用事は昼過ぎに終わったど!!15時の船なら行けそう~今年はまだ3回目の釣り(^_^;)で落とし込みは今年2回目(爆)何してんねん〜(笑)てな訳で武庫川渡船へ一直線(笑)19時には帰宅せなあかんので、18時までの3時間の釣りですが。エサは以前大量に取って自分の部屋の冷蔵庫に保存していたパイプ(^^;もうね。。。キム
長男が入部して・・・今週から長男(小3年)が少年野球に入部しまして明日は練習試合とのことで朝の7時半までに球場に集合!!これから土日は練習や試合などがあるので朝は早くなりそうです。基本的に私の休みは日曜日だけなのでなかなかサポートするのは限られますし、野球部の指導者や保護者の方にご迷惑にならない範囲で少年野球をしっかりと楽しんでもらえたらと思います♪まだまだキャッチボールもままならないのに積極的に行動する長男の姿勢を
瑞浪に通うようになって、腰痛もだいぶ収まり、ここのところ快調だった夫が、ここにきてまたぶり返したようです。昨日、夜遅く帰ってきたら、夫がハーフパンツを穿いているではないか。「どうしたの、その恰好?」「あゝ、実は瑞浪まで行ってきた」え!?どういうこと?腰痛が酷くて、一人で仕事が終わってから行ってきたと言うのです。ぎりぎりに入ったみたい。それでも院長先生が、とてもよくしてくださって、いろいろ手を尽くしてくださったそうです。それでも違和感は取れず、痛みは残っていると言ってます。
(つづき)腰痛を含め、1週間、急に体調が悪くなる人が多くなりました。前回お話ししたように、気圧・気温・湿度の大きな変化によります。2.3日の間だけでなく、1日の中でも、ありますからね。まだまだ着いていけない体の状態の、体が多いということです。今年は季節の変化も、それなりにあります。ですが、この今年の季節以上にあるのは、その人の疲れです。5月になるまでに、蓄積した疲れなのです。これがあるから、大きく不調が出てきます。5月までの蓄積した疲れとは、新しい
アクセスがいつもの倍になっていて、びっくりしてます。見守っていただき、ありがとうございます7月6日から7日に排卵があったと思います。(病院にて排卵確認したわけではないので憶測)伸びオリのピークから、2日後に排卵しました。7月2日伸びるオリモノが増え始める4日の夜オリモノ伸びオリ量と、排卵痛がピーク5日まだオリモノは出てましたが、伸びが悪くなっていて伸ばしてもすぐちぎれる。腰がだるくなってきた。