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微妙な時間差だが、、、朝釣り断念…釣り場までの往復1時間+用意片付け考慮すると4時半には出発しないと、、、二度寝もできない。目覚めの後〜枕元でyoutubeやYahooニュース見て時間過ごすのがムダだし、そのモヤモヤが1日支配するのは良くない。ということでランニングに切り替え☆快調に脚は動く♬いつものみそチュー公園。懸垂棒でぶら下がり。ジャンプで棒に捕まる動作は50肩に響くから低い方で低反発ぶら下がり(笑)10秒が限界…次は普通の鉄棒で斜め懸垂。低い鉄棒で高付加腕立てみた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞお1人暮らしに!ダイエットに!栄養管理に!ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓日常447『ゆきたのマイトレックス』こんにちは、肩こりがひど過ぎて行きつけのマッサージのおじさんに、「すみません、ちょっと無理でした、、、」と言われた男、ゆきたこーすけです。わたくし慢性的に重度の肩こりです。ちなみに原因はほぼ
確認事項◎急性疾患の方◎悪性腫瘍、動脈硬化を指摘されている方◎感染症・感染症皮膚炎(水虫など)がある方◎生理中、出産後の方◎糖尿病などの末梢循環障害のある方◎知覚障害・皮膚知覚障害のある方◎180mmHg以上の血圧異常のある方◎安静が必要な方、医師に安静にするよう指示されている方◎重度の歯治療を受けている方◎怪我や火傷で皮膚に傷や炎症のある方◎アレルギーのある方◎体内に金属物質(ボルト等)を挿入している方◎上記以外で客観的に体調不良と判断できる方※上記の内容に該当
皆様、こんにちはユウと申しますアメリカへ来てから運動不足が気になり…3月の後半ごろから毎日軽い運動をしています本当は外へ行って走ったり、ジムへ通ったりしたいのですが娘がまだ学校へ行っていないため…YouTubeを見ながら自宅で出来るエクササイズをしております(娘は来年から学校が始まる予定です)私の父が心筋梗塞で亡くなったり…母も重度の狭心症で入院したりしたこともあることから心肺機能向上の意味合いも込めてエクササイズやっております有酸素運動は毎日無酸素運動は週に2、3回取り入れてます
1週間以上先のご予約はこちらで確認できます隠れ家サロン〜Plaisir〜プレジール隠れ家サロン〜Plaisir〜プレジールappointment.sunnypoint.jp今週の空き状況表記の時間はご来店時間の目安です5/26(日)たじま10:00、11:00、17:00、17:30ふみ16:00以降できます5/27(月)たじま15:00以降できます5/28(火)ふみ10:00、16:00、16:30、17:00、17:30、18:005/29(水
最近プライベートのバタバタに加え仕事もめちゃくちゃ忙しく廃人になっていました…で、デスクワークなので目が疲れる↓頭が疲れる↓首が凝るの負のループだったんですそしたらですね職場の上司がヘッドスパマッサージャーを買ったらめっちゃいいよ!と言っていて前から気になってたものを買ってみましたこんなグルングルン回るやつで頭をグリグリやるわけですが……なにこれ……!!!やばいマジで気持ちいい……!!!ヨダレでる。笑疲れた頭にめっちゃ良くてこれやった後の頭の軽
みなさま、こんにちはコロナ太りがなかなか痩せないので困りましたこういうのは、できるだけ早く手を打たなきゃと考えて、根本改善することに扉を開けて、足を一歩踏み入れば、まるで絵本の中に迷い込んだかのようなLovelyな空間にキュン実は、最近お世話になってる麻布ハリークさんでコロナ太りのことを話してたら、ハリークさんの系列店でボディメイキングと美容鍼をしているお店があると聞き、ホームページ見たところ・・・
あまり教えたくない事なのですが、15時くらい以降から山形屋地下のおにぎり屋さん「こめやよしだ」さんの玄米おにぎりが半額になります。これが半額です。健康的な玄米、結構美味しい、半額なら全然良い、という買わない理由が無いという状況です。15,16時以降だったと思います。ハイエナしにいきましょう!!
頸椎ステア・ステップとは、患者を仰向けにして、術者は患者の頭の上方に位置して、人差し指と中指、薬指と小指で耳を挟み、親指は頭のてっぺんに当てます。頸椎圧迫テストと同じ要領です。術者は仰向けに寝ている患者の爪先に向かって頭の上から圧力をかけます。この時に術者の体重を使って押すといいでしょう。腕の力で押すと痛みが出ることがあります。患者の頭を爪先に向かって押していくと、一段飛び越えるような感じがあります。頸椎の関節面は45°になっているので、上から圧迫すると、その関節面がスライドして、階段
新居浜辛い頭痛・肩こりを一度で緩和!驚くほど楽になる40代からのソフト整体サロン「ままのて」セラピスト近藤恵梨です当サロンのメニューをご紹介いたします✨最高の癒しと不調解消を求めたいあなたに【極上コース】2022年5月より価格変更しています整体&足つぼ&ドライヘッドスパコース120分¥12,000(税込)【オプション】プラス500円でハンドマッサージ付けれます頭から足先まで抜かりない贅沢かつお得なプラン最高の癒しで心と体も芯までほぐれる♡その
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
生きづらいは息ツラい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから!ホームページInstagra一日一食、な毎日冬は夏に比べ体温を上げるためにやや食欲が上がるけど今回父が入院していた間はイレギュラーな事態に心身共にストレスを感じていたのかさらに食欲が湧いていた父の入院、関連記事『日常がつくる基礎体力』生きづらいは息ツラい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから!ホームペー
サイレントマニュピレーション、非観血手術です。肩関節周囲炎、50肩などの治療にも使われており、首に麻酔を打つ為、死のリスクも伴います。が、麻酔をかけた状態で首肩周りの筋膜をバリバリと剥がすようなので、肩関節の症状は劇的に良くなるそうです。鹿児島県では私が日頃から勝手にゴリ推ししている清泉クリニックさんで行われています。なので、本当に酷い人はそちらで。と、言ってみたものの、そこで良くなったとしても、術前と同じ姿勢の悪さを続ければどうしても肩周りがまた硬くなり、
スマホやPC操作中、首の後ろがガチガチ。首を前後左右に動かしにくい。まわしにくい。首の動きが悪くなると肩をすくめたり頭の位置をずらすようにしたり他の部位が代わりに過剰に動いてしまいます。そんな頑固な、慢性的な首こりには「後頭下筋群ほぐし」がおすすめ!後頭下筋群ってどこですかー?はい!場所はこちら👇後頭部と首の境目、小さな筋肉が集まっている場所です。今回のほぐしには
前回のブログにコメントありがとうございました!『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい。』前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jp最後までお返事終わってませんごめんなさい。全てのコメント読んでます!いつもありがとうございます!前回の続きです。美容師さんが直接電話をしてくださり、短い時間ですが、予約の合間に見てくださることに。美容師さんがおっ
みなさんこんにちは薬院駅3分エンビロンサロンmindbodyspiritオーナーセラピストの田中です今朝、YouTuberの桜井野の花さんのリフトアップ手術についての動画整形について語る桜井野の花さんをみていたら、ふとリフトアップの糸を入れた方は小顔コルギを受けても良いのだろうかと気になりまして、調べてみました高須クリニックのビューティコラムによると皮膚を切開しない糸のリフトアップ治療の後3ヶ月間はコルギを受けない方がいいそうです当店では、美容整形については最初に
LINE予約から優先的に予約を取っています。ご理解下さい💦LINEID@526lsmqwPあり現金のみの支払いになります。完全個室ご予約頂いてから場所等説明します。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎1人での営業で次のお客様までに時間を設けてないので待ってもらうところがありません。予約時間前後3分内の来店をお願いし
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエ先日首の後ろと頭が激痛で、脳の血管が切れたのかと勘違いして救急に行ったことをブログに書きました時に、メッセージで、手首を温めると楽になるからやってみて、と教えていただきました。早速、洗面台
昨日、自覚症状が全くないという記事をアップした後のことです。寝る前に、ピキッという子宮のあたりの痛みを数回感じました。ん・・・?過去2回妊娠した時は・・この時期、下腹部にビキビキとした痛みが走りました。そこまで強い痛みはないものの、もしかして着床してくれたのかな??まぁ、過去2回の自然妊娠と違ってホルモン補充もしてる訳だし、あんまり当てにならないけどさて・・判定日まで少し時間があるので妊活と関係のない話題ですが、少し前にお財布を新調しました~。数年前に海
1月22日T.M.RevolutionのLIVEに参戦してきました。VOTEJAPANツアーは初日の越谷参戦以来2回目。そして今回は久しぶりの武道館!!そしてなんと座席はアリーナAの真中近くの2列目🙀いつぶり?の神席ひいてもーた。思い出せば私のtmr神席歴は・tmr-eの仙台サンプラザ最前列(人生初LIVE)・tmrのバーチカグランキューブ大阪2列目ドセンしかも1列目の人が来ず。(伝説のぶちギレ回(T_T))くらいなもので、あとは良くも悪くも普通の席が多かった。こちら約18年ぶり
[healingマッサージメニューのご紹介]当サロンでは、ヒーリング効果の高いバリ式リンパのバリニーズマッサージの施錠を行なっております。心のお疲れはセッションで🌟身体のお疲れはhealingマッサージで🌟心も身体も綺麗に浄化してスッキリ【ご料金】60分…¥8000(税込)90分…¥11000全身・上半身重視・下半身重視など特にお疲れの箇所がありましたらおっしゃってください紙ショーツへのお着替えがございます。生理中でも施術は可能です。バリ式リンパとは?マッサージにはタ
ご訪問ありがとうございます12月3日(日)美容師さんに言われたからというのもあるのですが肩が凝ってるなぁ😣ドラッグストアでこんなのを見つけたので買ってみました⬇️電子レンジ500Wで2分チンしたらあったかくなった肩と首に乗せてみたらフワッと温まって気持ちがいい〜😌血行が良くなっているのを感じます30分近く温かかったと思いますそれでこれを思い出しました⬇️⬆️息子のお嫁ちゃんからのプレゼントこれはレンチンして目を温めるもの小豆🫘じゃなくてハーブの香りが
鍼灸hana佐嶋です。こちらは、雨☔降ってます。ちょっと肌寒い。暑かったり寒かったりなので、体調崩さないように気をつけてくださいね。今日は午後時間が出来たので、前からやろうと思っていた事を始めました。皆さんが治療を受ける時に着てもらう「患者着」の作成です。実は私、洋裁の専門学校を出ているので洋服が縫えます。長いことやってませんでしたが、ついに!型紙作りから。とりあえず、ズボンの型紙できました。なんだか久しぶりだけど楽し今ある患者着は、肌に触れるとひんやりする布地なので、冬
最近ハマっている温活グッズをご紹介しようと思います電気で暖かくなる耳当て耳が温まるとなんか幸せな気分に【期間限定ポイントアップ】【6ヶ月製品保証】氷点下専用バッテリー内蔵式ヒーター耳あて電熱耳当てUSB充電イヤーマフ男女兼用防寒折りたたみ式気圧対策ホットホットイヤー耳カバー温かい暖かい寒さ対策保温あったか冷え防止楽天市場4,980円[VIGOUROUS]電熱イヤーマフイヤーマフ耳当て防寒イヤーウォーマーメンズレディースヒーター付き
茨城県水戸市千波湖の近くの自宅サロンでかっさ・カッピング施術、タイ古式マッサージ施術を行っています✨セラピスト若奈(わかな)です。茨城県の、かっさカッピングサロン~ShantiRoomWaka~茨城県の数少ない漢方アロマかっさ×カッピングの施術サロンです。茨城県水戸市の千波湖の近くにサロンがあります。心身の不調改善は、体内のデトックスをすることで改善に導くことができます。お気軽にご相談ください。元気にお待ちしています。mito-kassa-cupp
肩こりや腰痛に悩んでいるという肩は少なくないと思います。国民生活調査のデータ(2013年)によれば肩こりに悩んでいる方は「1179・7万人」腰痛に悩んでいる方は「1327万人」であり、肩こり・腰痛は日本人が健康上抱える悩みの1位、2位と言っても過言ではないでしょう。そんな、肩こり・腰痛について説明していきたいと思います。肩こり・腰痛の原因原因には諸説あるものの原因不明ということが少なくありません。ただ、一つ確実に言えることとしては痛み
こんにちは女子の可愛いの追求をサポートid美容クリニック銀座院ですいつもブログを読んで下さり誠に有難うございます皆さん、ボトックスはどこに打つイメージがございますか?シワ予防のため額に?小顔にするためにエラに?美容大国韓国では、もうひとつのボトックスの常識があります。それが肩です肩にボトックス?日本ではあまり馴染みのない部位なのですぐにピンと来ませんよね?それでは、まずは症例写真をご覧になりましょう
こんにちはMegumiPiel(ドイツ在住)です。先月、日本へ一時帰国した際にドイツ人の夫と息子も一緒だったのですがみんなが日本で楽しみにしていることのひとつが「食」。日本は何を食べても美味しい!日本でまずい物はないのでは?というくらい日本は美味しいもの天国。逆を言うとヨーロッパに美味しいものは数少ないということなのかあるいはたまの日本で食べるものは特別感があって美味しさ倍増ということなのかどちらでしょうか・・・多分どちらもあり
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイパ(タイムパフォーマンス)は、Z世代が重要視する「短い時間でどれだけの効果・満足度を得られるか」という視点。私は時代を先取りしていたのか若い頃の私は超タイパ主義でした。「どうせやるなら仕事とダイエットが一緒になればいい」という考えで、インストラクターになった