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次女の帰宅まで、時間があるので、連投です。笑準備はほぼできて、余裕ぶっかましてますが、直前でバタバタするのがワタシ🤗笑寒暖差対策が1番頭悩ませましたが。それ以外のパークへの持ち物はこちら。なるべく身軽で。理想はポシェットだけ!とかなのですが、現実はそうもいかない💦防寒着これは前記事で暑く語りました笑ポリ袋・おはし・ストロー何度も言ってますが、パークでのポリ袋は私的に必須!笑『2021春ディズニー準備③必需品と買ったもの』前回、持って行って大活躍だったジップロック!買い足し
慢性の肩こりや腰痛に悩む人は意外と多いものです。年齢のせいにして逃げ口上の人もいますが、ご高齢の方でも肉体的に快調な方も少なからず居られるので、生活習慣を見直しても良いと思います。特に肩こりや背中、腰痛の原因の多くは、身体の歪みや神経系の不調、筋肉痛が大部分なので、整体や整形外科治療等で対応可能です。ところが、これらの症状を直ぐに霊的な障りと考える人が多いのも事実です。酷い場合は、ただの肩こりを霊障として不安を煽る悪徳霊能者もいると聞いたことがありますので、気をつ
からだとこころを整える鍼灸師YOKOのブログにお越しいただきありがとうございます。がちがちな体ですね。かたい体ですね。鉛のようですね。岩みたいな体ですね。強く押してもらってもがちがちなんです。そんなことを人に言われているくらい、私のからだって、硬いんです。と、ときに、そのように言われるかたがいますが、強く押してもらってがちがちだとしたら、その強おしが、あなたのからだにはあっていないかもしれません。ほんのちょっとの刺激でからだって変化することもあ
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPしています。時折、聖書の言葉、請負の仕事、日常等を交えながら☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっていると自信を持って言えます。2020年8
北海道十勝帯広でトールペイントを描いていますマクゴナガルです〜🧙🧹。急に首が痛くなったと思えば、翌日には痛みは消え、また痛くなるの繰り返し。肩こりではないのかな?自律神経かな?自律神経の良くなるストレッチを試しております。(っ˘̩╭╮˘̩)っフムフム広尾のツツジ祭りの日のランチは帯広に向かいながら土日に営業しているというお蕎麦屋さんとかのランチ場所を探しつつ、大樹町で主人が看板を見つけたので、イタリアンのお店に入ることになりました。(そうとうハングリーだったみたいね
どうも今宵も夜勤の現場からわたしです利用者の皆さんは皆さん早々とお休みになりました先ほど、仕事をしながら「あー、疲れた肩がこっちゃって痛いよー」などと言っていたら利用者のMさん「こっちぃ来てみぃ揉んでやるから…」と、肩もみをしてくれました「あー、気持ちいいもうしばらく肩もみなんてしてもらってないなぁ」なーんて話しをしながら(ほんとに肩もみなんて何時ぶりだろう?)と何気なく思った…と、同時によく父さんが肩もみしてくれたのが鮮明に思い出
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPしています。時折、聖書の言葉、請負の仕事、日常等を交えながら☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっていると自信を持って言えます。2020年8月10日に
肩甲骨エクササイズ~ストレッチポールこんにちは!!MAAM.ユミです今回はストレッチポールを用いた肩甲骨EXをご紹介・授乳・抱っこ・仕事復帰後のデスクワークなど肩を丸めた作業の後行うとスッキリするのでぜひお試しください①ストレッチポールを縦にしてあお向けこの時に肩甲骨の高さにポールが来るように!!※腰までの長めのポールでもOK②天井に指先をピーンと伸ばすそのあとに肩甲骨でポールを挟むように手を下げるこれをやるだけでも胸が張れて肩甲骨を寄
あれから、熱はさがり体が動くようになってまたリンパ流し体操?をやりだした。この人の言うことがめちゃくちゃわかりやすくて筋が通ってるきがする。朝はまず唾液を飲む!唾液が出やすくなるYouTubeもみた。彼のね。その後に肩こり首こりで悩むあたしにぴったりのYouTube見つけた。これやったらほんまにすーっとガシガシ肩を揉むより楽になったピョンでもそのあと、またすぐ携帯を手にきづいたらメールみてて、下向いてたらそっこーまた肩凝ったけど。
妻とと2人の子どもの4人暮らしです毎日元気なまさです子供の教育資金と老後資金を貯めるために日々奮闘中これからの生活と豊かな老後を過ごすために節約、貯蓄、投資についての情報を発信していきます節約、貯蓄、投資、ライフハックについて興味がある方、仲良くして下さい。こんにちは、まさです。今日は「新NISAを活用した毎月の積立投資プランとお勧めのファンド」についてお話しします。投資初心者の方も、すでに経験がある方も、新NISAを上手
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事の続きで、ご感想の紹介です・立ち姿勢と座り姿勢にすぐ、変化が出た・歩くときも、力強さを感じられる・姿勢が安定する・足から腰まで抜群の安定感…といった効果を感じられる魔法のような「足クロス前屈」普段あまり伸ばせていないところを伸
リハビリを始めて13日間で本日5回目でした4回目を終えて翌朝翌々日は少し痛みがありましたがリハビリを始める前のような夜間痛ではありませんでしたそれでも痛くないときは朝目覚めて痛み止めのことを忘れているくらいでもあるので前回よりは少し痛むのか…リハビリを始める前より良くなったとは言えいったいいつまでこの痛みと過ごすんだろーなしつこい痛み50肩というと思い浮かぶのは手が上がらなくなるやつね?私もそう思っていました単純に…ですがその真相はそう簡単ではなかっ
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。※2021年10月の投稿の再アップです。オリーブ葉幸運を呼ぶ、不老長寿と言われオリンピックでも冠にされているほど。そしてなんと、オリーブの葉が自然の抗生物質だということをみなさんご存知でしたか?それも、抗生物質は細菌や乳酸菌まで殺してしまいますが、オリーブの葉はウイルスは殺してもヒトの細胞にはダメージを与えない天然の抗ウイルス剤なのです。エボラ、エイズ、鳥インフルエンザ、567などなどウィルス、病原菌、バクテリア、
東京1泊2日昨日&今日と東京でスモールジム関連の会合に参加してました!これからのスモールジムが飛躍的に発展していき新たな展開やワクワクする話や普段、地方にいると得られない刺激的な2日間になりました!また、全国のスモールジムのオーナーさんやトレーナーなどたくさんの方と情報交換したり私の宇佐のスモールジムもまだまだこれからより良くするためにやることは沢山あるのでこれからも楽しみにしていてくださいね♪このような横のつながりも沢山あって、さらにそのレ
私が使っているエプロンは、この一枚だけ旦那さんからのプレゼントです私のイメージの色で選んでくれたそうです。でも実はこれ、首にかけるタイプなので、肩こり持ちの私には時々キツく感じていました…新しく、H型の買おうかな。リネンのが可愛いじゃん…って探してたのですが、これを手放す気にはなれなくて…そうか、付け替えてしまえばいいんだ!と気づきました新しく作ると、古いものの活躍が減ってしまう。そういう気持ちから、最近手芸から離れてしまっていました…で
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております4月の新生活、GWが終わり、日常が流れ出して半月ほど。五月病というワードがチラつく時期かもしれません。みなさんご存知のとおり五月病といっても医学的な病名ではなく春先に一生懸命頑張って疲れやストレスが溜まっていたのが、ゴールデンウィークを機に、張りつめていた緊張の
ようこそ!閲覧ありがとうございますスーパーの卵から孵化したうずらとセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログ!登場する人たち…こちらから新しい続きものを描いています前回はこちら『あれっ?無くしちゃった【やらかし多めの免許更新①】』ようこそ!閲覧ありがとうございますスーパーの卵から孵化したうずらとセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログ!登場する人たち…こちらから休日です…ameblo.jp今回は短く5回くらいの予定です。今月日常と、私の
昨日のヘアアレンジ昨日は特にリクエストもなかったので、編み込み三つ編みオニオンヘアに🧅「今日も友達よんでいい?」と昨日の誕生日会の余韻がまだまだ続きそうです😁モモちゃんのセーラー服デビュー先日ダイソーで買い物をしていたら、ペットコーナーで発見したセーラー服(500円)よくSNSの動画でこういう服をワンちゃんに着せてるおもしろ動画を見ていたので、つい衝動買いしてしまいました😂さっそく着させてみるとめっちゃかわいい🤣🤣🤣めっちゃ似合ってる🤣🤣🤣
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外側に移動させる筋肉について取り上げます。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転(がいてん)」と言います。今回取り上げる筋肉は、前鋸筋(ぜんきょき
金曜日~土曜日朝まで雨がすごかったですね東海道新幹線も運休になった便が多く、土砂災害・集中豪雨の要因となる「線状降水帯」も多くの地域でみられたようです。行方不明な方もいるようなので、無事見つかる事を願っています。都内は朝はあいにくのお天気でしたが、電車も動いているので、予定通り予約していた肩ボトックスにいってきました。私は二か所で肩ボトックスをうけています。今回はこちら西日暮里駅前すが皮膚科|荒川区の皮膚科・小児皮膚科・アレルギー科・美容皮膚科荒川区の西日暮里駅より徒歩1分
昨日の寝落ちブログ↓↓↓夕方からお天気荒れてますー昨日か一昨日頭痛が…気圧のせいかな?一週間前には寝違えて首を傷め後ろを振り返れない、地味に辛い日々。【第2類医薬品】アンメルツゴールドEX46mL×2Amazon(アマゾン)1,553〜2,330円夫にこれ塗るといいと言われ試したところ、楽になったので…(これは2本組)【第2類医薬品】アンメルツゴールドEXロング90mLAmazon(アマゾン)1,188〜2,104円自分用を買いに行ってロングタイプしかなく割高だけ
予約状況が変わりましたので、修正版を再度お伝えです🙏🏻
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日お伝えしたこのエクササイズの補足です。『ママ友が痩せてた理由?!家ごもりでも簡単でラクな運動で痩せる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インス…ameblo.jp記事内容を復習すると…新田さんを崇拝している幼稚園ママがコロナの自粛解除後に会うと痩せていて、痩せたね!という前に痩せたで
しばらく抗癌剤していないから元気なはずなのに…ひどい頭痛は無くなりはしたものの…肩凝りが酷いのが治らない所為もあるのか⁈毎日がとにかく怠くて、怠くて…朝起きて、すでにもう疲れている怠さに関しては抗癌剤している時とあまり変わらない???肩こりに関しては、湿布しても全然改善されず、なんとなく嫌な予感がしてならない…「肩こり癌関係」とついつい調べてしまうワタクシ。お腹のあちこちが痛くなったり、張ったりも…今までの術後は、とりあえずは目に見える癌は全て取り除けていた。今回はとり
お昼休みの留守中に集客コンサルの営業の人が来られたのか机の上にパンフレットが・・ちょっと、びっくりしたけどご覧のとおり担当者さんの顔写真も入りパッと目を引く美しさ。加えて、店の外のレンガの間から名前もわからない葉っぱちゃんが芽を出して、なんだかグッときます。両方、共に、キラキラとして押し出し力が半端ないということ。例えば、腰が痛くなった時第一選択として鍼灸院をチョイスされる方は少ないと思われます。どこに行っても良くならないから鍼灸でもやってみるかーという
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。運動不足を解消しようとして運動を始める…うまくいけば、どんどん体が変わっていきますがなんとなく続けているだけだと偏りが少しずつ積み重なってひずみが出てきます。今、現在、ひずみを感じている方がどう解消しているか
コアフィットからボディドライバーという、体の癒着を剥がすアイテムが発売されたよー!コアフィットボディドライバー詳細はこちら※1000円offクーポンコード:4pzm人間の体って顔も体も1枚の皮膚で繋がってますよね!皮膚が繋がっているのと同時に、筋肉や脂肪も繋がってますよね!この筋肉や脂肪・臓器など体の構造には、ファシアと呼ばれる膜が張り巡らされているんです。引用:https://clinic-yokoyama.com/blog/2
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、元フィットネスインストラクター。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスン指導をしておりました。今では、お客さんとした楽しむ側。でもイントラさんにとっては元プロに参加されたら嫌かもしれん…と思い柱の影に隠れてこっそり受講するのですが最近、お客さんに
それから職場の人は泣きながら説明したそうです。そしたらそこの内科医の先生にあたなの来る場所はここではありませんよ。と、診療内科に紹介状を出して貰ったとの事でした。一緒に働いてた頃もまだその薬を飲んでると言ってました。私はもう飲まなくても大丈夫なんじゃないの?なんて気軽に言ってしまいました。そしたら飲まないとやっぱり調子が悪いと。抗うつ剤を飲んでる人達では有名なんだけど「シャンビリ」が起きる。なんなのそれ?と聞くとシャンシャンビリビリと聞こえると。今の私にはよくわかります。子供のチ
実は・・・東京に行ってました。小松空港はガラガラで・・・ラウンジもガラガラ、機内もガラガラでした。羽田行きはいつもの(?)席の、普通席なのにめちゃ広い15列目のシートを選択。クラスJのすぐ後ろの席は同じ普通席でもめちゃくちゃ広いのです。ここを指定できるのも、修業してJGCに入ったからこそ。解脱者の特権・・・どうして東京に日帰りで行くことにしたのか?それは・・・官足法を、受けたかったから。官足法というのは、日本足もみ界の父、と言われる官有謀先生(台湾からこの健康法を伝えた)が