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私、お客様に「どれだけ忙しくても健康診断は受けておきましょうね!」っと言いつつも…。※写真と文面は全く関係がありません。脱サラしてから約15年健康診断なるもの…受けたことがありませんでした。💦※写真と文面は全く関係がありません。あるお客様から「私にそれだけ言うということは井上さんはもちろん健康診断受けているのよね!?」と聞かれ…。※写真と文面は全く関係がありません。「私?私は毎日足もみしているから大丈夫(^^)」と言ってみたものの…。※写真と文
......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】『窮地
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事、おかげさまでご好評いただきまして『下腹ポッコリへの即効性が凄いエクササイズはコレ!』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただ…ameblo.jp
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前こちらの記事でさらっと最後の方にリンク貼っていたのですが背筋運動といえばコレ!という動き腰・首に負担なくキレイな背中になる背筋を鍛える方法をお伝えしますね冒頭のリブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中にお肉がつきやすくなって背筋運動だ〜〜!頑張るぞ〜!!と意気込んでも腰が痛くなるばっかり…首が痛くなるばっかり…背筋に効いてる気がしない…なんてことが
滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
2023年4月昨年失敗した高麗芝は土壌が原因であろうと考察。もちろん、看板犬ふくの踏圧、爪、おしっこもかなりの原因の一つであろうが…。彼の足の為の芝でもありこれは仕方がない。低コストで(ここ大事)できるだけ強い芝生を調査。芝生を植える予定の土をスコップ一本。約30センチ掘り返す。ただただただただ掘り返す💦。埋まっていた「えっ!」と思われるような岩、石、瓦、ガラス片などなどを取り除きふるいにかけた上で埋め戻す。ここにもコストをかけたく
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。月に1回、横浜あざみ野にある重ね煮お料理教室「野菜と藤原」の藤原恵美子先生とのコラボレッスン「重ね煮ランチ付きウォーキングレッスン」重ね煮をアレンジしたランチは、こんな前菜やこんなメイン(この日はパスタ)やスープに変身するんです。5月はスペシャル企画です!通常は、ウォーキングレッスン後に重ね煮ランチを食べるだけなのですが、なんと、重ね煮のプチ講座もついてきちゃいます!気持ち良い季
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこういう記事は不評ですが時々書きたい気持ちになる、大事なこと<過去の不評シリーズ一例>『あえて評判の悪い記事を書くとします。呼吸で変わるあなたのオーラ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです(アクセ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、乾燥・疲れ目対策として2つの方法を紹介しました。『乾燥からくる疲れ目対策に。画期的な目の休め方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.j
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。マスターコースは、1ヶ月に1回×半年間定期的に練習することでポスチャーウォーキング出歩くことを当たり前にしていきます。先日、最終回を迎えた生徒様。お子様の受験や、お仕事の繁忙期などの理由で振替したりで通常より期間をあけての受講になりましたが、確実に変化しました!その変化を見てみましょう♪足を左右に広げて勇ましく歩いていましたが、中央に寄せたことでエレガントな印象になっています。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログではよく「足指を動かせるようになろう!」とお伝えしております。・脚が細くなった・痛みが消えた・お腹がへこんだ・むくまなくなった・足首やふくらはぎが痩せたなど、とにかくいろんなご感想をいただいているからです。すでに足指の重要性を知っている方ももどかしいので足指を動かすことなんて、あまりやらなかったりするんですよねなのでこのブログではたくさんの効果報告を載せて
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらは2017年の写真ですが左の写真は、腰痛がひどかった時。腰痛には様々な原因がありますがもし、腰が痛くなるような体の使い方が原因なら生活習慣(体の使い方)を変えれば、腰痛は治ります。習慣の改善は、対処療法ではなく、根本解決になりますよね
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
\アロハで生きると人生変わる!!/運氣アップ⤴で理想の自分に出逢えるロミロミセラピスト&ロミロミ講師、ハワイアンムーン講師の★RISAです★プロフィールはこちら施術メニューこちらロミロミスクールコースこちらハワイアンムーン講座こちらアロハ~今日はハワイで古くから伝わる『フナの7原則』について書いちゃいます♪フナの7原則って何?って思わ
大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。5月のヨガクラススケジュールをお知らせいたします。★大崎市図書館・研修室5(料金)1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料金制となっております。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。(日程)<夜ヨガ>月曜日18:30~20:00(90分間)13日…自律神経のバランスを整えるためのヨガ20日…腰痛ケアのためのヨガ27日
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ふんわり、というと優しそうでしょうか?ピラティスもふんわりとした気分で始めてもらえるとうれしいです。運動のイメージが変わりました☆マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。5月18日。この日はピラティススタジオSUNNY
❣️ハッピーお裾分け❣️夏のヒーラー養成フェア☀️●エネルギーヒーリング講座●ドラゴンチャクラ龍使い講座2つのエネルギーヒーリング講座を、なんと‼️¥88.000で、受付けます😁💚私にラッキーな事が起こったので😍❤️(8/8に、新海誠監督の映画🎬作成している方とのお引き合いがありました💗)このハッピーのお裾分けとして通常¥165.000の講座をドッッカ〜〜ン‼️とラッキーセブン¥77.000引き‼😘✨かなーり破格ですが🤣💦幸せは循環させる♻️分け合うが
Kちゃん、咲いたよ~♪あなたがプレゼントをしてくれたセブンスターローズなる名のバラの枝から作った挿し木。(*˘︶˘*).。.:*♡『0.00004%の奇跡』Kちゃん、「井上さん、タバコ吸います?」って唐突に質問してくださったのを覚えている?「昔はチェーンスモーカーだったのですよ~もう12年くらい前に止…ameblo.jp5月のGWのご来店時には間に合わなかったけれど2024年5月20日午後3時。咲いてくれていました。とーっても可愛く。1年目
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大好評いただいている「大人のお散歩会」今年のメインイベントは10月に開催する屋久島トレッキングツアー!1日目はなんと約10時間歩く!っつーじゃありませか!山登りなんてほとんどしていない私達。危機感マックス(笑)ということで、参加者の方達とトレッキングトレーニングすることにしました。先日の週末は、神奈川の大山を登ってきましたよ。まだ登る前なので余裕の笑顔
今朝起きたら久しぶりに全く腰痛がなかったここ最近、起き方間違えたらぎっくり腰になりそうな痛みがあったのにやっぱりウォーキングやったからかなぁ。調子こいて、また今日も行ってしまいました今日も昨日と同じグラウンドを4周して2.72km。昨日の5kmってのはGoogleマップの間違いだわちなみにどんくさい私にしては時速5km/hはがんばった方?これは自転車通勤や屋根雪下ろしと同じくらいの運動量らしい。今頃、慢性の腰痛に効くウォーキ
2021年、側弯症をヨガで完治した回想録を綴り、その記事を見つけた方からのご要望で側弯症の方とのマンツーマンヨガレッスンがはじまりました。そして2023年5月より側弯症改善オンラインヨガのグループレッスンをはじめて昨日でちょうど1年が経ちました。※本当は4月末からはじめたのですが、その日はどなたもいらっしゃらなかったんです笑現在、海外からご参加の方も多くいらしてオンラインではじめて良かったなと感じています。※今朝のレッスンでも、半数の方が
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますクリスマスも、通常運転のブログです🎄寒いと、どうしても活動量が減りますよね。寒さから身を守るために背中が丸くなりあ、ダメだ、ダメだ、と姿勢をよくして、反り腰・反り背に。アンダーバストが広がり前へ突き出してしまう骨格に。せっかくの美意識
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回は…ヨガ合宿で実践した判断食について書きました。今も動物性食品をあまり摂らずに頑張ってます!他にも昔ながらの自然療法であるしょうが湿布やビワエキスの温熱法などなかなか他ではできないことを色々体験することができました朝散歩ではタケノコ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選いねえよなぁ!?corobuzz.comすごく分かりやすい!!短文にギュッと凝縮できる能力って凄