ブログ記事37,426件
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年末ですね〜いよいよ、2020年は終わりですね。皆様にとってはどんな1年でしたか。私は、このブログ上ではずっと変わらずのスタイルですがライブ配信で繋がれたり裏のメルマガで、プライベートなことを晒していたり(笑)※メルマガの中にだけ登録リンクがある秘密のメルマガです。笑実は、いろんな活動を始めた1年でした。皆様も、いろんな変化があった1年だと思います^^
最強に顎引いてこの厚み頑張ってるね。わたし!自己肯定感マイナス120%くらいの時は顎出して、肩を前に入れてだるーくだるーく歩いて何かとつけて食べたらすぐに横になって寝てた。156センチ70キロから(25歳)156センチ46キロまで落とせたよ(40歳)顎の肉を薄くするコツは、今までしてきた姿勢の逆をすること。顎を引いて(極限まで)肩を背後に(肩甲骨を引き寄せる)寄せる事を意識的にする、常に人生って諦めても、続くから楽しくしたいならまた努力を再開しないとねいつからでも遅くない
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩こりを緩和し、疲れにくい・痩せやすい体づくりの方法として「肩甲骨はがし」というものがあります。多くの読者さまも聞いたことがあると思います。デスクワーク長時間のスマートフォン…肩まわりが凝り固まって、肩がこってツラい…そんなとき、凝り固まっている肩
昨晩、23時を過ぎたぐらい妻が、背中が痛くてたまらないからさすってほしいと言ってきた妻が、自分からそんなことを頼んでくるってことはめちゃくちゃ痛いんだろうなと、思った右の肩甲骨あたりをしばらく、さすってあげたけれど良くならないオキノーム5㎜を、1時間おきに服用良くならないけっきょく、3時ぐらいに寝付いて朝には痛みが引いていた(まったく無くなったわけではない)今日は午後から泌尿器科の診察だった主治医に、昨夜のことを話すと血液検査
2022.1中旬https://ameblo.jp/tm5318/entry-12719846998.html『あけおめ&整形外科医とのお話し』2022.1上旬昨年春にブログをスタートさせていただき、沢山の方と繋がることができましたとっても嬉しいです今年もゆっくりペースではありますが、残しておきたいお…ameblo.jp子宮肉腫転移で肩甲骨辺りやリンパ辺りの筋肉に3箇所の転移があり、2月にK1病院の整形外科で手術となりましたhttps://ameblo.jp/tm5318/entry-1
2023.3上旬『大丈夫でした!』2023.2下旬『自己申告が大事』2023.2中旬最近右鎖骨辺りや左脚膝裏辺りが痛く、K1病院肉腫専門医T先生に電話して、造影CTを急遽入れてもらいました右鎖…ameblo.jp先週思いがけず経過観察になったことがとても嬉しく、なんだか自分に余裕ができて、今回のPET検査の結果は絶対大丈夫なような気がする!大丈夫な自信がある!と。なんか根拠のない自信やなあまっ!そう思えるのはいいことやねとオットに言われつつ、意気揚々と診察室へでも…PET検査の
ヨガフローベーシックで目がチカチカした回の過去ログを検索してみた『ヨガフローベーシックに行ってきた』昨夜は久しぶりの強度3.5、ドSインストラクターさんのヨガフローベーシックに行ってきました!久しぶりの強度強めで自信が無く、ギリギリまでキャンセルしようかどう…ameblo.jp『ヨガフローベーシックに行ってきた』一昨日は仕方なく背中美人ヨガに行ったのだが、その際、弓を引くポーズで今まで右足を内側から掴めなかったのが突然掴めた。ところが翌日のヨガフローベーシックでは再…a
今回はレムリアの記憶が蘇った時のお話をしていきます。初めから読む↓『ツインレイストーリー①・過去世レムリア編』今回からツインレイの一例として私の過去世から現在に至るまでのお話をしていきたいと思いますレインボーチルドレンの魂はどれもかなり特殊なので同じルートを辿った人は…ameblo.jp私はずっと自分はツインレイではないと思っていましたしレムリアとも無縁だと思っていました。ただ知識として知っておいた方がいいかなと思い、とあるユーチューバーさんの「レムリアの女神からのチャネリングメッセー
レントゲンを撮ったけどもう治っているから何が原因だったのかわからないとのことここは?じゃあこれは?と触られても「気持ちいいです」しか言わない患者(すぐ治ったということはGoogleが脅した内臓からではないらしい)昨晩じっとしてても痛かったのなら炎症だったはず、今度からも痛くなったら鎮痛剤で対処せよ、ということか。治っている、そう言われると私はもう元気だと確信が持てる3050円は高い痛いの治ったなら病院に行くのはやめる話は逸れるが整形外科の医者がコン・ユ(トッケビ)に似ていてレント
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が昔、ジムで指導していた頃は「肩甲骨」と言ってもあまりピンとこない方が多かったものです。(その代わり、骨盤はホットワードでした)でも今や、肩甲骨って「重要なもの」と認識される方が多いです。では、肩甲骨(けんこうこつ)と言
今夜は、肩甲骨股関節有酸素運動腹筋最後の腹筋のストレッチで、スンッと2回くらい、数秒寝落ちしました😅今日も(*´꒳`)ノ"お疲れ様でした♪
この短時間のものをやっただけなのに、【体脂肪24.5%→19.5%】背中から痩せれば一気に痩せる!肩甲骨・背骨はがし!新商品『ぐいぐい姿勢キーパーもどルーティン』ご購入はこちらから↓↓↓↓↓↓↓https://funvita.base.shop/p/00008①S-L②2L-3Lの2サイズをご用意しており、数に限りがございますのでご希望の方はお早めにご購入いただくことをオススメさせて頂きます。■書籍『痩せる姿勢』は...youtu.be終わった瞬間から、ヨガマットの上で寝始め
2021.11下旬先日たまたま見かけたSNSで。同じ病気の方のお話しが、私と似ていた平滑筋肉腫から3年で肺転移。長くないかもしれない病の末の転移で、当時中学生の息子さんの成長が見られないのではないかと落ち込んだり、いつ何時という不安から旦那さんに単身赴任になる異動は避けて欲しいと頼んだり…まさに私と同じそして、病気になってなんと10年とても元気です息子も大きくなりましたというお話もう嬉しくて嬉しくて…まるで自分がこの先まだまだずっと生きられると決まったかの様な気になって…そ
2022.11上旬子宮肉腫骨転移の手術が終わりました1日から入院して、今週末あたりに退院です前日説明で、肩甲骨の一部と肩甲骨周りの6個全部の筋肉を部分的に取るとか色々聞いてたら、どんどん気持ちがしんどくなり、ちょっと安心したくて、でも、そんなに大きな手術じゃないですよねえって言ったら、いやいや大きな手術ですよって。そう言えば、日本ではこの病院でしかできないって主治医に言われて来たんだったわ…小さい手術な訳ないな…コロナ禍で、こんな話も一人で聞き、一人で理解し、臨まなければな
こんにちは。関澤です。今日は肩上部や肩甲骨外側の痛みや重だるさについて話します。以下の症状でお悩みの方は要チェックです!・肩周りの脱力感・肩後面、肩甲骨外側の痛みこれらの症状の人は肩甲上神経が関係しているかもしれません。肩甲上神経とは?頚椎の5、6番目から出る神経で、その後合わさって上神経幹となり、枝分かれして肩甲骨の上に向かう。その後、肩甲切痕(肩甲骨と上肩甲横靱帯間)を通り、さらに枝分かれをして棘上筋へ、棘下切根(肩甲骨と下肩甲横靱帯間)を通り棘下筋へと走行する。中には棘
4月はまるっと夜な夜なお引越しの準備で、ジム行ったり、ウォーキングしたりという運動もまったくせず、フォトシャワーもできず外食が続き、ストレスフルでチップスいっぱい食べたし夜遅くにもなんやかんや食べたりしたしかなり老化した気がする!笑最近は肩こりない人だったのに右肩や肩甲骨が痛くなったり首がつまったり体重増えてきたりお肉がぽよぽよしてきたり笑浮腫もでてきた。不摂生だ。お引越し終わってお部屋の片付けも終わって新しいお部屋に段ボール箱もなくなったからこれからは食生
私は常日頃よりdenovo転移乳がんは根治し易い、と述べています。転移乳がんの根治を目指す場合、私にとって、転移個数はほとんど関係がありません。オリゴメタスターシスと言って、転移臓器は1つ、転移個数は5個以下位だと、本当に根治する遠隔転移は存在する、と言うのが世界の最先端の考えとして定着しつつあります。しかし、私にとって、転移個数はほとんど気になりません。(ただし、生きていくのに必要な臓器、例えば肝臓の9割以上が転移巣に置き換わっていたとすれば、かなり気になります。。)最近ある患者さ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩で、背中が分厚い・猫背ではないけれど腰・背中が痛い・胸を張っていたら、前ももが太くなった・肋骨が開いているそんな方は、ココを動かしてみましょう!!ありがとうございます溜まっ
今日の午後はリハビリもなく時間があるので、術後2週間の今日現在で出来ることと出来ないことをまとめておきます。【術前】基本的に日常生活、動作問題無し両手の指先と手のひらと右足の中指から小指に痺れ。特に中指の痺れ強い。左肩の肩甲骨あたりにヒトデか何かがベターと張り付いたような違和感。左肩から左手まで神経に沿って時折強い痒み。【手術直後】四肢がぴょこぴょこ動いただけ。左手が意思に沿って少し動いただけ。基本的に首(正確には肩か?)から下の感覚を失った。胸や腹、背中の感覚を失ってい
2021.1下旬https://ameblo.jp/tm5318/entry-12715108896.html『闘病生活と仕事の両立』2021.12中旬職場環境は最高で、みんな良い方々で、私が無理しない様にいつも気にかけて下さり、この上なくありがたい状態です今までの度々の治療後も理解ある職場…ameblo.jphttps://ameblo.jp/tm5318/entry-12717552084.html『メリークリスマス』2021.12.25メリークリスマス皆様はどんなクリスマスをお過ご
肩のリハビリ、家でもしないとダメですよね~。まじめに続けないと良くならないとわかってはいるけどすぐ忘れてしまうのでここに一度書いておくことにしたわ指示されたこと・・・①仰向けに寝て両手を伸ばしてまっすぐ上にあげそのまま肩を上げないようにして、腕だけゆっくり上下させる20回を2セット②座った状態で肩の力を抜き、肩甲骨を寄せる20回を2セット③両手を脇につけた状態で肘から先を90度上に向け手のひらも上ゆっくり両側に開いたり閉じたり
無事試験を終える。試験の間1時間近所を散歩する。学校にカバンを置きっぱなしにしていたが盗られることもなかったこの学校おっさんはすごく好き。専願で出したら良かった・・・しかし昨日の学校の結果がまだなので併願で出す。テストの出来栄えを娘に聞くも算数の計算問題が多くそれに時間をとられてしまって算数ができなかった・・・ここでも算数かよ・・・。算数塾で結
前々回と前回の記事で、卓球YouTuberの中でも一撃必殺のフォアハンドドライブを持っているユージ君とヤンマさんの動画を生贄にしてディスりまくりました。元々は、ユージ君のフォアハンドドライブの技術動画に疑問タラタラで、上半身の体の動かし方しか取り上げられなかったため、たまたま下半身の使い方の動画が掲載されてたごぶりんずヤンマさんの動画をピックアップしただけで、意図的に狙って書いたわけではないので悪しからず😅今回はその3ということで、生贄にする動画は、コレとか※高島塾のYouTubeチャン
MAISONDERの去年のトレーナーにあわせて前がすっきりとスリットであくので足元に抜け感がでます。ちょっと癖のある靴でも楽しいですし、スニーカーにも間違いなく可愛いです。あとで出てきますが、ノーカラージャケットとあわせたらこんな雰囲気で、これスニーカーにするとまた変わります。ポケットがいらない方は、お直し屋さんでカットしてもらうことも可能です。秋冬と変わったことといえばこの後ろポケットを飾りから本当のポケ
2021.8ここ1ヶ月程、右腕や背中や肩甲骨が痛くて…オットとの週末恒例ドライブも、アクティブマニュアルカー🚗では背中が痛くなるから、ゆったり乗り心地の良いオートマカー🚘にする事が多く、多分、いやいや絶対オットは物足りないだろうなあ😢ごめんよ🙏寝方もわからなくなってきて、右腕があまり上がらないし、痛いし…で、先日K1病院でPET検査をしました今年1月のPET検査で、骨や肺への転移がわかったので、今回もドキドキというか、右側の痛さから考えて、絶対悪いな。治療に入るな。仕事辞めなき
検査入院の際に頚椎の検査を行っています。何箇所か神経の圧迫はありましたが、そこまでひどくありませんでした。でも、手の力については以前から、何度か悪化と復活を繰り返しているので、ALS以外の何か(首や肩や鎖骨辺り?の神経圧迫とか)も多少は合併していると先生も思っているようです。でも、上位運動ニューロン障害があるし、全身に異常が出てるので、手だけの症状について、もうそこまで詳しく特定はしてもらえませんでした。(どうせ悪くなるしといったところでしょう…)一時期、手が使いづらいときに肩甲骨辺り
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか?一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ!元どおりまず力を入れ続けるなんて普通はできませんから油断している時すごい巻き肩に戻ってた‥なんてことが良くありま
キャン枠が無くなって1ヶ月弊店舗を見てる限り、あんまり変化が無いような…枠の種類が合わないことで使えずに遊んでいた枠が常時使えるようになったけど、先日付の予約が早めに入るようになっただけで、1人の人が突然通う回数を増やすことは無い、ってことなのかな…今オバちゃんはライトフルの4枠をこんな感じで使いまわしてる。平日夜用✕1今週末の土日用✕2来週末の土日用✕1来週末の土日用✕1で、来週末の対象候補の中で最も混みそうなものを押さえておく。で、平日の夜用✕1が空いたらすぐに来週末の土日の
前回のブログにコメントありがとうございました!『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい。』前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jp最後までお返事終わってませんごめんなさい。全てのコメント読んでます!いつもありがとうございます!前回の続きです。美容師さんが直接電話をしてくださり、短い時間ですが、予約の合間に見てくださることに。美容師さんがおっ
https://ameblo.jp/tm5318/entry-12696642235.html『子宮肉腫PET検査結果とこれから』https://ameblo.jp/tm5318/entry-12696453650.html『PET検査へ』2021.8ここ1ヶ月程、右腕や背中や肩甲骨が痛…ameblo.jp2021.9上旬ランマークデビューしました💉肉腫に効くのではなくて、骨が溶けていくのを食い止めるものだそう。私はPET検査の結果、右肩甲骨やリンパやらがピカピカ光ってるのでランマ