肩こり

もうすぐGS特訓ですね息子は、楽しみ半分、緊張半分といった心境のようです息子もとうとうGS特訓を受ける学年になったのかぁ〜💦時の流れは早いですねSAPIX入塾前に、たまたま折込チラシのGS特訓の値段をみて、『たっか〜！！なにこれ？！たった3日間でこんな値段するの？！SAPIXってやばいな…こんなの通う人いるんだな…』と、衝撃を受けたことを思い出しましたwそれなのに今は、GS特訓の値段を見ても、そんなもんだよな〜と、驚かない自分がいます💦3日で4

人生、一生懸命に生きていれば肩こりとか腰痛ってもはやある程度はデフォ的な部分があると思ってて。マッサージされながら『凝ってますね〜』と聞くたびに凝ってない人なんてこの世に存在するんです？なんてね。意地悪な質問を投げかけたくなっちゃうのよな。仕事に集中してて、終わった時にあ〜凝った。ってなるのはわかる。そりゃ集中してましたからね。って話じゃないですか。でもですよ？睡眠とって目覚めた時にうおおおりゃ〜

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。コンビニのおにぎりを毎日食べてる人に、病気になる前に氣づいてほしい。大きなお世話かもしれないけど永井眞智子さんのfb投稿をシェアさせていただきます。コンビニおにぎりと弁当は危険！原価5円？添加物まみれで健康被害の恐れ「安い、うまい、便利」ということで、コンビニおにぎりを愛好している人は少なくありません。ところが、コンビニおにぎりは、コメ本来の味を引き出した食品ではありません。うまいと感じているのは化学調味料（う

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこういう記事は不評ですが時々書きたい気持ちになる、大事なこと＜過去の不評シリーズ一例＞『あえて評判の悪い記事を書くとします。呼吸で変わるあなたのオーラ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです（アクセ

トイレットペーパー春日製紙コア・ユース無包装170m48ロールK-S170芯なし業務用まとめ買い大容量箱売り箱買い業務用パック紙製品買い置き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おはようございます。東京は強風です。今日は肩こり？四十肩？とにかくこの辛い肩をなんとかしたくて病院に行くつもりです…本当に治るのかな？楽しみです。続きです。『りょうくんからのお話。2』バスタオル卒業宣言タオル厚い日本製超吸水厚手タオル小さめおぼろタ

ご訪問ありがとうございます私は日々、スマホを見る時間が長くストレートネックに悩まされていましたストレートネック（スマホ首）は、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎が、まっすぐな状態になっている事をいいます。スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢になります。長時間の同一姿勢がストレートネックを助長させます。日常的にパソコンで作業や仕事をされている方やスマホを長時間使用する方は多いですよね。ストレ

マッサージやエステ・接骨院に行ったら、「ストレートネックですね」って言われる方、いらっしゃいませんか？いわゆるスマホ首と言われるもので、前かがみや下を向く動作を繰り返すと、前弯が少なくなり、首・肩の凝りや頭痛、手足の痺れ、めまいを引き起こしたりします。近年、日常的にスマホを見たり、ＰＣで作業や仕事をされる方が増えてきたので、ストレートネックに悩んでいる方が世の中にすっごく多いんですって。私も２０代の頃からずーっと「ストレートネック」だと指摘されてきましたただ改善が結構

2024年5月2日（木）おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます運び方、持ち方で変わるよ​​キャリーバッグ昨日は、ショルダーバッグとリュックサックの掛け方についてお話しましたが、今日はキャリーバッグの運び方についてお話したいと思います先日お客様で、「キャリーバッグを引いてお出かけしたのですが、右手でないと引きにくくて、ずっと右手で引いていたら、肘が痛くなった」と言われた方がいらっしゃったのです私自身

５月２日（木曜）は１４時４５分が一番早いご案内ですご予約お待ちしております。ネット予約や店舗の場所はこちらからご確認ください。※定休日が水曜→火曜に変わりました。お電話対応●スタート朝９時３０分●終了平日１８時頃、土日祝１７時頃※当店は一部メニューを除き、男女どちら様もご利用いただけます。※お電話対応が休止の場合はネット予約をご利用ください。*****************************************空き情報は目安です。詳しくはお電

実はゴールデンウィークの朝、変な起き方したら、首から肩の奥が痛くなり…色々苦しい。悩み、苦しみ、そして痛みとともにゴールデンウィークの前半を過ごしていました…ぎっくり腰ならぬぎっくり肩なの？まさか…四十肩⁉️…いやいや早いやろって…適齢期やわ病院空いてないし、たいしたことないだろうとグリグリと家にあった♪ニューアンメルツヨコヨコ的なものでしのぐ…子供が長丁場の合否判定テストを常在戦場の浜学園で受けてる時もずっとベットで天井を見て過ごす負傷兵のような母テストあんま対策できて

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。今が旬！【フキ】についてふきは数少ない日本原産の山菜で、旬は3～5月です。8世紀から栽培が始まったと言われています。ハウス栽培されているため、出回り時期は10～5月にかけてとなり、出荷のピークは4～5月です。薬草の中村臣市郎先生よりこのフキの不思議な解毒作用は今だ科学的に解明されていない。フキには鎮咳剤となるサポニン、殺菌作用のあるタンニン、そして独特の芳香がある精油があるが、それとは別に未知の薬理解毒物質が作用

ダイエット部～～！元気ですか～～？『ダイエット部のみなさんへ』ダイエット部～～！元気ですかーーー！！みなさん忘れてたでしょ、笑shasaさんのブログで思い出した↓愛のリブログだよいや、心の奥では気になってたんですけど、3…ameblo.jpブログでせっかく宣言したのでちょくちょく報告会しましょ！あ、コメント欄でね、笑笑この記事、みなさんからのコメントある度に現在時刻にしてアップし直します😃ドシドシコメントしてくださいね！！こんな運動してるよ！とかこんなアプリ入れた！とかこんな

連休最終日本日も4月の5週目なのでジムはお休みでしたが平日なので我が家の子どもたちは学校へいきました！私は朝から昼まで実家のブドウ園のお手伝いに…暖かくなってどんどん成長するぶどうのツルや脇芽をチョキチョキと半日ですがお手伝い♪たまにする分には、農業も良いですがやはり大変ですね…その後は銀行に行ったり子どもたちが帰るのを待って一緒に遊ぼうと思ったら2人とも友達の家に遊びに行ってしまった…帰ったら私が休みだから遊ぼうって話してたのに友達との関

おキャンプしてますか？どうも、ヤメマンです！5月1日はメーデーでお休みです。朝からモーニングやろうとリバーサイド行ったら雨風強くてそのまま帰ってきた。髪切ろうと床屋行ったら定休日だった。さつと、雨だから何しようかと思って。ふっと、思いついていちむらはりきゅう整骨院さんへいつも大変ありがとうございます。背中と腰に針ぶっ指して頂き身体の凝りを取って頂きました。あー、よくなった。昼の受付終了直前に伺ったのにもかかわらず昼休憩超えても施術終わるまでしっかりマッサージして頂

美しい姿勢は最高のお洒落口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込みワクワクする出来事は脳を活性化アラフィフ＆アラカンの大人女性美しく年齢を重ねたいあなたへ顔ダンス講師♡らせん美インストラクター♡蓮岡みかです日常での何気ない動作がしなやかで綺麗になるらせん美！～ホームでの電車待ち＆スーパーでのレジ待ちの立ち姿が美しくなります～一般社団法人ウィズブライト主催らせん美入門コース☆東京開催☆①火曜日コース２０２４年５月１４日（火）、５月２８

【頭蓋骨】の重さありがとうございます。突然ですが、皆さま頭蓋骨って体重の約10%の重さと言う事ってご存知ですか？例えば体重50キロの方→約5キロ❗️体重60キロの方→約6キロ❗️それって、ボーリングの玉の様な重さを首で支えているって事ですよね😅そりゃ、肩も凝りますね【顔のリフトアップ⤴️】↑↑↑の記事を読んで、リフトアップ効果がスゴイ❗️とやって下さっていたなんと20代女性🌸嬉しすぎます🌸✨✨✨ホント。最近、頸椎から来る身体の不調にお悩みを抱えている方も多いです浮腫にも良

日常の中で起こりうる肌荒れ・虫刺され・火傷・ケガなどの肌トラブル突然やってくる頭痛・腹痛・筋肉痛・肩こりなどの痛みその他、不眠・便秘・咳・鼻づまりなど起きたとき、皆さんはどう対処されてますか昔の私だったら、放置もしくはお薬に頼ってましたが、今は違いますこういう時にこそ活躍するのがドテラのエッセンシャルオイル(アロマ/精油)ちょっとした切り傷や、やけど、のどの痛みといった体のケアから、イライラや不安など、心も癒してくれます。今回は、いざという時に常備し

今日も行ってきました埼玉県浦和市へ円安だからなのか観光客がとてつもなく多く、世間はゴールデンウィークだからなのか、いつも以上に東京駅は激混みでした今日は、技術の練習と近々起業する店舗の方とミーティングも行いましたプーラ式ヘッドスパセミナーはこちら！ヘッドスパセミナー・講座辻敦哉が考案した、プーラ式ヘッドスパセミナー、講座情報のページです。日本国内からは勿論、海外から受講される方もおります。圧倒的な技術力が人気の秘訣です。筋肉構造から導き出す、現代人の不調についてスッキリ理解できるヘッド

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。村松美穂さんのfbの投稿より↓↓↓↓↓松のヨーグルトの作り方。豆乳500cc松ぼっくり1松葉適量豆乳を入れた容器に、松ぼっくりと松葉を入れる。グルグル混ぜる。右回し、左回し。蓋をかぶせ、常温保存。以上😊簡単😊松葉のみでもヨーグルトはできます😊その場合2〜3日程かかります。松ぼっくりを入れると早いです。季節や気温によりますが、今ですと12時間位常温保存

前回の記事はこちら『またまた抜けた！』前回の記事はこちら『H&M息子服購入品。』前回の記事はこちら『生まれて初めての美容院！』前回の記事はこちら『じいじがやらかした！』前回の記事はこちら『記憶力が…ameblo.jp​2日ほど前から片頭痛が続いていて左のこめかみ辺りがズキズキするここ最近4時間睡眠だったので寝不足と肩こりが原因かと思われるちゃんと寝ないといけませんね4時間ちょいしか寝てないのになぜか毎朝5:50に目覚めるんです。6時過ぎに起きればいいのでもっと寝れるのになぜ

予約状況/予約フォーム/電話する●頭からつま先まで、全身のコリをほぐして、ストレス解消こんにちは＾＾群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。雨が降ると、少し肌寒さを、感じますね。身体が、少しづつ、暖かさに慣れてきたのかも知れません(*´▽｀*)明日からは、ゴールデンウィーク後半戦。お天気予報では、暑くなる予報日もあるようです。遊んだら、しっかり休んだり、冷たい物ばかり取らないようにして、ご自愛くださいね。サロンは、通常営業中です。まだ、週末、ご案内出来る

20年使っている！ラスボスはモノを長く使う下のバックも2005年ぐらいから使っています。黄色の↓の所、大きな穴があいてしつけ糸で仮止めして綺麗に縫っておきましたこれでしばらく使えます。服など何十年も着ます体型が変わらないので・・。ラスボスの指示の元自律神経を整えるために昨年の６月からオガトレの「自律神経を整えるストレッチ」を寝る前に２人で毎晩しています。ストイックかも。ラスボスは私の体調を気遣ってくれます本当に優しい、

自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こり五十肩自律神経の乱れお任せください！エステサロンCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)Cuoraのご予約はこちら↓↓LINEAddFriendlin.eeご予約フォームこちらからメッセージをお送りください。ws.for

こんにちは昨日はエラボトックス打ちましたもう、最近頭痛がひどくて前回から約半年で、私はいつもこれくらいのペースで注入していますエラボトックスは✔︎歯ぎしりや噛み締めがきつい・咬筋がきついと夜中寝ている時に噛み締めてしまってます・朝起きて、首がバキバキという方はエラボトックスが必須です✔︎肩こり、頭痛がひどい・咬筋が弱くなることで噛み締めも改善し、肩こりや頭痛が改善する方も(個人差があります)・私は頭痛が始まったら打つようにしています✔︎小顔になりたい・咬筋が小さくなると輪

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、こんな肩甲骨エクササイズを紹介したのですが（以前の記事→【背中痩せ・肩こり改善できる肩甲骨ストレッチ】コリが取れて動きがすごく良くなるやり方）こんな方法もオススメですよ↓動画です↓※背中の水色の物は、"吸玉"です。腰につけたまま動いても落ちないか検証中の動画。笑。当初はアップしない動画のつもりだったのですが、せっかく残ってるので編集してアップしてみました。

レルミナを服用して５か月目に入りました。五十肩が痛すぎて、肩こりがあるかはもうよくわからないお腹の調子は、相変わらずいいです。というか、もう肩・腕のことしか頭にないレルミナ服用の期限があと２か月しかないので、その後はどうなるのかなと考えています。ジエノゲスト嫌だなあ。一日２回きちんと服用できる自信が全くない！！！以前もよく飲み忘れて出血してたので、もう繰り返したくないです。最近、お腹の調子がいいので、すっかり漢方薬の服用も適当になってます。１日３回は私には無理だな。飲ん

ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第２の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ１人で悩

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。そろそろお花が咲く頃かな？ドクダミについて薬草の中村臣市郎先生より帯状疱疹・皮膚病、腫れ物、吹き出物・ニキビ、アトピ性皮膚炎・、糖尿病・高血圧、便秘、水虫多くの患者が庭に生えてるドクダミより救われている・有効成分は精油のテケノイルアセトアルテヒドであった・むろん、植物の病原体に対する最強の化学物質、ポリフェノールであった・それは動物のリンパ球のような役目を果たすのだ・優れた殺菌、解毒、排膿作用がある・以下、

おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、土台は空間にはない！！！というお話です。「骨盤が土台」といわれたりしていますが、骨盤は地面から離れたところにあります。3階建ての建物では2階部分です。本当に骨盤が土台でしょうか？？？家の土台は穴を掘って基礎を作って、地下に作ります。タワマンだとさらに深く掘り進めてしっかりとした土台を作ります。土台は地面に接しているか地下で空間ではありません…立ったり歩いたりする時に、足の裏のどこで踏んでいるかは意識できると思い

肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也（理学療法士・医学博士）です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外転させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転（がいてん）」と言います。肩甲骨を外転させる筋肉は、前鋸筋小