腰が痛い

こんにちは健康美のBODYサポート専門家ヨガインストラクターの月乃ジュンです。姿勢の悪さや運動不足など日頃の生活習慣が原因で腰の痛みを感じたり、違和感を抱えたりしていませんか？「腰が痛い！」といった場合、腰に注目する方が多いのですが腰以外の部分が硬くなっているかもしれないのです。例えば、腸腰筋・お尻・もも裏など腰以外の部分の筋肉が硬くなっていることも原因です。（腸腰筋は赤い部分です。）私が経営しているヨガ教室の生徒さん

本日もご来店ありがとうございました(^^)穏やかな日曜日。夕方買い物に出かけたのですが、一番町は人出も多く、今流行りのアレはなんなんだろう…。出来る事を相変わらずするだけですね。そんな本日も、元気いっぱい不調を訴えるお客様達（笑）『もー、せんせー、腰が痛いー。あと首が回らない！』そりゃ大変（笑）さっさと元に戻しましょう(^^)『目が覚めるともう腰が痛くて、動き始めると気にならないのに、また夜にズーンと重たくなって、の繰り返しです。』仙骨周りをしっかりとほぐします。多裂筋という

ヤバい位、腰が痛い起き上がるのもしゃがむのも靴下を履くのも何するのも痛いちょっと真剣に練習すると毎回どこかが悲鳴あげてやる気を邪魔するので今回は強行して動ける範囲でやる‼️間違いなくいえるのは(多分www)骨ではないマウンドにて超ゆっくりフォームチェックそして、決まったフォームずっと悩んで先日シャドーで発見した左手の使い方確認できた投げやすい左手が気にならない更に‼️０シームがめちゃくちゃ楽に投げられてしっかり変化してくれたこの調子で煮詰めよ

33主治医との話が終わり、ここからわたしの長い長い夜が始まる。とにかくとにかく腰が痛い！！起きたい！ダメ？ナースコール押しまくる。夫が背中をずっとさすってくれる。しかし痛すぎる。看護師さんが[術側を上にするならいい。]と左を向かせてくれる。ドレーンやら、心電図やらいろいろな管が付いてくる。足にはフットポンプ。これがまた辛い。横を向いてもまたすぐに腰が痛い。もう限界！泣けてくる。またナースコール。看護師さんが湿布貼る？と言ってくる。もう痛いし訳わからなくて、

こんばんは😊美と健康は足元から🦶足管理士の安田智香子です🍀足管理は、いつから始めるといいでしょう？不調が出てから…膝や腰が痛いから…という方が多いです。実際、始めるのには、できるだけ早い方がいい❗️❗️なんなら、子供のうちからがいいです🦶😄なぜなら、子供のうちは、筋肉も柔らかく、身体の柔軟性も高いので、矯正しやすく、バランスの取れた骨格にしておくと、将来、困らなくなり、健康な体を意地できます。足には、遺伝的要素もしっかり出ます。遺伝と

太ったからか、転移のせいか、ここんとこずっと腰が痛い。足の痙性も強いから、たまに緩めてもらうために接骨院へ。左腕も、50肩からか？リュックを背負う時に、腕が後ろに回りにくくもなってるついこの前までお風呂で背中まで腕を回して洗えたのに、今は無理💦もう諦めて、接骨院いくぞ！と夕方近くから動きました。やっぱり筋肉が硬くなってるから、緩めるねと言われ、しっかりメンテ。終わった後は、不思議とすぐ腕が動いたし、腰も楽になったけど、ちょっと歩いたらまた少し戻るという…そりゃそんなすぐには無理よ

とってもとっても久しぶりの投稿になりました。右股関節は手術してから1年と2ヶ月経ちました。ここのところなんだか痛い💦それから腰が痛い。左の大臀筋？梨状筋？辺りが痛い。左股関節も痛い。背骨、湾曲してる。病院ではリハビリ頑張りましょうと。でも痛い。薬飲み続け。腰も手術かな。左股関節もかな。仕事、また休むと言ったらもう辞めなくちゃならなくなると思う。長期休む経済的余裕もない。どこかにもっときちんと見てくれる病院はないでしょうか。

今週ってか先週です。ぴよログ休み明け仕事も溜まってて忙しいのと腰が痛いのと首から上？頭？の痛さとありやる気ない日々を過ごしてましたそしてトイレは？どうだったのか普通たったかな？あ！ちょっとお腹が張って痛かったりしてたかな。。。ちがーう。下痢２回してたんだった！笑ライブ前に下痢の一日してまた、下痢で土曜日は平和で今日は朝から細めの長いのがよく出ること！久しぶりにねっとり系で面倒くさい感じですがまあいいかと今もダラダラで寝るタイミングが、、今月で直腸がんで直腸全摘

前回も書きましたが、彼の体調が相変わらず良くないです食欲不振、腰痛、背中痛、倦怠感、早期膨満感、疲れやすさ、胃瘻の違和感が毎日続き、体重は、退院後、しばらく維持していた88kgから、85kgまで減ってきました。夜勤のため、仕事あがりにサンドイッチの朝ごはん、昼間は寝ていて(眠れはしない)お昼抜き·····というような生活が続き、カロリー的に身長180cmの彼には、全然足りません。食欲があった頃は、朝も半田屋などでちゃんとした定食、昼もマックなどで食べていたのですが·····今は、夜

ゴルフを初めて丸一年。右肘痛にはじまり、左肩痛。こちらはほとんど完治。今は、右腰痛、坐骨神経痛に悩まされています。仕事で、家から、遠くの支店に行くことが、ちょっと多くなり、人手不足もあり、配達まわりもこなしています。車に乗れば乗る程、腰が痛い。今の車の座席が、私にはあってない💦こちらを早速、購入したんだけど、右腰、お尻に効いて、めちゃくちゃ痛いんだけど、気持ちいい💕いろんな大きさあるけど、私は1番大きいサイズで使ってます。左は乗っても、それほど痛くない。やはり、痛いほうの腰は

2022年1月退院162日目(術後177日目)最高気温ー2℃最低気温ー3℃今日は最高と最低の気温差がほとんどないそんなに寒い訳ではないってことかな？でもでも昨日の夜から降った雪が7〜8㎝くらいは積もっている朝、出勤前に主人が雪かきをしてくれると思っていたら家を出るたった15分前に出て行ったそんな時間でどこを雪かきしてくれるのか仕事に行った後、見てみたら結局、自分の車の辺りだけしかやってなーい日中ずーっと、ずーっと雪がボタボタ降り続きたぶん20㎝くらい

またまた遡りまして、開腹手術後1日目(入院三日目)のブログになります。♾♾♾♾♾♾♾♾♾手術当日の夜から、うつらうつらする程度でほとんど眠れませんでした。まぁ元々夜型だし、こんなものかなと思っていたので想定内ではありました。痛みも硬膜外麻酔を1時間ごとにプシューしてたら思っていたほどでもなく。。あれ？痛みレベル、10段階で12とか言うつもりだったのに3くらいかな？とたかをくくっていたんです。術後一食目の朝ごはん(重湯)は苦手だから食べられませんでしたが、カボチャ

キャンプ後帰宅してから腰が痛い😓キャンプで荷物📦を上げ下げ腰をかがめて作業🔨腰が痛いなるのは仕方ないなので☝️ストレッチがてらに日曜日はNSIスイム🏊‍♂️するとっ💦なんとっ💦あの方がいてはるやん😓【THE👹コーチ】しかもっ☝️水着🩱着てチャゲと同じコースに入ってきたそうっ100m/1分45秒サークルのメニューなのに背後から狙われてる🏊‍♂️🏊‍♀️💦1分21〜23秒で帰ってくるもぉ〜サークル関係ないやんストレッチがてらがガチ練習になったスイム🏊

明けまして、おめでとうございます🎍本年も、よろしくお願いします年末より左の上の方の腰が痛くて腎臓に転移してるのかしらと不安にかられつつけど、痛くない日もあったりして排卵前？？と慰めたりして過ごしていました。あまり気にすると、本当にそうなるで！と父ちゃんにも言われてたしかに、そうだ！！と思い考えないようにしていたけど、やっぱり気になるーで、年末年始、姉が泊まりに来てくれてここが痛いねんなーと話すと、姉は逆側の腰が痛いと‼️腎臓二つあるし、2人とも⁉️なんて話してたらこ

こんにちは只今ヒーリングストレッチのレッスンが終了しました今日も身体の歪みを治しましたよ横から見ると首の位置が後ろに下がりましたスマホやパソコンなど前かがみになりがちな方は首が前にでているかもっ※首が前に出ると首肩の凝りや頭痛などの原因にもなります反り腰も良くなってますね家事育児をしているママさんならなりやすいんです…子供が自分で歩けるようになって、、保育園・幼稚園へ行くようになってから腰が痛い事に気付くのですよね※反り腰を放っておくと腰痛・ぽっこりお腹・下半身が大きくなる原因に

あつ森で楽しい時間を過ごして。。腰が痛いのと、ものすごい睡魔で、ソファでお昼寝。。１時間半くらい爆睡起きたらなんだかスッキリして。身体もなんだかポカポカしてる。ということで。極寒の部屋でハンドメイド開始。途中、母からLINEが。。「無事、終わりました」絵文字も入ってる。うん、大丈夫だったんだ。痛かっただろうけど。怖かっただろうけど。母、頑張りました。あとは明日１日、様子見の入院をして、明後日の午前中に退院予定。退院したら、母が食べたいものを食べに行く約束をしているの

新年に入り、挨拶をしたものの、年末年始の休みに、ゆっくり更新しようと思っていましたが、まー、忙しいではないかぃ。コロナで、実家にも帰らず、家にこもっていたのに、あっという間に休みも終わり、仕事が始まってしまった。なんだかんだと、忙しい日がおさまらないですが、更新頑張りますんで、よろしくお願いいたします。さて、さて、いきなり本題に入っていきますが、わしらとの会談も終わり、自分のコーヒーだけ支払いをすませ、いらないらしい裸写真集を持ち、自分の車に戻りました。旦那はどうなっていたか

こんばんは。君津のボディメイクトレーナー稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。月曜日はパーソナルの日。【お悩みが一つ一つ消えていく】今日はマシンピラティスのパーソナルレッスンに通って来てくださるクライアント様をご紹介させていただきます。パーソナルレッスンを受けられてあっという間に1年がすぎました。始める前は腰が痛い、足が攣る、右膝が痛い、左の股関節の動きが悪い＋持病をお持ちでした。週1回からスタートしてから、クライアント様がお悩みが一つ一つと少なくなってい

これまた人生初の検査をしてきました。普通の30代の人は、絶対しないであろう検査。こういう検査をすると、健康であることがいかに大変でありがたいことかと実感。肺に転移が見つかり、他に転移はないかのチェックの検査。まず骨シンチの注射をしに10時半に。11時から脳のMRI。MRIでは造影剤使うかと思い、骨シンチで、同じ血管が使えるか聞いてみる。使えるらしい！何10回も刺されなくてすんだ！！そして2回で入れてくれた！お薬注入して、針刺したままMRIに向かう。ガンになって、強くなった一つ。体に針

その後なんとかしたくて藁にもすがる思いてカイロプラクティックマッサージ指圧針気功神経ブロック腰の治療と言われるものは全て試したと思います。どれも最初の数回は効果ありますが次第に効果を失っていきます辛いのは回復しないと判断した時の治療師の様子投げやりだなぁと感じながらも縋るしかない自分がとても嫌でした２０代でひどい腰痛を患っている私は友人に何も話せませんでした腰が痛いということはあってもそれ以上辛いとか苦しい、絶望しているとは言えなかった

夜泣き始まりましたお腹空いて起きるのは前からあったんですが、1ヶ月前くらいから泣き声がめちゃくちゃ大きいビックリして飛び起きるくらいミルク飲んだら朝まで寝てたんですが、ここ2週間はすごく泣く2時間置きに泣いて起きちゃう寝室で寝ていたんですが、それだと私も起きるのが辛いのでリビングで一緒に寝ることにジョイントマットに布団敷いて寝てるんですが、布団が薄すぎるのか腰が痛いベイビー産まれたら私はリビング暮らしだし、出産少し前に買おうと思ってたマット。持ち運べる軽さ立てかけても自立する

連続更新８６日目⭐️昨日の夜、保健所から連絡がきてPCR検査の結果「陽性」が確定しました🥲発症が２３日なので２１日.２２日の間に長時間、換気の出来ていない状態マスク無しで会った人は濃厚接触になるみたいです。私は２０日に感染したと思われます😖😖😖症状は変わらず熱が続いており上がったり、下がったりを繰り返しております🙇‍♀️咳と痰も出ていて何より腰が痛いのよー腰は寝過ぎなのかもだけど😅保健所の対応もやはり逼迫してるのか連絡がとても遅い状況ですよ。重症化しない

おはようございます！いや～関東は雪積もりましたね小さい子は大喜びかなまだ冬休みのところも多いと思うけど冬休み中でよかったよね。うちは山だから坂やら階段やら多くて雪積もってたら小さい子は歩けないと思う多分大人でも滑って落ちていくと思う。冬休みも残すところあとちょっと！成人の日は次男のMRI撮りに新宿まで行かなきゃです(•᷄⌓•᷅)長男も中一の頃、腰が痛い腰が痛いと言ってたんだけど結果腰椎分離症でリハビリ6ヶ月通い、結局治って部活再開したら違う骨分離して辞めることになったという苦い

以前から気になっていた台所掃除って言うか整理収納です。お家のキッチンをひとまずダイエットします。いらないと言うものでグチャグチャで物が多いから全部ヒッチャカメッチャカにだしました。こんな有様になりました、ゴミ屋敷レベルになったので、使いやすい様簡単に片付けられる様にこれから整理整頓、整理収納をしていきます！コンフィデンスマンjpがらしてます。腰が痛い腰痛カーブスは明日だな。来週になるかな？

今日はまた大嫌いな自己注射が待っています昨日から左下腹部と腰が痛いそして明日は卵胞チェックです何個くらい順調に育っているのか…年齢的にいっぱいは期待してないけど普通はどれくらいなんですかね？いっぱいとれても質が良くないといけないだろうしそしていっぱいとれるとお金も上乗せ…いろいろ複雑だな…不妊治療のお金問題不妊は病気ではないのか…それでは今日も頑張って出来る事をしましょう

国民健康保険の脱退手続きしないです。パート先の社会保険料は加入しています。返還金は確定申告したら返ってきます。でも国民健康保険を脱退したら健康保険証が使えなくなる。毎月支払う国民健康保険料が高いんですけどね。払うしかないのよ。一括とかじゃ無くて分割払い。給料の中から差し引きするのでは無くて、頂いたお給料の中から自分で国民健康保険料を支払うっていう形です。若い時は正社員、契約社員、パートと大きな会社で勤めていた時は何もしなくても会社の人がはいって健康保険カード渡されるからね。会社の

気になってることが、肺以外にもありました。子宮筋腫５センチ腰が痛い貧血最近の生理がバラバラ。CT造影も血液検査もしてるから、なんとなく大丈夫かなーなんて思いながらも、12月生理が二回。終わって一週間で元旦から生理が！！😨これは、えっ？不正出血？頚がん？体癌？最悪なことしか考えられず、よせばいいのに検索検索…。ほんと、最悪なことしか書いてないし、目に止まるし、三が日は、悶々…。思い切って産婦人科へ先ほど行きました。女医さんでホッ💨あの椅子に座り、色々みてくれました。

膝や腰が痛いからクッション性の良い靴を愛用していると言う方が多いと思います。でもね、実は逆に膝や腰を痛めてしまっていることが多いのです。足首や膝の関節は「前後」にはスムーズに動くようにできていますが「左右」の動きには弱いのです。なので「クッション性の良い靴」自体は決して悪いものではないのですけど、クッション性を追求しすぎると、左右のブレが出てしまって脚の関節に負担をかけてしまうのです。実際に膝が痛いとか、歩くのが困難になってきたと言うお客様が一歩堂で安定性の高い靴を履いたら、快

ここんとこ坐骨神経痛というか腰痛なんですけど痛くてアレコレ辛いんですよね少し前にね友達の家で過ごして気づいたんですよキッチンのシンクの高さ友達は私と同じ位の身長なんですけどここのお宅は高さがピッタシでなんて使いやすいんだろうってとっても羨ましくなりました私はというと亡き亀吉（姑）に合わせた低いシンクでして私の股関節あたりまで低いんですよこれを10年も使ってきたのだからそりゃあ歪むよなと‥なので時には大股広げて腰の位置を下げたりしんどい

二度寝から起きました実は久々の中途覚醒にて辛かった朝方4時過ぎにふと起きてそれからなかなか寝付けずそのまま8時過ぎまで寝たいのに寝れん6時には町内放送にて「コロナ拡大にて公共施設閉鎖します！本日から！」と、、、寝たいのに寝れんよし！寝方変更しようとカーペット付けて電気ストーブにて毛布にくるまって、、、撃沈11時近くまで寝れたそれでも頭ボーッとするけどあのまま起きてても、ただシンドくて辛いだけ久々の中途覚醒にて、、、マジかよーと思いながらも寝返りのしすぎで