肩甲骨

Believeは智くんの腕の上げ方に見惚れる曲。肩で動かしてあげるんじゃないんだよね。肩甲骨から動いてる腕。だから腕が長く見えるし、綺麗に伸びてるんだよね。2017年のMusicDayはステップが軽くてターンして後ろに下がる時、つま先立ちになっちゃってたな～これ足首が肝なんだよね。そこが動かしづらいと繊細な動きが出来ないよね。

肩甲骨支える筋肉に実はバストアップにもいい筋肉がございます✨筋膜リリースやバストケアは継続しておこなうことにより痩せやすくなったりむくみ、ひえ、肩周りや二の腕がすっきりしたりリンパのながれもよくなります❤️varierのバストケアにはこちらの贅沢なクリームをたっぷり使わせていただきます✨このクリームはプロユースなのにバストケアを誰かにゆだねるなんて恥ずかしい！って思っている人にまずは自分でという意思をお持ちの方がご購入いただける嬉しいクリーム✨クリームの

こんにちは。美しく、芯の強いあなたになるお手伝い。身体から心へアプローチする、姿勢&意識改善アドバイザーの川嶋文子です。コメントはもちろん、メッセージを送ってくださる方、本当に、ありがとうございます（〇´∀｀〇）また、アクセスしてくださる方、いいね！を押してくださる方、みなさまに、心から感謝しております。私の骨盤力のサイトです｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*～｡ﾟ:*このところ、主人が「身体の調子が、あんまりよくない

こんにちは！mama＆babyyogarainbow現役助産師＆日本ママヨガ協会認定インストラクターusaminですブログにご訪問ありがとうございます😊レッスンレポート肩甲骨を動かすと、代謝が上がる！！今回は、肩甲骨にフォーカスを当て、動かしていくポーズをおこなって行きました全身400の筋肉のうち、肩甲骨には、左右合わせて34もの筋肉がついてます！！肩甲骨が動くと、腕にも背中にもトータルに働きかけます♡オムツ替えや授乳により猫背になりがちな産後。肩甲骨を動かすと、呼吸が深

今よりもっと、、、以前のように、、、若い頃のように、、、「楽なカラダで過ごしたい！」「調子よく動きたい！」「心地よく暮らしたい！」そんな方には！『コンディショニング』がおススメお申込みはこちらコンディショニング予約フォーム●快適で動きやすいカラダになる！『コンディショニング』とは？カラダのコリやハリなど、硬くなったところを緩めて整える！整体やマッサージ、エステとも違う、自分で自分を整える運動です。コンディショニングは、別名『が

◆脱力サービスの基礎編1dayキャンプ◆おはようございます☀タローです(^^)第332回1dayキャンプを開催致しました‼️参加者の皆さんです‼️テーマは『脱力サービスの基礎編』基礎と言っても、現代テニスの基礎です。肩甲骨から動かす内転外転内転をフルに使った骨の動かし方☠️ボールの飛ばし方その人に合ったテーマのクリア回転の掛け方脱力したダウンからのアップスタンスの取り方などなど、効率的な身体の使い方の基本中の基本を行いました。参加者の全員が一人の漏れなく、確実にス

たこやきパパは体幹の柔軟性をかなり重要視しています。たこやきの肩甲骨。肩周りの柔らかさを保つため、毎日自分でコツコツ頑張ってますとはいえ、レスリングの練習などキツイ練習の後は、どうしても硬くなってしまうのが悩みどころ。月曜日の夜は、日曜日のレスリング練習の影響か、前後開脚もこの程度で限界天性の柔軟性がないたこやきが、高学年になってどのくらい柔らかさを保っていられるでしょうか・・・・

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか？一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ！元どおりまず力を入れ続けるなんて普通はできませんから油断している時すごい巻き肩に戻ってた‥なんてことが良くありま

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター@掛川市松浦真里です❣️28日は中遠ガスギャラリーにてママのためのバランスボールレッスンをやってきましたよー😊今回参加して下さったママさん達はいつもはジム通うママさん達❗️今回は股関節をしっこり動かし、肩甲骨を刺激したりしました😊✨できない～と言いつつも頑張るママさをや達に、やろうとするだけでいいんですよ～と☺️いつも頑張ってるママさん達にそう伝えさせてもらいました😌やろうとするだけで脳が活性化されますよー❣️また

両膝前十字靭帯再建手術後の万年膝痛YURUKU®︎に出会い姿勢と歩き方を変えて改善♪今では大嫌いだったフルマラソンも最近始めた合気道も楽しめる毎日ですこんにちは♪元プロスノーボーダーYURUKU®︎公認インストラクター女子アスリートの膝を守る会みっこです小雨がちらつく中11度と暖かい今日はイケると思って走る事1km雨足が！！！！ダッシュで帰りました(^_^;)少ししか走れなかったけどスピード走というに事にしておきます♪この時期の雨は身体が冷えてしまい

〉〉〉人気記事を読む〈〈〈その頑固な肩コリ、心のコリから来ていませんか？エネルギーヒーリングを加えた施術でカラダもココロもゆるっと緩めていきますボディヒーリングforestです♪今日もブログへお越しくださりありがとうございます✨昨日お越しくださったお客さまほんの３ヶ月ほど前までは背中のコリもひどくそのコリに引っ張られて施術前は背骨が真っ直ぐになっていない状態だったのですが…それがここのところグングンと緩み始め昨日は深い所のお尻のコリも無くなってい

こんにちは！Dancer'sBodyCareR古谷まりです肩甲骨は肋骨に付着しているのではなく、筋肉によって支えられているのはご存知ですか？この肩甲骨の動きが腕を支え、可動に影響を与えます。肩甲骨の動きは２５才頃から柔らかい人と硬い人の差がはっきり出てくるのだそうです。しかし、日常生活に支障がないので、大抵の人はそのままで過ごしてしまいます。やがてその肩甲骨は動きを失い、他の筋肉や関節で庇うことになります。そんな不自然な状態が続くと庇っていた筋肉や関節に負担がかかり、ある時

首か肩かの原因を鑑別するためには、首を前後、左右、回旋させて腕に痛みや痺れが生じないかをみてみるのが簡便です。また肩の後ろでここ！！といえるくらい痛む場所が特定されているのであれば、肩の問題ではないでしょうか。また、腕に痺れが生じるという事を加味すると、このあたりではないでしょうか？もしかしたらもう少し肩甲骨よりに痛みを感じているかもしれません。この場所は神経が豊富に通ってますので、痺れや痛みを引き起こします。ですので、ご自分でマッサージされると良いです。腕や肩を動かす時に

こんにちは♪元プロスノーボーダーYURUKU®︎公認インストラクターYURUKU®︎で女子アスリートの膝を守る会みっこです走っている時腕を引きすぎてしまうと肩甲骨を寄せしまう反り腰になって肩甲骨が上手く動かない背中が硬くなる骨盤が前傾して足が真っ直ぐ前に出ない大腰筋が使えない膝に負担がかかる腕の振りだけで全身のバランスが悪くなる肩が開いて腕が正しい位置にあると胸は腕より前にある肩が巻かないようにすると胸を張りたくなっちゃう(´□｀｡)肩甲骨を寄せ

ここ最近、ゴルフで右肘を痛めてしまいました。私がセラピストをしている、エゴスキュー®︎では『人間の持つ全ての痛みはカラダの歪みが原因』とお伝えしています。たとえ、クラブの振り方が悪く肘に負担をかけて痛めたようでも、この肘の痛みの根本はカラダの歪みが原因の可能性が大きいのです！エゴスキュー®︎での歪みの分析は、肩、股関節、膝、足首、それぞれの８つの関節を平行、垂直ラインで結んで見たとき、全てが９０度になっている事が重要です。横から見て、耳、肩、大転子、膝、くるぶしのラインを垂直に結ん

体を横から見た時、肩が体より前にあるのはダメですよ！肩が内側に入っちゃってるのは、体の前側が縮こまってるからですよ！だから、伸ばしましょ～とよーく聞きますが、肩は体よりも前側についているものなのですよこれは凄すぎ✨さすが一流アスリート肩の位置を決めるのは、背中側についている肩甲骨ですが、肩甲骨は本来上方傾斜＆外転＝巻き肩そして腕は、重力に逆らわずに垂れている状態が、どこの筋肉にも無駄な力が入っていない、自然な状態です。動物でみると、この状態。腕が体の前側

第２８８話川越七福神巡り～その１《妙善寺毘沙門天》《天然寺寿老人》こんばんは菊水千鳳です日本橋七福神の日記の初めにも書きましたが、(２月２日)夕方前、弁財天(べんちゃん)が突如として部屋に現れ、【大至急、七福神巡りを日記にして書いてください】と言いに来ました。この言葉だけ言い残し、早く書いてほしいみたいな勢いで去って行かれちゃいました。ㅤ更にこの日の夕方、シャワーを浴びていたら福禄寿さんまで現れ、【七を語れ】と言いました。七とは七福神の七の意味だと直ぐにわかり

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩である・頭の位置は良くて猫背ではないけれど腰が痛い・胸を張れば背中を反ってしまい痛い・肋骨が開いてしまうそんな方は、ココを動かしてみましょう！！ご感想、ありがとうございます！！溜まったメルマガは、今、必要じゃない情報なんだと思いますよ＾＾笑必要なものは必要な時に目に入るようになっているはず。思い切って断捨離しちゃ

こんにちは。肩こりに悩む音楽家をゼロにしたい。音楽家専門フィジカルトレーナーの藤本です。肩甲骨は肋骨に貼り付いている肩甲骨がよく動いたほうが腕を動かしやすいのはなんとなくわかるかと思います。でも、肩甲骨ってたいてい肋骨に貼り付いていてほとんど動いていません。そうなると胸郭の可動性も悪く呼吸にも影響します。胸郭の可動性が悪いということは胸椎が硬く、それは頚椎や腰椎の硬さにもつながるため首こりや腰痛の原因にもなります。では、肩甲骨を肋骨から分離して動かすためにはどうす

新しい世界の創造主たちへ魔法の指環insulaです。〇セッションメニュー〇『魔法の指環』の販売サイト〇『魔法の指環』ってなあに？〇『魔法学校－Magiainsulae魔法の島―』〇『insula』ってこんな人〇イベント情報〇お問い合わせ・お申込み〇セッションのご感想〇メルマガ登録はこちら！new!さて、insulafrom京都です。蓮の花ってなんでこんなに綺麗かねー。この絵が絶妙さねー。鯖の焼霜！震えるほど美味しかった！とい

こんにちは、神戸で筋膜リリースサロンをしていますいづみです8月初旬には、神戸北野で新サロンオープン予定です仕事から帰って、バタバタとご飯さっくりと海老が大好きで、タイ料理が大好きでこんなことに美味しかったです！今日のお客様神戸市50代F様筋膜リリースの全身コースからフェイシャルリフトアップコースへ足の裏から始まり、全身の筋膜をリリースして行きます左足、左腰、左肩甲骨の癒着が酷くそこにゆっくり時間をかけますデコルテまでマッサージが終

あんにょん、カナです確定申告、超ギリギリで完了です。いつもギリギリ、永久に学びませんところで私、今日のブログのテーマ、１回で終わらせられる気がしません！いよいよガチという感じで、変態の域に踏み込みたいと思いますでもこれ、アーミーのみなさまにも聞いて損しない情報だと思うのでよかったら長丁場おつきあいください…。ジミンの体のパーツでわたしが一番魅力的だと思っているのはずばり首〜デコルテ！今はすっかり私もj-hopeのパワルフなダンスの大ファンですがジミンの

いつもありがとうございます♡《薫り立つしぐさであなたも印象美人！》Shigusa（しぐさ）コーチの結城あすかです。「どんな着付けをすれば着崩れしませんか」と着付けの仕事をしていた頃はよく聞かれました。きものを着る人はみんな関心がありますよね、着崩れしない方法❗️着物って凹凸のない一枚の布を凹凸のある人体に巻きつけるので動いてるうちにズレてくるのは自然の成り行きです。今日はその皆さんの関心事着物はここをおさえれば着崩れしない✨という方法を教えちゃいます😊着

四つ葉：（以下：四）この前、近所のとらさん（74歳：女性）と話をしていたら四十肩で肩が動かせなくて辛いんですって。福田PTA会長：（以下：福）奇遇だね、俺も近所のチータさん（３才：オス）と五十肩の話したよ。肩が痛くて走れないんだって。四：ふざけないで聞いてください。なんで７４才のとらさんが四十肩・五十肩ってなるんですか？福：質問の意味がわかんない・・・四つ葉さんはオイラに”四十肩の原因”を聞いてんの？”年齢と疾患名の年齢差”について聞い

ご無沙汰してます！４月から仕事復帰して、目の前のことをこなしていく毎日でブログ放置し続けていましたりーたんは今2歳４ヶ月、毎日元気に保育園通ってます♪仕事復帰してから、１度も呼び出されることなく、泣くことなく、保育園が楽しいようで安心してお仕事できてますそして、りーたんの肩ですが最近はこんな感じ…これが最大のばんざーい🙌向かって右側(左肩)がこんな感じになっちゃいます💦この前スーパーのカートの持ち手部分に右手は届くにしても、左手が案の定届かなく「うっ、うっ！」と頑張って結局諦めま

おはようございます〜✨はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩美腹筋１週間チャレンジ報告はこちらの【★１週間チャレンジ報告コメント★】👈リンク先の記事にお願いしますさて今日は･･･【二の腕ストレッチ】のご紹介です肩こりにも効きます★合間に是非やってみてください座った状態で手を後ろで組みます。そのまま肩甲骨を中心に寄せるようにググッと腕を引っ張ります。背中を動かすだけでも血行が良くなって、代謝がアップしますよ〜さらに負荷をかけたい場合は、手を組まず、指先をまっすぐ伸ばし

放送作家の小野高義ですiPhoneはまだ見つかりません。とても不便です。なんせLINEが使えません。何かに頼るということは大きなリスクを抱えるということとイコールなのであります。新たなiPhoneを手に入れたとして引き継ぎできないで消えてしまうあれこれのことを考えるともう気分が滅入ります…。◇そんな今日Ｔｗｉｔｔｅｒ見てたらオリックスのチーフトレーニング担当の方のツイートに山本由伸投手がやっているトレーニング動画が…コチラごらんください山本

肩こりまさか肩をグリグリしてないですよね…？？みなさんこんにちはhideakiです本日もブログを読んで頂きありがとうございます！梅雨まだ明けないですね今週末は連休なので踏ん張っていきましょう！久しぶりに同級生達と飲むので楽しみです！🍻さて今回は肩こりは肩を揉むな！！！と題して書いていきますね肩こり…臨床上多く遭遇しますよねネットからお借りしました肩こりの患者さんに対して首周り、肩をグリグリマッサージしてるとしたら良い治療

●三戦（サンチン）で、体を締めるとは？こんにちは。川村義之です。空手形の三戦（サンチン）では、体を締めることが、要求されます。三戦で、体を締めるとは、どういうことを指すのでしょうか。体を締めるとは、力むことではなく、姿勢を正確につくることなんですね。表層の筋肉が力むと、動きにくくなり、居着いてしまいます。武術として考えると、自分から居着くのは、よくないですよね。三戦には、姿勢の要点がたくさんあり、それを守るのが、三戦の極意です。姿勢の要点を守り、体を、構造的に強い状態にするとい

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。首を伸ばそうとすると顔が前にでちゃうバレエだから首を伸ばすのは当たり前なんですが…首の整理湾曲って凹んでいるんです。この湾曲にそって首を伸ばすので、首を伸ばそうとすると顎が出て顔が前にでちゃうんです首を伸ばしたいけど、まずは肩甲骨を下げるのがポイント肩甲骨を下げることによって肩と首の