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フリーアームの所作って社交ダンスに限らずなんらかのダンス経験がある人や超初心者を抜け出した人は気になるところ。このつないでいない手どうしたらいいの?!あんなふうにダンスを美しく映えさせるにはどう動かしたらいいの?!そして見よう見まねでアームアクションをするようになる。でもたいていがむしろやらない方がいいのでは?!状態に陥ってて。その理由1.中途半端な動きなのでむしろ汚い2.動きと連携していないのでとってつけたよう3.フレ
動物の遠隔増えていますワンちゃん、ネコちゃんですさて、犬と猫この違いも興味深いです猫背はありますが犬背はありません猫パンチはありますが犬パンチはありません何が違うのでしょうそれは猫には鎖骨がありますが犬には鎖骨がありませんここにヒトにもヒントがありますボクサーのようにパンチをしたいなら鎖骨から伸ばすことです肩の先から伸ばすのと鎖骨から伸ばすのでは伸びが違います
昔から背骨がまっすぐで腰が曲がらない。普通は、横から見ると背骨はS字にゆるやかに曲がってるもの。整形の先生によれば背が伸びる成長期に運動しすぎたりするとまっすぐになる・・とか。今更、どうしようもなく、痛みを感じる時は、無理しないことにしてる。前の職場は、重い物を持つことも多く、大変だった。整形に通って、痛みどめを注射してもらったりした。が、そのうち私も出世?していろんな作業に回り、重い物から離れた頃に定年(65)で退職パートだけど定年制だった今の職場
今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:156日㊗️◎胸椎13日◎腰椎•仙骨•筋トレ
改めて現在、大阪市福島区で整体サロンをしている龍田大暁と申します。投稿をしていこうと迷いながら日にちが経ったというさて、昨年よりInstagram→karada.reset72でパニック障害の方へ向けた投稿を増やしていきながら実際に症状でお悩みの方からのお問い合わせをいただき、カウンセリングと施術を行っているという流れで現在活動しているところです。カウンセリングを行う中で症状としてはパニック障害と診断されても確かにその通りだろうなと(お医者さんでは
前回のブログ↓の続きです。『キャット&カウで、猫背改善する人と悪化する人の違い』反り腰猫背猿腕、巻き肩、四十肩など肩こり、首こり、腰痛ピーマン尻脚が太い呼吸が浅い朝、布団の中で腰や背中がこっている•••etcひとつでも…ameblo.jp今回は「猫背が悪化するパターンだった人が先にやると良いこと」厳密には、「背中を丸めるエクササイズが上手くできない人が同時にやると良いこと」です。首や肩のコンディショニング呼吸骨盤や股関節周りのコンディ
骨格ボディメイクあるある顔は、一切触ってないけど、どんどん顔が変わります。顔のフォルムまるごとですが、目の形おでこの形頬の面積顎ライン肌艶などなど骨格ボディメイクセラピスト養成講座で学ぶ「顔とカラダ類似」を少しご紹介。▶︎黄色ライン→背骨と肋骨と類似します。背骨のアライメント、肋骨の形状をかえると頭の傾きと、頭部の形が変わります。▶︎緑色ライン→腕と類似します。腕が重力線に沿ってスッと伸びだすと鼻筋もすらりと伸びます。▶︎水色ライン→脚と類似します。股関節
前半は、雨の音に助けられて、穏やかな時間。後半は、肩甲骨の上部の位置あたりの背骨が外から押されているように痛くなった。左奥歯も繋がっている感覚があった。とにかく、がっつり押されていた。肺にも繋がっているみたいで、ちょっとむせそうになる。言われた通りに、ただ立っているだけ。
リラックス中です。。むかし、むかし、、背骨を一本(というか、ひと骨、たぶん上から7本目くらい)誰かにぎゅーと縮められた気がする、、なぞに、、伸ばしてる、、伸びるでしょうか?#背骨#ぎゅーっと縮められた
4月に慌てふためいていた主治医の異動発覚事件『主治医がいない』3月に夜間装具の先生の検診がありました。受験も終わったのでその足でそのまま私の実家まで帰り、両親と九州旅行にも行ってきました急遽の帰省に旅行でしたが、すぐに旅…ameblo.jpこの記事を書いたあとに異動先の病院に問い合わせたら、「今の大学病院からの紹介状が必要なのでそちらにまず連絡してみてください。」とのことでした。その後すぐにかかりつけの大学病院に連絡。あっさり、「では、◯月◯日に紹介状を受け取りに来てください。」という感
こんにちは♡今朝からアメブロを始めました石橋あつこです。やっと、やっとアメブロの仲間入りだなんて嬉しいなぁお世話になりますがどうぞ♡どうぞよろしくお願い致します♡ニューヨークは最近とっても寒くなりました。今日も外はとても寒かったのですが日当たりの良い場所(バレエのお友達のアパートのプールサイドにて)今日は背中干し背骨の近くは大切な神経がたくさん通っています。そこに、たくさんお日様の光を当ててあげるととても元気になるんですよ‼️免疫力アップ効果元気がない
皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか?私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ
MISATOがここ数年…背骨について研究して編み出したオリジナルメソッド背骨のエステ®︎商標登録を取得しました♡背骨肩甲骨をたっぷりほぐして身体の毒素を惜しみなく排出!めちゃくちゃスッキリ致します♡100分25000円(税込27500円)※初めてご来店の方、事前振込。振込確認後、青山サロンの住所をお知らせ致します。※アロ魔女メンバー様は最大半額~10%引き。https://community.camp-fire.jp/projects/view/246975アロ魔女
骨格小顔セルフケア専門オンラインコース上級編開催することに決定しましたー!テーマは、顔と頭のフォルムを変える一般的には、なかなか変えられないものをチャレンジしたくなるのが、私の性格です。常識を一旦横に置いてみて、どこから紐解けるだろうか?と逆さまにしてみたり、裏返しにしてみたり、、こねくり回してみるんです。1つ閃いた事は、頭部から仙骨までは、ロベットブラザーズの法則で動いているという事。→対になっている構造が同時に動く頭部や顔のねじれは、背骨や硬膜を通じてねじ
【Twitterのツイート集】おなか前もも軸の人を、せなか股関節軸に変える。背中軸の人をおなか軸にするのは簡単だけど、おなか軸の人を背中軸にするのはとても難しい。頑張ると可動域が狭くなる。背骨以外の力が抜けると可動域が広がる。背中が強くならないと体はリラックス出来ない。肩と肩甲骨に頼らない。背骨に頼る。前肩など背中を使うために邪魔するものを排除していく。開き切ったら背中が正しく入る。背骨を信用してあげる。余計なことはしない。自分が前に進むのではなく、床が後ろに動くように歩く。
身体には真ん中に軸があり左右、前後に隅々まで繋がりがある。身体を動かす時、軸がロックして動かないと外側の筋肉で何とか動かそうと頑張るので💪腕や脚の外側の筋肉がどんどん太く硬くなる。身体の中心にある背骨周りの筋肉を使って大きくではなく小さく少し動かすだけで外側ももれなく一緒に動く!中心、軸はしなやかにそして左右にぶれない重力に負けない強さが必要!!それには自分の意識が真ん中にあること。前に前にツンのめるのではなく左右に持っていかれるでもなくズンと潰すでもなくどっ
白石整骨院に行ってから一週間!!その時教えてもらったシュロス法の一部言われた通り毎日頑張ってやっているみたいです!!娘の背骨を触るとあれ?ちょっとよくなってない??シュロス法を始める前は背骨を真っ直ぐ辿ろうとすると側弯部分は骨がないのがわかったんですが、シュロスを始めてから、背骨をたどると今まで骨が側弯してた部分に背骨がある!!絶対ある!!娘毎日頑張ってるもん!!早くレントゲン撮りたい!って😄うんうん!ママも早くみたい!まだ一部しか教わってないけど、全部のシュロス法早く教
老化はどこからだと思う??ズバリ答えから。背骨。ほうれい線が目立ちだすとアタフタしてヤバい!シワが。。たるみが。。となりますが、実は、もっともっと前からはじまっていたのですよね。。わたしたちは脊柱のある動物。人、は動物。。背骨がかたまり、背骨が動かなくなると、脊柱動物である魚は、生命が絶たれます。人間は、代償運動ができことで生命は絶たれませんが、不便で不便で不都合なカタチ(体型)や動作になっていく。。はい、背骨、大切ですね!じゃあ、何をすれば。。と言いますと、背骨
日曜日ふりかえり。ピラティス→バレエ基礎→ポワント3時間超の日。ピラティスはブリッジでお決まりのハムストリングを攣るも、この日は右。いつもは左。これにはずっと前から気づいていて、左が弱いからというのもあるし、左ASISが若干外に逃げているからというのもあるかなあ、などと推測してなるべく左右揃えるようにしたらこの日は右に来た。ブリッジから背骨3個ずつ降りてきては左右の股関節を交互に落として背骨をねじねじするエクササイズを繰り返すと、もう裏もも全体が一触即発でヤバいね!こ
骨盤底筋とは骨盤の底にハンモックのように位置しています。また椅子に座った姿勢でお尻に手を置くと当たる骨で、左右の坐骨結節の間に位置しています。骨盤底筋が締まるとは骨盤の下部である坐骨結節側が狭まっている状態です。この条件は軸骨格である背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っていますまた骨盤底筋が緩い状態とは骨盤の下部である坐骨結節側が広がっている状態ですこちらも軸骨格とである背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っているんです。ですから骨盤底筋が
私はあまりスピリチュアルなことは信じていませんが、いわゆる「チャクラ」の位置とリンパ、脳脊髄液の流れは関係していると思っています。体液の滞りやすい部位や流れに重要な部位が、なぜか一致しているのです。偶然か必然か?🤔チャクラに関して私はあまり知りませんが、これらの部位を刺激してやると体液はうまく流れだします!やはり身体は不思議な宇宙ですね!◼️実技セミナー案内⚫骨盤・脊柱セミナー5月12日(日)10時~16時芦屋市民会館6000円⚫リンパセミナー7月7日(日)10時~16
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)毎日確認。今日も元気!でも、そうじゃない人たちも多いみたい。不安なら、不安を解消するような行動が必要です。「女3人集まれば、不安な話しかしないよ」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。今日もSNOWで遊んでいます
大きく綺麗なカンチェンジュンガ水晶ですこれが凄いんですがあまりにも疲れていた水蓮ですので昨日はお風呂も入れる状態ではありませんでした横になって首にカンチェンジュンガ水晶を置いてたらそしたらズボボボって抜ける感覚になってたらすぐに手足がビリビリになって背中と言うか背骨の横が引っ張られてる感覚にそのうちブチって音が聞こえるほど何かが剥がれました良かったぁ~体調の悪い人のを受けちゃってましたからねもちろんマイコレの命の水もガブガブ飲んで(笑)(*^ω^*)リセット大切です
紆余曲折あり今年10年目のスタートをきりました『正受院お寺ヨガ』コロナ禍はオンライン・少人数制に切り替えて休むことなく『お寺ヨガ』は続いておりました。去年からまた本堂での『お寺ヨガ』を再開しております正受院武蔵新城駅北口より徒歩8分ご予約時に詳しくお伝えします新感覚お寺ヨガ法話住職による法話は、毎回違うお話ですが何度か同じ話が巡ってまいります。薫習香が物にその香りを移していつまでも残るようにみずからの行為が心に習慣となって残ることそんな風にお寺ヨガの一
順調、順調と思いきや、肘の当たりに、プツプツっと前回のオプジーボの点滴のあと、あたりから少しずつ出て来て、今は、頭首(鎖骨)背中(背骨に沿って)お腹前腕手の平と、広がってきました不思議と、下半身は出てないですということで、今回の抗がん剤は、一回お休みして、様子を見ることにしました。体が何かを訴えてるのか?謎です
赤ちゃんを、せっかく寝かしつけたのに、、、ベッドに寝かせたら、起きちゃったーあーまたいちからやり直しということ、多いですよね‼️そんな方へ赤ちゃんの寝かせる場所についてのお話。赤ちゃんは、お腹の中にいる時は小さく丸まって背骨はCの字の形をしています。それなのに、、、平らなお布団に寝かせる方がほとんど背中が丸いから、コロンっと向きやすい方にむいちゃいますよね?!すると、せっかく寝かしつけたのに起きてしまうんです。それだけじゃなく、向き癖がつくから頭もいびつに、、、(頭がいびつだ
昨日は我が師匠のもとへ✨常総癒しのメダカ✨約5時間の滞在中に撮影した写真は200枚以上✨その中でも使える写真は1割ほど···個体のレベルが高いのにキレイに伝えられないのは撮影者の腕···どもきしだメダカ✨です長妻氏が今春リリースした品種を紹介がてら撮影しました⏬スーパーヒラヒラ(仮)✨長妻氏は『スーパー』が大好き✨紅銀RLF×レモンスカッシュ🍋現段階では大きく分けて3タイプ✨①尾ビレ全体の朱赤が映えるタイプ✨グッピーをメダカで作った⁉️🍋🍋🍋次のタ
ユミコアを取り入れてから、2ヶ月過ぎましたが、左がおととい。右が8月です。結構くびれました足も、真っ直ぐになってきたり。姿勢は確実に良くなりました背骨なんて、歪んでたの、治ってきたんですよぉ~何より、体調がすこぶる上向き⤴︎下腹ペタンコ神ブレス(美人開花シリーズ)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑この呼吸。超絶にお勧めします。だいぶ日常にも、落とし込めてきました。最初は、なかなか理解できず、上手くできなかったのですけ
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱GW最終日、いつもと変わりなくサークルクラスは元気にヨガしました毎月第1週目は2人組になってアーサナ(ポーズ)を確認し合ってます最近の意識は「背骨!」背骨の肩関節・股関節の関係性を確かめながらすすめましたみんな真剣で楽しそうだなー手を長ーく広げてかわいいなぁ〜わたしが1番楽しんじゃってるかな😂各サークル、5月もはりきっていきましょうー
今日は立夏です季節の変わり目が身体の変わり目頭に気が上がります気とはエネルギーです本格的な夏前の身体の準備が始まります一方で、急に気が上がるとのぼせやすいフラツキやすいこともあります精神面の対応は、モノゴトを白黒ハッキリさせないこと頭のエネルギーを理屈や論理に使いすぎると身体が乱れますあいまいさを許容するそこがポイントです白は白でいい黒なら黒もいい