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前回に引き続き、風俗に関する話をしていく。まだ前回の記事を見ていない人は、ぜひ見てほしい。風俗に行くか悩んでいる人の参考に少しはなるかもしれない。いや、ほとんど参考にはならないかもしれない。『【複雑】人生初、風俗に行ってみた感想』どうやら、童貞から素人童貞にレベルアップ？したようだ。どういう店舗か？そう、今回訪れたのは、本番ができるでおなじみのソープランド。浴場という設定で、女…ameblo.jpそれでは、本題に入ろう。僕の筋トレ経歴僕は、かれこれ一年と一か月程、筋ト
おはようございます、ギフテッドの中学受験その後です。いつもご訪問ありがとうございます。朝晩大分涼しくなってきましたね。蝉の声は聞こえなくなり、夜は虫の声が聞こえ秋を感じられるようになりました。そんな中、昨日は第96回灘校体育祭が開催されました。昨年は雨で翌日に延期されたことと、私の出張が重なり現地へは見に行けずでした『585快晴の第95回体育祭』こんばんは、ギフテッドの中学受験その後です。いつもご訪問ありがとうございます。昨日は大雨で延期になった体育祭でしたが『583
昨日と打って変わって目の周辺の症状が強いなぁ：今朝は涙ボロボロともぞーです今日の筋トレ！ダンベルカール腕がパンパンだぁ-------------------------------------------昨日の朝：重症筋無力症の症状がどこにも出てなかったから：もしかして難病治っちゃったかもって思ったけど：そうは問屋が卸してくれませんでした昨日の午前中はね：目の周りの症状は消えてたんですよ：だけど午後になって若干の違
読んでくださりありがとうございます。「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/178.0㌔ダウン目標日々の成長を見守りつつ、アドバイスや応援を是非ともよろしくお願いしますこんばんは(^^♪地元の中学生は明日から修学旅行でTDLだって修学旅行どこ行きました？うちの母校、『かつての在校生がミッキーを池に落としたからディズニーは当分の間出禁』と言われており
鶏の胸肉、ピーマンシイタケ焼きを持っていきました。鶏肉はおいしいです。イミダゾールペプチド補給にはもってこいです。冷蔵庫の余り物で晩御飯です。きゅうりの糠漬け、野菜のごった煮親子丼風です。どんぶり飯はなんでもおいしいですね。1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。なので貯筋生活です。自宅筋トレやりました。スクワット52回腕立て53回腹筋54回このほか、ストレッチをやりました。地下
妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中朝の軽い筋トレ習慣で、健康な体を維持！朝の時間を使って、軽い筋トレを取り入れています。目的は筋肉を増やすことではなく、「筋肉を維持すること」。中高年になると気になる**サルコペニア（加齢による筋肉減少）**を防ぐための大切な習慣です。最近はフロントランジに加え
こんにちはながとも接骨院です。腕立て伏せで手首が痛いという方から定期的にご相談を受けます。今回はそんな内容の記事を書きました。ぜひお読みください。腕立て伏せで手首が痛い時の原因と対策:Causesandsolutionsforwristpainduringpush-upsこの記事を書いた人長友芳之長友芳之(ナガトモヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容です
vol.4347↑心当たりないのに鼻が赤くなっている畑です少しトナカイみたいになってる…痛みないしなぜ赤くなっているのか分かりませんさて本題最近話題の消防士さんの体幹トレーニングをやってみました↑足はこのように常に左右に動かしながらリズムをとって腕の位置を変えていく運動です始めの反対の腕をタッチする動きは123のリズムで、その後は左右左右とリズムをとり、ラストの腕立て伏せは足を開きながら上下する意識でおこないましたテイク7？8？くらいでうまくいきましたが、これよく見ると左と右が1つ
お昼はいつものように作り置きです。豚ひれ肉野菜の煮物が最高でした。小豆がすきなので、赤飯を作ってみました。おかずは、野菜の卵とじと、赤飯を作りました。1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。なので貯筋生活です。筋トレ足を少し多めにやりました。腕立て50回腹筋50回スクワット50回このほか、ストレッチをやりました。あと、地下鉄1駅歩きました。今日の4毒抜きは、1.植物性油
