脳トレ

今日は筋トレの日です。長野に来てから2回目です。1回目は夜、死ぬほど眠く、翌日からは内転筋（モモの内側）と大臀筋（お尻）の筋肉痛。久しぶりなのでかなり刺激的でした。2回目はリラックスして臨みました。私がリラックスしていると感じたのか、先生がいろいろおしゃべり始めました。先生は20代、私は70代。共通な話題なんかあるわけないのです。今までの会話はリップサービス的でした。私の気持ちをアップさせてくれる、そんな気遣いが感じられる話題でした。ところが今日の話題（課

「モンテッソーリ教育に興味はあるけれど、専用の教具は高価で手が出しにくい…」「子どもに手先を器用にしてほしいけれど、何から始めればいいか分からない」そんな子育て中の方におすすめなのが、100円ショップ「セリア（Seria）」のアイテムを使った「おうちモンテ」です✨モンテッソーリ教育の本質は、高価な教具を使うことではなく、「子どもの『やりたい！』という自発性を尊重し、指先や体を思い通りに動かす練習をすること」にあります。デザインがおしゃれで知育おもちゃの素材が豊富なセリアなら、ワンコイ

一日中はっきりしない日でした。部屋の中で過ごした一日でした。けれど人の出入りの多い日でした。生協さん・ダスキンさん地区の役員さん等々。明け方からテレビだったので日中眠くなったりして・・・。今夜は早く寝ましょう。きょうは↓こんな本が届きました。死ぬまでボケない？ほんとかな・・・。明日から始めましょう。

ご訪問ありがとうございます本日は木曜日でしたので私は本来であればお休みでしたが朝から私が関わっている生徒さん達の先生達とのミーティング先生達のストレスがめっちゃ溜まってる（勉強したくない子供にとって、教える仕事をしているのは全員敵だもんね私達ノンティーチングスタッフだって勉強させようとした途端に敵だもんねっていうかよ、学校って基本勉強するとこだけどな）イギリス🇬🇧はマンチェスターより愛を込めて❤️まちゃママです私は毎日毎日割と待つ時間が多い（そんなに長い事待つわけでは

こんにちは！髪とお肌のツヤ、内面から10歳若返りを目指すビューティーサロンタカラの藤基恵子（ふじもとけいこ）です。先月から今月の初めにかけて、出かけ過ぎてます。(^^;)この月曜日も出かける用意をしてたら、「なんや、またどっか行くのん」と夫。「カレンダーに書いてあるやろ」と、私。いつも最近は事後報告です。(^^;)昔は、「いついつ何日に○○へ行くけど行っていい？」みたいな感じでした。でも今は、行きたいところは、できるだけ出かけられる時に出かけようとしています。な

最近物忘れ多く、伊豆の自宅の風呂場の照明を消し忘れてきたり、こちらでもトイレの電気消し忘れ、昔観た映画の俳優さん例えば「ローマの休日」あれオードリーヘップバーンとグレゴリーペックでしたが、すっかり忘れていて、ネットで調べて、再確認しました。入れ物ですテレビで脳トレにいいとかいって宣伝していた「脳遊記」買ってみました。グーグルで申込みしようとしたら、IDとか、パスワード、すっかり忘れていてダメなんですね。仕方なく息子に頼んで注文したら２～３日ですぐ届きました。脳遊記と書い

今日は、本日産経新聞に掲載された数独の問題と回答をブログにまとめました🧩6月の日曜日に、少しだけ数字と向き合う時間があると、頭の中がすっと整うような気がします。解いたあとに答え合わせもできるので、気分転換や脳トレ時間にどうぞ☕👉【日曜数独】2026/6/7産経新聞数独問題と回答#数独#脳トレ#日曜の習慣

かるくふわっと♡"願望実現"＼抜かりなく可愛く♡／心も人生も豊かにしていく”心の美容マインド術”と“願望実現の法則”をお伝えしています＾＾かるふわ引き寄せコーチ*あいみん*いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡＼近々リニューアル予定！／5年越しで叶えた溺愛恋愛の秘訣が詰まった7stepの無料メール講座大公開中！！※今だけ受け取れる恋愛に特化した内容です※♡詳細は→ここをクリック♡

ブログへお越し下さり、ありがとうございますあなたの想いは、誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちらからおはようございます！少し曇り空ですが、気持ちのよい朝ですね♪昨日、ハイビスカスちゃんが仲間入りして、我が家のミニミニガーデンが少し賑やかになりました🌺それだけで嬉しくなります♬数値は敵？さて、今日は「数値」について。「大切なことは数値では測れない」そんな

「40代・50代・60代女性が楽しめるSwitchソフトって何？」「大人女性でも一人でゆっくり遊べるゲームはある？」「子ども向けっぽいゲームばかりだと、少し選びにくい…」Switchのソフトって、子ども向けのイメージが強いですが、大人が遊んでも楽しいものはけっこうあります。ただ、40代・50代・60代女性が選ぶなら、人気ランキングを見るだけでは少し足りない気がします反射神経が必要すぎるゲーム、文字が小さいゲーム、長時間やらないと進まないゲームだと、せっかく買っても疲れてしまうこ

ドビュッシー《アラベスク第1番》曲の流れと難所の練習法がわかる、やさしい解説ブログ今日は、ドビュッシーの人気曲《アラベスク第1番》について、・曲の構造・押さえておきたい難所の練習法・レベル別の指導ポイントをまとめてご紹介しますただ「雰囲気よく弾く曲」ではなく、仕組みを知ることでぐっと演奏が変わる作品です。これから挑戦したい方にも、現在練習中の方にも役立つ内容です。■曲構造（形式分析）《アラベスク第1番》は、A–B–A’の三部形式でできています。それ

“きらきら輝く人生を皆に送ってほしい‼”そんな想いで自己啓発情報を発信しているまそちゃんです♪♬PROFILEはコチラ♬本日はまそちゃんが最近始めた英語サークルのご案内・昔はペラペラだったのに今全然喋る機会なくて忘れてるな～・英会話習いに行きたいけど高いしな…・グローバル社会の今、英語少しでも話せた方がいいよな～・英語超苦手！でもちょっと喋ってみたい！少しでもご興味あればご参加されてみて下さい！↑↑↑この画像をクリックして公式ラインに登録♡↓↓

kikippa、気になっているけれど「本当に買って後悔しないのかな」「口コミを見ると音が独特みたいだけど大丈夫かな」と迷いますよね。しかも、kikippaは一般的なスピーカーやイヤホンとは違って、ガンマ波サウンドという少し特殊な仕組みの商品です。価格も安い買い物ではないので、良い口コミだけを見て勢いで買うよりも、先に「どんな人に向いていて、どんな人は慎重に選んだ方がいいのか」を知っておいた方が失敗しにくいです。結論から言うと、kikippaはテレビを見る時間や音楽を聴く時間を、

６月喫茶かぐや月のあかりでは４月より認知症カフェ【喫茶かぐや】を毎月第２.第3土曜日に開催しております午前中は紙バンドで干支作り毎月1～2個作成して年末までに12支そろえる予定です。今月は牛と申講師の先生に教えてもらいながら皆さん真剣に作っております。お喋りしながら和気あいあいと作って出来上がりがこちら可愛い牛と申が出来上がりました。昼食は月のあかり女神の手作りランチ今回もボリュームた～っぷりデザートはあずきのシフォンケーキでした。その月

「高齢の母にSwitchってどうなんだろう？」「祖母にプレゼントするなら、どのソフトがいい？」「運動や脳トレになりそうだけど、操作が難しかったら困る…」高齢者向けのゲームを探していると、NintendoSwitchも気になりますよねSwitchは子ども向けのイメージもありますが、家族と一緒に遊べるソフトや、家で体を動かせるソフトもあります。ただ、母や祖母に選ぶとなると、人気のゲームをそのまま買えばいいわけではありません。文字が小さい、操作が忙しい、準備が面倒。このあ

こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…気軽に読んでもらえると嬉しいです🌈良ければこちらの記事もどうぞ▼『作り置きしたのに...【900ml弁当箱】高校生男子弁当の量が想定外すぎた！』こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…amebl

母のiPadminiに入れてあげた脳トレのミニゲーム詰め合わせみたいなアプリ、母が問題が解けないときに私に助けを求めてくるのでちょこちょこやっていたら、面白かったので自分でも遊んでます。↓‎脳トレ！パズル詰め合わせ‎■脳トレ用のパズルを10種類以上収録！人気のパズルを多数つめあわせ！このアプリを1個入れておけば、スマホに他に何個もパズルゲームをいれる必要なし！時間制限を気にせず、じっくり考えて頭のトレーニングをしよう！◎ナンプレ世界中で大人気の数字の王道パズル！はじめて

こんにちは！音楽教室ミュージックガーデン事務局です。６０才からのピアノレッスン６０代・７０代・８０代シニアピアノ五指を動かして、脳トレにいかがでしょうか？やりたい時がはじめ時♪憧れの曲を弾いてみませんか？音楽のある豊かな生活マンツーマンレッスンの良さはご自身のペースで進めることができます月３回コース（固定曜日時間制）月２回コース（固定曜日時間割）３０分・６０分のお時間が選べます。火曜日・木曜日・金曜日開講お時間はお問合せください🎹ホームページはこち

あしふみ健幸ライフを見て、「すごく良さそう…！」と思ったけど、価格がちょっと高めで迷っている方、多いですよね。そこで今回は、あしふみ健幸ライフのながら運動で健康維持というコンセプトを気に入っている方に向けて、より手頃な価格で購入できるおすすめ類似品3選をご紹介します。どれも口コミ評価が高く、安心して使えるものばかりですよ😊あしふみ健幸ライフの類似品おすすめ3選①天然木ヘルシーステップマシン職人手作②DRACY健康ステッパー③TOKAIZフィットネスバイク

珠算、暗算の段の検定試験というと級と同じように1つずつ初段→2段→3段を受けていくと思っている人が多いようですが段位と一括りになっています。初めて受験する人も10段を受ける人も(日本計算技能連盟は20段)10段(20段)までの同じ問題数のプリントが配られ制限時間内に計算し正解した点数で段位が決まります。必ずしも初段→2段→3段と昇段するのではなく下の写真のようにいきなり2段→4段ということもあります。2段位までは、1級満点レベルなのでこのようにいきなり3段合格とい

茶色の色水を最初に移動させると上手くいく。

おはようございます昨日、トヨタの優待利用のクイックペイを初めて使いましたあれこれ調べて頭を使いそれでもわからなかったことは子どものサポートで、乗り越える子どもはこづかいを得て私は脳トレと親子の会話と優待財布のすきまを得る一石二鳥の、株主優待はありがたいものです（笑そんなありがたい株主優待なんですがまだまだ知らない使用方法がたくさんあります昨日、家電を買いたいという子供と家電屋をあちこち回り、最後はエディオンの優待を渡して「エディオンで、ほか

半年？いや五ヶ月ぶりのブログgooブログをアメブロに引越終了ある日突然上の方に赤い線で11月にgooブログ終了とあった毎日書くのもネタ切れ頭も体も動きが悪いそろそろ止めてもいいかなとは思ったがかつての書いた茶事茶会点前や道具のあれあれ語呂合わせの覚え方雲か煙のように消えてしまったらただ脳内の記憶だけではとてもとても覚束な頼みの綱のワイさんには頼めなくなった急遽自分で引越頑張るところがスマホの説明の文字を見ると目が霞む頭はもうろう近くのパソコン教室へ入

手芸が認知症予防に良いと話題になっています。中でも注目されているのが刺繍や編み物。細かい作業をすることで脳が活性化されるそうです。今回はニンテンドーDS用ソフトなどを大ヒットさせた「脳トレ」の第一人者川島隆太博士が監修した刺繍キット「脳トレ手芸」シリーズをご紹介します。認知症予防に効果的な手芸手芸は指先を使い集中力や記憶力を使うため脳の活性化に効果があると言われています。特に刺繍や編み物は細かい作業が多く脳の様々な部分を刺激するため認知症

何やら熱心に書き込むＭママ前回↓『今日の画像:Ｍママ、危機一髪！～88歳と10か月の人生最大の！？～その11byラピス』壁の器具から出た管に繋がれているのに…！前回↓『今日の画像:Ｍママ、危機一髪！～88歳と10か月の人生最大の！？～その10byラピス』帰って来た…ameblo.jpの続きです。重症の腸閉塞で手術を余儀なくされたＭママ＠88歳10か月。辛くも手術室から生還し、予想外に早く麻酔から覚醒。口が乾くと訴え続ける他は特に問題もなく、尿意を感

オンラインZOOM「ヒール歩き基礎レッスン」https://www.reservestock.jp/events/1132174でも登場している後藤エレンさんがSkyFitLabへいらしたときに「年を重ねる程に笑顔が輝く先生ななんて素敵」とお言葉をいただいてさらに笑顔が輝いた美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。コンテスタントさんとしても活躍していらっしゃるエレンさんも正しい歩き方に熱心に取り組んで、習得した方のお一人ですが、

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝も5時頃自分の腸の騒音で目が覚めました🫩調べてみたら以下の通りでした。↓就寝中にお腹がゴロゴロ鳴るのは腸内に溜まったガスや消化液が動いている音です。夕食の消化不良や寝る前の姿勢寝冷えなど原因の多くは生理現象ですが続く場合は胃腸への負担を見直す必要があります。具体的な原因としては以下のようなことが考えられます。✅消化の途中食後すぐに横になると胃腸が活発に動きガスや

６月６日土曜日曇り今日は歯医者さんへ夫婦揃って歯科検診治療開始24年前からお世話になっている２時予約12時に家を出る予定朝の庭あんずも色づきました日毎に大きくなりましたトマトもなり始めました早く赤くならないかな〜フジバカマ草刈り紅生姜昨日の夜焼きそばを作ったので生姜の千切り添えました燕の巣パソコン久しぶりにパソコンに電源使い方さえすっかり忘れている一年に一度税申告作りに使うだけでサポートも終わっている急に思い立ちワードを立ち上げた

へんてこイラストレーターのdokukinoko（どくきのこ）です。今回は【かくし絵クイズ】を投稿させて頂きます。※こちらは子どもから大人まで楽しめます(*^-^*)このイラストには誰もが知っているような10人の有名キャラ、もしくはモチーフがかくれています。今回は簡単みたいなので答えは載せませんがアナゴさん含めて10個です(*^-^*)雲のミッキーが難しいみたいですね。過去の投稿も載せ