肩甲骨

【コストコ】森半有機健康ブレンド茶3g×100袋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは♪毎日暑い🥵暑すぎですね💦今日は、私がホットヨガに１年で101回通った結果をお話ししますね♪結論から言うと、2kg〜3kgは、痩せます！しかし、継続しないと、はやり元に戻ってしまった感じがします💧しかしながら、ヨガ🧘‍♀️の効果は他にも沢山あります。その効果は下記の通りです。①50肩が完全完治した（整形外科で、週2回のリハビリを半年続け、ほぼ良

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事（水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる？話）こちらで「めっちゃ気になる！」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど１０キロくらい落ちたの？」と言われたけれど、体重は変わっていなかった

朝のリハビリでルーティンワークをするときにYouTubeを見ています。だいたい10分くらいの長めのリハビリ動画を見ていますが、上肢のリハビリでものを動かしたい人向けの動画でした。おいらには上肢の最大目標として3BP（3年後ビールジョッキ持って乾杯するプロジェクト）がありますので、ものを動かすリハビリは必須項目でありますものを動かすには肩甲骨が大事とありました。肩甲骨の大事さには蕨のくまさんの整骨院の院長からも何回も言われております。じゃあ肩甲骨を使うにはどうするのか？骨を動かすには筋

こんばんは先日のオンラインお茶会でも話題にさせていただいた私の右肩甲骨が『凝るを通り越して攣る感じが治らない💦』という件・・・今日、ようやく徒歩圏内の整形外科に初受診ググったら肩に強い先生らしくてドンピシャだったレントゲンの結果・・・頚椎症性神経根症というものらしいです。主たる原因は「加齢」…とか言われてしまう現実よ仕事柄ってこともあるかもしれませんが…すんごい痛い場合は注射らしいのですが腎臓の悪い私は薬物療法なしの首を吊ること10分（こんな

最近身体のコンディションがとても良いです。精神的なモヤモヤも体調が良ければ乗り越えられます。一日の終わりに3つの軽い体操をしているだけですがかなり効果がありました。あれ、なんか良いな？と思ったのは歩行がスッと出来るようになったことで速度も軽さも改善されたのが最初の実感でした。効果の実感は結構単純で、やったときは調子が良く、やらないときは調子が悪いという感じです。効果の貯金はできないようです。やらないと悪くなります。まずは立甲（りっこう）肩甲骨の可動域を広げる目的で行いま

やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。この顔すごいですね。加工でこれです。疲れて眉毛も肩甲骨も鎖骨もない久しぶりにちょっとしんどいです。ひまわりっこ。今年は合唱コンクールの伴奏13人でも，よく練習してるなって感心しています。藤澤くん中学生になって初めての合唱の伴奏。やりきったら自信と上達に繋がるひまわりっこ13年目。赤ちゃんの時からすごく繊細なんです。ひょうきんな一面もあるけれど､繊細です。陸上･阿波踊りこの暑さの中頑張ってます。中学生にな

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩甲骨をうまく動かせたら連鎖してウエストにまで効果がそんなご感想をいただいています。身体ってやはり、全体が繋がっているんですよねエクササイズをやってみる→その部位だけ動かして、終わりにするこれでは、非常にもったいない！！

先日、モデルさんを募り、オイルマッサージ動画、写真の撮影をいたしましたご協力、ありがとうございましたこちらのアメブロ、、動画は1分までなので途中で切れます🥲🥲🥲😭😭😭オイルマッサージを、他店でもたくさん受けた方のある方もいれば当店で初めて、って方もいると思います過去記事にもたくさんの、海外マッサージレポートを載せていますがまぁ、ほんとにことごとくハズレなのが現実。オイルマッサージは裸ですので基本的にやっぱり寒いです。温度や、タオルをかけたりするタオルワークも技術の一つだし、

このブログでは、神やせダイエットと、その著者の石本哲朗先生の提唱する内容をベースにボディメイクをしていますが、その友人でもあるボディーワーカー・森拓郎先生の発信する内容もけっこう取り入れています。その森先生の月額オンラインレッスンには、不定期で入ったりやめたりしています。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jpアーカイブ見放題で、かなりコンテンツが充実しているので、

昨日の朝1はそんなに思わなかったんですが左の肩甲骨が激痛です体勢を変えたり少し動かすととても痛みが強く私の肩甲骨どうしちゃったんだろうという感じです今までは腰が痛くなることが多かったのですが今回は左の肩甲骨が激痛で一刻も早くマッサージか何か行かないと本当に辛いという状況になってしまいました明日の午前中に採血結果が良ければ退院なのですが私は申し訳ないけれど義理のお父さんに迎えに来ていただいてお昼を食べたらそのままマッサージに行って息子とお

こんにちは！今回は新しいストーリーボス｢ドン・プロフンド｣について書いていこうと思います。地属性みたいな見た目してますけど水属性のボスになります(最初Xで姿だけ見た時地属性だと勝手に思い込んで火属性武器装備して向かった人←)部位破壊箇所や床パターンなど参考になればなと思います┏○))それではさっそくいきましょー└('ω')┘ドン・プロフンド水属性ドロップ情報クリスタ部位破壊箇所とドロップ品・体・右腕(正面向かって左)・左羽(正面向かって右側)真横かドン・プロフンドの

現代空手から沖縄空手に転向したころ、沖縄空手に必要な筋肉が全く動かず、日々、動かそうと努力していました。エス隊長ですら常に動かしていたんですよ。『筋肉を動かすこと』江戸時代の沖縄空手を修行することを志す現代人は、江戸時代の人間や、職業軍人である武士と、根本的に身体が違うと言うことを理解しなければなりません。これが、大前提…ameblo.jpもう随分前の話です。何時も、何時も、動かし続けているエス隊長。ある時、電車の中で、「どうしたの？動いてないじゃない？」と聞いたら

肩甲骨がね、なんとなく見えてきたんですよ。私、背中にたっぷりお肉がつくタイプでよくバレリーナの背中のお写真とかあるじゃないですか。中村祥子さま凄い！！ロパートキナさまのスワンお背中美しいアレなんですか？【インタビュー】中村祥子〜「白鳥」は、毎回”一から”問われる役|バレエチャンネル|公演、ダンサー、バレエ団、レッスン、悩みや疑問などの情報を届けます「バレエチャンネル」の記事詳細ページです。観る・踊る・知る・考える・買う。５つのカテゴリーに分類されたバレエ情報を掲載しています。

前回のブログでご紹介したママのメールに続きがありました。身体がほぐれてきたけれど・・・前に進むときに、脚が床から浮いていて(膝がぴーんとなっていて)、両手を同時に出して、脚を使わずに体を引き寄せるように移動しています。なんというか、滑らかさがなくてバタバタカクカクしている感じです。手や脚を相互に動かす、滑らかな？ずりばいができるためにできることを教えていただきたいです。ずりバイって、とっても奥が深いです。みなさんが頭の中で想像するずりばいって、どんな姿ですか？実は、ずりばい

『Figure8レッスン』に定期的にご参加いただいている女性の変身お写真です。(掲載了承済みです♬)かなりの変化が感じられますね〰😍指導する側としても励みになります🔥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Figure8とは、、社交ダンス元ラテンチャンピオンが作り出した動きで（サルサ、サンバ、メレンゲ、パソドブレ、ルンバなど）お腹まわりを重点的に引き締め、くびれを作るコアエクササイズ。主に、・ウエストのくびれ部分を縮めて（腹斜筋）を引き締める動き・腰を回す動き（骨盤の歪み改善、腰痛予防のほ

火曜日の訪問リハビリでOTさんから自主トレを褒められました〜♪｢麻痺側《左》の肩甲骨の筋肉のコリが無くなってきてます👏｣毎日お風呂から出たら主人は350㎖のビールを1本飲むその間私は↓このボードを手指ボードリハビリ手指ストレッチボードHandStretchingBoard(身長/150cm～185cm,緑色/左・右兼用)Amazon（アマゾン）主人の左手に装着し左手を垂直に伸ばし万歳に近い位まで持ち上げる。本当はベットに腰掛け、私が左手を後ろから垂直に

ふぅ。今日は、５時間睡眠でしたが左側の後頭部から首から肩、肩から肩甲骨のラインと肩甲骨のいつも痛くなる場所がピキピキと痛くてチーンとした気持でお仕事。仕分け作業もして７時間10分休息無しでお仕事～疲れて痛いけど楽しかった痛く無く出来たらいいのに!と思う反面これまでの無謀な生活スタイルで好き勝手やって来て死んでないのが有難いのかも?と思えた。散々、楽しかったもん。ストレスや悲しみや怒りも沢山あったけど同等の楽しさと自由を味わって来た。仕事の帰りにdarlingの頼まれ事

ここ数か月でわたしの身体に大きな変化が！！なんと、首・肩の筋肉が劇的に柔らかくなってきました(*^^*)初めましての方はぜひこちらもご覧ください↓プロフィール反射の統合ワークとは？反射の統合ワーク（＠横浜）のご案内ご提供中のサービス一覧こちらの記事でも書いたように、かつてのわたしの首・肩のこりのひどさはかなりの悩みの種だったのですよ（汗）『肩こり・首こりが死にたくなるほどつらかった』ナニ言ってんの？？肩や首がこってるくらいで死にたいなんて大げさな

久しぶりに買って良かったもの！♯段差レスボディ試しに買ってみたけど、これは夏薄手の服を着る時とてもいいと思う！胸下まですっぽり。【2枚セット】【1枚】【7/25限定！抽選で最大100%ポイントバック】【日本製】ガードルハイウエスト骨盤ガードル補正下着引き締めぽっこりお腹補整下着ヒップアップ産後ガードル大きいサイズ丸まらない1位｜スタイルアップスーパーハイウエストガードルサンテラボ夏用【一部予約】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

現代空手初心者の頃。高校の空手部に入部して、道場にも通い始めたころ。もう、50年近く前ですね。正確には、48年前です。おお！もう半世紀近く、空手に足を突っ込んでるんだ？さて、現代空手初心者の頃、指導者に、「組手ばかり稽古する者より、形をしっかり稽古する者の方が、最終的には強くなる。」なんて言われました。良く聴く話ですね？大嘘でしたね！現代空手では、形と組手は別物です。組手で強くなって形で弱くなる。組手で居着かなくなって、形で居着く。形をやればやるほど弱く

起始…環椎翼、軸椎横突起停止…肩甲棘の遠位端肩甲横突筋は、強力なひも状の筋で、環椎翼（環椎の横突起）と軸椎の横突起から肩関節の外側を覆う筋膜、肩甲棘の間に渡っています。鎖骨頭筋（上腕頭筋の一部）の深部に位置します。作用肩甲骨を挙上し、前肢が前方方向に動くことを助けます。また、首の側屈にも関わっています。筋肉に関する用語集

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております3/29（水）Amebaさんと一緒に立ち上げたブランドme&Reより、骨盤ガードル発売！お昼12時前後に「＠itominty」でインスタライブやります！ぜひご参加くださいね！「インスタライブに参加する予定」「こんな質問がある」「公式サイトで会員登録した」などコメントをお待ち

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事【健康美とぽっこりお腹解消に必要な３つの腔の話】では、舌のお話をしておりますが顔まわりをスッキリさせるには「舌は筋肉」というフレーズを聞いて、どんな印象を受けましたか？舌は上顎側に貼り付けるのが理想と表現していますが、「筋肉」という言葉の印象のせい

現代空手初心者の頃、指導者に、「組手ばかり稽古する者より、形をしっかり稽古する者の方が、最終的には強くなる。」なんて言われました。大嘘です！組手で強くなって形で弱くなる。組手で居着かなくなって、形で居着く。形をやればやるほど弱くなる。これは言い過ぎですが、強くなるためには、組手を稽古すべきです。現代競技空手の形試合は、芸術点を競うものであり、それはそれで素晴らしいですが、居着いて技を出す以上、居着かない人には遅れをとります。江戸時代の沖縄空手も、現実的に

こないだベランダで梅を干していたのをタッパーに戻して、梅からの出た汁（梅酢）をまたかけておきました。空いた場所で赤紫蘇を干しています。梅酢も殺菌のため干します。赤紫蘇が乾燥したらまた梅のタッパーへ戻します。今年の梅干しはどんなかなぁ。楽しみ糠漬けのぬか床を作り替えようとまた新たに作っています。追い糠したり、塩、昆布、唐辛子、干し椎茸など追加したり、重曹で酸っぱさを取ったりしていたけどなんか味が前より美味しくなくなってきたので。捨て野菜を入れてぬか床を育成中です。

8頭身美人、身長168、スタイル最高、お腹全く出てない。足細く長いけど、痩せてはいない。胸大きいけど、胸の周りに、脂肪が無いので、お茶碗を胸に乗せたように、境目がくっきりしてる。肩の肩甲骨が、背中から、5cm以上浮き上がってくる。柔らかい肩！ヒョウのようなしなやかな身体。頭や顔が、両手の中に、すっぽり収まりそうな小さな頭、そして、いつも、ニコニコしている。レースクィーンのような感じ。こんな美女が、色々な事してくれる。時間は、90分だが、濃密な時間を堪

4月から有害が始まり今まで捕獲無しの「砂防ダム」ですが…やらかしてしまった💦明らかにイノシシが掛かってたと思います。肩甲骨や蹄から見るに小型のメス？だと思うのですが…恐らく前回の見回り直後に掛かったんだと推測します。村で見回りしてくれてたので安心してたが…ちょっと奥にあり、見分けが付きにくかったのかな？と思います。しかし…様変わりし過ぎな気がします。現在の砂防ダム↓しばらく来ない内にタラの芽が生え放題になってます。これだけでも今までの獣道が消えて新しい道を使ってるのだと想像で

量子場師の平田夕香里さん認定されてまだ二年経ったばかりですが量子場師としてのお仕事や多方面に活躍されています。先日技術を実践的に練習する会に参加されたご感想をご紹介させていただきます。量子場調整の技術が素晴らしいのは施術される側の方（クライアント）と共鳴してその方の状態を丁寧に細かく施術者側（セラピスト）の身体に映し出しながら調整をしていくことです。わたしはあなたでありあなたはわたしであるーという状態が理屈だけでなく体感を伴って腑に落ちます。

今週月曜日のリハビリで。。。「受診で何か言ってましたか？」「肩甲骨がまだ少し固いって言われた～」「でも、1ポイント上がってましたよ」「そぉ～、そうなんだ～」って、聞かなくてもアナタ全部知ってるじゃん。先生のカルテ見たね～リハは前回からトレーニングチューブを腕にかけて前方前から上にあげる動作が追加になった。少しだけ、外側に開きながら負荷をかけて腕を上げるんだけど何も持たないときは痛くないのに、負荷がかかる腕の前部がちょっと痛い。家でもやろうと思って、

今日はボーイングについての基本説明です。良いボーイングテクニックは、こまと、指板と、その間をゆく弓がいつ何時でもきっちり並行して弾けることです。こまに対して、弦の上にある弓がななめになったりしないこと。きっちり並行して弾けていると、音が安定し、大きくなってきます。弓の毛が、弦に１００％、しっかりのっかっている状態をつくりださなければなりません。そのために考えることは実にたくさんあります。例えば：１．手で弓を動かさずに、弓が勝手に動いて、それに手があとか