肩甲骨

「スリムフェザーって本当に効果あるの？」「悪い口コミって実際どうなの？」そんな風に思ってこのページに来てくださったのではないでしょうか。SNSで話題の二の腕用着圧インナー『スリムフェザー』。でも、実際に使った人の声を見てみると、ポジティブな意見ばかりではありません。ここでは、実際の利用者の“悪い口コミ”を中心に徹底的に分析！さらに、筆者の目線で「これは仕方ないかも」「ここは改善の余地あり」といったリアルな感想も交えながら、正直にお伝えしていきます。あなたが購入を検討しているなら、最後

あさイチ流“2分でスッキリ”ファシアストレッチ、実践してみた！前回、“体のネットワーク”としてのファシアについて知った私。そして今回、いよいよ“実践”に踏み出した。テレビで紹介されていた、“たった2分”でできる簡単なストレッチ―首まわり・肩まわりのファシアをゆるめるためのものだ。やり方はとてもシンプル。まず、背筋を伸ばして椅子に座り、あごを軽く引いて、首を後ろにそっと倒す。首の付け根から1つずつ骨をずらすように。20秒キープ×2回。次に、頭の後ろで手

わたし姿勢が悪くて肩の位置が内側に入ってる気がしてて定期的に身体が痛かったり肩こりからくる頭痛があったりしたんだけど『☆痛くて駆け込んだ場所☆』昨日の夜肩こりなのか肩甲骨なのか首なのか分からないんだけど多分そこら辺からくる頭痛で寝れなくなってしまったとにかくこめかみらへんがちぎれるくらい痛くてでも薬は…ameblo.jp↑その度にマッサージに行ってなんとかしてもらってた。最近前に購入した肩甲骨はがしを引っ張り出して寝っ転がってゴリゴリやってる【公式】肩甲骨はがしピロー

「RAKUNA（ラクナ）の肩甲骨はがしピローって本当に効くの？」「口コミで痛いって聞いたけど、大丈夫？」そんな疑問を持っているあなたへ、RAKUNA肩甲骨はがしピローのリアルな評判と効果を徹底検証しました。この記事では…✅RAKUNAのデメリット＆悪い口コミ✅RAKUNAのメリット＆良い口コミ✅正しい使い方＆効果的な活用法✅最安値で買えるお得な購入方法こちらを、詳しく解説していきます！RAKUNAの購入を迷っている人は、この記事を読めば「買うべきかどうか」がハッキ

日曜は仕事で、ヨガは無理かなと思ってましたが思ったより早く終わり，W稲田先生のヨガフローアドバンスパワーヨガ特級を、受けて来ました。先週は逆転三昧、日曜は仕事もあるから休むかと思ってたのに受講してしまい、強度強めが続いたので在宅の今日は途中抜けて、近場店舗でゆったりめの波動調律ヨガと、SPのオイルマッサージヨガ的なものを受ける予定でいた。だが午前中の会議が荒れに荒れ、午後に再設定されてしまうという痛恨の展開夕方ようやく空いたのだが、受けられる近場のレッスンはヨガフローアドバン

骨髄異形成症候群を意識した鍼灸治療のスタートです。まず感想です。鍼と、鍼への電気治療→痛〜いっお灸の治療→熱〜いっまあ、そこは素直な子供的感想です（笑）鍼は、背中に４本、足（ヒザから下、足の甲まで）に左右５本づつ。お灸はふくらはぎの横辺りに１個づつ。足の人差し指（で合ってるのか❓️）の爪の根元に１個づつ。お灸は、消える直前に一番熱くなる。多分、左右対象の位置にあるツボ（経絡秘孔？）に鍼を刺し、そこへ少しだけ電流を流す。痛いところまで電圧を上げる。でも、治療

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗肩こり改善ヨガ強度2.5LAVAホームページよりポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正し

膝の後ろの湿疹は少し落ち着いてきたカモノハシまだ医者に行けてないけどステロイドが効いてるっぽいこのまま良くなってくれるといいなぁラテンレッスンいつものように準備運動がわりのルンバを踊り始めて、ベーシックから引き寄せられてのクカラチャが・・・先生について行けないM「おい、何やってるんだ・・・もしかして、こんなことも分かってないのか」そこから、基礎の基礎へM「まず立つ脚に真っ直ぐ骨盤と肩を乗せるその後アイソレーション」前から分かっていたのですが、立つべき位置が「カモが

＊この記事は「ドクターエアエクサガンポケット口コミ」が気になって検索した方に向けてまとめています。多くの人がこのキーワードを検索するのは、「実際の使い心地が知りたい」「持ち運びやすさは本当か気になる」「他モデルとの違いを知りたい」と感じているからです。読者の悩みは次のようなものではないでしょうか。・「本当にコンパクトで使いやすいのか知りたい」・「口コミの良し悪しをまとめて知りたい」・「自分に合うモデルか判断したい」この記事を読むことで、エクサガンポケットの特徴や使いやすさ

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットをする時にクッション性のパッドがありますが、あれを装着した方が良いのかどうかについてです。バーベルに巻きつけたスクワットパッドトレーニング初心者であれば、スクワットの際にフォームが固まらず担いでいると脊柱の棘突起に当たって痛みを感じるかと思います。というのもスクワットは股関節や肩関節の柔軟性がないと、きちんとした動作を行うのが難しいので、フ

自己紹介改めて自己紹介させていただきます愛知県小牧市40代からの全身調整肩こり・慢性疲労専門サロンリラクゼーションの森セラピストのtomoです数あるサロンの中から当サロンを見つけてくださりありがとうございます初めてのサロンに行く時「どんなサロンなのかな？」「どんな人がやってくれるのかな？」「雰囲気はどんな感じなんだろう？」と気になりますよね私も同じですそんな“気になる”を少しでも解消していただけるよう、今日は私の自己紹介させてください✳︎✳︎✳︎

なんですと～！肩がゴリゴリしてる人って老化スピードが2倍しかも、顔のたるみやほうれい線がますます深くなっていくですと～～～自分、ゴリゴリしてるじゃないかヤバッ😱ということで同じような方、是非、見てみてね━━━━━━━━━━━━━━━━「肩ゴリゴリ解消の極意」肩甲骨の滑走性を取り戻す☝️━━━━━━━━━━━━━━━━#肩こり改善✔︎𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌✅なぜゴリゴリ鳴るの？☝️・筋膜の癒着で組織が滑らなくなる・腱や靭帯の摩擦音が

只今キャンペーン中の『◆もう限界かも…そんな体を救う特別メニュー12月1月キャンペーン♪』眠り・肩こり・むくみを軽やかに整えて新年スタートこんにちは♪マイム中尾仁美です今年一年、体にため込んできた疲れそろそろ限界を感じていませんか？✅朝起き…ameblo.jpと～～っても贅沢な100分となっています今年一年、体にため込んできた疲れそろそろ限界を感じていませんか✅朝起きてもスッキリしない✅肩や首、肩甲骨が常に重たい✅眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める✅むくみや

初めましての爽やか系お兄様💕ご来店ありがとうございます🎶肩、首がこりすぎて頭まで痛い…辛いですよね💦でもるなさんは、肩、首、肩甲骨のマッサージが大好きゴリゴリ流していきました‼️その後は全身極液💕あたたかい極液に包まれる感覚を、「宙に浮いてるみたい」と全身で体感していただけました💕肩も少しらくになったかな？😊またのお越しをお待ちしております🎵

ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉のリラックスに効果的なアイテムです。しかし、誤った使い方をすると、かえって体を痛めてしまうこともあります。今回は、ストレッチポールの「やってはいけない使い方」と「正しい使い方」について、わかりやすく解説します。安全に効果を得るために、ぜひ参考にしてくださいね。ストレッチポールでやってはいけない使い方まずは、ストレッチポールを使う際に避けるべきポイントを確認しましょう。腰が反った状態で使用する

バレエのレッスン中、「肩を下げなさい」ってよく注意される人普段から肩こりがある人脇が使えてないかもしれません。肩を動かすための筋肉、僧帽筋や、三角筋をたくさん使って、肩を支える筋肉、前鋸筋が使えてないのですね。結果、バレエをやるたびに肩の筋肉がモリモリなんていうことになってしまったりして…（かつての私）前鋸筋には、こんな働きがあります。①肩甲骨の上方回旋（肩甲骨が斜め上にスライドする動き）②肩甲骨を前方に滑らせる③肩を下げる

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

腱鞘炎と首・肩のコリの関係、予防法、改善法1.腱鞘炎と首・肩のコリの「意外な関係」腱鞘炎は、単なる「手の使いすぎ」と思われがちですが、その根源には首・肩・背中のコリが深く関わっています。指や手首を動かすための神経は、すべて首の骨（頸椎）から始まり、肩、腕を通り、手先まで伸びています。長時間の悪い姿勢（猫背やスマホ首）によって首・肩・背中の筋肉がガチガチに緊張すると、その下を通る神経や血管が圧迫されます。この圧迫により、腕や手への血流が悪化し、筋肉に疲労物質が蓄積しま

アサヒ軽金属のドクターポールの口コミや評判を徹底調査したところ、背中や腰まわりを自然に支える設計が好評で、自宅でリラックスしながら姿勢を整えたい人に特におすすめです。以下のような良い口コミがみられました。・背中を預けるだけで気持ちよく伸びる・長時間座っても腰がラクに感じる・家族で使えるのがうれしい背中のS字カーブに沿う立体構造を採用しており、デスクワークや家事の合間など、体をゆるめたい場面で便利に使えます。日常のこわばりをやわらげて、気持ちもスッと軽くなりますよ。長時間同

こんにちは♪ヨガ講師のYUKOですいつもご訪問いただき、ありがとうございますヨガクラスで「太陽礼拝」のプリントをお渡したところ早速、質問頂きました「家でしようと思うけれど、八点のポーズが難しい。できるようになるための準備ポーズがあれば、教えてください」と🙏確かに八点のポーズは難しいですそこで八点のポーズの準備になるポーズはなにかなぁ❓考えてみました！！その前に「八点のポーズ」の効果について二の腕が引き締まり、体幹も強くなります背骨の柔軟

【🌟腱引きってなに？】むかし武士がケガを直すために使っていた“武術の秘伝技”⚔️それが現代まで受け継がれたのが腱引きです！ズレたりねじれたりした腱を正しい場所へ戻して、体に「これが本来の姿だよ！」と教えてあげるユニークなケア法なんです。【🤔整体やマッサージとどう違うの？】👉揉まない！👉押さない！👉叩かない！👉ボキボキしない！腱を「引く」「弾く」独特のワザで、体をスッと足し整えていきます✨【🛡危なくないの？】大丈夫です！武術

「最近、なんとなく気分が落ち込む…」「体が重くてやる気が出ない」「ツイてないな…と感じる日が続いている」そんなときこそ見直してほしいのが、“姿勢”と“肩甲骨の動き”です。実は、肩甲骨の可動域が狭いと、気持ちも運気も停滞しやすくなることをご存じですか？整体的な視点はもちろん、東洋医学や心理学の考え方からも「体の開き＝心の開き＝流れの良さ」と言われています。今回は、運気を上げるための“開運姿勢”の秘密と、今日からできる肩甲骨ケアをご紹介します。1.肩甲骨と“運気”の関係と

昨日もリモートを勝ち取り、S藤K蓮先生の肩あたまスッキリ！カレンとピンチャ練★強度3.5MusicYogaBurning強度3.5を受けてきた。ピンチャピンチャうるせえよBBA！！と、お思いでしょうが、ピンチャの練習をし始めてから、肩周りの柔軟性は格段に上がったと思っている。ピンチャレッスンでも、ピンチャをメインにするか、ピンチャのためのストレッチやトレーニングをメインにするかがあって、K蓮先生のレッスンは後者なのが良いんです。ピンチャやりたい奴はやって良し未だ難しい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.「肩甲骨のまわりがズーンと重い…」「腕を上げるとゴリゴリ鳴る…」そのうえ「肩回してるのに、まったくスッキリしない」肩甲骨まわりの酷い凝りで悩んでいる人、結構多いですよね。「肩甲骨はがし」という考え方が広まり、肩甲骨を動かす意識をお持ちの方も多いですが今

ペロペロ妻が朝からエッチな事を献身的にしてくれた妻と一緒に寝ている。朝３時、妻がモゾモゾ起きていたので、抱きつきに行った。肩揉んで。と妻から要望された。肩を寝ながら、揉んだ。首や後頭部、肩甲骨、背中、腰も揉んだ。妻の身体は柔らかい。いつも、ご飯、毎日楽しみにしている。と言われた。妻に褒められると嬉しい。平日はほぼ毎日、私が夕飯を作っている。妻は乳もまだ飲む子供の世話とかいっぱいしている。妻の手を私のチ〇〇〇に、導くと、一生懸命、触ってくれた。多分１０分くらい。とて

ビールマンに少しでも近づきたい！！背中の課題は分かったきた。それじゃ、手で足が掴めないのは？後屈シリーズで私ができないことちょっと掘り下げて理由と対策を考えてみたコントーションの不思議なお話①腕の長さのせい？鳩のポーズ、ビールマンとか、後屈で手で足をつかんで輪っかを作る。こんなやつ↓ブリッジ系とは別のこれぞ後屈！！て感じ。私、これが上手くできないのです。絶対に、これ腕が短いからだ！！って思っていたのです。まあ、手足の長い人はいいよね

こんにちは😊今回は姿勢矯正アイテムとして人気の「スリムフェザー」について詳しくまとめてみました！💬口コミ・使用者の声SNSやレビューでは、こんな声が多数あります📣「思ったよりソフトな着け心地で無理なく続けられる」「最初はきついけど、だんだん肩の位置が意識できるように」「姿勢が整ってバストアップ効果も感じた」ただし、「長時間使うと痛みが出た」という声もあるため、使用時間は徐々に延ばすのがポイントです🔑📦ドンキでスリムフェザーは買える？2024年現在、スリムフェザーは一部の

■RAKUNA肩甲骨はがしピロー★★商品情報★★肩甲骨をほぐして、肩コリスッキリ！肩甲骨専門の整体師監修。整体師の手技を再現し、ゆらゆら揺れて自分ではほぐせない背中を指圧します。肩甲骨とその周りの筋肉を指圧する18個の突起と、背中をサポートするこだわりの曲面形状。左右にゆらゆら揺れて、手が届かない場所もしっかりと体重をかけて強力にほぐせます。裏面は、優しく胸を広げて背筋が伸びるポーズになり、リラックスにも最適。★★特徴と効果★★指圧効果:18個の突起とこだわ

11月２９日「土曜はナニする」で紹介！プレゼントにもぴったりの冬家電ベスト３の１位！１位ハンディガンコンパクト軽量小型ミニボディケアガン筋膜リリースガン肩首こり肩甲骨背中腰足脚足の疲れむくみ仕事中オフィスおしゃれ健康グッズ女性ギフトプレゼント|ドクターエアエクサガンポケットREG-11【30日P10倍】ハンディガンコンパクト軽量小型ミニボディケアガン筋膜リリースガン肩首こり肩甲骨背中腰

OrigineOfLife＜人間の原種＞たくさんの方で見させて頂いていて、とても反響も多く、納得されることが多いOrigineOfLife＜人間の原種＞そして私自身もこんなに腑に落ちるとは？！と驚いています。このOOLを知る事でこれからの生活や、食べ物、大げさに言えば生き方まで変わっていくのでは？と感じます。OOLはまずは手を見て4つに分類します。（水・木・石・土）手だけでも結構面白いですそれから肩甲骨・歯・尾骨を見てどの動物の原種に近