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昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間！レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう！この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ
本日は腰痛改善ヨガレッスンでした🧘♀️2ヶ月ぶりの生徒さん。なかなかレッスン日に都合がつかず日があいてしまい、身体がカチカチ。。という状態に💦腰痛があり、右腕が上げづらいので腕に負担が無く腰痛改善できるレッスンを行いました🧘♀️その方の身体の状態に合わせてポーズを考えるのでレッスンに置いていかれる事がありません😊これが私のヨガレッスンの強みです😊ヨガを受けたけどついて行けなかった🤣なんて事が無いレッスンを行っています✨✨ヨガを好きになって欲しい🍀ヨガが生活の一部
庵あんは、今年で16周年を迎えます(^_-)-☆120分以上のコースには、ぽっかぽか湯船もご用意しています♪■望月あかり(36)オイル以外もストレッチや整体など多彩な手技を持つ、イケメン女子今年からメインで出勤しています♪今日も張り切ってリンパ流しちゃいますよ庵あんは「ホットペッパービューティー」にも載っています♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000457635/coupon/各種割引はこのブログをご覧下さった方、LINEのともだち
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますあるプロスポーツ選手の方にも「これはスゴイね。膝の痛みが一瞬で消えたよ」と言っていただいたことがある超簡単足のエクササイズがあります。簡単すぎるけれど少々痛いので「こんなことして大丈夫かな？」と思われ敬遠されがちなものです。
無重力状態のカタチ、究極のリラックス姿勢をお家でやってみました。重要なのは、足枕で作る自分の足の角度でした！Ameba特別クーポンありPresentedby株式会社ラキスプリード[PR]campaignアシモッチ、なぜ売れるのか。父の日《10週連続楽天1位》高評価★4.59【正規品】アシモッチ®【整体師推奨】プレミアム足枕めちゃくちゃ売れてるっぽいです。となると理由が知りたい足を上げて寝ることの何が良いのか。人はなぜ、足を上げたくなるのか（笑）コンビニで休憩
※はじめに…前置きが長いので、サクッと知りたい方は、遠慮なく下にスクロールしてください☺️私は4年前から皮膚の病気に悩まされています。全身に湿疹が出来てしまう「自家感作性皮膚炎」(じかかんさせいひふえん)手には水泡が出来たり裂けたりする「汗疱」アメブロには、皮膚の病気の記事へのアクセスが毎日あります。もう１年以上前の記事にも毎日毎日たくさんのアクセスがあるんです。インスタのDMには、同じような皮膚の病気の方からの相談が多く寄せられます。私も悩んでるけれど多くの方が悩んでるという
滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております健康診断の項目で「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いかどうか」というものがありますよね。以前、この質問の意図について、ネット上で話題になっていました。→健康診断で「同世代より歩くのが速いか」をなぜ聞かれる？素朴な疑問がネットで共感呼ぶ私は昨
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2013年開業からのダイエット実績500人以上耳つぼダイエット専門店整体カイロプラクティック・オステオパシーで根本ケアJR横浜線・市営地下鉄線『中山駅』南口徒歩1分中山駅前スクエア212階（南口マクドナルドさんと同じビルです）中山駅前なのに、隠れ家みたいななかやまボディケアシンクスタッフのブログです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは。気温が上がって来ましたねー急に気温が高くなり…皆さま体
私の腰痛改善事例の答えとして、結論から申し上げますと『クスリを辞めた』ことによってみるみると改善しました。写真はイメージです。全ての腰痛事例に当てはまるわけではないですが、ギックリ腰きっかけで始まった私の３年間の地獄の腰痛生活は、処方された痛み止め薬、抗炎症薬を飲まなくなったことで不思議と改善されました。詳細な経緯はコチラの日記にあります。『腰痛改善日記私の試したあれこれ』私は仕事柄デスクワークが多く、3年半もの間腰痛（椎間板ヘルニアの一歩手前）に悩まされてきました。それが3ヶ月前によう
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております◆5/9（火）お昼12:00〜ふんわリセット骨盤ガードル購入者さま向けインスタライブやります（まだご購入でない方もご参加いただけます）買えなかった方も、今なら予約受付中！めくれない・フィットする・楽チン身体が根本から変わる！骨盤底筋サポート機能付きで、体に良いものをA
こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の湾曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化（コルセットはつくっていないそうです）この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過
整体ピラティスウォークでは生活習慣病に対するリスク項目について内科さんにて処方されている降圧薬やコレステロールのお薬、過体重による腰痛・膝痛・肩こりなど整形さんでは手の届かない生活習慣の修正に力を入れております。定期コース・ダイエットコースご受講の皆様のお喜びの声をご覧ください。●－１０㎏達成６０代でも取り組めましたと喜ばれています。●ダイエットコースにて血糖値・脂質異常症・高血圧・高尿酸全ての項目が正常値となりました。●定期コースにて五十肩が改善されまし
美味しいものを探すのが大好き100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ、コンビニスイーツ等のおすすめのものについて書いてます。セブチの大ファンのCARATです！お買い🉐for/c最大７７%OFFでなんと１０００円均一！ラグランブラウス４４００円→１０００円シアーオーバーサイズシャツ３９６０円→１００0円ボーダーボリューム袖ニット３９６０円→１０００円パ
鈴木のオリジナルマッサージは回復のボディケアとオイルマッサージやジャップカサイの組み合わせができます回復のボディケアとはタオルの上から体の緊張や筋肉を緩めてほぐしていきます。ジャップカサイの場合は腰などにある男性機能の向上アップに繋がるツボ押しも行います。同時にホットパックで温めながら施術を行い筋肉を緩みやすくします。ジャップカサイを受けられる方は男性機能向上効果のあるツボが腰にあるので腰を温めてより効果を狙いますボディケアはグイグイ押されて痛いのでは？と思っている方や他店で揉み返
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回は…ヨガ合宿で実践した判断食について書きました。今も動物性食品をあまり摂らずに頑張ってます！他にも昔ながらの自然療法であるしょうが湿布やビワエキスの温熱法などなかなか他ではできないことを色々体験することができました朝散歩ではタケノコ
はじめまして、盛岡店のアナログ人間佐々木です10月に入り暑かったり寒かったりで何を着ていこうか迷いますね😃盛岡店からはイチオシの商品を紹介したいと思います。使っている方よりの口コミ、紹介が多い人気のマットレスです写真で見ると普通のマットレスに見えますが、このマットレスは寝てみないとこの良さがわ
一昨日、側弯症のプライベートヨガレッスンを行っている方（高校生）のお父様から、ご報告が届きました。背骨の湾曲度数が29度から26度に改善‼️（約3ヶ月間）よしっっっ！！その場で飛び上がってガッツポーズしましたよね。めちゃ嬉しかったです。レントゲン写真掲載の許可を頂いたので🙏こちらでアップいたします。※前回のレントゲン写真と見比べて、変化したなと感じるところを線で示しました①背骨の湾曲がより真ん中のライン
おはようございます、makiです🎵本題に入る前に、あまり知られていないのかSNS見てて気になったので紹介です(´ω｀)『釣り自粛のお願い』雨が続き、やっとお日様が☀と喜んでいたら、暑い残暑厳しい日々がこの先もしばらく続きそうですねさて、皆さんも連日のニュースでご存知かと思いますが、新型コロナウ…ameblo.jp『【緊急事態措置区域に伴うお知らせ】』岐阜県は新型コロナウイルスの感染拡大を受け全市町村を対象とした「緊急事態措置区域」に適用されることが決定されました。また、組合では県の対策に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております美姿勢・美脚マスター講座を受講された方から「そういえば、毎年繰り返していたギックリ腰、ここ２年なってない(°o°)」と言われました。「怪我をしなかった」「悪いことが起きなかった」というのは「○キロ痩せた」とか「人から褒められた」といった
お祭りのような土曜日を終え、夜はメンテナンスターイムズンコ先生のヨガですが、これに出る前って私はどうやって疲れを取ってたのかなぁただひたすら寝て回復させてたのか……今日は腰痛改善からスタートでした。私は本物の腰痛に悩んだことはまだなくて、でもお尻が張ると腰が引っ張られる感じがします痛みや違和感がない分、効かせ方がよくわからない場面もあったけど、センセの具体的で分かり易い言葉を頼りに頑張りました後半、手のひらをマットに反対向きに着ける動作があったけど、指を骨折したとき手首まで動かなく
タイ伝統カルサイネイザンによる精管ほぐしは、特に腰痛改善・射精力アップに即効性があるとの嬉しいご感想をたくさん頂いております睾丸周辺の静脈リンパを流し精管に詰まりがある方は多少の痛みがありますが、解れる事により痛みもなくなり腰痛が楽になります生殖器の衰えは年齢だけではなく、実は精管の詰まりが原因の場合も多いので活力低下でお悩みの方には特にお勧めの解毒療法となりますよホームページ
毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますコップに小さじ1を水に溶かした食用重曹で歯磨きやうがいをすると虫歯や歯茎の炎症、歯周病の予防+改善になるとかさっそくやってみます！＊＊＊＊＊本日、都賀いきいき【美しく歩く会】の皆さま6月15日はポスチャーウォーキングの日記念してポスチャーウォーカー様からの本日のラヴ～
#PR#アトリックスこんばんわ。今週は仕事続きでヘトヘトになってしまいました。ひたすら眠い…腰が痛い…季節の変わり目や、この急に寒くなるときって、腰にきますよね。ふいにくる痛み…。先日は、仕事で入居者のご家族に挨拶をしたとき…「こんにちわ」と頭を下げ、頭を上げようとしたときピキーっと痛みが走り「あ゛っっ」と変な声が出てしまいました。なんだコイツ…ですよね寒くなると腰の筋肉が固まりますから、痛くなりやすい気がします。仕事前のストレッチ、準備体操を忘れずに、腰を大事にし
ユーチューブのオススメで出てきたゼラチンパウダーの効果ゼラチン＝コラーゲン知らなかったゼラチンの主成分はコラーゲン由来のたんぱく質で全体の86％以上を占めていますそれ以外は水分（約12％）と灰分となっていますタンパク質は必須アミノ酸のトリプトファン以外はすべて入ってますよくお菓子とか固めるものと思っていましたがコラーゲンを加熱して分解したものがゼラチンでありそのゼラチンはスーパーで低価格で売ってます5g×１３パックで約３００円くらい安い摂取量は１日
❣️ハッピーお裾分け❣️夏のヒーラー養成フェア☀️●エネルギーヒーリング講座●ドラゴンチャクラ龍使い講座２つのエネルギーヒーリング講座を、なんと‼️¥88.000で、受付けます😁💚私にラッキーな事が起こったので😍❤️（8/8に、新海誠監督の映画🎬作成している方とのお引き合いがありました💗）このハッピーのお裾分けとして通常¥165.000の講座をドッッカ〜〜ン‼️とラッキーセブン¥77.000引き‼😘✨かなーり破格ですが🤣💦幸せは循環させる♻️分け合うが
腰痛改善ポイントが徐々に分かってきましたまずはベッドの頭部を１０度上げるのは効果大で、マットレスは硬すぎず、柔すぎずふくらはぎの下にバスタオルを丸めた物を挟む上記は腰が痛くなった対応ですが何より腰を痛めないようにするベッドに寝る時はなるべく2人で対応してもらう等フォロワーさんのコメントでアドバイスを頂きありがとうございますまだまだ腰は痛いですが上手に付き合っていきたいと思います
私は、第４腰椎すべり症にて昨年末頃から、腰痛と右足の痛み/痺れに苛まれてきた。ブロック注射も試してはみたが、これは根本治療ではない。私は、根本から治したいと考え、整骨院の先生から施術を受けると同時に、すべり症緩和のためのトレーニングのご指導を仰ぎ始めた。整骨院の先生の施術は、2週間毎で月2回のペースである。先生には、全身の筋肉を解して頂き、鍼治療を施して頂いている。そして一通りの治療の後に、すべり症緩和のためのトレーニング法をご教授頂いている。３週間前から、第一段階のトレーニングとし
先日は後屈の練習をしてきました。課題はドロップバックを省エネでできるようになること。ドロップバックをスムーズにやれる人は胸椎の上部を下の写真のように天井方向に押し上げています。股関節伸展と胸椎伸展の力で胸椎の上部を天井方向に押し上げてドロップバックすればスムーズにできる…と思ってそのために必要なことをやりました。そのために必要なこととは「肩甲骨の上方回旋」腕を動かすときは肩甲骨と連動させて動かす「ゼロポジション」を保たないと三角筋や僧帽筋に力が入って
