肩甲骨

このところ、、なんとなく？ハズレ傾向、空模様は、、当たってる感であるが、気温の予報が、、外れている感あくまで、我の住む地域のお話であるがと、仕方ない、、感は、大きいが、なにせ、海も近く、風も、、強い日が、、、この時期、多くと、、北西？の風、、、は冷たく、、まだまだ、、春は先かな？また、原チャで、１０Ｌの灯油購入と、１０Ｌほどで、３日はもつ、、２４時間ほぼ、ついているのでしかたない、、か。。今朝も、、投稿後は、、散歩予定、、日課？ですましても

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。最近、寝違いなどで首を痛めて来院される患者さんが多いので、今回は首の痛みについて書かせてもらいます。何もしてないのに朝起きたら首が痛くて動かせない、なんて経験ありませんか？首を痛める原因は様々ですが、寝違いを起こす患者さんは肩甲骨(背中にある左右2つの骨)周りの筋肉に問題がある事がほとんどです。この肩甲骨周りの筋肉が首や肩を動かしていますので、これらの筋肉が寒さが厳しくなってきた事で硬くなったり、年齢を重ねるにつれて弱くなることで寝違

肩こり解消に欠かせないのが「肩甲骨の運動」。でも実は、肩甲骨をきちんと意識できていない方がとても多いんです。まずは動きを確認してみましょう。COCOからだ|LINEVOOMCheckoutCOCOからだ'spostonLINEVOOM.linevoom.line.me【大切な２つの動き】・肩甲骨を外へ引き出す（外転）・肩甲骨を背骨に近づける（内転）この２つを意識します。【やり方】①足を開いて座ります。②左膝の向いている方向へ両手を伸

無限の夢を秘めた坂城町に。夢がありました。そして、いまも夢がある。ご参考：ゆっくりクロール（まとめ）ポイント1）身体の前傾（キックと体幹）・・・両手クロールで確認2）滑らかな動作・・・片手クロールで習得3）苦しくならない呼吸・・・片手クロールで習得◎手を前に向けスタート、1回ドルフィンキック。右掌を下げ左手を後方に掻いて左向き半身。右薬腹のキャッチから無呼吸で２ストローク。呼吸を入れて１２ストローク。2026年2月18日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラ仲間のトッキーこと時子IRそして師匠の朝倉先生がリードするスポーカル祭りin三田にルーシー大好きAちゃんと遊びにいってきましたーしっかり肩甲骨動かして､代謝あがって今日の気候も相まってジワーっと汗ばみました。気持ちよかったー受けるだけのルーシー最高(笑)久しぶりのトッキーAちゃんと爆笑トークもできて心も体もスッキリいい一日となりました狛江のルーシーChikaDutton狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダッ

こんばんは今日もお疲れ様でした✨️明日から2月最終週ということで(今月秒すぎん？？)がんばるためにマッサージに行ってきました🍀マッサージというか整体というかなんなのかは分からないですけど(笑)お店自体はリラクゼーションサロンとなってました😊とりあえずほぐしてもらいました〜めちゃ痛いときもあったけど大体は気持ちよかった〜✨️終わったあとは姿勢も良くなった気がしました！腰痛は残念ながら変わらずでしたが…そして前回もだったんですが、帰宅後に頭痛がするという…たぶんもみ

今回は、コエタスのモニターキャンペンーでもらったコリトレルーノのレビューです♪♥@japanes.shiatsu♥コリトレルーノは、ゴッドハンドを完全再現していて、30秒脱力で深層筋にアプローチできるんだって💡特許取得のギミックが搭載されていて、刺激の強さを自分の好みに応じて変化可能なオーダーメイド感は嬉しいよね✨️日頃から肩こり、首コリなんかが本当にストレスだったので自宅で簡単にコリのケアをできるのって本当に嬉しい💕片手で簡単に持てるコンパクトサイズだから、自宅だけでなくて持

私のもとを訪れてくださる方々は、ご自身の身体の状況を、とても大切に伝えてくださいます。まずは、前回から今日までの振り返りをサクッと。はじめは「なんとなく辛い」「重い」「頭が痛い」といった、ふんわりした感覚から始まります。それが回数を重ねていくうちに、「右脇の肩甲骨の下が……」「左腰の上が、〇〇の時に痛む」と、驚くほど事細かに、ご自身の「声」を届けてくださるようになるのです。自分の身体に意識を向けることは、自分を大切にすること、そのもの。そして、詳しく伝えていただくことで、私

1/16リハビリ18回目ですその後診察でしたまずリハビリから、女のいつも厳し目の作業療法士さんでした起きて70度、寝て90度、寝て脇閉めて10度計測する時、上がらないー！と言ってたらふざけないで！って怒られましたーガックシ！ふざけていたわけではなかったんですがね残念後はいつものひたすら肩甲骨のマッサージでしたリハビリの後、レントゲン撮って診察でした診察の結果、骨🦴はバッチリくっついていて、何をしてもいいとの事でした今までは手をついたり、捻ったり制限あったけど、やっと

最近のヒット～(*´艸｀)ツボ押しで肩甲骨押しまくってますフェルビナクスチック軟膏もヌリヌリ～今日は特に首、肩、肩甲骨がガチガチ過ぎて頭痛も酷い(ФωФ)１月末日で事故のリハビリが終わってしまったので、手の痺れもまだ治まってないし痛い(￣▽￣;)今日はにゃんこ兄妹に四時半に起こされて、旦那っち送り出して家事してたけど、気分悪くてダウンm(。≧Д≦。)m朝ごはんも食べずに1時間ほど横になってましたホントなら月曜日は自宅マッサージなのですが、祝日なので別日の振替になりました起きてか

最近、急に肩凝り症状や腕がだるい、力が入らない、首も左右に回し難いし、動かしにくい、車の運転でバックをするとき後方を向こうとしたとき、ギクッと違和感が有ったりすると言います。先ず、胸を開いて、肩甲骨を出来るだけ寄せるようなストレッチをしてもらいます。腕、首、肩のオルゴン施術を行います。軽くなるような気はするけれど、首が重い、肩凝りがイマイチのところで留まっているようだと言われます。パソコン、スマーフォンを使用するとのことで、自分と照らし合わせて、色々シュミレ

２月２３日（月曜）はご予約満了ですネット予約はこちらから！店舗の場所はこちらからご確認ください。※お電話対応ができない場合がございます。その際はネット予約をご利用ください。※定休日は毎週火曜です。詳しい営業日はHPまたはインスタグラムをご参照ください。イチオシメニュー！お電話対応●朝９時半から１８時ごろまで（土日祝は１７時頃まで）※当店は一部メニューを除き、男女どちら様もご利用いただけます。※お電話対応休止日がございます。その際はネット予約をご利用ください。

こんにちは。okamasａです。昨日～今日にかけてとても大きな変化があったので記録に残しておきます。_____________________________________________________________________昨日私「麻痺側右肩が常時下がり気味になる、右腕に重力がかかりすぎる、左わき腹、横隔膜を圧迫してしまっていたなど原因が右腹の筋肉、骨の動かせている感覚が出てきたら、はっきり自分の身体を通して右脇腹周辺が右に傾いていたと自覚出来るよ

またまたブログアップ間が開いてしまいました実は体調を崩していましたいつも痛さと闘っている肩甲骨、腰の痛みに咥え大胸筋、上腕二頭筋がものも言えないほどの痛み家事もできないほど苦痛で何とか1か月程は我慢したんだけどもう無理と思い掛かり付けの整形外科に電話したら以前肩の手術をしてして下さった超大人気の主治医が3月3日までうまってますとのこと2月16日の時点でよしかし...。他の先生に診てもらおうとは思わず耐えられない痛みなので一番最後の時間でいいので診てもらえない

こんにちは！Laha'oleのSachieです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)先日から背中の凝りが辛いんです…何かの拍子で、ピリッと…痛いんです肩甲骨を寄せるように胸を張る〜とか軽くストレッチをしたりと。。。身体が痛いと気持ちも沈んでしまうので、梅の花を見にお散歩に出かけたり気分転換をしています昨日はお気に入りの日帰り温泉南多摩《稲城天然温泉季乃彩》へ行って来ました♨️三連休中の中日とあって、すごく混んでましたこのところ、平日ばかりに行っていたので…土日、祝日はやはり混ん

肩こりが慢性的に続いている方の多くに共通しているのが、「肩甲骨の動きの悪さ」です。肩そのものよりも、実は背中側にある肩甲骨の硬さが、肩こりの大きな原因になっていることがあります。肩甲骨は、腕や肩の動きを支える重要な骨です。本来は滑らかに動くことで、肩への負担を分散しています。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって背中が丸くなると、肩甲骨の動きが制限されてしまいます。肩甲骨が硬くなると何が起こるか肩甲骨の動きが悪くなると、腕を動かすたびに肩の筋肉が過剰に働くようになります。

たるみ顔の原因は、そのガチガチに固まった“肩と首”にあります。堺市で唯一のスイッチ美容鍼で「たるみ」と「肩こり」に同時アプローチ！マッサージや化粧品では変わらない・フェイスラインのもたつき・ほうれい線・マリオネットライン・首肩こり・エラ張りこれらを、首・肩・姿勢から整えて「引きあがる顔」と「軽い肩まわり」へと導きます。たるみ改善×肩こりケアの専門堺市中区深井美容鍼×肩こり×自律神経鍼灸院AZE（アゼ）乾つよし予約＆相談はコチラデスクワー

いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪【いわき市整体】💪腕がだるい…その原因と今日からできるケア✨「なんか腕がだるい…」痛いわけじゃないけど、ずっと重い感じが続くと気になりますよね😥実はこれ、身体からのサインとしてはかなり重要なんです。🔍腕がだるくなる主な原因多くの方に共通するのはこの3つ👇●①肩〜肩甲骨がガチガチ肩が固まると、腕の筋肉がずっと引っ張られてだるさに…🧊●②手・指の使いすぎスマホ📱、PC💻、家事🧹、育児👶前腕は休むヒマな…www.uchigo-

今日は祝日。体は休んでいる。でも、なぜか重い。それは“やる気”の問題ではありません。体は止まっても「考える脳」は止まらない。🌙深眠美容の本質呼吸肩甲骨デコルテ頭部上半身から神経を切り替え、副交感神経へ戻す。祝日の終わりに必要なのは気合ではなく“脳の静止時間”です。明日を軽く迎えたい方へ。深眠リズムケアから整えていきましょう。＼WhiteLily公式ページ／鴨川｜快眠空間サロンWhiteLilylit.link深眠美容｜眠りの質から肌・自

（ジェミニ返信）骨を丈夫にするための「攻めの食事メニュー」や、ウォーキング中に手軽にできる「骨への刺激の与え方」について、さらに具体的に知りたい部分はありますか？（けん・たかくら返信）そうですか。わかりました。次に、軟骨がすり減るというのは耳にしたことがあります。背中が極端に湾曲している老人たちがそうですよね。それを防ぐためには何が必要ですか？（ジェミニ返信）けん・たかくらさん、非常に良い着眼点ですね。背中が極端に曲がってしまう状態（いわゆる円背）や、膝が曲がって

たまに日曜日、このウォーキングの記事が出ます今日は熱海周辺を歩く回でしたそこにこの骨盤のお話がでていて水泳でも「骨盤から下が脚」と教わってます身体の作りからいって同じだけどキックのときに骨盤から脚だと思って動かすこれ鉄則なんですが中々それができないんですよ～コンビネーションで泳ぐときも肩甲骨から肩を回す意識肩・腕を前に伸ばすときに身体はローリングをするそうするとキレイに泳げるんですよ～肘を引いてしっかり肩甲骨を動かすと逆側が自然に前に出てくるこれは

📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます麻布十番店に@nene___pi様がご来店くださいました寒くなってきてホットドリグを選ぶことが増えてきた質問の多かったお洋服はlagunamoon_com秋冬も相変わらずワンピース大好き先日YouTubeで投稿した美容

本日もご来店ありがとうございました(^^)朝からお天気良いと気分も良いですね。本日は１ヶ月ぶりのお客様から骨気スタートでした。背中を見ると、肩甲骨周り（特に右側）の硬さと中央の盛り上がりがまた目立つようになっていました。そして首の向きを変えると肩が浮いてきてしまう。二の腕まで痛みを感じてしまうという状態に。右側の肩甲骨から棘下筋にかけてがゴリゴリというよりガツガツ音が鳴っていて『いやー、今日はきますねー！』と言いつつも、そこは今までの積み重ねがありますので、施術が進む毎にどんどん

【プチプラ服を高見えさせるための『背筋』トレ】プチプラ服って、ほんま便利や。せやけど――「なんかシルエット決まらん…」「モデルみたいに見えへん…」そんな経験、あるやろ？それな。服の問題ちゃうことが多い。■安っぽく見える本当の理由背中が丸まってるだけで、どんな服も一瞬で安っぽく見える。逆に言うと――背筋が伸びてるだけで、そこらのTシャツでも一気に垢抜ける。不思議やけど事実や。姿勢＝シルエット。シルエット＝高見え。つまり、体が整えば、服は勝手に映える。

２月２２日（日曜）は１７時１５分スタートが一番早いご案内ですネット予約はこちらから！店舗の場所はこちらからご確認ください。※お電話対応ができない場合がございます。その際はネット予約をご利用ください。※定休日は毎週火曜です。詳しい営業日はHPまたはインスタグラムをご参照ください。イチオシメニュー！お電話対応●朝９時半から１８時ごろまで（土日祝は１７時頃まで）※当店は一部メニューを除き、男女どちら様もご利用いただけます。※お電話対応休止日がございます。その際はネッ

お客さまの声施術前は肩甲骨と腕がダルさがありましたが施術後はとっても楽になりました。施術も丁寧で、とっても癒されました。ありがとうございました。肩周りが楽になったと言っていただけて私も嬉しいです。ありがとうございます😊身体に重だるさや疲労が溜まっていると気持ちも落ち込みがちになりますよね。しかも今は冬の寒い時期。身体が冷え切って血流も滞り、血行不良が冷え体質に繋がることも😱肩こりも「冷え」が原因。アロマオイルトリートメントで筋肉をゆるめ、血流を促してあげることで身体

こんにちは！！！今日は暖かい日なのですね！最高気温は１７度になる予定！明日は２１度！うわーもう冬じゃない！ますます・・・私は薄着になりそう！昨日もほぼノースリーブな格好で９０歳の友人が驚いていましたが・・・その９０歳の友人だってヒートテックなんか着てないんですよ！！！トップスの下はノースリーブの下着！下もストッキングだけ・・・流石です！！！今朝・・・早速・・・悪魔先生から呆れているLINEが・・・「９時間の女子会って・・・また凄い長時間ですね

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。肩甲骨は意識的に動かせるけれど、力を抜いた時、背中にペタっと貼り付いていませんか？骨格ベクトレでは、そういう状態を「肩甲骨が動かない」と言います。肩甲骨が動かなくなる原因は、肩甲骨を下げる意識、いい姿勢の意識などです。肩甲骨が動かないと→肩甲骨の下にある肋骨が動かなくなる→肋骨がくっついている胸椎も動かなくなる→胸椎は伸展してくる→肋骨が平べったくなる→バストが落ちる寒いと肩が上がってきますよね。包丁持つ手に力が入って肩が乗り上げ

おはようございます！！！昨日はサントリーホールでバッハのコンサートを聴いてきました。途中、人身事故で迂回しながらの帰宅になり、なんだかんだで９時間コースの女子会。でも、その長い一日の中で、私の心を一番揺さぶったのは――音楽と筋肉の関係でした。またまた脳筋な話ですねー悪魔先生がすぐに「そこ？」って突っ込み入れる場所だと思います！🎺天井を突き抜けるようなトランペットの音色に驚いた前半はパイプオルガンとトランペットのコラボ。サントリーホールのパイプオルガンは

無理に動かすのは逆効果。土台から整えて肩甲骨を浮き立たせる！肩が重くて「肩甲骨はがし」を試しても、すぐ元に戻りませんか？実は無理に動かすほど、筋肉は硬く埋まってしまうのです。でも、体の土台から整えれば、肩甲骨は自然と浮き立ち、羽のように軽くなりますよ。「力任せに剥がす」という誤解を破壊するテレビやSNSで話題の「肩甲骨はがし」。埋まってしまった肩甲骨を無理やり引っ張り出そうと、強いマッサージやストレッチに励んでいる方は少なくありません。しかし、ここで一度その常