肩甲骨

男子の右手のホールドを考えるトップの方達の右手を見ると女子の肩に近い所に手の掌が有る。！！スイング・ダンスは特にその様に見える。疲れてくると『男性も疲れてくると右手が挙がってくる』上に挙がってくる？のだそうですが・・・。疲れたら下がるのでは？疲れて挙がるとは・・・不思議に思っていた。皆さんが、殆ど高い位置に手を添えている。指は閉じていた方が綺麗に見えますが、高い位置ですね。そしてタンゴは少し深くなりますが矢張り高めの位置ですね。綱渡りで腕は真っ直ぐ横に均等に広

「有村の知恵」は録画で要所を学ばせて頂いてます。ゴルフでは珠玉番組の１つではないでしょうか。先週の＃１１では、ゲストの鈴木愛から3人（有村智恵、原江里菜、横峯さくら）がパットについて教えを乞うような内容（弄りもありましたが）。そんな中から一部を紹介させていただきます。ーーーー歩測はしない鈴木は歩測しない。有村、原、横峯は歩測する。３人は異口同音に驚いていました。鈴木が歩測するのは、アプローチの場合。（転がりの良さの秘訣）鈴木のストローク軌道はアーク。手（肘か

先日脳出血発症以来初めて後ろ手を組めましたと言うブログを書きましたが、これについてはとにかく麻痺側の手首の痙縮に効くので続けています。この後ろ手ですがやるときには1つアドバイスします。それは脱力！めちゃくちゃ脱力！！後ろ手やるぞー！と気合を入れてしまうと手が緊張します。そうすると手が上に上がってしまって組めなくなります。なので息を吐いて脱力します。麻痺手が油断（笑）しているところを健側の手でキャッチするとあっさり捕獲完了です。ぜひお試しを！そして後ろ手に組む所から上に上げたり左

チャオーーーーーー！！！！！最近イケメンジムのこと書いてなかったけど、実は今、こんなことして頑張ってまぁぁぁぁぁす💜『【今しか出会えない】ダイエット中でも満足度高いラッキーミックスナッツチョコ！』チャオーーーーー！！！あ・・・あれ・・・怒るって言う人がほとんど笑！！私、「まぁいっか」と思ってそのまま寝たんだけど妻によってはブチギレ案件ということ…ameblo.jpそうそう！我が夫四角が、この記事を読んで☝「絶対にただのＰＲで終わらせようとしないで、少し

こんにちは今日も寒くて、血圧が150超えてました💦今日は肩甲骨を中心にほぐすストレッチ正座をして、手をついて腕立て伏せのように肩甲骨を動かしました。カチカチだったようで痛かった😭肩がポキポキなってるし。痛みはあまりないあっという間に1時間の施術で、足りなかったけど少しほぐれましたかね今日は昨日に引き続き、1人で入浴着替えは何とかできたけど、背中のタオル拭きこれが難問ですこれも、リハビリ頑張ろうっと

にほんブログ村脳卒中・脳梗塞ランキング⭕内反尖足・ぶん回し歩行完全回復について-1(特に腕・肩甲骨・下行性の連動改善）結論から言うと、内反尖足・ぶん回し歩行からの完全回復には、①麻痺側の足の前後内外のa−筋力アップb−筋肉柔らかく（麻痺側の足の裏面=ハムストリングスふくらはぎ＋太もも・スネを捻り内外側面=内外ライン→内ライン・体重が内ラインに乗って来る・内反尖足改善・クロゥツゥの改善＋外ライン足小指の充実感）c−麻痺側の股関節の可動域制限解除・拡大②麻痺側のお尻腰背中の筋肉を解

この間の紅葉狩り、光明寺・長岡天満宮コースはトータル16000歩ほど歩いていたので、やはり腰、背中が痛くなって、本日整骨院へ行ってきました。どうや？と聞かれて実は・・・いっぱい歩いてしまってと言った瞬間「アホやな」と言われてしまいました😭「治してもらえると思てるから、行くんやろ‼️」おっしゃる通りです🤣今日はリュックの担ぎ方を教えてもらいました。「若いもんみたいに、紐を長くして背負ったらあかんで。肩甲骨より上にくるように背負わないと腰に負担がかかる。ましてやそれで坂道だと余計に

チャオー－－－－！！！！！肩から顔生えてる首ゼロセンチ族はMA１似合わないかぁぁぁ・・・。四角も「俺、MA１テイストが好きかどうかって言ったら好きじゃないねん」って。カァ・・・！じゃぁどっちみち無理やん！このようにしてわたしの純也計画は消えました～。カァカァカァ・・『【夫へのクリスマスプレゼントに】買いたいと思って見てもらったもの。』チャオー－－－－！！！！スシオちゃん・・・大丈夫かいな。ほんまに出来るんかいな・・・！ヘリコは心配で気が気じゃないけど、

今日はここまで今回は図案が大きいので、時間がかかりそうですが、すごく楽しいですでも色々な可愛い図案なので、飽きる事なく出来そう今年はあと何作品作れるかな？そして…今日は6回目の接骨院に行って来ました。早くよくなりたいので、かなり詰めて行っています。でもホントによくなりましたあと一息と言う感じかな？はじめは左の肩甲骨が盛り上がっていたのですが、だいぶ水平になってきているとか…やっぱり骨盤の土台が歪むと、首や肩も全部歪んでくるそうです。私の場合、骨盤が右に傾くらしい。右に重心

昨日、ビスカリアスーパーSALCのグリップを二枚におろした。今回はスーパーSALCの特素材を直に見ていたかったので、切り口は特素材のすぐ上にした。結果、こうなった。特素材は硬いため、上板に沿っておろすより簡単であった。ブレード側には空洞がなかった。剥がしたグリップに付いている上板を削ってみた。空洞の深さは浅めであるね。ちなみに、過去のレボCNFのグリップはこんな感じ。SALCの方が若干浅めに見えるかもしれないが、SALCの底の方には

腰の王子はなぜ？YouTubeでストレッチや筋トレを教えないのか？【フィジカルキングダム・リョウ国王×フィジカリストOuJi対談】https://youtu.be/0C-QPeh7ivQ腰の王子はなぜ？YouTubeでストレッチや筋トレを教えないのか？【フィジカルキングダム・リョウ国王×フィジカリストOuJi対談】☆リョウ隊長。カラダの革命家【ゼロポジ整体】のYouTubeチャンネル♪⇒https://www.youtube.com/channel/UCON_Ew0RHLWeH04Nz

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩のトラブルに悩む方は非常に多く、特に更年期以降に多い・四十肩（肩関節周囲炎）・五十肩（癒着性肩関節包炎）加齢により、関節の動きをスムーズにする関節周囲の組織がもろくなってきます。発症のきっかけは、ちょっとした日常動作。普段から肩を動かしている人の方が発症し

こんにちはウルトラです。ウルトラくん硬いわ〜(￣▽￣)最近のテーマの、頸椎(首の骨)胸椎(肋骨)の捻り！半分腹筋や、第五頸椎までの捻りはだいぶ腑に落ちて来たので、そこから上がもっと捻ったり、逆に捻ったり出来ないと、バレエのポーズは出来ない。三分割ですね。首の筋肉もぼちぼち言ってるのですが、映像あるとよりイメージしやすいので見てみてね！特に一番上。頭蓋骨と首の一番上だけ、逆回転なのです。ここが使えないと、首が硬い。首が使えてない感じになります。まあ先生方は、コンクールジュニ

朝ご飯昨日の湯豆腐の残りに卵落として御飯にのっけてお昼鍋の残りの豆腐などと紀文の肉まん夜先日甲州街道で見つけたスーパーでロピアの肉売ってました簡単角煮で飲み物はバタフライピーで朝夜【硬い人ほど効果アリ】立ったまま肩甲骨を柔らかくすると背中痩せ・二の腕痩せ・肩こり解消が全部叶う✨バレリーナの肩甲骨はがしエクササイズ夜だけ＋ただし中腰で膝を曲げてやってみました【毎朝3分】座ったままソファの上でこのダンス運動をやってください..背中

今日も寒いですね台風後はしばらく晴れ予報だったのにまた雨明日は晴れるみたいですが木曜日ですからね雨率の高い木曜日今回のブログは『つり輪の十字懸垂を止めるために』中学生で体操をされている選手が来院されているのですが「つり輪の十字懸垂がなかなか出来ません…どうやって練習するんですか？」とご相談いただきましたあ〜、十字懸垂ね努力と冗談を言いましたが十字懸垂をするのに必要な筋肉と鍛え方を伝授します十字懸垂はつり輪でこんな感じのやつ↓レオン治療院につり輪が無いので椅子二つを使って

クロスステッチはここまで出来た刺繍を眺めているだけでも、楽しいですそして…今日は7回目の接骨院に行ってきました今日もいつもの施術。右の肩甲骨に指が全く入る隙間がなかったのに、やっと指が入りましたと、先生が言ってくれました。骨盤も今回は歪みがなかったのですが、やっぱり右に向く癖があるのか、右の首だけが歪んでいました。でも、首もいつもの半分くらいの歪みになっているらしく、かなり改善してきたようです。日に日に、体調もよくなってきました９月１０月は、ホントに辛かった真っ暗闇に自分がい

3点購入20%OFF♥全部可愛い〜！！＼3点購入&秋服クーポンで20%OFF★1点あたり1999円／USPOLOだぼ袖ロンTTシャツ長袖レディーストップスカットソー長袖ロンTボーダーラグランワンポイントブランドシンプル長袖TシャツインナーボリュームスリーブユーエスポロUSSN.春秋冬WEGOウィゴー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼3点購入&秋服クーポンで20%OFF★1点あたり1,599円／ドロップシ

背中は懸垂をメインでやっていて、最近は20rep×6～8setやってできなくなったら10repで何setか残りやるという感じでしたが、時間がかかるので今日からやり方を変えました。それはレストポーズ法です。まずは出来るまでやる。今日は35回でした。そして10秒インタバルの後また出来るまで。また10秒休んで出来るまで。の繰返し。といってもすぐに1回しか出来なくなります。そしたらジャンプしてネガティブ。これで懸垂は終わりです。思いっきり時短です。♪こんなジタンの空箱です。肩甲骨の内

先ほど一斉遠隔気功が完了しました！参加者全員に終了通知メールを送りましたが、大勢への送信メールだったのでメーラーに弾かれてしまっている方もいるかもしれません。なので、ブログにもそのまま掲載しておきます！※なお、ここに記載されている中丹田ワークは今回の一斉遠隔気功を受けていない方でも出来るワークです(^^)---------一斉遠隔気功は時間通りに行っております！精神空間の強力なヒーリングを行い、光のエネルギー（気）もたっぷりと入れておきました。水銀の浄化も行っております。特に精神

2024年11月17日(日)ふと今思い出した今日で右胸全摘手術から半年早いなぁ〜もうそんなになるんやぁ術後としては右腕もだいぶ上がるようになってるかなそれでも高い所の荷物を取ったり乗せたりは左でしてるかな術跡じゃない部分が時々痛む右の肩甲骨辺りや多分脇のリンパ付近かな？なんでかな？右胸の端の盛り上がり部分(?)はやっぱりずっと違和感があるしついついその部分を庇うように右腕を曲げてしまってる二の腕のソワソワ感？ゾワゾワ感？なんとも言えない感覚もだいぶ消えてきた

こんにちは👋😃今日は、13時30分～仕事朝、ごみ捨て、洗濯して、夜ご飯を作って、ダラダラしてから、ゆっくりと仕事に行けるから好き✨最近、腰痛が悪化しまして仕事で傘を12箱分段ボール詰めをしてから、ずっと調子が悪い😭メッチャ、腰に負担が後、2kg体重が増えたから、内蔵の負担もあるかもYouTubeで腰痛ストレッチを探してやってみたら痛みが緩和しました✨たまに、ストレッチはしてます肩甲骨を回したり、顔のほうれい線を薄くするストレッチとか😂立ち仕事だから、下半身の筋肉が固まっちゃ

今日、大発見をしました市川カルトナージュ*ジュイエ主宰片付けアドバイザーの豊島キョウ子です。自己紹介／レッスン案内／レッスン日初級70点／中級81点／上級56点／研究科34点ベリーダンスにショルダー＝肩を動かすショルダーシミーという動きがあります。肩を動かすことを意識しているとつられて腕が動いてしまうので上の動画にあるように肩甲骨と胸の筋肉を意識してもやってみました。肩を動かすことを意識するより肩甲骨と胸の筋肉を意識した方が腕がつられて動か

心理カウンセラー、ペアレントメンターのririです。お立ち寄りありがとうございます寒くなってきましたので、お腹から温める編と身体を温める編を考えてみました。今回は楽して身体を温める方法をお伝えしますね。【準備する物】⭐︎両手⭐︎椅子🪑⭐︎少しの時間椅子🪑に座ってね。1️⃣両手をクロスして、鎖骨を優しくさする。鎖骨の上に手の平を乗せてそっとさすってね。今度は手の位置を変えるよ。2️⃣右手は右の鎖骨左手は左の鎖骨にスタンバイ3️⃣両手をそれぞれ身

こんにちはゴルフスタジオＪＵＳＴですフェアウェイウッドとユーティリティどっちが好きですか？例えばロフト１８°フェアウェイウッドとユーティリティどちらを選びますか？中には特殊な方もいらっしゃいますが、当店では一般的に１８°フェアウェイウッド（＃５相当）は４２.０インチ１８°ユーティリティは４０.０～４１.０インチで作成します１.０インチ＝２.５４cm違えば随分違います長いより短い方が…と同じ１８°でもユー

今日はひかと少し散歩に出てみました。4月8日のお花見以来なのでちょうど2週間ぶりです。一時はもうダメかと思った足腰は、おかげさまでほぼ戻ったようです。ご心配くださった方々本当にありがとうございました。やはり元気だと歩き方が違います。目力も違います。とはいえ今日歩いたのはほんの50mくらいでしょうか。まだしばらくはカート乗車率の高いお散歩になると思います。さて、昨日は6回目のカルトロフェンべット注射に行ってきました。劇的

検査入院の際に頚椎の検査を行っています。何箇所か神経の圧迫はありましたが、そこまでひどくありませんでした。でも、手の力については以前から、何度か悪化と復活を繰り返しているので、ALS以外の何か(首や肩や鎖骨辺り？の神経圧迫とか)も多少は合併していると先生も思っているようです。でも、上位運動ニューロン障害があるし、全身に異常が出てるので、手だけの症状について、もうそこまで詳しく特定はしてもらえませんでした。(どうせ悪くなるしといったところでしょう…)一時期、手が使いづらいときに肩甲骨辺り

こんにちは！のんです。東京は夜、天気予報通りの雨です。低酸素ジムに行きたかったですが、残業のため行けずこういう日は、自宅ジム（単なる畳部屋）にて体幹トレーニングに励みたいと思いますその体幹の話。先週の土曜日に、TRACKTOKYOの石井コーチの単発レッスン「レースマネジメント」を受けてきました参加者は私1人で座学的なものは練習メニュー作成のときに結構教わっているので、二重橋前に出てフォームのチェックをしてもらいました最初に動画を撮ってもらい、改善点を探してもらう

「kurowaさーん！こちらへどうぞ〜」名前が呼ばれ、いざリハビリ室へ。初めてのリハビリ担当は女性のAさんでした（見た感じではベテラン）Aさん「今日はよろしくお願いしまーす。（カルテを見て）ほうほう、なるほどなるほど。ではひとまず手を上げてみましょうか」両手を上げるも、右手だけ上まで上がりきらず。Aさん「なるほど〜。（肩甲骨を触って）あら〜、なるほど〜、これはしっかり出ちゃってますね〜。それは腕上がらないですよね〜。ここまでの方、久しぶりに担当しました。ふふふ。なるほど！今日はお願い

お久しぶりでーす久々すぎて記事を書くのに手こずってます早速、近況報告です常に「いつやめようかな」と考えながら相変わらずカドサイラ続けてます。頭のほうも3ヶ月に1回診てもらってて問題なしで経過しております過去に順調に帰ってきたと言っていた生理はただいま再び生理不順に陥ってます一時、子宮体癌疑いで子宮内膜のがん検査をする一歩手前まで行ってましたが、タイミングよく生理が来て内膜の厚さも薄くなったので結局検査はせず。生理前の症状はあって「今回は生理くるだろう」と構えてはいるんです

こんばんは🌃昨日より少し暖かく感じて過ごした私ですお天気は☀️でした手芸部13日目…完成です手の全体、糊だらけになりながらも、最後の新郎🧸のハット🎩ができました🙌🏻喜んでもらえるといいのですが…手芸部、午前中に活動ができたので、おやつの時間に合わせてスイーツ部を膨らんだけど、なぜかやわやわどうしたんだろう…でも気にせず食べちゃったけどね😋カスタードクリームと生クリームを混ぜまして…実に美味しかったぁ🥰シューの皮はまた練習しよう😞今日の😱なMG…◎首の重さ➕後ろの首か