肩甲骨

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昨日は座ったままのお腹ーヒップの痩せ方。その反響で「下腹も痩せたい」の声が多かったため、今日は日常生活で下腹を痩せる方法。あなたもご存知の通り、○何キロ痩せる○何時間運動する○糖質をカットする等のダイエットは下腹痩せに関係なし。下腹を優先して減らす秘密を教えます。だからきちんと覚えてくださいね！痩せても変わらない、ポッコリ下腹の秘密体脂肪は全体的に増減する性質があります。なら、痩せれば下腹も減る！そう捉え

昨日のジャイアンツ戦は、残念でしたね。今日も、ゆっくり観戦出来ませんので、ハイライトで結果を観る事に致しましょう。大谷選手、肩甲骨のデッドボールは、すっかり良くなられたのでしょうか？投球内容やフォーム等が、凄い進化をしているとの事も話題になっているようですが、素人にはよくわかりません。今日も、怪我のない様楽しみながら、戦って頂きたいです❣️そうそう！今日は、４月最後の一粒万倍日ですので、良い事を膨らませたいですね❣️ではでは、今暫くしましたら、スタジオに向かいます。体調も副隊長も元

今日は肩甲骨の話。肩甲骨といえば、周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で雑誌やメディアでも取り上げられてます。背中周りの、脇周り、首回りに存在し別名が「痩せの大食い細胞」なぜ痩せの細胞なのか？これはUCP1（脱共役たんぱく質）というたんぱく質が多く含まれているから。これは食べたカロリーを熱としてガンガン外に放出していく機能があります。熱＝カロリーなのでこのたんぱく質が多いと食べても太られなくなります。すると、出てくる発想がじゃあ褐色脂肪が多い背中周りを動かせば＝肩