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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております今日は、いただいているご質問を要約します。意識をしているときは、良い姿勢を保てているのですが、長時間座り仕事などをしていると、肩や首が痛くなってきます。姿勢のチェック方法はありますか?ありがとうございます^^姿勢のチェック方法は色々ありますが、私は、骨の位置でチェッ
⚫︎なかやまきんに君が教える肩こりが絶対治る簡単体操おはようございますkeikoですなかやまきんに君は運動不足に夜肩こりには一度もなったことがないそうですとても簡単な体操です座っていても出来ますね♡やってみましょう❣️金田健一onInstagram:"きんに君が教えてくれる肩こりの解消法!肩こりが酷い人はコレ試してみて!本当に解消される!#肩こり#健康#運動#ストレッチ#健康法#なかやまきんに君#トレーナー#ジム#筋トレ#トレーニング#身体#筋肉
不思議な施術((o(^∇^)o))最後の砦のひとつに✨コアボディバランス✨を…勘違いしないでくださいねこの施術は痩身、ダイエット目的の施術ではないと言う事を…けど、結果、おまけでココロもカラダもスッキリしちゃいますこちらのクライアントさんは40代男性偏頭痛、肩こり、腰痛繰り返し起きるギックリ腰症状がかなりキツかったので3日間連続の施術をさせて頂きました🌈✨是非首と背中をアップにして⬆︎3枚の
マッサージやエステ・接骨院に行ったら、「ストレートネックですね」って言われる方、いらっしゃいませんか?いわゆるスマホ首と言われるもので、前かがみや下を向く動作を繰り返すと、前弯が少なくなり、首・肩の凝りや頭痛、手足の痺れ、めまいを引き起こしたりします。近年、日常的にスマホを見たり、PCで作業や仕事をされる方が増えてきたので、ストレートネックに悩んでいる方が世の中にすっごく多いんですって。私も20代の頃からずーっと「ストレートネック」だと指摘されてきましたただ改善が結構
こんにちはクレールドゥリュヌです。最近夏前だからか、韓国や日本のクリニックでふくらはぎのボトックス注射の紹介が増えているように感じます。ボトックスは肩や顔に打たれる方も多いと思うのですが、ふくらはぎの筋肉に本当に打って大丈夫なのかと私はとても疑問です。大丈夫だからクリニックもおすすめされているとは思うのですが、ふくらはぎの筋肉は人間の体の中でも特に重要な役割を果たす部分です。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、体全体の血流に関わってきます。『やっぱり脚は細い方が良い、何故なら』こんに
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。昨日の続きです。ずっと調子が良かったのに最近また、首肩が凝るようになってきました。考えられる原因・2月からipadで動画編集するようになった(首に負担が!)・ストレッチ、3,40分やっていたのを、調子がいいことを理由に10分くらいと短くする日が増えた。・3月、数日続けて頭痛に悩まされるも、薬で解決。・4月、不眠というか中途覚醒で睡眠の質がダダ下がり。・TVでみたストレートネックを直す動きをや
よく首をひねって鳴らす人がいます。先日来られた方も気持ちが良く、すっきりするため一日に10回以上鳴らしてしまうそうです。私も以前は鳴らしていましたが、その危険性を知り今ではやらないようにしています。そもそも首をひねって”バキ”っとさせるとなぜ気持ちが良いのでしょうか?バキッと音がしているのは椎間関節という背骨の関節です。ここが急なねじれによって関節が引っ張られます。関節の内部には滑液と呼ばれる液体があり、急激にねじられると液体の中に気泡が生まれ、それが互いにぶつかる音なのです。
ここ数ヶ月、腰から首にかけて一本の棒が入ったように体がガッチゴチで頭痛まできてしまっていた私の老体シンガポールに来てから一度整体に行ってみたものの、あまり効果が感じられず。マッサージ店は沢山あれど揉み返し等怖くて自分のメンテナンスは完全放置。どうにもこうにも耐えられなくなり、以前から気になっていた医院を予約してみました。〜シンガポールでカイロプラティックの巻〜病院名は、日本メディカルケア。Nepia駅すぐのローカル病院GleneaglesHospital内にあります。カイロプラティ
ダイエット部~~!元気ですか~~?『ダイエット部のみなさんへ』ダイエット部~~!元気ですかーーー!!みなさん忘れてたでしょ、笑shasaさんのブログで思い出した↓愛のリブログだよいや、心の奥では気になってたんですけど、3…ameblo.jpブログでせっかく宣言したのでちょくちょく報告会しましょ!あ、コメント欄でね、笑笑この記事、みなさんからのコメントある度に現在時刻にしてアップし直します😃ドシドシコメントしてくださいね!!こんな運動してるよ!とかこんなアプリ入れた!とかこんな
最近なんだか肩が凝ってる気がしてあんまりひどくなると頭痛がする事があって久しぶりにマッサージへたぶん半年ぶりぐらい?くまぽんのサイトでクーポンを購入割引クーポンの購入サイト-くまポンbyGMOクーポンの購入はくまポン!格安クーポン情報を毎日12時に更新。みんな嬉しいプレミアムクーポンは、GMOインターネットの共同購入型クーポンサイト「くまポン」で!s.kumapon.jp「のぞみ整体院」60分で2000円?【2,000円】≪最終受付22時!施術歴10年以上の熟練ス
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日お伝えしたこのエクササイズの補足です。『ママ友が痩せてた理由?!家ごもりでも簡単でラクな運動で痩せる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インス…ameblo.jp記事内容を復習すると…新田さんを崇拝している幼稚園ママがコロナの自粛解除後に会うと痩せていて、痩せたね!という前に痩せたで
久しぶりに自分の練習姿をビデオに録画して確認しました。自分では出来ていると思っていてもビデオは正直。私は、いつの間にか、手段と目的が入れ替わっていたようです。練習をするということが目的で、練習しているということに満足してしまっていました。自分の動きが自分のイメージと異なっていて、残念な現実が突きつけられました。私は、毎日、世界ラテンチャンピョンのレッスン動画を見ながらウォークの練習をしています。歩くという基本動作が出来ていなければ、ダンスを上手く踊ることなどでき
トミー頭痛は、よく起こる症状ですが、根本的には治らないですよね?SO院長ほとんどの頭痛は”緊張性頭痛“で、肩こりや肩背部の筋緊張が原因です。過緊張が起こる原因を体質改善するための根本的な治療をすれば治りますよ!トミーそうなんですね!頭痛が起これば痛み止めを飲むしかないと思っていました😅SO院長中国では、鍼灸治療が頭痛に良く効くことは一般常識です。トミーそれでは、昔から中国では、「頭痛には鍼灸治療‼️」だったんですね!SO院長はい、中国の『三国志』の主要
こんにちはこんにちは待ってましたぁ最近、首、肩、腰が痛いアラフォーのにーなが楽しみにしていたお品をお試しさせて頂ける事になりましたぁそれは番組、各メディア、SNSで話題の抱き枕。楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日:2021年9月27日)、レビュー★4.5、8,000件(確認日:2024年3月28日)なんだと思いますか株式会社ラキスプリードさんのハグモッチですっこの状態で届いたのですがこれが開けると〜こうなりますまぁ大きい私は冷感タイプのものを選んだので、ヒンヤリ気持ち
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背面が縮みすぎて前へ突き出しているかもしれません。ぜひ、横からチェックしてみて。肩甲骨を寄せているつもりが肋骨前側をバーンと開き背中を反らしてしまいがちです。お腹には骨がないので肋骨の前側は
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております現代生活ではどうしても頭が前に出て、背中が丸くなり、巻き肩になりがち。肩の形が丸みを帯びたように見えカバ肩と呼ばれる状態に。※カバ肩とは…首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸みを帯びる体型のこと後ろから見たラインがまるで
こんにちは☆アリアトです。お立ち寄り頂きありがとうございます!最近、というかもういつからかわからないけど波はあるけど首が痛い。この一週間は寝てるときに動くと痛くて目が覚める💦首、いつから不調なんだろう。。。思い起こせば、首が凝り過ぎて回せなくなったのは、子供がうまれて授乳をするようになってから。かれこれ、考えてみたらもうすぐ十年も首が不調。何度か病院には行ってるけど。ストレートネックだね椎間板減ってきてるね湿布と痛み止め等処方。終了。。。信頼してる整体の先生のもとに続け
お仕事について今現在、カラーリングとヘッドスパするサロンの店長をしております!そんなわたしですが、実は長らく(15年程)美容から離れてOLをしておりました。が、美容を諦めきれず、子供が小学校に上がるタイミングで再び美容に戻ってまいりました。それから少しずつ仕事の感覚を取り戻し、今に至りますやればできるんです笑回り道をしたからこそ、大切なものを見つけられた気がしますなぜヘッドスパなのか?日々お客様の頭に触れると、頭皮が硬い方が多いなと感じます。中にはゴリゴリしてたり、柔らかすぎる(
ヘルシーバッグ※旧アメリバッグ、届いていて早速使っています。サファリというカラーを注文。ベージュと言うよりは少しグリーン味のあるカーキ系?初めて見るカラーですが、新鮮味があります想像したカラーとは違いましたが、ベージュより良いかも早速、先日お友達のパパから頂いたキーホルダーをつけました。カンナの名前入りです。ハル君パパ、ママ、おねえさんありがとうございますとても嬉しいです\(^o^)/カンナちゃんも見ています(^^)このヘルシーバッグは本当に肩への負担、腰への負
占いで人に親切にとあったので、スタッフに何かお困りな事はございませんか?と聞いてあげた親切な川上ですこんにちは大型連休も終盤5日、6日の予約状況です両日ともまだ空きはございますが5日はペアでの予約が何件かある為ペアご希望の方はお早めにご予約をお願いします6日はフルゲートオープンでロングコースのご予約枠もまだ空いております旅の疲れやお出かけ疲れ日常に身体をリセットなど皆様のご来店、お待ちしております*****************【ゆめのまくらプレミアム品川店】東京都港区
こんにちは!今日は良いお天気なので皆様外に出かけられる方多そうですね♪日差しが強い日は紫外線で身体も疲れますので無理のないようにお過ごしください(^^)ゆめのまくらプレミアム品川店では新メニューを作っておりまして、空いてる時間で研修いたしました!当店では国家資格保持者がメニューの制作から研修まで行ってるのですが、今回のメニューとても良いです(^^♪私が受けた感想は、目も軽くなって大きくなったのと、顔のくすみがぬけてハリも出てなんだか若返りました(#^^#)最近顔まで疲れてる気がすると
ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛(前頭部など)、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳★Gelsジェルセミウムだるさ、後頭
水に溶かす方法で、服用なさってみてください。『【動画つき】レメディを、水に溶かして飲む方法』レメディを水に溶かして服用する方法について、ご説明させていただきます。〈準備するもの〉①溶かすレメディ②ペットボトル(500mlサイズ)ミネラルウォータ…ameblo.jp3月16日現在コロコロ変わる症状に応じて、3つのレメディを使い分けることに変わりはありません。②Gelsジェルセミウムと④Bryブライオニアを、交互に必要となさる方①Phosフ
昨日、暑くて汗かきながら整形外来受診しましたレントゲン撮るのに上を脱いだら体ベトベトで気持ち悪い👎11/1の椎弓形成術の退院後初受診でしたが経過が心配で執刀医に聞きたかったことを聞いてきました術後早期、3週間ほどで30%の患者に見られるといわれる後遺症、後弯の有無についてレントゲンは問題なしDr.「こうわんあぁ、後弯⁉️ないない」傷の痛みは全然ないけど、肩こりみたいな鈍痛はしばらくあるのかDr.「首はねーしばらく筋肉痛肩凝りみたいな痛みはあるよ!三ヶ月後?うーんあるかなぁ
やっと卒業〜ひとまず安心合格して喜んでいるの図。子供のそばかすレーザーを打った後の経過です〜1週間はしっかりテープを貼っていました。あんまりショット数は打ってないけどそばかすは綺麗に剥がれた感じですね〜✨今後はニキビとニキビ跡の戦いになりそう。引っ込んでは喜びまた出てきてかなしみ。の、繰り返し。こりゃ大変だわ。少しレチノール入れてみようと思います。そんな娘さんはまたダンスのイベントに出るので母さんは送迎をこなしますが、珍しく赤坂のスタジオ
ガチガチな肩こりにはこの筋肉を診て下さいみなさんこんにちは😃整体院ひので院長吉村です本日もブログを読んで頂きありがとうございます😊もうすぐ年末ですね!もう一踏ん張り頑張っていきましょう!さて今回は肩こりには『脇腹』を診ろ!!!と題して書いていきます。肩こりの患者さんは肩周りの筋肉がガチガチになってますよねそんな患者さんに対して肩周りの筋肉にマッサージをしてなかなか緩まない場合は脇腹を見てみてください脇腹と言ってもどの部分を指すのか…具体的に書いていきますねこ
私が高校3年生の時全校集会で新しい校長先生が紹介されました。その校長先生はもともとお坊さんをしている方。とても穏やかな口調で、表情も柔らかく先生たちとはちょっと違う感じでした。その日に、校長先生が1人1人と会って話をすることになったと聞き、数日後、私の番が来たのです。校長室に向かい扉をノックして入り元気にあいさつをしました。私「初めまして!」校長先生「君はどうしてそんな恰好をしているのかな?」私「校長先生にお会いするのに、失礼があるとい
こんにちは。訪問ありがとうございます。姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。初めましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想
こんにちは、岡田歩です。(自己紹介はこちら)【至福の朝★遠隔ヒーリング】心身の癒し、リフレッシュのための遠隔ヒーリング。ご自宅でリラックスしたまま、あるいは寝ている間にヒーリングを受けていただきます。<セッション概要>当日は、朝6:30~7:00までヒーリングします。ヒーリング中、一緒に瞑想してもいいですし、眠っていてもかまいません。通常の活動をなさっていても大丈夫です。<こんな方にお勧めします>なんとなくすっきりしない。エネルギー・チャージしたい。体調が不調思
こんにちは健香庵(けんこうあん)の藤森です。私の『血』を造るには欠かせなくなっているボーンブロス。漢方の「氣・血・津液」の『血』。この「血(けつ)」を増やして、濃くしてくれるのにもってこいのボーンブロスなのですが…先日、「動物の骨には鉛が含まれている。だからボーンブロススープは危険!」と話題になっていました。各方面の先生方にもお聞きし、調べてみて私なりに出した結論です。あくまでも私個人の意見ですが、意見のひとつとして参考にしてくださればありがたいですまず