脂質制限

アメトピ掲載ありがとうございました！この記事ですね『衝撃！義母が浮かれすぎてて辛い。』安定期に入るちょっと前に義母に妊娠報告をしたんです。タイ旅行を回避するために役員に妊娠報告をする必要があり、義母より役員の方が早く妊娠を知るってどうなの？って…ameblo.jp無事に産まれてくれればいいけどそうじゃないと気まずすぎるので妊娠報告は最小限にとどめて欲しいです。クリスマスイブ前日に届いた検査結果のせいでクリスマスディナーの構想が全てぶち壊された夫『悲報！夫の辛いクリスマスディナーが始

セリアで買ったドーナツ型で簡単焼きドーナツを焼きました。シリコンのドーナツの焼き型まで売ってるなんて、100均すごいですね。定番商品ではないのかな。バレンタインのコーナーにありました。型や道具、ラッピング用品もたくさんあって、バレンタインにチョコを作ってプレゼントする人には、楽しそうな品揃えでした。私の学生時代にはこんな手作りの材料や道具が手軽には揃わなかったし、手作りで友チョコを送るなんて習慣はなかったけれど、そんな時代に学生時代を過ごしていたら張り切って作るのになちょっとした事で

わたしはパンが好きでお昼によく食べています。このあいだは、コメダ珈琲店監修「りんごバター」という商品をお店のジャム売り場で見つけて、コメダ珈琲店監修だからきっと美味しいんだろうなと思い、買って食べてみました。SUDO【コメダ珈琲店監修】国産りんごバター240g楽天市場450円${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る​フルーツスプレッドりんごバターのビンに

そういえば、と最近になって思い当たった事がありました。最近以前よりも少しお腹壊しがち？これってリパクレオンの量と回数を減らしてからな気がしてます。確実ではないし、気のせいかもしれませんが。リパクレオンは、膵臓に直接作用するお薬ではないものの、消化を助けるお薬…う～ん服用し始めは体調に違和感を感じ、減らしても違和感…なのか？私はお薬を飲んでるのをいいことに、脂質等は比較的ストイックに節制しても、食べる量はどうしてもオーバーしがち。リパクレオンは、その私の食べ過ぎの部分をかなりフ

ご無沙汰しております9/23に急性膵炎で救急搬送🚑されてから9/27に少し落ちつき始めた炎症か再燃10/3~エレンタールという経口栄養剤を開始10/6~今日の朝一採血の結果炎症値も下がってきているとの事でお昼から待ちに待った食事が再開脂質制限1日5g重湯でしたその他にカロリーが取れるゼリーヤクルトヤクルト製品の脂質ゼロジュースお昼ご飯の予想脂質はヤクルトの0.1gこの内容で明日1日様子をみて何ともなければグレードアップするそうです食べたらまたすい酵素が暴れて

昨日は旗当番〜。また難易度Aの場所だったけど、無事にあっさりと終わってよかった。そこは中学生の子たちも多く通る箇所で、小学生だけじゃなくその子たちが横断歩道を渡る時も車止めてあげたり挨拶もするんだけど、一人もんのすごいイケメンの中学生が通るんだわ。顔整いでスラーッて背が高くて、もう学校で絶対爆モテしてんだろうなって。ブレイクしたイケメン俳優とかの「デビュー前の学生時代の写真」とかでよく見るような爽やかさと無双感(伝われ)。その子はいつもちゃんと向こうから目を見て挨拶してくれるから、おば

今夜も夕食はせいろ料理今日のメニューはお好み焼き粉を一切入れてないのでホロホロと崩れてお好み焼きの食感とは少し違いますがソースやマヨネーズ鰹節に青のりでお好み焼きぽい感じで食べれました脂質制限中なのでマヨとソースは少なめにしましためちゃくちゃ美味しいってわけじゃありませんがリピートありですせいろ蒸し器蒸し板【高さ調整輪断熱手袋シート100枚ブラシ付】中華せいろ竹製蒸篭2段職人手作り竹セイロ業務用蒸し料理茶わん蒸し健康調理

退院時の医師と栄養士の栄養指導によると食事や脂質の制限はとくに無しとのこと。(退院後1週間は消化の良い食べ物を、ということだけ)脂質制限=１日脂質30gまでとかそういう制限はいらないとの事だった。例えば⭕バランスよく食べたいもの→7割❌控えた方が良いもの→3割で適正量と規則正しい時間を守ってバランス良く食べることが大切なんだそうだ。これにはビックリ！2度の急性膵炎の経験から、もう脂質の高いものは一生食べられないんじゃないか？！と悲観していたので拍子抜けである。とはい

先週からSNS上で、TBSドラマの『じゃああんたが作ってみろよ』が面白いとのざわつきがあり、Tverの見逃し配信で1話を見たら、バインミーが出てきて、久しぶりに食べたいなと思っていた。今朝は特に体がバインミーを要求（笑）よし！今日のお昼はバインミーを作ろう！作ったことがないので、レシピを検索。レシピは豚肉を使用していたが、私はやっぱり鶏ささ身（笑）ちょうど冷蔵庫に鶏ささ身があったので、下味を付け、ニンジン、大根は野菜室にあったので、千切りにし、かんたん酢で和えてなますに。パクチーとバ

クローン病と診断される前はスイーツも普通に食べてたし、誕生日ケーキも毎年大好きなケーキやさんのバナナチョコケーキ🧁今年の誕生日初めてケーキを頼まない誕生日にしました。一個！って決めて食べれる小さいシュークリームにしましたケーキやさんの店主がどうしたのか聞かれて事情を説明すると、、そんな病気があるのかと驚かれケーキ屋の敵のような脂質除去。すると、、生クリームの脂肪分はゼロにはできないが、半分くらいにカットしたケーキはできるから、来年考えてみてくださいと力になれることは協力しま

国産豚ヒレ肉が特売だったので、２パック購入（笑）一つは夫が好きな豚カツ用。もう一つは紅茶で煮るチャーシュー用に冷凍。昨日、水泳行く前に豚カツの下準備だけして、帰ってきてから焼き作業。糖質の代謝に不可欠なビタミンB1を多く含み、豚肉の中でも最も脂質が少ないヒレ。豚カツでも、揚げなければ更に脂質も抑えられる。5年前に某レシピサイトで1年間、レシピ開発などのアンバサダーを務めた際に、レコルトのノンフライヤーをプレゼントしていただきました。この商品を使用したレシピを開発するというミッション

かぼちゃを包丁で切らなくても作れる料理がないかな〜と考えて…コロッケもどきを作ることにしました。揚げないノンフライのかぼちゃコロッケもどきパン粉が家にないので、パン粉をつけないかぼちゃのコロッケもどきかぼちゃコロッケの中身だけなんですが、作って食べてみたらとても美味しかったですよ。＊揚げないかぼちゃコロッケもどき緑のレタスとか赤いトマトとかなにもなしで映えない盛り付けとなっていますけどね…そのへんはあまり気にしてません。😊この中身だけのカボチャコロッケ

２０２４・１０・１８配信ライブ動画（吉野敏明チャンネル）『糖質制限より脂質制限、しかも動物性脂肪より植物性脂肪の制限を！健康にも減量にも、長期的にはと糖質制限より植物性油脂制限の方がはるかに効果あり』長いので、2つに分けています。こちらは後半部分となります。前半は、こちら⇩『【よしりん動画❶】糖質制限よりも脂質制限（その１）』２０２４・１０・１８配信ライブ動画（吉野敏明チャンネル）『糖質制限より脂質制限、しかも動物性脂肪より植物性脂肪の制限を！健康にも減量にも