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みなさん、こんにちは!YumiCoreBodyスタッフのえみです。立春が過ぎましたが、まだ少し寒い日が続きますね…私は寒いとアウターのポケットに手を入れて歩きたくなりますが、歩いている時こそ、しっかり腕を振って正しい姿勢を意識しようと心掛けるようになりました!そんな私の近況ですが、以前働いていたエステサロンに行ってきました!お気に入りのエステティシャンがいて、技術も高く、効果がしっかり出るのでお気に入りなんです♪さらに私にとって好都合なのは、そのエステティシャンが実の母であると
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
『潜在意識の達人になる』最近新たな学びを始めた日本人の心の中の潜在意識『一瞬一秒で変えられる魂のスイッチ』この世界には不思議なことがたくさん散りばめられています自然からのエネルギ…ameblo.jp「腰」は、文字どおり、肉体の要。さらに、「話の腰を折る」などの表現があるように、物事の大事なポイント。一方、「腰くだけ」、「逃げ腰」など、「腰」には物事を押し通す意気、という意味もあるようです。とにかく、腰がわるいと“がんばり”が利かないことは確かです。ところで腰痛は、「人間にと
白石整骨院に通院日!コルセット装着してから、約一ヶ月立ちました!!かなり改善されました!!!コルセット&シュロス法をする前胸椎27度腰椎38度コルセット装着1ヶ月後&シュロス法装着状態胸椎19度腰椎18度外した状態胸椎22度腰椎27度捻じれ14度から7度身長も1センチ伸びた!!部活もガンガン出来て尚且つ角度が改善された!!娘めちゃくちゃ嬉しそうだったぁ😆勿論私も嬉しい!!!ただこれから暑い時期になってくるから、コル
前回のブログ↓の続きです。『キャット&カウで、猫背改善する人と悪化する人の違い』反り腰猫背猿腕、巻き肩、四十肩など肩こり、首こり、腰痛ピーマン尻脚が太い呼吸が浅い朝、布団の中で腰や背中がこっている•••etcひとつでも…ameblo.jp今回は「猫背が悪化するパターンだった人が先にやると良いこと」厳密には、「背中を丸めるエクササイズが上手くできない人が同時にやると良いこと」です。首や肩のコンディショニング呼吸骨盤や股関節周りのコンディ
機能性ディスペプシアになって2年経とうとしている。今年の夏までは毎日胃が張って仕方なかった。いまは胃の張りはある日もあるけど、毎日ではない。食後、なぞに時間がたってから胃が張って苦しくなる。胃の存在感!を感じる日が少なくなってるのはうれしいことだ。そんなわたしの胃の張りが軽減したのは、背骨コンディションの仙骨枕にあるような気がしている。背骨コンディションはYouTubeで「自律神経」で検索して出てきたダルビッシュ有さんの動画で紹介されていた。ダルビッ
月一でヨガ🧘♀️のレッスンをしていただいています動きはゆる〜いヨガ🧘♀️だけど終わった後のスッキリシャキッと感が良い感じです😌はじめにカラダをほぐしてアーサナ(ヨガのポーズ)をして(ラクちん寝たままが多い)最後に呼吸法ヨガ🧘♀️のポーズでチャクラを整えたりいろいろあるのだろうけど呼吸のためにすべてがある流れ✨背骨がスーッと自然に真っ直ぐ立って氣がスムーズに流れていくようです(やっぱり背骨を整えるって大事😊)ゆったりと落ち着いた深い呼吸が自然にできるようにな
7/12(金)横浜でのシンギングボウルセッション募集します。90分1.7万円背骨を開く33セッションと全身の気脈を開通、調整するTEMPLEセッションの組み合わせになります。シンギングボウルはサウンドセラピー的な部分も多いですが、このセッションではサウンドセラピー+全身の気脈を開通&調整します。12時半〜14時もしくは15時半〜17時予約済みの2枠になります。お申込みはoshokrantiアットマークyahoo.co.jpkrantiまで
こんにちは~出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日も、お忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。今日は、カルマとはどういう意味なのかについてですカルマという言葉は、色々な事で使われますが。「気の一種」と考えると良いです「身体の中を通る気」のようなものです。正座をすると尾骨(背骨の最下部の骨)から出発して背骨を通って、頭の頂上から一直線に抜けていく気ですこの
昨日、近所の動物病院へ狂犬病の予防接種をしに行きました。まずはアッシュから。無事、接種完了。続いてリアラ。体重を測って触診して、先生「痩せましたね!」私「そうなんです。最近、背骨がゴツゴツさわれて、前は太ってたから背骨さわれなかったんですけどね。お腹はずっと太ってるんですけどね。でも食欲は旺盛でとっても元気ですよ!」先生「お水はよく飲みますか?」私「はい、最近ものすごく水を飲むので、もしかして糖尿病かな?と思ったりしていました。」先生「食欲はある
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです身体の要は腰腰の部分にあるのが骨盤骨盤の中央にあるのが仙骨そして仙骨を土台とし、上に伸びるのが背骨ですこの背骨を両サイドから支えるのがアウターマッスルの脊柱起立筋インナーマッスルの多裂筋ですそれぞれ働きに違いがあり脊柱起立筋は仙骨に付着していて多裂筋が仙骨を直接的に支えていますが基本、上半身を安定させ背骨のS字カーブを支えてくれています身体を後ろに反らしたり横に倒す時また椅子から立
背骨のワークをしています身体をスマホに例えてチャージが呼吸リンクが内観です時々難しいと言われます理由を確認すると足りないものが分かりました最初の基本設定ですまず、電源入れて起動したら基本の設定が必要です背骨の基本設定はひらくつなぐむすぶこれで起動します逆に言うと起動しないまま過ごしている人が多いそりゃ壊れるよね頭と首の間腰と骨盤の間を開きます取りあえず、開くと思
5月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです慢性の腰痛、肩こりで通って下さってる50代女性のお客様。今までは「施術の後はラクなんですが…最初の頃よりは随分マシなんですが…やっぱり仕事の後は腰が痛くて…。」と言われてました。「慢性だし…
骨盤底筋とは骨盤の底にハンモックのように位置しています。また椅子に座った姿勢でお尻に手を置くと当たる骨で、左右の坐骨結節の間に位置しています。骨盤底筋が締まるとは骨盤の下部である坐骨結節側が狭まっている状態です。この条件は軸骨格である背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っていますまた骨盤底筋が緩い状態とは骨盤の下部である坐骨結節側が広がっている状態ですこちらも軸骨格とである背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っているんです。ですから骨盤底筋が
稀にクラスで頭の上に手の甲を置き手の甲は頭を下へ頭は手の甲を上へという準備の動作で背骨の伸びを確認していただきます。例えばタダアーサナやダンダーサナ。背筋を長くしてその上に頭を置くことを意識しますが、正しくできているかわからないという人がいらっしゃいます。首のいちばん上にある「環椎後頭関節」約5キロの頭を支えている大事な場所です。頭が環椎後頭関節にのることで、骨盤を安定させる腸腰筋と脊柱を伸ばす多裂筋がしっかり働きます。シルシャーサナも、この関節の働きをバラン
入院している、お婆ちゃん犬の飼い主さんが判明しました。拡散してくださった方ありがとうございました。シェアストップでお願いします。ですが…ハッピーエンドではありませんでした。探すには探していたらしく、保健所に問い合わせがあり、写真を見にきたようです。それで、飼い主さんから電話がありました。交通事故にあい、背骨が折れていてまだ入院していますと伝えましたが。これからは寝たきりになるので、お家の中に入れてもらえますか?と聞くと、家の中は無理だと…玄関でも入れれませんか?と言
5月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりですたくさん雨が降りました…。大雨警報も出ていたしキャンセルが多いかな?と思っていたのですがほとんどのお客様が雨の中お越し下さいました。足元の悪い中ありがとうございました。本日ご予約のお客様のお一人
今日は入院して2日目。土曜日のため、検査やら診察などなど、特にやることはありませんでした。朝起きてから体温と血圧を測り、朝昼夜と、どのくらいご飯を食べて何回トイレに行って、どのくらいの尿を出したか、どの様な状態の便が何回出たかなどを一日紙に書き足していきます。シャワーは予約制なので、朝、希望の時間をナースステーションで空いてるか聞いて取ります。使える時間は30分です。たぶんどこの病院も、そんなもんだと思います。昨日主治医の先生と担当医師、母と私の4人で手術の詳しいお話をしました
腰にS字カーブがあると、ボディラインが一気に色っぽく魅力的にみえます。逆にカーブがないと、一気に色気がなく子供ぽくみえたり、野暮ったくみえてしまいます。美しいな。色っぽいな。と感じるのは、細い!太い!の問題では、なく、骨格のカーブがポイントです。美しくS字カーブを作るには、背骨の生理的な湾曲が不可欠です!背骨のアライメントが崩れてしまうと、美しいカーブラインから遠ざかってしまいます。最近、多いのは、本当は、猫背なんだけど、その姿勢を良くしようと、胸を張る事で猫背と反
30年前の事故で、その後ずっと腰痛に悩んでる男性が本日来院病院はもちろん数多くの治療に通ったそうです「何か所ぐらい治療院に行ったのですか」と聞くと「わからないけどともかく多く通った、数え切れないほど」治療院で一度も楽になったことがなかったそうです背骨を触ると大変難しいケースですさてどう治したらよいのか「腰椎5番君はどうしてそんなに縮みこんでいるのかな?」「右腸骨ちゃんはなんでそんなに力が入っているのかな?」声は出しませんが、患者さんの体に聞きますスピリチュア
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)私、1日の中で足のこと考えたりケアしている時間がとても長いことに気付きました。あしマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。うれしいプレゼント♡ファイドウ用にソックスをいただきました。ありがとう☆愛だなぁ♡pila
「腰痛の人はこれをやってはいけない」とこの写真のようなストレッチをダメ!という人がいますが、それは大間違いです。むしろ腰痛の人ほどやらなければいけないトレーニングであり、ストレッチです。このように背骨を反らせると腰が痛くなる…という方は腕を突っ張り棒のように使って背骨を一本の棒のように反らせてしまうからです。そのようなやり方をすれば腰痛が悪化します。「背骨を反らせる」のではなく、「脚の筋力を背筋につなげて背骨を伸ばしてしならせる」のです。それ
おはようございます。アンジュのもりちさとです!お腹を鍛える!1.足を曲げて上向きに寝ます。尾骨はつけます。2.尾骨からゆっくり床から背骨を一つずつ離していきます。坐骨を体と反対方向に押すようにしながら床から離します。3.離れたところからゆっくり尾骨に向かって一つずつ床に背骨を付けていきます。坐骨をさらにおすように!インナーマッスルが使えますよ。お試しください!🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️ジャイロキネシス®️グループ
前回のブログでは仙腸関節の靭帯に付着している筋肉があり、仙腸関節と靭帯の筋肉は互いに関係し合っている事を解説しました。今回は、深掘りメモとして仙腸関節に付着している靭帯の筋肉についても記入します。[仙腸関節に付着している靭帯と筋肉]仙結節靭帯:大腿二頭筋、大臀筋、脊柱起立筋、多裂筋、骨盤筋膜、梨状筋、胸腰筋膜仙棘靭帯:尾骨筋、骨盤筋膜後仙腸靭帯:脊柱起立筋、多裂筋長後仙腸靭帯:大臀筋、脊柱起立筋、多裂筋、胸腰筋膜腸腰靭帯:脊柱起立筋、腰方形筋これらの筋緊張が仙腸関節を含む骨盤周
昨日行ってきました。Nちゃんの装具治療から1ヶ月たったということでその後の調子の確認の日でした。いつもの経過観察は午前中でしたが、今日は午後。午後は午前とくらべ圧倒的に患者さんが少ない様子でした。しかしひとりひとりに時間がかかってて早く終わるわけでもなかったまず身長や腕を広げたのの長さの測定その後コルセットを作った業者さんに着け心地や装置具合をチェックしてもらいレントゲンをとって最後に診察でした。レントゲンはコルセットつけたままとります。もちろんつけたままなのでS字のガーブ
今回の入院は2週間程度です。荷物の量はそこそこあります💦まず、病院でもらえるパンフレットに大体の必要な物が書いてあります。(バスタオル何枚とか、歯ブラシ、箱ティッシュなどなど。)なので、とりあえず書かれたものを用意して、それ以外で必要な物が何か、書いていこうと思います。・ボールペン(入院してからも同意書とか書くものはたくさんあります。)・針金ハンガー2本(私の病院はクローゼット付きで、上着をかけるハンガー2本ありました。が、濡れたバスタオルやフェイスタオルを干すのに必要になりま
2023年8月定期検診でした。京都、暑い、、、。東京とはまた別の種類の暑さですね。3月の定期検診で驚くくらい真っ直ぐだったのを維持できていたら良かったのですが、今回は前回の真っ直ぐは維持できず。ネックレスをしたままレントゲンしてしまったので、きちんと角度も測れなくて、あーあ、でした。夜だけなのにコルセットをやらなかったり、寝ている途中で外してしまったり、とサボっているのが顕著に出たなぁと思いました。先生も3月のこれが維持できてたら良かったなあ、と仰ってました。リッサーサインは4。身
2019年1月側弯症再手術しまして、今日は術後一年検診でした〜。レントゲン肺機能検査診察といった感じでした。レントゲンは特に変わらず。肺機能は少しは良くなっているけど、あんま変わらないなぁ〜wと言われました(゚д゚)また一年後に同じ様に肺機能検査することになりました。もっとよくなるはず、だと😅最近家で引きこもってましたから、運動しないとって事ですね。そして痛みはあまりないものの、やっぱり背中が張る感じがたまにあり痛い😣先生的には、2回も背中開けてるからね。一年経ってますけ
白石整骨院に行ってから一週間!!その時教えてもらったシュロス法の一部言われた通り毎日頑張ってやっているみたいです!!娘の背骨を触るとあれ?ちょっとよくなってない??シュロス法を始める前は背骨を真っ直ぐ辿ろうとすると側弯部分は骨がないのがわかったんですが、シュロスを始めてから、背骨をたどると今まで骨が側弯してた部分に背骨がある!!絶対ある!!娘毎日頑張ってるもん!!早くレントゲン撮りたい!って😄うんうん!ママも早くみたい!まだ一部しか教わってないけど、全部のシュロス法早く教
セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全48項目を全面公開!!第19回目は「背中の痛み-背骨全体をゆるめる-」背中の痛みは腕から背骨全体をゆるめるについてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ページから