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今日は、午前中から雨でしたが、朝早い時間は、雨がふらない予報でしたので、雨が降る前に農作業をするつもりでしたが、体が、かなり痛く、とても農作業ができる状態ではなかったので、農作業は断念して、1日に、ゆっくり寝ていました。5月10日の「社交ダンスのデモがかなり忙しくなります」の投稿に書いた、以下のスケジュールをこなしていくには、昨日の、「デモについて先生方に了承をしていただきました」の投稿に書いた、マッサージや温泉も大事ですが、一番は休養が大事です。7月:元から習っている教室の発表会
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますヨガを受けている方に多いのですが肩が上がり、首が短くなりやすいため「肩を下げて」と指導され、肩を下げるクセをつけている方。私自身もよく、「肩を下げて、首をニョキッと長く」「肩を下げて、肘を遠く」といったフレーズを使うことがあるのですが
前回のブログにコメントありがとうございました!『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい。』前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jp最後までお返事終わってませんごめんなさい。全てのコメント読んでます!いつもありがとうございます!前回の続きです。美容師さんが直接電話をしてくださり、短い時間ですが、予約の合間に見てくださることに。美容師さんがおっ
久しぶりの夫婦ふたり暮らしも2年目に入りました♫去年9月かはら新しい仕事をはじめWワークをしていますこんばんは、ことはです夫が、しばらく前から左肩から左腕にかけて痛いと言っています春休みに子供たちが帰省中、ボーリングに行こうという話しになったとき肩が痛いからと夫だけやらかなかったから夫は左利きですかれこれ2ヶ月くらい痛みが続いていました夫もさすがに病院へ行く気になり今日整形外科へ五十肩かな?と思っていましたが肩腱板断裂と診断されました肩腱
現在身長162センチ、体重59.9キロ(日によって、1キロ前後誤差あり)オートミールを始めてそろそろ1年経つが、あまり効果を感じられなかったそして、今まで好んで買っていた種類のオートミールが販売終了してしまった円高のせいか??オートミールは物によって食べにくいため、無闇に買えない。しかも値段も今まで買ってたものより2倍以上するものばかりだ。これは…そろそろオートミールの引き際なのかもと思い、夜、丼物、カレーの類以外は、極力米を食べないようにして、通常に戻すかーと
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背面が縮みすぎて前へ突き出しているかもしれません。ぜひ、横からチェックしてみて。肩甲骨を寄せているつもりが肋骨前側をバーンと開き背中を反らしてしまいがちです。お腹には骨がないので肋骨の前側は
今日は、名医受診しました予約とってたけど、、、待つよね車で病院まで行くんやけど、痛くって、憂鬱になります仕事復帰しても、痛いもんは、痛い!肩甲骨が特に!!と伝えておきました。名医は…そりゃー痛いで!うまく、仕事で動けないとかでのストレスからもしてるんちゃう?って言ってたけど、、、首の動きは、悪いけど、腕は、高くあがるし、、、そんなわけないやろ!ヘルニアやからやろ!!と心の中では、叫んでおきました。もう、プレドニン(ステロイド)は中止となるため、またも、痛
この4月から理学療法士として働き出した次男。お兄は急性期の病院からの患者さんを受け入れる回復期の病院。次男は整形。それぞれやりたい事が違うから選んだ病院も変わってくる。以前、お兄に右手が背中に回りにくくなったと相談したら、肩甲骨の周りをほぐして回り易くしてくれました。そして昨夜、次男に「最近背中に手を回す時、これ以上やると痛いんだよね。。」とやって見せたら、肩甲骨辺りを確認しながら「肩凝ってるね」と。美容師さんにも「いつも肩すごく凝ってますね」と言われますが、私自身そんなに自覚がなく。。お兄
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<重要なお知らせ>2023年3月27日(月)REQUサービスが終了となり、私のコンテンツも見られなくなります。ご購入いただきました皆様は、今のうちにしっかりとご活用いただきますようよろしくお願いいたします。【重要】「REQUbyAmeba」サービス終了のお知らせ平素より
今日は、前回の投稿でも少し書いた、肋骨と肩甲骨を繋ぐ、「前鋸筋」という筋肉についてご紹介します。この筋肉は肩甲骨を前に押し出したり、両手をバンザイする様な動きで使う筋肉です。この「肩甲骨を前に押し出す」動きはストレート系のパンチで非常に重要な動きになってくる為、前鋸筋は「ボクサー筋」とも呼ばれています。前鋸筋を使ってストレートを打つと、肩がまっすぐ前に押し出される為、ノーモーションで伸びのあるパンチを打つことが出来ます。しかしあまり大きい筋肉ではない為、意識できないと使うのが難しい筋肉で
隠れ家エステサロントゥシェ【メンズコース】〜初回20%オフ〜ただ今、新規の受付はしておりません!!Toucherトゥシェ0268-71-0633お問い合わせ&ご予約(男性用)333toucher←LINEからもどうぞサロンの場所は上田市中央のマンションの一室になります^^詳しい場所は、ご予約頂いた際にご案内しております^^お問い合わせはお気軽にどうぞ♡お支払いはカード決済もできます^^洒落たネーミングを
朝10時40分からリハビリ握力脚上げ下げ、1キロ重り着けてふくらはぎ上げ下げ、肩甲骨上げ下げを各20回やったよ。その後自転車を8分1.6キロ漕げたよ!昨日より体力に余力を感じる。調子よし今日は自分で院内のランドリーで下着類を洗濯したよ洗剤を持って来なかったので、病院内のコンビニで購入。乾燥機30分で意外と乾いたよ洗濯ネットに入れない方が良く乾く生乾きのショーツは窓側に干したら乾いたわん(笑)新人のナースさんに下着見られちゃって恥ずかしいわ新人のナースさんは、まだ担当1人
これがんまーーー難しい(笑ほぼついていけてないですね私。でも楽しいの。楽しさ1番でしょ??色んなZUMBAがてんこ盛り。個人的に好き。特に1番初めのやつ、30分くらいやりたい。しっかり汗かけます!!!その他の有酸素トレ動画ダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
セラピストもりもりです昨日、オンラインレッスン4月のスケジュールが終了しました4月のテーマは動く肩甲骨作りケアとエクササイズでしたご参加の皆さんの感想は、肩甲骨から腕を動かす感覚が高まり・腕を動かすのが軽い・腕が大きく動かせる・肩が楽に腕が動く・ずっと腕を上げていられる・腕を動かすのに全身使うこのように色々な変化を感じてもらい喜んでもらえました。さて、下の画像は今から10年前ダイエットに成功した後撮った左画像にガッカリして_| ̄|○脚のむくみを解決
ご覧いただき有難うございます😌愛知県豊田市の自宅でリラクゼーションサロンリノアイナ女性専用プライベートおうちサロンをオープンしています残暑厳しい。。。昨日、『はぁ~暑い』って言いながらサロンに来てくれたお友達のchiiちゃんサロンオープン時からどんなに暑くてもどんなに寒くても毎月必ずトリートメント受けに来てくれてます🙇ホント感謝感謝です🍀😌🍀chiiちゃん…ネイルホットヨガ加圧トレーニングそしてオイルトリートメント自分磨き半端ないです❣️この日は
こんにちは「慢性膵炎一歩手前」のコティマムです。左側の肩甲骨、背中、脇腹、鳩尾に凝りや痛みを感じ始めて、7年もの月日が経っていました。コティマムは2016年後半から2020年3月まで、夫の転勤先の東海地方で新たな生活を送っていました。そしてこの新生活はストレスに次ぐストレスで、特に2018・19年は体調がおかしくなるほど病んでいました(詳しくはこちら↓)『慢性膵炎疑診に至るまでの経過③〜おそらく増悪期?〜』こんにちは「慢性膵炎一歩手前」のコティマムです。今日から
ウォーキングの効果一昨日から朝起きたら肩甲骨の辺りに痛みが・・・寝違えたんだなと思った寝れば治ると思いしばらく放置昨日の朝起きても治らなかったストレッチをしても・・・ダメでウォーキングに出て6000歩歩き丁度良い疲れで帰宅したストレッチをしても治らなかったのに・・・気が付くと痛みが治っていたウォーキングは全身運動で肩こりや腰痛改善があると聞くけど本当だったウォーキングってすごいねPickItem
前回の記事→「肩甲骨・肋骨」、「肩・股関節・踝」から、肩甲骨が利く(=前鋸筋活性化の甲腕一致)とにゅるっと肋骨が前に出る感じで、肩甲骨が小っちゃい羽みたいに背中からちょこっと出ている感じが続いていた。ただ何か足裏に変に負担がかかっている感じがしていた。どうやら肩甲骨を意識するあまり力みが生じて股関節にその力みが伝わっていたようだ。やはりこの2つは連動しているんだなと改めて感じる。で、肩甲骨を利かせ、肋骨をにゅるっと前に出す感じが出たら、今度は股関節を緩めてみた。その時であ
脳脊髄液漏出症患者さんが併発する疾患を追求胸郭出口症候群は、上肢を挙上する(肩を上げる)動作を行うと神経や血管が圧迫により、手のしび、冷たくなる、力が入りにくい疾患。首から腕にかけて大事な血管と神経が走行していますが、頚部の筋肉(斜角筋)の間、第1肋骨と鎖骨の間といった狭い場所を通過するため、圧迫を受けやすい<寝る時の注意・バンザイ姿勢で寝るクセのある人、横向き姿勢で眠る人は要注意です・寝るときにしびれ悪化しないようにするには、うつ伏せ寝は避ける<日常の注意>・おん
娘が高校三年生の12月に側弯症の手術をしてから今年で5年が経ちましたそんな経験からか大学では柔道整復師学科で体のことをしっかり学び、今年の春から整骨院で働いております。体の痛みや歪みでお悩みの方のメンテナンスのお手伝いをしています。娘が整骨院のブログに書いた記事です日々、勉強しながら頑張っています先日、側弯症で肩こりがひどい女性の方の施術に入り、自分の経験もお話しさせていただいたようで、とても安心して帰られたようです。疲れて帰ってくるので、あまり頼めませんが、今年私がぎっくり腰になっ
昨晩、23時を過ぎたぐらい妻が、背中が痛くてたまらないからさすってほしいと言ってきた妻が、自分からそんなことを頼んでくるってことはめちゃくちゃ痛いんだろうなと、思った右の肩甲骨あたりをしばらく、さすってあげたけれど良くならないオキノーム5㎜を、1時間おきに服用良くならないけっきょく、3時ぐらいに寝付いて朝には痛みが引いていた(まったく無くなったわけではない)今日は午後から泌尿器科の診察だった主治医に、昨夜のことを話すと血液検査
3ヶ月放置してたけど日に日に痛さや苦しさが増していきました。放置2ヶ月目ぐらいで肩甲骨もいたくて夜寝る時も左胸と左肩甲骨、前と後ろから激痛が走って寝れなかったり違和感を覚えたての時は最初の一口目だけが苦しかったのに3ヶ月経つと1口目以降も苦しくてお水で流し込まないと食べれなかったり、(お水軽く2リットルは1日無くなってた)1口たべただけですぐお腹いっぱいになったり日に日に悪化していってましたご飯食べることが大好きなのに食べれなくなっていくのが嫌だったし友達とのご飯も苦し
日本古来の古武術には筋力に頼らず関節や筋肉に負担をかけない理にかなった身体の使い方の知恵がたくさん含まれている本来の日本人は教わらなくともそんな身体の使い方が自然に出来ていた戦後の教育や生活習慣で完全に身体が狂ってしまった私たち〝身体の歪みは思考の歪み〟でもほんのちょっと意識するだけで身体はちゃんと応えてくれる思考優位の現代人に必要な身体からのアプローチ前回大好評だった古武術ワークショップの2回目が開催された回を重ねるごとに身体にしっかり落とし込んでい
まきにゃんですハマってるFTWプレート株式会社コンプラウト美容に、健康に、心に届くFTWフィオーラをお届けします。遠赤外線と電子の働きを最大限に活用した美容・健康機器の販売をしております。美顔ローラーやフォーム、ジェルをぜひお試しください。comprout.jpわたしの周りの口コミをAさん、わたし冷えとりさんお風呂の追い焚きがいらない〜‼️Bさん、わたしこのプレートの上に寝ると疲れの取れ方が全く違う‼️Cさん(左の肩甲骨あたりの痛み、ウエストポーチみたいなのに入れて、斜
セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全48項目を全面公開!!第10回目は「肩甲骨-痛み・脂肪-」肩甲骨の痛み肩甲骨の下の痛みと脂肪についてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ページからお問い合わ
数年前から肩甲骨周り(右)が痛くて悩んでいました。でも、お客様のご予約が増えたので、疲れが溜まってるのかな痛いけど日常生活に支障がある訳じゃ無いし、と放っておいたらパソコンを長時間使っていたとき、右肩から腕、指先の痺れを感じました。これはやばいと整形外科へ行ったのが去年原因は『頚椎症』頚椎症は腕の痛み、しびれ、手指のしびれ、肩、肩甲骨周囲の痛みを起こす。多くは左右一側性に症状が起きる。まさに、コレ
ようやく暖かさもましてまいりましたいつも中西薬品のブログを見て頂きありがとうございます漢方担当の福田です今日は当社の三光丸のお客様の声をお届けさせて頂きます1年前のことです…山城町のK.Y様から中学生の子供が春になると肩こりで困っていると御相談を頂きました春だけですか?とお尋ねすると春だけですとの事でした胃腸の調子はいかがですか?とお尋ねすると解りませんとのお応えでした春は…寒暖差クラスも先生も変わり子供さんもストレスが掛かりやすくなりますお聞きすると。神
毎日ストレッチも兼ねてUCHYOGA➕をしている週末はなるだけスタジオでhotyogaをしている肥満体型には戻りたくなくて一生懸命に頑張ってる昨日の夜から左肩と肩甲骨に違和感がある左の股関節にもあれ?骨転移は仙骨と、、、、、あ‼️確か肩甲骨にもって言ってたかもやばい静まれ痛み止めを飲んだロキソニンを1錠飲んでスッキリしないけど違和感は取れた怖くなってhotyogaの予約をキャンセルして今日は休養日にした怖い再発なのか転移が広がってるの
今朝は寝坊した魔女のスミレの松本奈津子です最近目覚まし無視するクセがついてまして…目覚まし曲は528ヘルツだから癒されちゃうのかしらん↑ロサンゼルス在住のラ・センカさんの名曲(私も映ってるよぉ〜)そしてそして昨日は一日引き籠もりしてプロテイン飲みつつ事務作業(弥生会計に入力)その後、夜からお勉強会だったので、それまで肩甲骨を攻めてた(痛点は快樂のツボ)ずっと愛用してた硬式テニスボールちゃんがとうとう破損してこれからは、コリの極みを攻めやがる憎
会った時に、小太りでした。太ももなんて、めちゃ太い。だから、お尻も大きい。そして、特筆すべき点は、デブでも、貧乳!イメージとしては、デブ女は、垂れ下がった大きな乳を想像しますが、デブで貧乳もいました。でかい顔、太い首、背中ムチムチして、肩甲骨が、埋没!その背中は、関取さんのよう!ウエストのないお腹は、寝ると横に広がる。全てが、でかいのに、胸はペッタンコフラットになるのです。まるで、ひきがえるのように、足を開いて、白いお腹を見せてます。何というアンバランス。