脳トレ

先ほど、リハビリ施設から帰宅しました迎えのバス朝の９時４０分ころ到着一人既に運転手の助手席に座っているなんかすごく若く見えるんだけど女性に年齢は訊けないから仕方なしにパス後の席の真ん中に座らされたあとから男性が私の右側女性が左側私は真ん中で窮屈で動きがとれないこんなことは初めてだなんとか１０時ころに施設「ひだまり」に到着血圧は上が１２０台で全く問題なしいつもの通りマシーントレーニング一時間レッドコード体操２０分くらいかな最後の集

桑名市ピアノ教室・エレクトーン教室です。（陽だまりの丘に隣接している大山田団地内にあります）ヤマハでグループレッスン講師をしていましたのでグループ→個人レッスンをお考えの方は今までのレッスンを生かした提案もさせていただきすまので是非相談してくださいね。お問い合わせはお気軽に♪＊月二回の大人の方は随時受け付けています。…………………………………………………桑名市ピアノ教室・エレクトーン教室です。ピアノだけでなくエレクトーンも習えます。基礎練習したり楽譜読んだり

これでも「飛行機」止まり何故ですか？これ以上早く書こうとすると腕がつるんですが

最近、簡易版のMBTI診断を受けてみました。結果は「INFJ-T」。実は、以前受けたときも同じ結果でした。もちろん、MBTIですべてが決まるわけではありません。それでも、「やっぱり私はこういう考え方をする人なんだ」と、自分を振り返るきっかけになりました。看護師に向いていないと思っていた私は時々、「看護師に向いていないのではないか」と思うことがあります。でも、よく考えてみると、「看護師」という仕事全体ではなく、環境による影響がとても大きかったように感じます。急性期病院のようなスピー

ボランティアで毎年恒例の敬老会去年までは何かしらゲームをしたりが続いたけど今回は脳トレ教室約30名参加していただけた両手を使って数字を数えたりグーパーで左右の手を入れ替えたり球投げで数字を数えたり私が難しかったのはこれ隣の人の手で作った壺の中に自分の指を入れて掛け声と同時に引き抜けたらOKってやつ隣の80代のおじいちゃんめちゃ反射神経よく、毎回捕まった可愛い手は離さんで〜と言われるうんうん、手だけはね(笑)80代から見たら60代はまだまだ若いのかぁ〜帰りにお弁当を配

こんにちは！最近、シニア世代の間で「ある楽器」が密かに、そして熱く注目されているのをご存知ですか？それは「ウクレレ」です！ハワイアンの癒やしのイメージが強いウクレレですが、実は今、「認知症予防や脳トレに効果的」としてメディアや医療・介護の現場でも大きな話題になっています。今回は、なぜウクレレが認知症対策に良いのか、その驚きの理由を分かりやすく解説します！【1】なぜウクレレ？認知症予防に効果的な3つの理由ウクレレを弾くという行為は、実は脳をフル回転させる「究極の脳トレ」なんです。理由は

９月１５日はＡｍｅｂａ２２周年の日。読者の皆様のお蔭で小ブログも２０年続けております。有難うございます。では、◆今日のお題：４枚のカードの数を一度ずつ用いて四則計算し、計算結果を「９」または「１５」にして下さい。※Ａ、Ｑ、Ｋはそれぞれ１、１２、１３です。数の順序は自由です。〔あ〕〔い〕〔う〕【解答例はこの記事のコメント「fumi-yaの脳」にあります】▼本日限定！ブログスタンプ

今日は「Ameba22周年の日」だそうです！㊗おめでとう💐ございますブログを始めたきっかけは？私は50歳の時夫が癌で亡くなり・・・高齢な母を田舎から引き取り後の介護と子供の成長を見守る中で、働きに出るためPCのマイクロソフトの資格を64歳の時とり、NETの世界を知りました！まだブログと言う名前もなかったころでした！ガイアックスと言うサイトで記事を投稿したのが最初でした！今迄はリアルな人との交流だけでしたが、NETで繋がるがる方は会った事もない方々ですが・・・記

アットホームて上達するレッスン宝塚市中山寺・売布神社ピアノ教室田村まゆみです阪急中山観音駅から徒歩4分売布神社駅から徒歩8分ダイエー宝塚中山店から徒歩3分3歳〜保育士・幼稚園の先生を目指す方楽しながら身につく音読み・リズム感・音感集中力・考える力を伸ばします✅諦めずに取り組む力✅できない→できた！の経験弾けるようになる事だけでなく努力する過程や成長を保護者の方と一緒に育む教室です学校の伴奏・ピアノコンクール対応年４回の弾き合い会・イベント

こんにちは。♪函南町・伊豆の国市ひろせピアノ教室廣瀬伸子です。今のシニア世代は自分の健康をご自身で管理・維持することに気を配っていらっしゃいます。健康のためにウォーキングをされたり食事に気をつけたり数独やパズルなどの脳トレをされている方も多いですね。そこで人生100年時代を「脳を活性化させることができて生きがいにもなり健康で楽しく」充実した毎日を過ごせるピアノが選ばれています。主な理由を３つ…その1成人して家を出た子ども

こんにちは。【長野市風間・山岸香織ピアノ教室】の山岸香織です。この記事は、大人・シニアの皆さまに向けてお届けしています。最近注目されている「音楽リクリエーション」をご存じですか？音楽リクリエーションとは、音楽を通して楽しみながら心と体を元気にする活動です。歌を歌ったり、音楽に合わせて体を動かしたり、脳トレや簡単なゲームを取り入れることもあります。たとえば、こんな内容があります。•音楽に合わせて手を動かしたり、簡単な楽器を鳴らす•懐かしい歌をみんなで歌う

ジムでの筋トレ歴は長く、２０代の頃からやっていたのですが、長く休むこともしばしば。２０２４年頃から再び頻度が増え、昨年の９月からジムの管理を始めましたこのお仕事の良いところは、同経営店のジムを全て無料で利用させて頂けるのと、何と言っても定期的に必ずジムへ行かなければならない事です。会員数が多いので、小まめに行かなければすぐに汚くなってしまいます。ジムへ行くと、必然的に運動するので、サボれず、丁度良いのです今秋発売のTarzanとても良い本です。筋トレがどれほ

朝雨戸を開けたら青空が広がってて久しぶりの秋の空気。秋らしい雲が多いけど、湿気も無く、一年を通して僅かだが1番暮らし良い時期となりましたね。豪雨災害の地方の方々、テレビを見るたびに胸が痛みます。豊かさばかり追う人間への天からのしっぺ返かしら。地球は水の惑星なんていうけど、氷河が崩れる場面を見て正にその内、地球全体、水没するのかしらなんて心配したってもう手遅れ。せめて、今ここに生きてる私たちの、血筋が消える頃迄は無事に暮らせますようにと祈るばかりです。これが

今日は久しぶりに、スマホで時々遊んでいるゲームのことを書きたいと思います。「ブロックブラスト」というゲームです。スマホでちょこちょこ遊んでいるのですが、私はこれを脳トレのつもりで楽しんでいます（笑）♪しばらくしていなかったのですが、久しぶりにやってみると、以前と少し変わっていました。だんだん新しくなっていて、いろいろなデザインに変わります♪画面をクリアすると、新しいデザインになるようで、「次はどんなデザインかな？」と、それも楽しみの一つになっています。クリアした状態♪ピカ✨ピ

少しずつ秋の足音が聞こえてきましたね！一年でとても好きな季節です✨こんにちはぬちぐすいピアノ教室の永岡ひろみです♪今日は、眠っているピアノについて🎹ご自宅やご実家に、今はもう使っていないピアノはありませんか？せっかくなので、この機会にピアノを始めてみてはいかがでしょうすでに始められている当教室の大人の生徒さんは、毎週「脳トレだ〜💦」と言いながら、音楽の基礎を学びながらお好きな曲を楽しんでいらっしゃいますもちろん、初めて習うのですから、楽譜が読めなくても大丈夫！ネコ

何故か分からないけど…もう40年以上前に亡くなった友人の夢を見ました😴夢で見たのか…目が覚めて思い出したのか定かでは無いのですが…確か…夏の終わりに亡くなったのでもしかしたら命日なのかも？以前ブログで書いた記事です✌️『ゆみちゃんの生涯❗️』こんにちは🎵ご訪問ありがとうございます新たな生活を始めた私でしたが寂しさに耐えかねて頼るところはゆみちゃんの処でした。どんな時でもゆみちゃんは暖かく迎え…ameblo.jp急に思っても居ない人の夢を見ることって有りますよね〜不思

こんにちは。野菜ソムリエプロ・認知症予防と介護のアドバイザーの小川みゆきです😊朝夕の風に少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね。季節の変わり目は、ふとした瞬間に心や体の小さな変化に気づく時期でもあります。「最近、同じことを何度も聞くようになったかな？」「いつも作っていた得意料理なのに、手順に迷うことがある…」ご自身やご家族のちょっとした物忘れや、日々の暮らしの段取りの変化に、ふと不安を覚えたことはありませんか？実は、日常の基本的な生活は送れているものの、記憶力

９月１４日は「コスモスの日」。３月１４日の「ホワイトデー」から半年、「愛情」「真心」「調和」などの花言葉を持つコスモスの花を添えたプレゼントをパートナーに贈り、互いの存在に感謝する日だそうです。では、◆今日のお題：身の周りから、「こ(コ)」で始まる仮名で４字の物を〈５つ〉見つけて下さい。「こ○○○」「コ○○○」です。【解答例はこの記事のコメント「fumi-yaの脳」にあります】▼本日限定！ブログスタンプ

お元氣様です♪本日は公休日。朝ごはんは、ロースハム。脳トレ28歳。家庭菜園スコッチボネット。順調に実がついてきた。昼ごはんは、塩らーめん。卵とのり入り。あいすくりーむモウ。晩ご飯は、麻婆豆腐。ノンアルコール。本日も感謝！

♫函南町・伊豆の国市ピアノ教室廣瀬伸子です子育て本の永遠のテーマって知っていますか？ズバリ！どの習い事が頭が良くなるのか？これを知りたい保護者の方は多いのでは？今の子供たちがどんな習い事しているか？私たちが子供の頃そろばん、空手、柔道といった昔ながらの習い事がある中で、ピアノが徐々に浸透していきました。高度成長期の時代の流れの中、ピアノという高額商品もまた。

自分が興味があったこと、憧れていたこと、気になっていたこと【ずっとやってみたかったダンス】たくさんあるけど、きっと忙しい毎日の中で、そのままにしていた。そんな方がおおいのではないでしょうか？家族のため。仕事のため。誰かのため。いま60代70代を迎えるみなさまは、きっとこれまでたくさんの時間を、誰かのために使ってきたはず。だからこそ、これからは、自分のために使う時間も大切にしてほしいです！好きなことに夢中になってずっとやってみたかったダンスに

YouTube▼看護師ママ現実創造中生きにくかった過去を忘れてしまう前に記録に残しておく。条件ではなく、満ちた状態へ。世界は敵ではなかった。安心安全の世界を体感する人が増えますように✨⚫︎LINE▶︎https://lin.ee/t3TcYA6⚫︎Instagram▶︎https://www.instagram.com/i.and_all?igsh=dXFhbzk4ZDRxdjR0&utm…youtube.com公式LINE▼AddLINEfriendlin.ee見て下さーい☺︎

おやっとさぁ！これを飛び越えて、このあとのブログを先に上げてしまい、大変失礼いたしました。0400時過ぎに起きて二度寝、0620時に起きてお仲間さまからの情報で速攻出撃。何とか撮って寄り道して帰宅。時刻表使っての脳トレ、1530時頃に雷さまがお出まし、20分もしないうちに雨時々雷で買い物へ出かけるつもりだったのに…。1700時前にはスッカリ上がって買い物へ行けました！さて、改札外の駅そばで食べてから、再び新幹線ホームへ。なんとなく、冬によくある雲。ちょっと厄介になりそう。A

現在開講中のレッスンについてあらためてまとめました。🎤ボイストレーニングコース（健康のためのボイストレーニング）まずは発声の土台でもある姿勢、腹式呼吸喉や身体の使い方など基本から段階的にレッスン。発声が安定してきたら歌で実践です。マンツーマンなので、わからないところはその都度確認しながら、自分のペースでレッスンできます。《こんな方にオススメ》・正しい発声を学びたい・喉に負担をかけないで声を出せるようになりたい・カラオケで気持ちよく歌いたい・いつまでも若々しい声を保ちたい

朝夕は少しずつ秋らしい空気を感じる季節になってきました🍁🌾暑さも和らぎ、体を動かすには気持ちのよい時期ですね😊🍃当日は、理学療法士の講師から、体の動かし方や運動するときの注意点を確認しながら、無理のない範囲で体を動かします😊👍椅子を使った立ち座り運動🪑⬆️⬇️椅子に座った状態で、足元にミニマーカーコーン🔺を置いて、コーンを使った下肢の運動や足の動かし方の練習も行います🦶✨また、体を動かすだけではありません😊🧠脳トレも取り入れて、頭と体を一緒に楽しく動かします🎵✨さらに恒例

9月の《かもい笑顔フィットネス♡》も満員御礼🈵🙇‍♀️今月もスタッフ含め32名で楽しく90分間笑って歌って踊って🎶季節の変わり目なのでヨガニードラで、心と体のリラクゼーションに時間を多く取りたかったのですが…💦時間が足りなく、笑って脳トレに時間が取られ結局時間延長してしまいました😅10月からの予定は決まっていますが…。会場の広さの関係もあり来年度からの事も鴨居地域ケアプラザさんとも相談しながら検討します。来週9/19(土)は東本郷地域ケアプラザでの《笑って！踊って！フィットネス教室》です。

こんにちは。兵庫県三田市の広島のお好み焼きこのみのママです。整理してたら、こんなのが出てきました。「間違い探し絵」と「大人の脳トレ」の本。これは結構前に買ってて、時々やっていたもの。間違い探しは、注意力と集中力が必要で、あと一つがわからないと意地になって必死で探す。はっきり違いが分かるものもあるし、しっかり見ないとわからないものもある。でも、全部わかると妙に達成感を感じるのが面白い。脳トレは計算クロス、ひらめき謎解き、四字熟語、見え隠れ

20269/11令和8年度講師派遣活動です。春日市小倉東公民館「いきいき・ふれあいサロン」にお伺いしました。「フレイルを知ろう！」と題した教室で、24名の皆様と気持ちの良い時間を過ごさせていただきました😌手製のパタカラパネルも10年選手となりました。【フレイルの三本柱】・栄養（食・口腔）・身体活動（運動）・社会参加（地域活動など）フレイルミニ講義、フレイルチェック、サルコペニアチェック、口腔フレイル予防、フレイル予防のための貯筋運動など、約60分間、実施しました❗️若者30

今日は、産経新聞に掲載された数独の問題と回答をブログにアップしました🧩朝の新聞を見ながら、数字を一つずつ追っていく時間。すぐに答えが見つからなくても、少し考えているうちに「ここだ」とつながる瞬間があるのが数独のおもしろさですね。これから挑戦する方も、解き終わって答え合わせをしたい方も、よかったら気軽に覗いてみてください☕👉【日曜数独】2026/9/13産経新聞数独｜問題と回答#数独#日曜数独#脳トレ

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプハッキリ言って…苦手特に長距離は❌私は四姉妹の末っ子で…父は脚が速く母は…遅いらしい２人の🩸を受け継いだ私達は次女と三女は瞬足🦵長女と四女は🐢キレイに別れました…笑そんな🐢の私が何を勘違いしたのか高校進学と同時に「バトミントン部」に入部楽だろうと鷹を括っていましたが余りのハードさに…⤵️夏休みの合宿で毎朝の走り込みで力尽き…脱落😵「走れ無い奴」のレッテルを貼られてしまいました…笑(⌒▽⌒)そんな🐢の私も…瞬