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ロルフィングセッションにいらした腰痛のクライアント「どうして、腰痛になったんだろ」「マッサージに行ってもよくならないし」そうおっしゃいました。実は、ロルフィング的に考えると腰痛の原因ははっきりしています。そして、解決方法も明確です。今から解説していきますね!腰痛になる原因①は、ダルマ落とし理論にあった!先日、日帰り温泉でマッサージを受けました。わたくし、マッサージ受けるの、大好きなんですよ~
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を1日で受講された生徒さん。最初にお話を伺うと、「週に3回ボクササイズに行っているけど昔ほど痩せなくなってきました。子供の猫背が気になって注意するのに実は自分も姿勢が良くないんですよね…そのためにも正しい姿勢を知りたくて来ました。」とお話くださいました。私もそうでしたが
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)これはなんでしょ?家でもかんたんに体幹が鍛えられるやつ。今、ピラティススタジオSUNNYでブームが起きています♪バランスボードブームマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。丸い木のボード。横から見るとこんな感じ。真ん中
おはようございます、makiです🎵本題に入る前に、あまり知られていないのかSNS見てて気になったので紹介です(´ω`)『釣り自粛のお願い』雨が続き、やっとお日様が☀と喜んでいたら、暑い残暑厳しい日々がこの先もしばらく続きそうですねさて、皆さんも連日のニュースでご存知かと思いますが、新型コロナウ…ameblo.jp『【緊急事態措置区域に伴うお知らせ】』岐阜県は新型コロナウイルスの感染拡大を受け全市町村を対象とした「緊急事態措置区域」に適用されることが決定されました。また、組合では県の対策に
シンギングボウル温熱ヒーリングとタイ古式セラピーによる温活デトックス✨️で骨盤調整と浮腫み解消しませんか?あなたの魂を輝かせる音霊&言霊で本来の自分に✨レゾナンスクリエイターKARUNA(カルナ)@くーみんです。メニュー/アクセス/ご予約(24時間OK)ホームページはこちら❤~魂の音開き~あなたの輝きを見つける魂の音開きクリスタルボウル&シンギングボウル&クリスタルライアーなどの音霊、言霊を使いあなたの才能を開花させます。あなたの魂が閉じ込めていた光にフォーカスし
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前回は、整形外科から神経内科に転科して結局、原因がわからずお薬飲みながら経過観察となった。前回処方されたのはメロキシカム→炎症を抑えるレパミピド→胃薬1ヶ月飲んでみて仰向け寝と寝返りをうったときの腰の痛みがやや軽減した。でも、肛門周りの麻痺は変わらず。お薬を飲みながら1ヶ月間、観察してみて気づいたのは、筋肉が硬直(緊張)したとき肛門周りの麻痺が増すということ。・筋トレやウォーキングをしたとき・寝つけず、体が休まらなかっとき・トイレの回数が多くいきみ過ぎたとき・
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皆さまいかがお過ごしでしょうか?えとす整骨院柔道整復師トレーナーの渡邊です。今回は76歳クライアントさんの近況報告です♪元々はお腹周りと腰痛でお悩みのクライアントさんで旅行に行ける身体造りと減量と腰痛改善が目標でした。体重はナイショで、お写真は掲載OK!ということでしたので掲載しますね☆開始時の体形です。76歳ですよ!?お米・お酒がお好きな方でしたのでなるべく無理な食事制限はせずに運動+食事管理で
鈴木のオリジナルマッサージは回復のボディケアとオイルマッサージやジャップカサイの組み合わせができます回復のボディケアとはタオルの上から体の緊張や筋肉を緩めてほぐしていきます。ジャップカサイの場合は腰などにある男性機能の向上アップに繋がるツボ押しも行います。同時にホットパックで温めながら施術を行い筋肉を緩みやすくします。ジャップカサイを受けられる方は男性機能向上効果のあるツボが腰にあるので腰を温めてより効果を狙いますボディケアはグイグイ押されて痛いのでは?と思っている方や他店で揉み返
カルサイネイザンとは、タイ・チェンマイの生殖器機能改善トリートメントです🇹🇭男性向けと女性向けのトリートメントがあり、血流促進、ホルモンバランスの改善、自律神経の調整によって、健康な性的機能を取り戻す効果が期待できます❤(勃起不全、生理痛や排卵痛、更年期障害など)腰痛改善、便秘解消にも効果的です👍施術内容は、お腹トリートメント約60分⇒生殖器トリートメント約20分⇒横向きと座位のタイ古式マッサージ約40分です。私はチェンマイのタイ政府認定校『オンタイマッサージスクール』でカルサイネイザン
こんにちわ。今日は気功のワークで腰痛に効果を出す方法についてです。僕自身、慢性的に腰痛に悩まされてきました。ですが、ここ最近で「あ、痛くなりそう」と前兆に気がづいたり、背中や腰のポジションを微調整することでかなり抑制できることに気が付きました。ただ単に、脱力のやり方や理論の捉え方、身体の使い方が上手ではなかったという話でした。【間違った脱力】苫米地理論やその他、気功関連の情報にあたるとリラックスが重要であると書いてあります。または、脱力せよというアドバイスなのです
こんばんわ。昨日から今日にかけて、夜勤でした。ヤダなぁって思いながら出勤しましたが、案外今回は平穏に終わることができましたでも1つ。休憩を回すための夜勤パートさんが出勤して早々、帰っちゃったんですよ「さて、そろそろ休憩だ」って思いながら、ラウンド(巡回)をして、引き継ぎに入ろうかというときに、「ピピッ」って体温計が鳴る音がしたんですよね。「あ、俺、熱ありますー」(まじで?いまなの?)私の心の声16時間夜勤で、休憩が取れなくなる恐怖…休憩返上すれば残業代は付きますが、16時
言われて嬉しくなる労いの一言は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう次女は私が作るご飯を「マミちゃんのご飯は世界一美味しい。いつも有難う」と、どんなに不味くても褒めてくれます。この一言は本当に嬉しいよね「じゃあ、全部食べてね」と言うと「美味しくて今日は胸いっぱいでもう食べれない」と言って嫌いな物を残すのはやめて欲しいけどね今朝も人参が・・・・。とは言っても、今日も頑張って娘たちが喜んでくれるご飯を作ろう!!と、つい気合いが入ります。ただね、、、最近、ちょっと腰
一昨日、側弯症のプライベートヨガレッスンを行っている方(高校生)のお父様から、ご報告が届きました。背骨の湾曲度数が29度から26度に改善‼️(約3ヶ月間)よしっっっ!!その場で飛び上がってガッツポーズしましたよね。めちゃ嬉しかったです。レントゲン写真掲載の許可を頂いたので🙏こちらでアップいたします。※前回のレントゲン写真と見比べて、変化したなと感じるところを線で示しました①背骨の湾曲がより真ん中のライン
#PR#アトリックスこんばんわ。今週は仕事続きでヘトヘトになってしまいました。ひたすら眠い…腰が痛い…季節の変わり目や、この急に寒くなるときって、腰にきますよね。ふいにくる痛み…。先日は、仕事で入居者のご家族に挨拶をしたとき…「こんにちわ」と頭を下げ、頭を上げようとしたときピキーっと痛みが走り「あ゛っっ」と変な声が出てしまいました。なんだコイツ…ですよね寒くなると腰の筋肉が固まりますから、痛くなりやすい気がします。仕事前のストレッチ、準備体操を忘れずに、腰を大事にし
さとう式リンパケアレッスン受講者様用の動画一覧です。※このページはどなたでもご覧いただけますが、とても繊細なケアなので自己流ではなく、お近くのさとう式リンパケア講座を受講されることをおすすめします。▶︎やまもとまゆの最新の講座・イベント・キャンペーン情報はこちら■はじめに・・・掲載している手順が一番効果が高いですが、全行程マスターすることが目的ではありません。ご自身が無理なくやりたい動きから取り入れていってみてください♡(そして、ながらケアできたら最高です!)最速で進化
おはようございます今日で16週6日です今日は先日購入した装備品を着用しての初めての出勤です効果はいかほどか…楽しみです私の仕事は、うちの職場の中でも一番運動量の多い仕事で、患者さんにも「力仕事で大変ね」とよく声をかけられるくらい走ったり、変な体勢をしたり、力が必要だったりします。運動不足ゆえの筋力不足もかなりあると思いますが、仕事中の負荷もあり、妊娠前から腰痛はありましたその腰痛が最近増してきて、しんどいな…と思っていた頃、母から「そろそろ妊婦用の
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大河ドラマ並みに長編となっている大人のお散歩会春の屋久島ツアー2日目レポ!1日目のレポはこちら>>>「春の屋久島ツアーレポ!1日目」2日目のレポその1はこちら>>>「春の屋久島ツアーレポ!2日目」なんとか龍神杉まで来れてまずは第一段クリア!!ここからバリエーションルートで山小屋に向かいます。ってかさ、バリエーションルートってなんなのさ?私は初めて聞いた言葉
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます腰痛で悩んでいる人はお休みを取らないんですよね専業主婦は立派な職業ですよ!!!家族のために朝から晩まで、一年中お休みもなく働いています。ーーーーーーーー良く聞く話し、私は専業主婦で仕事をしていないから、他の人は主婦をしながら仕事も持っていてどうやって時間を作って家事をこなしているでしょう??仕事を持っている人に比べたら私は‥‥何言ってるんですかぁーーーーー!!!
最近、劇的に体の不調が取れる方法を実践しています!それは!天使にお願いです!え?何?と思われる方も多そうです、以前の私もそうでした。〜やり方〜まず、大天使を呼びます(例えば私は、体の事ならラファエル様、お越しくださいとか)。そして、願いを伝えます(肩、腰の痛み取ってくださいなど)。これだけ!すぐに軽くなる。今まで、マッサージに通いまくり、もうツライツライ…の回数が劇的に減っており、、天使ってピンとこなくて、やってこなかった方法ですが、やってみたらコレはスゴイタダですぐで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております美姿勢・美脚マスター講座を受講された方から「そういえば、毎年繰り返していたギックリ腰、ここ2年なってない(°o°)」と言われました。「怪我をしなかった」「悪いことが起きなかった」というのは「○キロ痩せた」とか「人から褒められた」といった
今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。※数日前、側弯症改善ヨガへ初参加産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。また現在、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代、性別の方にご参加頂いており、背骨の状態も一人ひとり異なっています。背骨の状態によって、呼吸法や動きの一部が変わるためできるだけ丁寧にお伝えしていますので体で覚える
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますエクササイズ紹介が中心のブログですがやはり、私たちエクササイズ以外の時間が長いわけなので日常の意識なんかもお伝えしております。以前の記事にいただいたご感想です。すごいですよね!!ありがとうございますそうですよね↑
こんにちは!心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ」です。なんばまさみプロフィールロシア武術システマのニードルマットのことを「ハリハリマット」と呼んでいます♪これね↓↓↓最近は、みなさんが「ハリハリマットチャレンジ」にハマってきてます笑「立てる気がする!いや無理!」を繰り返す方が多いですけど笑今日、月一で来られている方が、三度目の正直で自力で立ててました!その後ひっくり返ってたけど🎵わかりやすく色味を変えましたが、いい感じに穴が空いてる笑け
腰痛改善ポイントが徐々に分かってきましたまずはベッドの頭部を10度上げるのは効果大で、マットレスは硬すぎず、柔すぎずふくらはぎの下にバスタオルを丸めた物を挟む上記は腰が痛くなった対応ですが何より腰を痛めないようにするベッドに寝る時はなるべく2人で対応してもらう等フォロワーさんのコメントでアドバイスを頂きありがとうございますまだまだ腰は痛いですが上手に付き合っていきたいと思います
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますあるプロスポーツ選手の方にも「これはスゴイね。膝の痛みが一瞬で消えたよ」と言っていただいたことがある超簡単足のエクササイズがあります。簡単すぎるけれど少々痛いので「こんなことして大丈夫かな?」と思われ敬遠されがちなものです。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますクリスマスも、通常運転のブログです🎄寒いと、どうしても活動量が減りますよね。寒さから身を守るために背中が丸くなりあ、ダメだ、ダメだ、と姿勢をよくして、反り腰・反り背に。アンダーバストが広がり前へ突き出してしまう骨格に。せっかくの美意識
ふじたさゆり(広島生まれ・東京都在住)「姿勢」・・・思い起こしてみれば、子供の頃からずっと両親に「姿勢が悪い!背中を伸ばしなさい!」と注意されてきました。けれども、どういう姿勢が良い姿勢なのか分からない…「姿勢」というものの重要性も特に感じることなく、大人になってしまいました。28歳の時、生まれて初めてのぎっくり腰を経験…その後毎年1〜2回のペースでぎっくり腰になるほどの慢性的な腰痛に悩まされました。29歳で子供を出産してからは、体調と体