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🗓2023年4月4月の最終日に登山へ⛰なだらかな坂を登ってるだけなのに、息切れが激しい…あれぇ。。稜線を歩くような登山道だったのでゆっくりペースで1時間程歩いたけど登り坂の息切れがひどいので、山頂は諦めて引き返すことに思い返すと相変わらず続く肩甲骨の鈍痛以外に、ここ2週間、歩道橋の階段を登るだけで少し息切れがあったような…自宅にて、トランポリンも1回15分ほど跳んでましたが、跳ねる度に今までにない呼吸音を喉の奥から感じていました…🗓2023年5月登山をきっかけに、これらの異変
インディバサロン/&Roomいつもありがとうございます😊山口ひろみです。HP中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロンアンドルーム中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロン&Room(アンドルーム)androom-salon.com50代のお客様1、2年前から腕が上がらないとお悩みの方インディバを2、3回掛けているうちに「腕が上がる!!」とびっくりされてご連絡を下さいました。インディバは凝り絡まっ
肩甲骨エクササイズ~ストレッチポールこんにちは!!MAAM.ユミです今回はストレッチポールを用いた肩甲骨EXをご紹介・授乳・抱っこ・仕事復帰後のデスクワークなど肩を丸めた作業の後行うとスッキリするのでぜひお試しください①ストレッチポールを縦にしてあお向けこの時に肩甲骨の高さにポールが来るように!!※腰までの長めのポールでもOK②天井に指先をピーンと伸ばすそのあとに肩甲骨でポールを挟むように手を下げるこれをやるだけでも胸が張れて肩甲骨を寄
忙しい時って、さらに予定を入れてしまったりします。こういう現象は、直面していることを見たくないからだと聞いたいことがあります。私も、そういう傾向があると思っていて昨年あたりから、ようやくやるべきことに注力できるようになったと考えています。しかし、それならそれで逆にそんな状況を活用してみることもありかと思うようになりました。6月は新しいことが始まるので、時間管理が必要となるため逆に淡々とミッションを進められているかもこんな時にリズムを整えるためワザとオンラインでの
今日は、リハビリの日でした。高速バスで2時間半。バス停を降りてから、病院まで、バスと徒歩で30分かかります。今日は、仕事が休みの日だということで、バス停から病院まで、姉が車で送ってくれました🙂ありがとう。姉は、病院のある市の隣の市に住んでいます。いろんな人にお世話になりながら、生活しています🙇♀️🙇♀️🙇♀️【リハビリ】腱板断裂の手術から、明日で、3週間。今やっているリハビリは、肩まわりの筋肉が固くならないようにほぐしてもらうこと。これは、とっても気持ちいい~🙂装具をつけて
前回のブログにコメントありがとうございました!『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい。』前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jp最後までお返事終わってませんごめんなさい。全てのコメント読んでます!いつもありがとうございます!前回の続きです。美容師さんが直接電話をしてくださり、短い時間ですが、予約の合間に見てくださることに。美容師さんがおっ
2021.1下旬https://ameblo.jp/tm5318/entry-12715108896.html『闘病生活と仕事の両立』2021.12中旬職場環境は最高で、みんな良い方々で、私が無理しない様にいつも気にかけて下さり、この上なくありがたい状態です今までの度々の治療後も理解ある職場…ameblo.jphttps://ameblo.jp/tm5318/entry-12717552084.html『メリークリスマス』2021.12.25メリークリスマス皆様はどんなクリスマスをお過ご
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<重要なお知らせ>2023年3月27日(月)REQUサービスが終了となり、私のコンテンツも見られなくなります。ご購入いただきました皆様は、今のうちにしっかりとご活用いただきますようよろしくお願いいたします。【重要】「REQUbyAmeba」サービス終了のお知らせ平素より
3ヶ月放置してたけど日に日に痛さや苦しさが増していきました。放置2ヶ月目ぐらいで肩甲骨もいたくて夜寝る時も左胸と左肩甲骨、前と後ろから激痛が走って寝れなかったり違和感を覚えたての時は最初の一口目だけが苦しかったのに3ヶ月経つと1口目以降も苦しくてお水で流し込まないと食べれなかったり、(お水軽く2リットルは1日無くなってた)1口たべただけですぐお腹いっぱいになったり日に日に悪化していってましたご飯食べることが大好きなのに食べれなくなっていくのが嫌だったし友達とのご飯も苦し
こんにちは大人からダンスを始めたさおりです。”肋骨閉じると出っ尻になる”で悩んでいる人必見!今日は肋骨を閉じる正しいやり方についてまとめます。私はバレエで基礎作りをしてみようと思って大人のためのバレエ教室に通っています。そこでよく出てくるやつ肋骨閉じて肋骨引き上げてお腹引き上げて腹圧入れて体幹入れて意識してやるの無理なんだが・・・ずっと意識してるなんてストイックすぎん?それに体幹、腹圧、どこ?「どこを意識したらいいの?」だった。と思っていたことが
違うよ、同じ姿勢だからじゃないよ。肺を落とした姿勢で、居続けるからだよ。車内広告に、文句を付けてみる中年男が一人…。嫌がらせですね(笑)肺が上がった状態なら、頭痛は来ません。頭痛がくるのは、頭痛の原因は、肺を落とし、肩甲骨が外へ流れた姿勢でいるからです。もちろん、普通の人は、肩甲骨が流れていることも、肺が落ちていることも、認識できません。しかし適切に触ったり、触られたら、これはすぐに分かります。解決策は、肩甲骨を元の位置へ戻し、ガツっと肺を挙げることにあります。今日なども
ダイエット&ボディメイク女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。<ダイエットandボディメイク>「女性らしいカラダ作り専門」★選べる2つのダイエット&ボディメイクメニュー┣完全オンライン@zoom4ヶ月「美食動源」┗直接パーソナル@東京・大森3ヶ月「本命Bodymake」★公式「痩せコツLINE@」登録→こちら★YouTube「恋するカラダ」→こちら★無料公開中の「痩せコツwebセミナー動画」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら年にたった3回だけの募集!
題名通り、左側が死んどります。特に背中の肩甲骨あたり。左腕は痺れて左手は震える・・でも肩甲骨があまりに痛いので、腕や手の痛みがさほど気にならないくらい。息子の抱っこでじわりじわりときてるとは感じていたけど、もう限界近い。息子を抱っこする時、私は息子の頭を必ず左にする。それが安定するしやりやすい・・というか、頭を右向きに抱っこがどうしても出来ない。主人は左でも右でも同じように出来る。逆に「何で右向きが出来ないの?」と聞かれてしまう。どうして
【ふるさと納税】【波佐見ブランド/HASAMIPORCELAIN】プレート・マグカップ・ティーセット【東京西海】[DD57]楽天市場56,000円一心堂摘みたて菓実季節のフルーツ大福詰合せ6ヶ入和菓子スイーツフルーツ大福楽天市場2,350円私つい先日、ヘッドスパとやらに人生で初めて行ってきました。お恥ずかしながら髪を染めたこともパーマかけたこともないので美容院に髪を切るという目的で行ったことがない。しかも行ったらいっつもたくさん切らないとお金もったいないとか思う
◎7月4日(火曜)(VAC22日目)私はヨガが趣味で大好きだという事はこのブログでも何回も書いてきた。癌が発覚するまでの去年の夏までは毎週通っていたヨガ。冬頃気持ちが滅入っていた時に「もう筋力も全くなくなり、片足立ちなんてフラフラで出来ない…ヨガやりたくても、こんな状態だからもう出来ない…」と半べそでヨガの先生に連絡したら、先生が「動くだけがヨガじゃないだよ。〇〇ちゃんでもできるヨガがあるよ。」と、なんと私のためにヘッドショルダーセラピーの資格を取ってくれ、今日約1年振りにヨガスタジオ
肩甲骨がおかしくなっていざ整形外科へ。症状を全部言って首も凝ることを伝えたからか?首のレントゲンを撮ることに。ん?首というか、肩甲骨がおかしくて首にきてるんだと思うんだけど…。一応、私の思いを頑張って伝えてみましたがレントゲンの結果は「軽い頚椎症でしょう」とのこと。え、ほんまに?原因そこ?整形の先生は肩甲骨を触ってくれたものの肩凝りは・血流を良くして・筋肉をほぐして・痛み止めでコントロールするということになるらしくお薬とリハビリで様子をみていきましょうと言われまし
https://ameblo.jp/tm5318/entry-12696642235.html『子宮肉腫PET検査結果とこれから』https://ameblo.jp/tm5318/entry-12696453650.html『PET検査へ』2021.8ここ1ヶ月程、右腕や背中や肩甲骨が痛…ameblo.jp2021.9上旬ランマークデビューしました💉肉腫に効くのではなくて、骨が溶けていくのを食い止めるものだそう。私はPET検査の結果、右肩甲骨やリンパやらがピカピカ光ってるのでランマ
2022.11上旬子宮肉腫骨転移の手術が終わりました1日から入院して、今週末あたりに退院です前日説明で、肩甲骨の一部と肩甲骨周りの6個全部の筋肉を部分的に取るとか色々聞いてたら、どんどん気持ちがしんどくなり、ちょっと安心したくて、でも、そんなに大きな手術じゃないですよねえって言ったら、いやいや大きな手術ですよって。そう言えば、日本ではこの病院でしかできないって主治医に言われて来たんだったわ…小さい手術な訳ないな…コロナ禍で、こんな話も一人で聞き、一人で理解し、臨まなければな
あつこ姐さんのキッシュ^^#オイシイ#さすがこんにちは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)きのう、あつこ姐さんの施術をさせていただき、肩周りの可動域が、めっちゃ狭くなっており、なんだか、筋肉がガチガチ( ̄ー ̄)聞けば、「肩が痛いから、チューブを使って、グリングリン
2024年2月お天気が悪い日、肩甲骨の電撃痛が尋常でなくなりいよいよ家事もできなくなってしまいました専業主婦の私が家事もできないなんて💦その数日後、前の年の秋に行った病院に行きました前回、手術しますか?と言われ、即答できずに考えます…と帰ってきたので、今回は覚悟して伺いました。約2週間後に手術室にて部分麻酔をして、硬膜下ブロック(ステロイドと造影剤を入れる)をして検査この時に痛みが大分なくなり、いつも固まっていた身体が軽く感じました😊もしかして…治るかな?
みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です*はじめての方はぜひ!→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです!あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいね前回のお話↓『重い名称だけど「親の納税管理人」になりました。』みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です*はじめての方はぜひ!→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ
再発ですここです肩甲骨から左腕の痛みこれは、あの痛みさらに、痛み増しそう…と思い、今日も名医は休診の日なので、他のドクターにみてもらいました。原因を追及するために、MRIとってきて下さい。この状態だと、診断書を出した方がよいとも言われたのですが、ひるんでしまったー。職場に相談します…って。おいおいおい自分の体やのに。とりあえず、MRIをとりに、脳神経内科へ。案の定、頚椎椎間板ヘルニアでした。2年8ヶ月前と同じとこでしたけっこうな神経圧迫だそうです。。。そりゃ
いい美容液をつけてもエステにいっても表情筋トレーニングをしても美顔器をこまめにあてても、顔のたるみ、しわを改善するのは、難しい、、、と、思っていませんか??骨格ボディメイクほんの20分ほどのビフォーアフター本人が、偽造写真って疑われますよーー!と、心配してくれるほどの激変。顔のたるみや法令線の原因は、いくつかあります。もちろん、加齢や、栄養状態の悪さで、肌のコラーゲンの劣化は、あると思いますが、私達の皮膚、筋膜、脂肪の軟部組織の下には、筋肉や靭帯があり、そのまた下に
いきなりですが、手術した側(右)の肩凝りに悩んでますもともとそんなに肩凝りするタイプじゃなかったのに今はかれこれ1ヶ月ほどずーーーーっと続く肩凝りに悩んでます1ヶ月ほど前、ちょうど放射線治療が終わった。毎日30分弱、両腕万歳の姿勢で放射線受けてたから、それがちょうどいいストレッチになって肩凝りにならなかったのか?いま、右腕を上げても脇の下が突っ張ることはない。上がり具合も申し分なし。でも、痛いのよ、肩がん?いや、肩というか肩甲骨だな。うん肩甲骨が固まった感
「家族専用セラピスト育成骨格セラピーオンライン講座」で、扱うテーマを少しずつご紹介していきたいと思います。1つ目のテーマは、①肩甲骨のロック解除肩甲骨の周りには、たくさんの筋肉がついていて、肩甲骨→腕肩甲骨→首→頭肩甲骨→胴体まで繋がっています日々の使い癖、力み、緊張、により肩甲骨まわりの筋肉がロックされています。肩甲骨のロックを解除してあげるだけで、あくびが止まらなくなります。なぜなら、現代人は、呼吸筋も同時にロックされている事が多いからですね。2つ目のテー
セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全48項目を全面公開!!第10回目は「肩甲骨-痛み・脂肪-」肩甲骨の痛み肩甲骨の下の痛みと脂肪についてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ページからお問い合わ
「そういえば、ちょうどお昼どきだけど、エミちゃん、お腹すいてない?」父親が去ると、岩間が尋ねた。「あ、はい。大丈夫です」と答え、「朝、しっかり食べてきたので。父のマンションの近くにあるカフェのパンケーキなんですけどね、見た目もオシャレだし、ボリュームもたっぷりで、すっごくおいしかったです。やっぱり、都会のお店ってすごいですよね。味も雰囲気も最高で」と続ける。そう言ってから、一瞬、信じてもらえるか不安になったが、「それなら大丈夫ね」という返しに、ひと安心する愛美。
当ブログにはアフィリエイト広告やPR記事が含まれていますご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*意を決して2日前から始めました何を始めたかと言うと巻き肩と猫背改善をしたくてストレッチ〜今日で3日目!明日もやれば三日坊主ではなくなりま
これは初めて受けました!上半身スッキリヨガ中級強度♥3「上半身スッキリじゃない。背中グッタリヨガだ!」レッスンの間、ずっと思っていました。翌日は、背中が筋肉痛。背中って筋肉痛になるんだね。肩こりみたいに地味に痛い。このレッスン、鷲の手が頻出します。鷲の手をすることで、肩胛骨が広がり、ストレッチ効果によってレッスン名の「背中スッキリ」に繋がるんだと思う。レッスン終了後は何となく、肩の可動域が広がった気がしました。帰宅して、肩甲骨が天使の羽みたいにスラッと出てるかなと思って、
ツイッターに流れてきた画像。背骨(のなかでも、頚椎と呼ばれる部位)が美しい。痩せ姫の骨は、それ自体がアクセサリー。金で買えるものではないけど、努力によって手に入る。涙ぐましい努力によって。鎖骨はもとより、肋骨や肩甲骨、腰骨や膝の骨。手首の骨も、折れそうな細さを強調する。痩せ姫にしか纏えない、天然のアクセサリーだ。