腰が痛い

今は。ちょい寒です。降らない予報です今日は卒アルを納めに行ってきます今までは4階まで人力で運んでたんだけど昨年は1階になり、今年もどうかなーって思ってたんだけど今年も1階の部屋に収めることになりました膝が痛い、腰が痛いのアピールが効いたのかなwww優しい先生方で助かりますでは、出かけてきます今日も一日楽しく行きましょう

昨夜の話お風呂のお湯に浸かりながらあ〜、今週もお疲れさま自分への独り言を呟きながら考えたらまだ月曜日だった事に気づいてヤバっとなりました疲れ方が金曜日だったんですよたった週3回の午前だけの仕事土日だって休みだったのに疲れやすくて仕事がきついです適当に手を抜いても良いのにやってる時は夢中になっているし誰も見なくてもここもそこもあそこも綺麗にしてあげようと中腰になってやってるからか挙句、帰ってから腰が痛い昨日娘①から保育園お迎え

腰が痛い最近、座ってることが多いから？座骨神経痛かな座ってても動いてても横になっても痛い〜コルセットすると楽良くなって〜

庭仕事の日。今日と明日、1人の庭師さんと庭仕事をやる。この庭師さん、15年以上前からお願いしている。我が家の庭を改造したのが20年ほど前、それまであった木と新しく加えた木を上手くデザインして庭を作った。それから我が家の庭仕事は、私の仕事になった。庭の広さは、合わせて60坪くらいだろうか？始め私1人で剪定していた。素人だから、ものすごく時間がかかったし、下手くそだった。4メートル級の木も何本かあった。だから私は、梯子を大中２本持っている。梯子で届かないところは、木に登って切った

最近、色々とあって、帰りが遅い毎日📖先週金曜日も21時頃帰宅母親が何故か布団被って横になっててぁあぁ、またなにかあったな、と気づく訳聞くと、背中の骨が折れてる、と。む？ん？はっ？どうやら本当に折れているらしく酷く落ち込んでふて寝してる訳の起きたことは、しゃーないやん、ねで、帰って早々、灯油缶の灯油が底をついてるだの腰が痛いだのなんだのかんだの颯爽と、1缶かかえて灯油を買いに⛽️茶碗洗って、洗濯🧺してこの土日も、あれこれどれこれいや〜💨💦💦💦この数日の段

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗昨日は、日曜日ということでオンラインデー♪今回は、オンラインパーソナルレッスンを実施しました。オンラインパーソナルレッスン40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2026/3/15)を…n-training-academy.com詳しくは、昨日のレッスン(※ご質問、ご相談フォームもございます)↓↓をぜひ、ご覧ください♪オンラインパーソナルレッスン40歳以上のから

朝から腰が痛いので、のんびりしてます😘お昼は、エン万弁当で済ませます。GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.glうずらの卵フライ、にんじんとインゲンの豚肉巻き、紅芋コロッケでした♪紅芋タルトよりもおいしかった😋豚巻きフライも旨いです😋同級生の元大関若嶋津さんも亡くなりましたね🥲身体の痛みの症状がある時は、無理は禁物です。

クリニックへ。歩きだしの足の痛い事バス停に行くまでには少しは慣れるんだけどね…。ゆっくり歩いています。教習車。「中71」が時間通り来てビックリと思ったら「教習車」教官さんが一緒に乗っていた。ちょっとドキドキするね。宜しくお願い致します。「始動前」ベッドを整えて、この後体重測定。「腰が痛い」体重。増え幅「4.0kg」油断しまくり「3.8kg」で手を打ってもらう。200お持ち帰り。「髪型」透析中はこんな感じ。「じっと寝てます」始

ジクトルテープでなんとか…少しだけ痛みから解放された貼る場所もその都度変えているのでなんとかかぶれも抑えられているジクロフェナクナトリウムというこの成分身体に浸透することで内服と同様の効能が得られるというなるほど…正直…少しだけ胃の痛みを感じないではないがトラムセット程の胃の痛みではないのでまぁ〜なんとか…ポンコツな身体には何をやっても😭ポンコツがポンコツ母の面倒をみるポンコツ生活😅ヤレヤレ😵‍💫当の母はしもやけ？も少しずつ改善してきたと思ったら今度は腰が痛い！

ソーセージ工場の派遣仕事日曜日は人数が揃わないのか募集前に派遣会社から直接出勤要請があった仕事自体は緊張するけど単純だし絶対的に近距離なのが好条件ーーーいつの顔ぶれが案の定少なめで大学生くらいの若い人がかなりいたいつもの顔ぶれは常連なので手際がいい若い人は覚えもいいし力仕事が苦にならないじゃあそのどちらでもない私は？ーーーランチタイムや終了時の常連さんたちとの会話「数が合って良かったそれが1番ドキドキする」「腰が痛い膝が痛い」そうなんだどんなに常

’2026.03.16天気も🌤️どこかへ行こうかそんな昨日の朝“オカン👩”と長電話切ってよっこらしょ💦💦と椅子から立ち上がった瞬間💥💢ギックリ腰まではいかなかったけど💦💦腰やっちゃった💦💦そんな身体に今週久し振りのコンペ🏌️昨年から一度もクラブ握っていない腰が痛いから上手く回せないわ😭なんだか最近の運動不足が。。帰って来てから一昨日同様家でゴロゴロと無気力🫤益々“還暦オトン”の老化現象少しでも改善しないとね💦💦

こんばんは、私、のらよ～。今日はお兄さんのお膝の気分だったの～。安定感があって、居心地いいのよね～。でもね、朝からずーっと乗ってたら、お兄さんが「腰が痛い」って言うの～。下ろされちゃったわ～。でもね、この後また乗せてもらったわよ～。

うんこづいてますぅ･･･🫶明日は仕事帰りに鍼灸へ行って来ます腰が痛いコレはコメントを閉じますね読んでくれて有り難うございます何だかメチャクチャ腹が立ってます班長が、「どうせ私、出ないから」って平然と言ってますオマケに今現在、PCも無ければLAINも出来ないガラケーってやつそんな物くらい持って無きゃ、どうやって生きて行くのよぉ副班長まかせで、美味しい所だけ持って行くつもりねムカつくわぁ💢

因島・船隠し公園🌸５０代最後の誕生日の日、ええとこやった😄👍相当お疲れやけん、今日の様子は又後日アップする予定👌クタクタ、腰が痛い😣ヤバイ、酷使した右足がこむら返りになりそう😱💦※お祝いコメント頂いた方々、ありがとう🙇

日曜日の出勤はとっても嫌なんです。時給が１００円アップするから仕方なく行くけど。職場内が暖房で暑くて暑くてまいりました。暑いだけで疲れが倍増します。じっとしている人は調度良いでしょうが動き回って作業している私は頭がガンガンしてきて熱があるんじゃない？そう思えるほど・・・午後は眠けもあって仕事にならず・・・これはいつもの事ですが持病があるのでそのせいかと思います。薬調整しています

普段とても姿勢が悪く立ちっぱなしでいることが苦手とにかく腰が痛い反り腰なんだと思う整体に通い続ける時間と労力は今のところないので湿布とストレッチと長風呂でどうにか誤魔化しながら過ごしているまずはリンパマッサージで身体中の凝りをほぐしてもらいたいそこからヨガとかピラティス始めるか悩もうかな～マッサージも習い事も安くはない出費になるから簡単には通えないのよね～

私のライフワークとなりつつある生駒山系の縦断。先週は下調べの意味もありＪＲ野崎駅からのスタートでしたが、今回は完全燃焼を目指して大阪府は枚方市のＪＲ津田駅からのスタート！全行程40キロ弱”真春”の大冒険でございます。（←そんな言葉は無い！）超一流の汗かきの国家資格を持つ私ですので、日照時間もまあまあ長くて寒いくらいの今の時期がベスト。学研都市線の始発に乗ってのＪＲ津田駅からの歩き出しとなったのでした。まずはお初にお目にかかった

大豆ミートの生姜焼きになります。２２時前に就寝。３月１５日（日）３時頃に目覚め、しばしXを見ていた。６時半過ぎに起きる。腫れていてイイ天気。朝の腎トレ等ストレッチ肩の体操鎖骨ほぐしのショートバージョンを行う。ゲンキの時間を見る。首、腰のストレッチが参考になった。バイキングの朝食。いつも通りサラダは別皿で追加です。温泉卵がイイですね！大浴場に行き温泉に浸かる。６階の部屋からは富士山が見えた。空気が澄んでいる証

今日は仕事で今勤務中だけどブログ書いてるスマホの様子がおかしいスマホの上部だけが反応しなかったのに買い替えないと壊れそうこのスマホ兄ちゃんが買ってくれたから長く使いたかったのに新しいスマホは、モトローラにしようかな新品で１万代だもんね１０万以上のスマホ買ってる人もたくさんいるのが信じられない性能が違うのかな？SIMがラインモ、ソフトバンク系のなんだけどモトローラで使えるのか？設定とかまためんどくさいなぁ今日も背中や腰が痛いのなんのっていきなり痛みが来るんだよね

やっぱり腰が痛い。気のせいではない。フォームローラーでほぐすも、重だるい。動けないほどではなく、じっとソファに座っている方が辛い感じ。日曜日なので長男が春服を取りに来ました。ついでにお昼を食べにバーガーキングへ。今は便利ですね〜。セルフレジでオーダーして、番号が掲示されたら、取りに行けばよいのですね。サクッと済ませたい時には、とても良い。周りも若い人ばかり。私もきっと一人では行けないなぁ。オーダーも長男がぱぱっとやってくれました。時代に遅れたくないので、しっかりと見ていまし

久しぶりに具合が悪いです。「調子いい！」がずーっと続くカラダの使い方帖Amazon（アマゾン）1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の体を動かす習慣休める習慣Amazon（アマゾン）クロワッサン特別編集大人の女性のトレーニングBOOK(マガジンハウスムック)Amazon（アマゾン）不調の原因を解消する本Amazon（アマゾン）体の調子をととのえる健康常備おかずAmazon（アマゾン）土曜日寝込んで、すこしよくなったけど、今は腰が痛いのと、カラダのあらゆるところが痛

腰が痛いと、つい「腰が悪い」と思ってしまいます。でも日常で人の姿勢を見ていると、少し違う見方もできる気がします。スマートフォンを見たり、パソコン作業をしたり、前かがみになることがとても多い時代です。頭が前に出て、背中が丸まり、その姿勢を体のどこかが支えています。そのとき、意外とがんばっているのが腰だったりします。体は全体でバランスを取ろうとします。どこかが崩れると、別の場所がそれを補います。だから腰は「悪くなった場所」というより、むしろバランスを保とうとして頑

はぁ〜😖酒々井インターで降りてコンビニで朝食を買い時間に余裕があったのでインター方面に少し戻り野菜の直売所に行ったのが..........野菜をトランクに入れさぁー釣パラへって所でトランクが半ドア.........運転席から降りようとした矢先腰がピキッっと..........😨痛さを耐えなんとか車に乗り込み家路へお会いしたい人が居たのに残念な日です放流日直後だっただけに悔やまれる！！ラインも巻き替えたのに！！！今日は安静にしてます

今日は３月１５日日曜日昨日は寒い１日だった夜中に暑くて目が覚めたら室温が２８．５度になっていた😭エアコンを消した午後から頼んであった肥料を受け取りに出かけた。内城菌５袋注文した一袋１０００円で５袋で一袋おまけがついてくる。６袋受け取り運んだ。トラックから自分の車に移した途中で係の方が乗せてくれた腰が痛い腰痛ベルトをしていかなかったことを悔やむ家に入り腰痛ベルトをしてから降ろした今年は畑仕事を頑張るつもり💪美味しい綺麗な独活をもらった葉っぱは明日天麩羅に

毎度ご乗車ありがとうございます笑顔でお迎えを心がけておりますひめしんデス毎日1%成長（805日目）早速まいりましょうなんちゃって3連休の2日目です今日は次女せんり（小5）のバレーの送りからおにぎり買うためにコンビニ寄らなきゃなのでちょっと早めにおウチを出発コンビニ出てさぁ行こかって時にボール忘れたやん※今月ウチがボール当番大急ぎで引き返しましてグループLINEに『遅れるかも』って入れて※ギリ間に合いましたので大丈夫ジタバタするなって感じの厳しい表情byウタ&カタ

夜中移動して、朝方パーキングで衣装着てそのまま現場に入る。一日中現場。こんな感じで賑やかにお届けしましたよ明日も同じ感じで一日中バルーン🎈作り続けます🎈作るのは楽しいんだけど。。。立ってる方がキツいのに気付いたよ。「反り腰」気をつけなくちゃねなっきー

腰痛で悩んでいる50代の女性が来られました。お話をうかがうと、1月から約2か月、ある整体に週2〜3回通っていたそうです。回数にすると15回以上。それでも、「少しは良くなったけれど、まだ腰の痛みが残っているんです」とのことでした。15回以上通っても残る腰痛。身体としては、なかなかの粘り腰です。……いや、笑いごとではないのですが、本人にとっては本当にしんどい状態です。そこで、まずはお話をしっかり聞いてから検査をしてみました。すると、見えてきたのは腰だけではありませんでした。首

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「蓄積が怖いのです」自覚症状が出る頃は既にその前から進行している状態なのです。↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶蓄積が怖いのです-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗自覚症状が出る頃は既にその前から進行している状態なのです。お聴き頂けたら嬉しいです♪▼ブログ(毎日更新)

こんばんは〜今日も晴れたけど🍃風が強かった〜😅庭の草取りをちょっとしてみたけどやっぱり腰が痛い〜🤣今朝、トイレに入っていると今年最初のツバメちゃんのさえずりが聞こえて来たよ〜😉春はもうすぐ〜🌸喘息のほうは今まで調子がちょっといい時はクリアナールを1錠にしていたけれど花粉が多い時は仕方ない、と朝夕2錠にしていたら午前中の痰がかなりラクになり夜もあまり起きなくなってるような気がする😊お薬、あまり増やしたくない（マグミットも増やさないといけないので😅）からなるべく少なく少

★８時45分病因へ約１時間半後診察市の健康診断通知が来てから人間ドッグお願いしてその時に一番いい方法でやりましょう大腸検査も70過ぎは無料だとか？6月頃になるかな?先生や看護師さんと漫才して受付でマイナンバーカード保険証紐づけしてきました薬局で15分ほど待ち薬もらって帰宅★爺に声かけて２階へ墓用の用意しておいた花を取って墓へ（病院から帰宅したのが11時10分もう爺昼ご飯のワンタンにお湯入れた所）昼は帰ってから食べる今すぐ行くというので連れていき真っ直ぐ帰宅★私も娘もお