肩甲骨

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昨日は座ったままのお腹ーヒップの痩せ方。その反響で「下腹も痩せたい」の声が多かったため、今日は日常生活で下腹を痩せる方法。あなたもご存知の通り、○何キロ痩せる○何時間運動する○糖質をカットする等のダイエットは下腹痩せに関係なし。下腹を優先して減らす秘密を教えます。だからきちんと覚えてくださいね！痩せても変わらない、ポッコリ下腹の秘密体脂肪は全体的に増減する性質があります。なら、痩せれば下腹も減る！そう捉え

今日は肩甲骨の話。肩甲骨といえば、周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で雑誌やメディアでも取り上げられてます。背中周りの、脇周り、首回りに存在し別名が「痩せの大食い細胞」なぜ痩せの細胞なのか？これはUCP1（脱共役たんぱく質）というたんぱく質が多く含まれているから。これは食べたカロリーを熱としてガンガン外に放出していく機能があります。熱＝カロリーなのでこのたんぱく質が多いと食べても太られなくなります。すると、出てくる発想がじゃあ褐色脂肪が多い背中周りを動かせば＝肩

これね、この10秒寝るだけで簡単肩甲骨はがし20%OFFクーポン🎫自分では届かない部分を、ゴリゴリほぐすことができるので肩・背中が楽になる！！！整体師の先生との共同開発人間工学に基づいて…10秒寝るだけで確実に筋肉にアプローチができるように設計され、筋肉が41.8%も柔らかくするの。この18個と2本のSHIATUBOまるで、整体師さんの施術が再現されたような体験ができる顔（笑）こんな風にゆらゆらしたり手を持ち上げたり、下半身を持ち上げたり自分で色々と動くとさらに外側の筋肉に

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。肩周りが丸い、二の腕が太い、漠然としたこの悩みも紐解くとある傾向が見えてくる。○肩幅が広いのではなく首回りがゴツい○二の腕が太いというより、腕の付け根に脂肪がたまる○脇や背中の脂肪が垂れるようにたまるこれが現れると、表面上の悩みとして肩がゴツい、二の腕が太いにまとめられしまいます。すると、悩みはわかるけど、解消方法が分からない。という状態になってしまいます。。原因は何か？を知ることが成功条件肩周り、二の腕