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おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、土台は空間にはない!!!というお話です。「骨盤が土台」といわれたりしていますが、骨盤は地面から離れたところにあります。3階建ての建物では2階部分です。本当に骨盤が土台でしょうか???家の土台は穴を掘って基礎を作って、地下に作ります。タワマンだとさらに深く掘り進めてしっかりとした土台を作ります。土台は地面に接しているか地下で空間ではありません…立ったり歩いたりする時に、足の裏のどこで踏んでいるかは意識できると思い
肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也(理学療法士・医学博士)です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を外転させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を外側に移動させることを、「外転(がいてん)」と言います。肩甲骨を外転させる筋肉は、前鋸筋小
やっと卒業〜ひとまず安心合格して喜んでいるの図。子供のそばかすレーザーを打った後の経過です〜1週間はしっかりテープを貼っていました。あんまりショット数は打ってないけどそばかすは綺麗に剥がれた感じですね〜✨今後はニキビとニキビ跡の戦いになりそう。引っ込んでは喜びまた出てきてかなしみ。の、繰り返し。こりゃ大変だわ。少しレチノール入れてみようと思います。そんな娘さんはまたダンスのイベントに出るので母さんは送迎をこなしますが、珍しく赤坂のスタジオ
🌺Aloha🌺春日部市のインディバサロン更年期問題、不妊症、身体(心と体)の不調を根本から、体質改善するお手伝いをさせて頂いております鶴繭美です🌹女性なら誰もが迎える辛い「辛い更年期」を笑顔あふれる「幸せな幸年期」にしましょう✨本日もPOLA‘ILA’Iのブログにご訪問下さりありがとうございます💫ボディとセットのキャンペーンをゴールデンウィークに行います!ボディ90分➕フェイシャル(クレンジング→角質ケア→洗顔→マッサージ→シートパック→お仕上げ)33,000円一日一名様限
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。ネットでこんな写真を見つけましたよ!・・・・・着物(着付け?)の広告らしいのですがコピーが「着ていなくても、身についている。」ですって!!(2015朝日広告賞入選作)<引用元>→3年前の着物の広告が炎上→2015年朝日広告賞・入選作のコピーと2種類の写真がカッコいいと話題この写真を見たうちの息子(7歳
筋肉量-2って…(-_-;)パン教室の予約確認のメールが届いているのですが、予約は入っておらず…メールに返信しても、アドレス不明、メールを受信できないアドレスになっているようです!連絡しようがなくて…このブログをみて気付いて下されは良いのですが…看護師を辞め、活動量が減ってのは間違いない!もともとあまり運動する方ではなかったけれど、体力はあると思っていた私体脂肪、基礎代謝、体年齢、内臓脂肪…色々測れるタニタの体重計に筋肉量もあり、時々は測っていたのですが…(-_-;
どんな仕事でも、集中を求められます。リモートワークはどのぐらいの時間でどのぐらい仕事をこなせているか、です。何が大変か、同姓同名です。同じ人か?違う人か?はたまた、本人があえて漢字を変えて名刺を作ってたりします。同じ人でも海外に出張やら、社内留学やら、知り合いに外国人が増えて、英語だとか、その他外国語でも名刺を作りー←本当は名刺じゃないんですが、仕事内容を明かせないのでそういうことにしています大手なら、簡単に転職しないかというと、その逆。そこそこ有名な会社で実績をあげて、ヘッドハ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますコロナを機にフィットネス動画が増えたので「YouTubeで十分じゃーん」と思って運動を始めたものの…「ハーイ!お尻に効かせて!」「え、私、腰にくるんだけど…」「あと50秒続けて!」「その前に私、膝が限界デス」…
水に溶かす方法で、服用なさってみてください。『【動画つき】レメディを、水に溶かして飲む方法』レメディを水に溶かして服用する方法について、ご説明させていただきます。〈準備するもの〉①溶かすレメディ②ペットボトル(500mlサイズ)ミネラルウォータ…ameblo.jp3月16日現在コロコロ変わる症状に応じて、3つのレメディを使い分けることに変わりはありません。②Gelsジェルセミウムと④Bryブライオニアを、交互に必要となさる方①Phosフ
チャオー----!!!!!肩から顔生えてる首ゼロセンチ族はMA1似合わないかぁぁぁ・・・。四角も「俺、MA1テイストが好きかどうかって言ったら好きじゃないねん」って。カァ・・・!じゃぁどっちみち無理やん!このようにしてわたしの純也計画は消えました~。カァカァカァ・・『【夫へのクリスマスプレゼントに】買いたいと思って見てもらったもの。』チャオー----!!!!スシオちゃん・・・大丈夫かいな。ほんまに出来るんかいな・・・!ヘリコは心配で気が気じゃないけど、
後縦靱帯骨化症の症状ほぼ消える「メガビタミン健康法」カスタマーレビューより30代女性です。夫婦で1年10ヶ月継続しています。夫(40代)の後縦靱帯骨化症の症状がほぼ消えるという所まで来たのでお知らせしたく思います。後縦靱帯の骨化は十数年前に事故で首を痛めた際、画像診断で偶然発見されました。夫のお父さんも同じ病気です。その時点で本人に自覚症状はなかったそうですが、事故後数年してから症状が出現、急激に悪くなりました。お尻や太もものあたりに耐えがたい痛みが出、痛み止めが手放せなくなりました。ブ
ここ数ヶ月、腰から首にかけて一本の棒が入ったように体がガッチゴチで頭痛まできてしまっていた私の老体シンガポールに来てから一度整体に行ってみたものの、あまり効果が感じられず。マッサージ店は沢山あれど揉み返し等怖くて自分のメンテナンスは完全放置。どうにもこうにも耐えられなくなり、以前から気になっていた医院を予約してみました。〜シンガポールでカイロプラティックの巻〜病院名は、日本メディカルケア。Nepia駅すぐのローカル病院GleneaglesHospital内にあります。カイロプラティ
エポラーシェエステサロンの陶板浴まだ始まったばかりですがウケられた方から『本当にびっくりした!』というお声がダイレクトに頂戴していますサウナやゲルマニウム温浴のように(;^_^A汗が噴き出すワケではないのに体の芯が温まって30分受けただけで体の軽さが違う!と言うものです実は、私もびっくりしたのですがここまでひどくないけどwwwアルコール週間が続くとさすがの私も血圧が高くなってしまう時があります高いって
長い休みをダラダラとしています。今日は、午前中に軽くジョギングできた!自分頑張った!でも全然走れませんでした😭持久力がない!とにかく太った!お腹と太もものお肉!!頑張って落とさないと、肩こりひどくなるとか、その他諸々の不調が出てくるのでダイエット頑張ります✊(と、いつも言っていてる)そして今日はとあるクリニックへ行ってきました。1ヶ月くらい前に出た体調不良のクリニック。3週間後、経過を見せてくださいと言われながら、行けていなかったので本日行きました!ちょっと遠いクリニック
どこに行っても良くならない頭痛肩こり自律神経症状を根本から改善秋田県で唯一「M式テクニック」が受けられる整骨院こんにちは!光陽堂整骨院の今野です!患者様から有難いご感想をいただきました!姿勢を整えることで症状だけでなく考えもいい方向に変わっていったとお話されていました。早くこの痛みを取りたいと思い結果的に出た痛みだけを取って原因はそのままにしているとある日また同じような痛みが出て次はなかなか痛みが取れずストレスになり心まで落
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております鼻水の季節、到来。ですねえ。そう言っただけで、ムズムズしてくる( ̄∇ ̄)体調が優れないと、ダイエットなんてヤル気も出ないもの。今日は・花粉症で体調が優れない方の改善はもちろん・肩こりがツラくてなんとかしたい方・元気に動きたい方のウォーミン
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日ご来店になった【肩甲骨が埋まっていまっている】お客様。デスクワークなどで肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり肩や首のこりがひどい状態です。うつ伏せになると本来出てくるはずの肩甲骨が全く見当たらないくらい背中全体がフラットな状態。今すぐ何とかしたいくらいしんどかったそうです。皆さんは肩甲骨が埋まっていませんか?鏡でチェックしてみてくださいね★*デスクワークの時間が長い*スマホを見ている時間が長い*運動不足*アルコールを過剰に摂
みなさんこんにちは!ストレッチ整体ピッと!辻晴稀です今日は胸鎖乳突筋という筋肉についてです!初めて聞く人も多いと思います。【胸鎖乳突筋とは】胸の骨や鎖骨から乳様突起(耳の後ろの出っ張り)や頭の後ろの方につく筋肉で首の動きに関係する筋肉です。この筋肉の近くに頭まで伸びる動脈や神経が走っており、この筋肉が硬くなることにより動脈や神経が圧迫され、頭痛やめまいにつながったり肩こりにも影響することがあります。リンパ菅も近くに多数存在し、硬くなることによりむくみにもつながりま
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第2の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ1人で悩
『五臓』は人間の体の機能を『肝・心・脾・肺・腎』の5つに分類したものを指します。「六腑」は胆(たん)・小腸(しょうちょう)・胃・大腸・膀胱(ぼうこう)・三焦(さんしょう)から成ります。三焦とは、気と水の通り道だと考えられています。人が生きるために必要な気血水を生成し、貯蔵する役割のある「五臓」に対し、「六腑」は、食べものをどろどろに消化し受け入れ、運び、残ったかすを排泄しますつまり「五臓と六腑」は単独ではなくお互いに助け合いながら機能しているということですね(^^)サカイダでした
おはようございます今日で、テレビ体操を始めて1ヶ月ここ最近は、ストレッチとか…運動しよう!と頑張り始めても、長続きしなくて凹んでばかりだったので、嬉しいです10分間だけど、あちこち体を伸ばしたり、腕や足腰や首など回したり、肩こりと腰痛軽減にもなってるかな?私は体が硬いし運動苦手なんですが続けれているので、同じような方には向いてるかも?オススメですこのまま続けて、体力付けていきたいです昨年秋に植えたチューリップ、全て咲いてくれて満開になりました球根を大きくするために、2つだけ切って
算命学の位相法の条件に「天剋地冲」というのがあります。天剋地冲は、天(精神)も地(現実)も壊れることから「完全破壊」という意味があります。ところがこれは大運天中殺の移動条件にもなっている。大運天中殺の移動条件というのは大運の初旬で判断し、何種類かあるのですが、天剋地冲もその一つです。東方・中央・西方のどこにあっても大運天中殺は繰り上がり、社会に出たてのころから本来持つ運勢を大きく超えて運勢を上げやすくなります。西方に「天剋地冲」があった場合、西方は身内、家庭、プ
ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェアpic.twitter.com/nYrxZKoR4m—ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber(@zuborastretch)March22,2023
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております過去記事で、もう流れてしまっていたのですが、「丸めこむエクササイズなんて初めてだった」「見た目と体の使い方が全然違ってて驚いた」「肋骨を引っ込める力が分かった」…と言われた、掘り出し物エクササイズです。猫背で頭が落ち、背中が丸くなり丸い背中をなんとかしようと、
2024年4月27日土曜日行って来ました〜!登別札幌駅から7:30発のJRに乗って登別には8:45分くらいに到着〜先ずは久しぶりにマリンパークニクスに行きました入ってすぐの水槽ペンギンのお散歩アシカのショーアザラシの餌やりイルカのショーイワシのショーと全部観た↑カブトとヒトデマンが合体コラボしてた↓わたしマリンパークニクスの次は登別駅に戻ってバスに乗り登別温泉街まで行きそこから登別クマ牧場へヒグマの赤ちゃんヒグマクッキー30個入り500円を買
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日お伝えしたこのエクササイズの補足です。『ママ友が痩せてた理由?!家ごもりでも簡単でラクな運動で痩せる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インス…ameblo.jp記事内容を復習すると…新田さんを崇拝している幼稚園ママがコロナの自粛解除後に会うと痩せていて、痩せたね!という前に痩せたで
新年度は生活習慣の変化による不調が目立つシーズンでした。ストレスをきっかけにした自律神経系の不調や冷えとストレッチ不足による慢性腰痛・肩こりの悪化痛みへの緊張から本来は感じなかったはずの痛みによる動作制限シーズンインした部活動での疲労と負荷による痛み多岐にわたる相談がありましたが結局のところ冷えと運動不足を要因としたものが多いことに違いはありません。例えば自律神経系の不調であればストレス源を排除するということはなかなか難しいので副交感神経系を優位にする施術や生活習慣に
レルミナ服用、4か月目にに突入しました。ここ2週間くらい、とても調子が悪かったです。胃炎と逆流性食道炎、五十肩になりましたレルミナによる顕著な副作用はなかったのですが(ちょっと肩こり程度)、更年期状態にするお薬なので、いろいろと影響がでてるのかなーとぼんやり思っています。自律神経のバランスがくずれているのか?、ある時期から、食欲が非常に旺盛になり、暴飲暴食をしていたら一気に胃に来ました。←当たり前か胃カメラを撮ったことがなかったので、この機会に検査をしてみました。特に重大な異
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております現代生活ではどうしても頭が前に出て、背中が丸くなり、巻き肩になりがち。肩の形が丸みを帯びたように見えカバ肩と呼ばれる状態に。※カバ肩とは…首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸みを帯びる体型のこと後ろから見たラインがまるで
最近は、目の疲れ、肩こりがひどく、寝れないことさえあります。そんな経験をお持ちの方はいらっしゃらないでしょうか?そんな中、「メガネ」を変えると、疲れ目・頭痛・肩こりが改善するかも!?と聞きました。確かに、そんなこともあるとは思っていましたが、そんなものだとも思ってあきらめていました。今は、8割の人があわないメガネをかけている!というのです。あわないメガネはピントを調節する「毛様体筋」という筋肉に負担がかかっています。その結果、さまざまな不調が起こる可能性があるのです。