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「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。沢山の方に参加していただいている「大人のお散歩会」2024年の大型企画!秋の縄文杉ツアーの募集開始です!今回は、昨年より屋久島の自然を思いっきり五感で楽しむ企画ですよ~!もちろん、世界自然遺産の縄文杉と縄文杉「もののけ姫」の舞台である白谷雲水峡は外せません!白谷雲水峡今回初企画としては、満月ナイトツアー。わざわざ満月の日に合わせて企画しております。五感を
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。産後ママが歩きながらエクササイズできる「産後ダイエットウォーキングレッスン」通常はオンラインをメインに開催していますが、ご要望いただいた場合は対面レッスンも開催しています。4月は久しぶりに対面レッスンを開催しました。今回はポスチャースタイリストでもあるベッキーちゃんも参加してくれましたよ♡5ヶ月のベビーちゃんと一緒にパチリ赤ちゃんが可愛くて可愛くて♡気分はもうバ
こんばんは。昨年末から現在にかけて寒暖差が激しすぎて自律神経のバランスを崩され体調を崩されておられるお客様の多いこと多いこと。💦寒暖差疲労って言います。寒暖差疲労は気温差が7℃以上あると起こりやすいとされています。症状としては、眠気、吐き気、めまい、下痢便秘、体重増加、腰痛、食欲不振、頭痛、不眠、肩こり、耳鳴り、むくみ、冷え、貧血、にきび・吹き出物、腹痛、頭痛、アレルギー反応、えーと、えーと、えーとせとら。😁と昔のさだまさしさんの歌の歌詞(恋愛
大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。5月のヨガクラススケジュールをお知らせいたします。★大崎市図書館・研修室5(料金)1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料金制となっております。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。(日程)<夜ヨガ>月曜日18:30~20:00(90分間)13日…自律神経のバランスを整えるためのヨガ20日…腰痛ケアのためのヨガ27日
自分や家族のスキンケアや健康維持にお薬以外のものでケアしていきたい方にぜひ知っていただきたい知る人ぞ知る、クレイセラピーの知識。クレイでのお手当ては早く知れば知るほど生活に役立てる事ができます一度学べば赤ちゃんから思春期、更年期、介護まであらゆる方に、あらゆるシーンで使える体に優しいナチュラルなお手当て方法です。ぜひクレイソムリエ®︎講座でクレイの基礎や使い方をきちんと学び薬局や病院に駆け込む前に「まずはクレイ」という選択肢を手に入れてください。ご近所の方はぜひ
2021年、側弯症をヨガで完治した回想録を綴り、その記事を見つけた方からのご要望で側弯症の方とのマンツーマンヨガレッスンがはじまりました。そして2023年5月より側弯症改善オンラインヨガのグループレッスンをはじめて昨日でちょうど1年が経ちました。※本当は4月末からはじめたのですが、その日はどなたもいらっしゃらなかったんです笑現在、海外からご参加の方も多くいらしてオンラインではじめて良かったなと感じています。※今朝のレッスンでも、半数の方が
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職しました。長女(高2)次女(中2)。節約努力中です。最近腰痛が頻発しています。私はギックリ腰にはなったことはなく、重い物などを持った時にピキーンと痛くなり、そこからじわじわと鈍痛が数日続く、というパターン。もちろん普段から重いものなどは持たないし、職場でも「腰が悪いので」と言って重い商品を運ぶ際は交代してもらっている。腰をいわしたらレジに立てなくなり、シフトの交代を探さねばならなくなるからみんな気を使ってくれる。日々注意しているにもかか
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますめちゃめちゃ嬉しいご感想をいただいております!すごい77歳の方にエクササイズと、ふんわリセット骨盤ガードルを活用していただき効果を感じていただいている出会ってくださり、うまく使ってくださり、メッセージも送っていただきましてありがとうございます!
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回は…ヨガ合宿で実践した判断食について書きました。今も動物性食品をあまり摂らずに頑張ってます!他にも昔ながらの自然療法であるしょうが湿布やビワエキスの温熱法などなかなか他ではできないことを色々体験することができました朝散歩ではタケノコ
30代後半で看護師になった私。それまで肉体労働はしたことがありません。体格はどちらかと言えば細身で非力。それでも看護師を始めてから、疲労はあっても持病以外の身体のトラブルはなく働けていました。加齢のせいでももちろんあるんですが明らかに介護量が多い。と言うのも、病院だと基本的に各々の病室で過ごします。寝たきりの方が離床することはほぼありません。しかし、老健ではみんなが集まる広いフロアがあって、そこで毎食食事をします。集団でのリハビリやレクリエーションもあるので、日中はほとんどの方
ハイッ!腰の王子です。^^解剖学は、実際に体を楽にしてくれなきゃ意味がありませんね。この動画でご紹介するのは、腕の付け根のお話ですが、これを知るだけで、肩周りだけではなく、腰を痛めない腕や手の使い方ができるようになるので、腰痛改善にも必要なカンタン解剖学知識です。^^ぜひ、知っておいてください(*^^*)
施術を受けてくださった保育機関で働くKさんが「腰の痛みがずっととれず、このままずっと痛いんじゃないかとネガティブになるし気分まで落ち込んでしまって…」このような気持ちを打ち明けてくださいました。カラダはつらいし気分も落ちるカラダと心、どっちもつらい状態で1日を過ごすってなかなかのハードモードですよね。だからついポジティブ思考を意識してモチベーションを上げようとする気持ちも分
おはようございます、makiです🎵本題に入る前に、あまり知られていないのかSNS見てて気になったので紹介です(´ω`)『釣り自粛のお願い』雨が続き、やっとお日様が☀と喜んでいたら、暑い残暑厳しい日々がこの先もしばらく続きそうですねさて、皆さんも連日のニュースでご存知かと思いますが、新型コロナウ…ameblo.jp『【緊急事態措置区域に伴うお知らせ】』岐阜県は新型コロナウイルスの感染拡大を受け全市町村を対象とした「緊急事態措置区域」に適用されることが決定されました。また、組合では県の対策に
いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ・波動美容家野本です。6月からスタートした背骨のほんの数ミリのずれを調整する「背骨ケア」+骨格矯正ボディお陰様で大好評です!背骨の0.5ミリ程度のずれをちょっと調整するだけで骨格矯正力が全く変わり、身体が楽になります。痛みやコリがひどい方におすすめです。スピリチュアル的背骨の意味背骨なんて普段意識したことがないと思いますが、大きな生命エネルギーを生み出し、見えない世界と交流するためのアンテナの役割を持っていたり…
ウェーブリングヨガ久々に受講しました!最近謎の腰痛に悩まされ整骨院で鍼治療を何度か受けたりあれこれ試すも全く解消出来ず悩んでいた中たまたま久々に受けたウェーブリングヨガ!!レッスン後めちゃめちゃ腰痛改善されていて感動〜😭先生に報告した所今LAVAではウェーブリングの販売が終了していると😮ネットでも買えるけどフォームローラーもお勧めです!と教えて頂きましてネットで色々調べると健康マニアの間ではとても有名なんですね全然知りませんでした😅早速
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大河ドラマ並みに長編となっている大人のお散歩会春の屋久島ツアー3日目レポです!1日目のレポはこちら>>>「春の屋久島ツアーレポ!1日目」2日目のレポその1はこちら>>>「春の屋久島ツアーレポ!2日目」2日目のレポその2はこちら>>>「春の屋久島ツアーレポ!2日目その2」3日目も4時起床。5時に朝食の準備予定なので、その前に準備しちゃいます。昨日ずぶぬれになった帽子やスパ
初めての方へ/メニュー/お客様の声/ご予約・お問い合わせ/アクセス■ご予約前に必ずお読みください。お電話でお問い合わせの方080-5318-6288(9時~17時)※接客中など出られないことがございますので、LINEやメールでのお問い合わせをおすすめします。※営業のお電話は全てお断りしております。メールでお問い合わせの方(24時間受け付け)luckorie@gmail.com※本文にお名前・お電話番号・ご用件を必ずご記入ください。※上記
静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。みなさまGWゆっくりできたでしょうか?前半は東京に♡ANAインターコンチネンタル東京のビュッフェ行って、たらふく食べましたもっとメインあったのに写真はデザートだけ、汗休みって、ホント不規則になって食べてしまいますでもそれが楽しみ♡GW明けたら普通に戻さないと!明けたらね笑この歳になるとあと1~2キロが戻らな
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
普段、「床でどのように座っていますか?」幼少期から間違った座り方をしていると、筋肉・筋膜のバランスがぐずれ、関節への負担・歪みから、腰痛のリスクが高くなります。正しい座り方にするだけで、腰痛リカバリー(回復)できる方もいらっしゃいます。✍️⭕️正しい座り方は、骨格上股関節を無理なく使えている為腰痛のリスクが少ない座り方なのです☝️腰痛回復のための正しい座り方〜床への座り方・続編〜腰痛リカバリースタジオ𝐂𝐚𝐫𝐩𝐞𝐃𝐢𝐞𝐦🇯🇵🇫🇷onInstagram:"【腰痛回
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこれはあくまで私の体験談ですがまだ子どもが小さい抱っこの時期エアロビクスのインストラクターもしていたのですが当時、変な格好で抱き上げたとき腰をゴキっとやりまして。゚(T^T)゚。ぎっくり腰ほどじゃないので騙し騙し、仕事しながら過ごしておりました。ある日
みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕コチラのぺ-ジからご購入いただけます『摩訶ゴ-ルドクリ-ム』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕このクリ-ム知ってるかしら?摩訶ゴ-ルドクリ-ム…ameblo.jpマ-ガレットの特別ヒ-リング講座『特別な講座はじめます』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トする
皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこの度、女性トレーナーを2人、ベネフィットネスさん(こちら名古屋市本山の初心者の女性専用パーソナルジムならベネフィットネスbenefitness-gym.com)から派遣して頂く事になりました。chisakoトレーナー丹羽寛子トレーナー以下が料金となります。【派遣トレーナーパーソナル金額】※2回以上は1回分あたりの料金1回9,8002回9,5804回9,3606回9,1408回8,92012回
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)これはなんでしょ?家でもかんたんに体幹が鍛えられるやつ。今、ピラティススタジオSUNNYでブームが起きています♪バランスボードブームマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。丸い木のボード。横から見るとこんな感じ。真ん中
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい!という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ
おはようございます今日で16週6日です今日は先日購入した装備品を着用しての初めての出勤です効果はいかほどか…楽しみです私の仕事は、うちの職場の中でも一番運動量の多い仕事で、患者さんにも「力仕事で大変ね」とよく声をかけられるくらい走ったり、変な体勢をしたり、力が必要だったりします。運動不足ゆえの筋力不足もかなりあると思いますが、仕事中の負荷もあり、妊娠前から腰痛はありましたその腰痛が最近増してきて、しんどいな…と思っていた頃、母から「そろそろ妊婦用の
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を1日で受講された生徒さん。最初にお話を伺うと、「週に3回ボクササイズに行っているけど昔ほど痩せなくなってきました。子供の猫背が気になって注意するのに実は自分も姿勢が良くないんですよね…そのためにも正しい姿勢を知りたくて来ました。」とお話くださいました。私もそうでしたが
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます腰痛で悩んでいる人はお休みを取らないんですよね専業主婦は立派な職業ですよ!!!家族のために朝から晩まで、一年中お休みもなく働いています。ーーーーーーーー良く聞く話し、私は専業主婦で仕事をしていないから、他の人は主婦をしながら仕事も持っていてどうやって時間を作って家事をこなしているでしょう??仕事を持っている人に比べたら私は‥‥何言ってるんですかぁーーーーー!!!
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんとのコラボブランド『me&Re』から発売ふんわリセット骨盤ガードルお手元に届き、履いてみて、よかった!と買い足す方もいらっしゃるようです。再入荷分も残りわずかになっております。気になっている方はお早めに↓公式サイトはこちら私はこのブログ