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今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:153日◎頸椎10日◎胸椎17日◎股関節
体の屋台骨である背骨を支えているのが骨盤骨盤がズレると背骨もズレますから最も重要な部分の1つです。骨盤の中には子宮、腸をはじめ各臓器が納まりさまざまな神経が生体活動を支配していますが骨盤内に全身のリンパ液の60〜70%が存在しているのです。リンパ液は体に溜まった老廃物を回収してくれる人間最大のデトックス器官ですから老化やストレス食生活など何らかの原因で腸が冷えると老廃物が溜まりよどんで生命活動が鈍くなり病気になりやすくなります。リンパ球は免疫も司りますか
皆さん、おはようございます🙇昨日は体調も割と良くて、午前中に訪看さんが来てくれて、体温、血圧、酸素飽和度、胸の音を聴いて、点滴を入れて、身体を拭いて薬を飲んで…ひと通り終わったのがお昼過ぎ。体調がいいということもあり、思い切って起き上がる練習をしようと、訪看さんに提案。早速実践へ😅ところがイメージは簡単に立てるものやと思っていたのですが、そんな甘いものではありませんでした😱背骨腰辺りが全体に重くて、いきなり咳き込み、胸部に痛みが出てきたので、ほんの2、3分で座り込み、その後すぐに寝込
とどろきアリーナにて金曜日の定期スポーツ教室を担当して今年の春で11年目定期スポーツ教室ということもありヨガのポーズを強くイメージされる方が多いため教室名を『ゆったりヨガ』↓↓『リフレッシュケア』に変更しましたが内容は大きな意味でのヨガ実践【新感覚ヨガ】です4ヶ月のコースの中で徐々にアプローチをかえていきますが大きなテーマは土台である《骨格》骨格模型みみしろうも教室へ毎回連れて行っていますどこから入ってもOKずっと続けている人もマンネリしないそんなレッス
おはようございます。急に強い雨が降ってきましたね。お出かけされる皆様、どうぞお気をつけて・・・先日のSBM基礎セミナーへご出席されたお客様から頂いたメール!ありがとうございます。↓・・・昨日は基礎セミナーをありがとうございました。初めて聞くお話もあり、深く理解できたこともあり、SBMやる気スイッチが入りました!細かいことなのですが、私は、SBM枕の運動と腸内環境の改善の2つを合わせてセルフボディメイクという名前なのかと思っていました💦健康について私なりにいろいろ調べてい
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶私が学んだ、骨格ベクトルトレーニングの考案者。三木まゆみさんことミキティ。ミキティが春に出版したこちらの本。予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド|三木まゆ美|本|通販|AmazonAmazonで三木まゆ美の予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド。アマゾンならポイント還元本が多数。三木まゆ美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また予約の取れないセラピストの骨格小顔
外見を美しく整えるだけでなくあなたの生き方のスタイルアップを目指すヨガです。6月のテーマはコチラから↓YUMI|ヨガと子育て|イキイキ人生の過ごし方|博多ヨガonInstagram:"【リラックスの中の集中】5/26はコラボワークショップ第1弾でした!ご参加の皆さまありがとうございます✨また次回もお楽しみに🤩ワークショップにてリラックスの大切さを改めて学びました🌱レッスンでみなさんにシェアしていきます🧘🏻♀️6月は背中をやわらかーく、ほぐしていきましょう👍🏻✨よろし
サウナの好きな人をサウナ―と呼ぶようですサウナ―はサウナに入って「ととのった」と言います他人より長くサウナに入る時間を競いません汗で老廃物を出すだけがねらいでもありません調う、ことが重要です調ったかどうかを決める基準もありません自分が自分で心地いい敢えて言語化するならそこが、大事です姿勢は呼吸で調える姿勢に正しさを求めず治す(直す)ことを求めず今この瞬
1日たったの20秒で腰が楽になる!魔法の仙骨こすり✨日々、気づいた時にちょこちょこやってみてくださいね!仙骨は古来不思議なチカラが宿る「聖なる骨」と言われてきました。日本では、「本腰」と呼びました。仙骨を温めると体に良いと言われますが、大事なのは、温め方。温湿布を貼るとかカイロを貼るとかはよくありません。お風呂はOKで、熱めのシャワーを仙骨に当てるのも悪くはないですが、それよりも一番良いのは、自分の手で仙骨をこすること。https://youtu.be/sXwJ2BL
自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香~やわらか~です『姿勢を良くしたいです!』誰でもそう思いますよね。猫背を治したい・・・と来院頂くこともあります。筋肉の緊張骨の歪み関節のズレが酷くなりますと姿勢は悪くなり背骨が曲がってしまいます。姿勢を正そうとして
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋のつかだです。本日はピラティスエクササイズ『キャット』についてお話いたします。平背(背骨が真っ直ぐ)の方にお勧めなので、是非最後までご覧ください。平背は骨盤周りが固まっている平背の方は骨盤周りの筋肉が硬く、全体的に動きが悪くなっています。骨盤を動かすという感覚がよく分からないという方もおられます。そのまま固まった状態でいると腰を傷めやすくなったり、坐骨神経痛のような神経症状が出てくる恐れがあります骨盤が後ろに倒れて、腰の背
肋骨は背中側にもあり、その肋骨の内側には肺がある。その肺にゆっくり優しく呼吸を入れていくことによって、肋骨とくっついている背骨がほぐれる。それがカキラ。背骨がほぐれるとカラダ全体が整ってくる。ほぐれたカラダを実感できると、楽しくて仕方がない。ほぐれてます
今、我が家には、フランス生まれ?の「スリーミー」という方が1週間の予定で滞在しています。一応予定は1週間なのですが、上手い具合に僕との相性が良ければ、ずっとこの家にいて良いという事になっています。ですから「スリーミー」さん、色々と気遣って、肩揉み、脚揉み、背筋伸ばしと献身的にやってくれています。この方が、その「スリーミー」さんです!本当はフランス生まれでもなんでもなく、日本のフランス・ベッド関連会社から発売されているマッサージ・ベッドなる物です。お仕事は、いわゆる一般的な肩揉みというより
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■【6月スタートコース0期満員御礼】骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス整えると動かるカラダになる90分『【NEWコース】ワンステップ体を一新したい方へおすすめコースボディケアコース』レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶いよいよ温めていたコースを解禁いたします!そ・れ・はこちらー!!!!からだの土台で…ameblo.jp年齢ととも
おとうさん。なんでも、練習すれば。上手になるもの、ですねえ。すぐ前の、山で。鳴いてた、ウグイス。ほんの、数日前は。途切れ、途切れに。「ホー」とか。「ケキョ」とか、いってたのに。ちゃんと、さえずりが。『ホーホケキョ』に、なりましたよ。そういえば。おとうさんが、元気だったころ。「なんでも、身に、つけとって。損には、ならん。」「男の子じゃけえ。魚ぐらいは、さばけんと。」いうて。ことあるごとに。二人に。魚の、さばき方を。教えて、いたよねえ。
骨格ベクトレ認定インストラクターのYUKAです💗本日は、健康で機能的な体にはバネがある❗️というお話をします。まず、私のお客様のビフォーアフターのお写真をご欄下さいませ。85歳のT様。初回と4回目のレッスン後のビフォーアフターです。骨格の主役である背骨のS字カーブが戻ってきて、大幅にバストアップしました。全体的にグッと重心が引き上がりお顔も小さくなりました。右の股関節の痛みとふくらはぎの浮腫や張り感にお悩みでしたが股関節の痛みはほぼなくなり足もスッキリ細くなられま
今週もバレエに駆け込みました。ピラティスをやっていて良かったなと思うのが、バレエの先生が言っていることが理解できる。という点です。理解できる。というだけで、「できる」ではありません。多くのことはできてません。でも、背骨を引き上げてと言われたらどうしたら引き上がるのか知っています。アンディオールしてと言われたらどうやったら正しいアンディオールができるのか知っています。知っていてできないのと知らないで、やったつもりは大違い!!よく、バレエの先生が生徒さんのアンデ
本日はネコ科のチータと猫の目尻から伸びるアイラインについての投稿です。まずはチータですが”ティアーズライン”と呼ばれるラインが目の縁から口元にかけて伸びています。横から見ると結構太いラインですがなるほど”ティアーズライン”は涙の流れのようでちょっと物悲しくも見えてきます。これは陽射しの反射を防いで視界を確保する為のようでまさにチータ専用のサングラスですね。プロ野球選手でも目の下に黒いラインを塗る選手がいますがネコ科にちなんで今回は阪神タイガースから佐藤輝明選手の登場です。チータからすると”真
年を取ったら背が縮む?健康診断にて身長を測ると、「何センチやった?」と聞かれることがあります。「○○センチでしたよ」とお答えすると、「うわっ!縮んだ!」と反応されることが結構あります。男女関わらず自分の身長って気になるものですよね年を取ると身長は縮むものでしょうか?残念ながら中年以降は年齢に応じて縮んでいくようです。(個人差はあるみたいですが)ただ背が低くなるだけではなく、40歳代の頃より身長が2センチ以上縮んだ女性は、介護が必要になるリスクが2倍高くなるという厚生労働省
■ご提供中のメニューフトマニ図講座/フラワーエッセンス/ソウルナンバーリーディング/Zoomで雑談/お申込み/自分の考え方の癖を見つけよう皆さまこんにちは~次男は5月末に2度に分けてスクーリング(テスト)を受ける予定です先日無事に1度目のテストを受けてきました前回のブログです『発想の転換』■ご提供中のメニューフトマニ図講座/フラワーエッセンス/ソウルナンバーリーディン
こちらの動画を参考にして考察します。小川ブラックメダカの孵化までの過程を撮影したものとなります。実際に見てみると、3日はほぼ透明の卵も、4日目になると小川ブラックらしく黒い色素が出てきます。つまり、色素胞は約4日目、目と一緒に発現することが分かります。5日目で心臓6日目あたりから色素胞が増えていくように感じます。8日目にはかなりの量の色素となりほぼ全身を覆うように黒くなっています。10日目あたりから、体の形がはっきりしつつあります。13日目あたりにはヒレも含め
こんなお悩みありませんか?顔が年々長くなってきた鼻の下が伸びてきた顎が長くなった毛穴が気になる顔のたるみやシワが気になる顔の歪みが気になる私もそんな悩みを抱えていました。。◉左の写真2021年7月右側の顔が歪みたるみが目立っています面長の顔は遺伝だと思っていましたが40歳を過ぎてから顔はどんどん長くなっていきました美容は大好きでしたのでエステに通ったりホームケアの美容機器も使っていましたお肌のケアも少しお高めのお化粧品を使っていました
ピラティスを始めて背が伸びた、姿勢が良くなったとはよく言われることの一つ。背骨を柔らかく上半身を引き上げてそんなことを繰り返していくと背筋を力を入れて伸ばそうとしたりいい姿勢を作ろうと変に身体に力を入れなくても縮んだ分が伸びて姿勢が良くなったり背が伸びたりする。久々にオンラインレッスンで背筋、背骨を意識しながら皆さんと一緒に動いたら背中がめちゃくちゃスッキリしたエクササイズはこれ。写真のこの状態から起き上がって来る時に脇腹も使います。猫背が治らない・・・ピラ
治療・トレーニング前。何も知らされず、ただ横向きに立った時の写真。★私の骨盤判定→骨盤後傾を気にし過ぎたゆえに、いつのまにか骨盤前傾に。特徴→腰椎を圧迫するし、お腹が前に出て腹筋が入りにくい。自覚→なんとなくわかる気がする。★私の背骨判定→胸椎後ろに凸がない、平背(ストレートバック)で、頭が前に。特徴→頭の重さがもろに背骨にくるし、頸椎を痛めやすい。自覚→全然ない!後ろに凸がイミフ。その位置に持っていこうとすると苦しいくらい。さて。そもそもP
数ヶ月前から右股関節の痛みがあり先日、ふとねじれているんだと氣づく。ねじれを戻すように股関節を手で抑えながら歩いてみる。痛みが消え深く呼吸ができる。氣づいた瞬間全細胞がざわめいた。氣づくだけでこんなに瞬時に変化するんだ…去年の夏から自宅で動画を観ながらカラダを動かすヨガを続けてきた。ガチガチだったカラダが少〜しずつほぐれてきた。ゆるみができ関節のねじれ筋肉の癒着など修正ポイントがわかるようになってきた。痛みが教えている。背骨の一本いっぽんを
発端の書き込みをした人、「伝聞だし正確さなんてこだわってられない」と責任逃れの道具にしてますからね。前回記事。『SNSに踊らされないためにやはり「書いているか、どうか」です』仮定を無闇に捻じ込んでこられたら、それは放置しましょう。当然我々も気を付けねばなりません。前回記事。『共通テストも入学後に欲しい能力を問うています【大…ameblo.jp成長期の脊柱側彎症の手術は、背中にメスを入れる大変なものです。曲がった背骨を直すんですから、数十㎝にも渡って切
こんにちは、ミルコです。トラウマという単語が出る時点でまだまだ長い道のりだなぁと思うのですが(^^;体調悪いと脳が過敏になるというか、トラウマが蘇りますね。今まで同じような事、何十回何百回言ってきたのですが…久々に良い動画を見つけました!【永久保存版】どんなトラウマも退治できる!パニック障害や強いトラウマを吹き飛ばす魔法のワークーあなたの運気を爆上げするプレゼントを配布中ーhttps://liff.line.me/1645278921-kWRPP3
さ~て、先日、ある資料を読んでいましたら、ほ~お、と言う情報を得ました。耳石で魚の年齢が分かると言うのです。そこで、さらに、調べて見ました。以下、『海遊館』の公式ホームページに掲載されていた内容を転載させて頂きます。尚、主旨が変わらない程度で、小職が書き換えています。魚の年齢を知るには?お客様から「この魚は何歳ですか?」と質問を頂く事があります。海遊館生まれの個体や、搬入した時期やサイズが分かる場合はおおよその年齢が分かる事もありますが・・・多くの場合はこの「お
広島市中区パーソナルトレーニングアビリティ代表の佐々木拓(ささきたく)です↓プロフィールこんにちは。先日、パーソナルのお客様を待っていたらルネサンス広島東千田24の会員様から『レッグプレスを使っていたら右の腰からお尻にかけて痛みみたいなのが走ったんだけど大丈夫かな?』と質問を受けました。このような痛みは初めてだったみたいです。時間がなくて1分くらいしか受け答えできなかったのでここでそういう場合の対策や原因を書いてみます。そのときお客様から『筋
梅田の整体、背骨と骨盤がみるみる整う骨美爽の松井です。いつも、ご利用ご一読有り難うございます。◇今回は大阪ローカルな内容です。私は眼が障害で疲れ易い事もあり、外での用事は「できるだけ段取り良くスムーズに完了」できるよう常に工夫を心掛けています。・それでお客様のお釣り用の新札への両替等で銀行に定期的に行きますし皆さんも、お商売や冠婚葬祭で新札が要る時は時々あると思います。その際にちょっと便利な場所があります。こちら↓「三菱東京UFJ銀行梅田支店」*要口座、要キャ