脳トレ

こんばんは今日もジムに行ってきた。先日の西洋顔のトレーナーさんが私を覚えてて毎回書くトレーニング記録簿を持ってきてくれた。普段は自分で取り出す仕組み。名前を覚えてくれててとても嬉しかった。今日は頼まなかったけど次はトレーニングをお願いしてみようかな。今日もヨガとエアロビクス。昨日とは違うインストラクターさんだが、こちらもとても楽しい。ヨガはとても具体的にポーズの仕方を教えてくれる。例えば…「きつめのズボンを履くような感じで」とか、「誰かに引っ張られているような感じで」など意識する

電話占い師として活動してきましたがブログを書いていてもなかなか集客には結びつかないことに気がついたのですそこでもっとリアルに人と対面してみたい！と考えオラクルカードとパステル画をもちいてカラーセラピーによる脳トレ講座を立ち上げようと考えたのですしかも市民講座で！その昔、占い師をしていなかった頃はブログも書いていなかったのですがカラーコンサルタントとして活動し商工会議所に所属して営業をかけていたんですね！若かった・・ロータリーでの講演会や企業さまのレクチャーなどを

こんばんは今日は夕方の地震びっくりしましたね大きな事にならずよかったですが、日頃から備えていきましょう！午後からは「漢字クイズ」脳トレ➕昼食後で眠くなってくる時間💦先ずは体操で、頭、身体を目覚めさせてからプリントに取り組んで頂きましたまずは一部分が消えている漢字(県名)を当てる問題では想像力が必要で、みなさん集中して取り組まれていました。そして今日は、中国出身のスタッフがいた為、ちょっとした中国語講座をひらいてもらいました私たちも聞き馴染みのある您好

今日は二度寝の9時過ぎに起きました❗❗その後❗朝食食べ🍔🍔🍦アイスタイム🍦して🍨🍨朝の番組📺流しながら❗❗カカオを再❗❗インストールして❗(カカオ📱再インストール)意外に脳トレになりました✳️カカオ📱再インストールしたけど以前繋がった(削除したメンバー)連絡無しです❗❗←多分❓('_'?)❓('_'?)❓完全に切れたと感じます❗❗因みに❗以前繋がった❗LINE友達‼️(精神疾患の方)も連絡無しです❗❗完全(削除)しているので、自分からは連絡取れないです❗❗その後❗

今日は仕事でした～！PM3時半に終わって帰ってきました私が語学アプリのDuolingoを始めた頃は（2022年から無課金で参加してます）単語や文法の解説なんてなかったのに（課金している人にはあったのかな？？）何度かアップデートを繰り返していつからか…スマート解説なるものが…無課金でレッスンをしているので単語や文法の意味を自分で調べるのも勉強になるから仕方がないなぁって思っていつも調べていたけど今はスマート解説があるからとっ

HALLOさっき番組で世界遺産クイズみたいのやってて仕事しながら観てた楽しかった世界遺産は世界で昨年夏の段階で1248ヶ所らしい自然遺産と文化遺産がある日本の世界遺産は両方で現在26ヶ所らしいワシは国旗学習したら次は世界遺産学習するわもちろん全てなんて無理過ぎるアマゾンで検索したら世界遺産100とか300とかあったとりあえず有名な古い遺産から学習しよっかなともかくワシは世界に関係する学習が1番興味があるし次から次へこうして学習してけばかなり脳トレにもなるわ課題がずっと有

ラテンダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子です埼玉県川越市で社交ダンスを教えています。岸田ダンスアカデミー｜埼玉県川越市の社交ダンス教室岸田ダンスアカデミーの公式ホームページへようこそ♪当教室は、岸田肇と岡田祐子によるアットホームな社交ダンス教室です。「ダンスで世界を笑顔にする」をテーマに、川越で今日も楽しくレッスンを行っています。ぜひお気軽にお越しください。kishida-dance.comこのラテンボディエクサササイズは

皆さんこんにちは😊認知症予防アドバイザーの篠原めぐみです。今日のワンポイント私たちの脳の健康は、腸と深くつながっています🌸私はこれまでも、認知症予防には腸を整えることが大切だとお伝えしてきました。食事、睡眠、お腹の調子、毎日のリズム。こうしたことは、体のためだけではなく、脳の健康にも関係しているからです。そして今回、その考えがさらに深まるような研究の話題を見つけました。最新の研究では、年齢を重ねることで腸内細菌のバランス

スティーブン・クォーレ監督によるアメリカのホラー映画。出演はニコラス・ダゴスト、エマ・ベル、マイルズ・フィッシャー。＜あらすじ＞バスに乗っていたサムは、さしかかった吊り橋が崩落するヴィジョンを見る。それは現実となり、サムの予見を信じて事前に避難した8人のみ生き延びる。だがその後、彼らは次々と死のトラップの餌食に。そんな中、謎の男ウィリアム・ブラッドワースが現れて死を逃れる方法を教える。橋で死ぬはずだった生き残りのサムたちは、死の掟により自分が生き延びただけの時間を他人から奪

５月２日は語呂合せから「婚(5)活(2)」（こんかつ）の日です。「婚活の日業界屈指のカウンセラー数を誇り、紹介とサポートの両面から幸せな結婚へのチャンスを広げる結婚情報サービスのサンマリエを運営する株式会社サンマリエが制定。記念日を制定することで結婚活動（婚活）をバックアップする姿勢をさらに明確にした。日付は５と２で『婚（５）活（２）』（こんかつ）と読む語呂合わせから。」（一般社団法人日本記念日協会）では、◆今日のお題：仮名で書くと「こ」「ん」「か」「つ」がそれぞれ２字目にある語

自分が悪いのですが図書館で予約した本の順が回ってくるので常に5〜10冊、在庫がある状態でいつも締め切りに追われています苦笑読みにくいと感じる本は読み切らず返すことも増えましたが原田ひ香さんの本は、安心して読めます昼にワインを飲み午後昼寝したせいか、いつもは22時には眠いのに、まだ眼が覚めているので一冊読むことができました❣️古本食堂本と美味し食べ物が出てくる話ワクワクするしとても面白いです今回も読んでよかった、もう一度古本食堂を借りようと思いました^_^一話目

タロット・オラクル＆カラーセラピー講座内容と料金表もう悩まない「自分中心でOK」オラクルカードとカラーセラピーの講座ではどんなことをしていますか？仕事に家のことに忙しい日々なかなか自分のことができないし振り回させる日々の女性に向けて自分軸でいきるためのオラクルリーディングの方法をレクチャーしていますつまり自分が変わるってことですか？そうなんですそれも無理せず自然な形でしかも癒されて苦しい状況から解放され自由になれるメソッドをレッスンしています

こんにちは！桜🌸が咲いたな…と思っていたら、気づいたら新緑のＧＷに突入していました💦脳トレ音楽サークルいいとも今年度も原則第一金曜日、13時半からやりますよ！場所は上倉田地域ケアプラザの多目的ルーム。歌って、踊って、笑って、おしゃべりどなたでも参加できます。お待ちしております。

お元氣様です♪ゴールデンウィーク初日。朝ごはんは、加賀揚げ。脳トレ24歳。家庭菜園で、種から芽が出てきた。移動時、京都サンガのカラー。茨木市へ毎月の定期検診。立ち食いそばで有名な『たつみや』相変わらず安い。海老天うどん。コシがあって美味しい。その後、高槻病院へ。少し早く行ったのもあるが待ち時間が長い為、院内のカフェ店で待機。自分の番号が近づくと行く感じ。ニューヨークチーズケーキとホット。前回、心臓血管外科で血液検査の時に、糖尿病の数値が高いと言う事で、今までも6.

僕も朝とトレーニング前に飲んでいてすごく良い感じになっている気がするのでおすすめ。VITAS(バイタス)クレアチンモノハイドレート600g120食分高純度99％粉末Amazon（アマゾン）【マラソン特価】VITAS(バイタス)クレアチンモノハイドレート600g120食分高純度99％粉末楽天市場VITAS(バイタス)クレアチンモノハイドレートクレアルカリン錠剤270粒30日分Amazon（アマゾン）

こんにちは！ご訪問ありがとうございます最近、俳優の杏さんのYouTubeを見ていて、ちょっと印象が変わったものがあります！それは…『ジグソーパズル』ですパリでの暮らしぶりも素敵で、日常を自然体で発信している杏さんですが…パズルの世界大会に出場されていました！▼エッセイも読んでみたいです！杏のパリ細うで繁盛記[杏]楽天市場杏のとことこパリ子連れ旅（一般書548）[杏]楽天市場

穴埋め文字に挑戦中です。○○や○この文字難しいなあーーーー大阪名物でありますね。あ！たこやき！へ○○○はヒント無しでへそくりと即答されていて皆さんと大笑いです。本日も賑やかに過ごせました。おつかれさまでした。

ご訪問ありがとうございます。夫婦ふたりの老後の準備や節約、心の置き場所について、日々の気づきを書いています年金生活に入ってから、買い物の仕方を変えています。節約は意識していますが、だからといって安いものばかりを選んでいるわけではありません。必要なものは、必要なときにきちんと選んで買う。その姿勢だけは変えていません。むしろ変わったのは、高額な品を買う“頻度”のほうです。以前は気に入ったものを見つけ

6月から九州学士会で新しい講座がスタートします！【声のアンチエイジングレッスン】by言声力アッププロジェクト®「最近、声が小さくなった…」「聞き返されることが増えた…」「声がかすれる・むせやすい…」そんな“声や口元の変化”を感じていませんか？実は、口や喉の筋肉も年齢とともに衰えていきます。でも大丈夫！筋肉は、いくつからでも応えてくれます✨このレッスンでは、✔声の基礎トレーニングで芯のある声に✔名言を使った表現練習表現力ア

ダイソーの大人のいきいき脳トレぬり絵懐かしい昭和から​クリームソーダクーピー使用函館に住んでいた頃長崎屋が有り(今はメガドンキ)その中に入っているフタバヤさんでよくメロンソーダを買って飲んでいました通常価格は100円たまに50円で飲める日も有りましたそのメロンソーダの上にソフトクリームをプラスすると200円位だったのかな❓小遣いやバイト代が入るとリッチにクリームソーダにして食べてました美味しかったな〜でもいつも氷多すぎ🧊と思っていましたクリームソーダーって最後

今日は１日雨予報散歩行きたくなくなるんよね(ｰｰ;)でも最近、公園散歩で5,000歩達成してるので、歩かないことがなんか気持ち悪く感じる。少しだけ成長しました。笑天気予報では「時々止む」らしいので、止んだタイミングで公園にGO！散歩に行く時は水筒に水を入れて行きます。たまに沸かしたカフェラテも。そして１週間に一度は、Pontaパスの無料クーポンでローソンのコーヒーSサイズを戴いてます。でもすぐ冷めちゃうんですよねー。で、空の水筒を持参。コップにコーヒーを注いだらその場で水筒

こんにちは！☀️5月1日、金曜日。ついに5月に突入しました！！🎉世間はゴールデンウィーク（GW）真っ只中。今日はお休みで、どこかへお出かけされている方も多いのでしょうか？🚗✨この記事は、あらかじめ仕込んでおいた「予約投稿」です😎GW？祝日？ええ、俺はもちろん仕事ですよ！！（苦笑）🔥みんなが休んでいる間に、俺は仕事と筋肉を育てる……。これぞ働く男の美学です（強がり）😎さて！皆様のお昼の癒やし（と脳トレ）、🐈日刊・愛猫のAI擬人化クイズ（第5回）🐈今日の答え合わせの前に

【覚醒してより強くなる】覚醒するということは、強くなること。若返りという言葉は、いままであまり興味がないのだけど、年相応には見られたことがない。⁡態度だけは還暦。本当の歳を言うと「わか〰️い」と。あまり鏡を見ることもなかったけど、老眼が入ってきてなんとなく見てる。最近はシワも増え、年を重ねたことを実感している。⁡元気、健康って大事♥特に心身の健康。ダークなら何をしていても楽しくない。前向きに考える脳トレは大事。人は食べているものでできてる。食べるものもそうだし、

私は20代半ばで統合失調症になりました通算20年ほどクローズで仕事をしていました若いときは恋愛をモチベーションにしていましたまたスポーツクラブ歴も２０代から通っておりましたアクティブレストをしながら仕事をしてきました今も運動は欠かせないです40代で妊娠と自然流産を2回ほど経験し子どもはおらず10年ほど仕事はしておりません同棲を経て5年前に結婚しました今まで5回ほど再発を繰り返しています現在は音楽の幻聴やたまに人の声の幻聴があります今日はスポーツクラブに５月

いつもご覧いただきありがとうございますとちぎパソコンスクールライズのゆりですInstagram7.6万人TikTok3.3万人その他含めSNS総フォロワー数12万人のゆりがマネージャーを務めるパソコンスクールライズは栃木県に7教室子育てやブランクで働くことに不安がある方も大丈夫ライズは「自分でできる力」を育て次の一歩を応援するパソコン教室です一人ひとりに伴走するオーダーメイドのオンライン講座を開始

おはようございますHSP主婦の、まりもと申します。上の子が中学生になり、宿題が増えました。娘は小学生の頃から、算数が苦手ですまた、数学の先生の授業中の声が大きすぎるそうですちゃんと理解したいのに、うるさすぎてムリとなってしまうそう…そこで、数学の宿題を、一緒にやっています。教えるために、私は、先に答えを見て、やり方を理解します。それで、自分はわかっても、（わかったつもりかも）教えるのはムズカシイ日々、脳トレになっていると思って、地道にやっていきますやさし

前の職場(幼稚園)を辞めてから4年経ちましたが未だに年に3.4回5人で集まるし、その中には月1.2回の頻度で遊んでる先生もいるし、パワハラすごかったけど苦難を共に乗り越えた仲間だからより分かり合えるというか…！これからも人との縁を大事にしていけたらと思います！みんな元気そうで良かった☺️ルービックキューブができるようになったことを披露してきて大満足でした(笑)でもルービックキューブは時々やらないとやり方忘れちゃうから、これからも続けてやっていきたい！！脳トレ

５月１日は「すずらんの日」です。「フランスでは、この日に日頃お世話になっている人へスズランの花を贈る習慣がある。」（フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「5月1日」より）では、◆今日のお題：○に１字ずつ入れて尻取りにして下さい。○○す○→○○ず○→○○ら○→○○ん○【解答例はこの記事のコメント「fumi-yaの脳」にあります】▼本日限定！ブログスタンプ

散髪屋さんの前を通りました問題出てました〜ん"〜〜〜🧐難しいなぁ〜〜解くのにめっちゃ時間かかった…でも解けてみるとなんやなんでもっと早く気づかんかったんやってなる🤪脳みそが衰えてきてるな…笑今年は雨の多いゴールデンウィークっすね〜〜☔️

こんにちは！外科医として29年、内科医として11年、合わせて医師歴40年の節目を迎えました、病院長の田中松平です。まずは今、日本で大きな注目を集めている時事ニュースからお伝えします。現在、国内では麻疹（はしか）の感染報告が相次いでおり、非常に強い警戒が必要です。麻疹は極めて感染力が強く、免疫がない人が感染するとほぼ100%発症すると言われています。医師の視点からも、ご自身のワクチン接種歴を今一度ご確認