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質問を頂きました。(このブログに頂いた質問は、同じような疑問をお持ちの方のために公開しています。)いつも楽しく拝見しています。私は40代の14年前に人工股関節置換術を受け、お陰様で念願だった富士登山もできて、どこに行くのも自由な14年間を過ごせました。現在、60歳を前にして未手術の反対側の股関節に違和感が出てきて、長時間の歩行には杖を使うようになりました。人工の方は毎年の検診でわずかにゆるみが出てきているので、そう遠くない未来に再置換の時期を迎えると言われています。そこで一般
身体の一部に憑依して、その声を届けるシリーズ☆今回名乗りを挙げたのは,「足裏の筋肉」さんです!身体の1番底にいますが、言いたいことがあるらしいですよ♪では張り切ってどうぞ!!ここから↓↓↓↓どうも!ワタシは足裏の筋肉です!そうです、みなさんからは普段見えてないですよね?存在感薄っ、ですよね?でもね。ワタシはあなたの老後の「クオリティ・オブ・ライフ」を握っているんです☆ワタシを使うか使わないかで、「痛み」と友達の老後かどうか、が分かれる
突然ですが、ベルリラってご存知ですか?↑縦の鉄琴みたいなもんです。ワタクシ幼少期に鼓笛隊に入っていたことがあって当時からエリートデヴだったため、体格を買われてベルリラ担当でした(理由:ベルリラは重いから)。これを鳴らしながら街中を練り歩く訳でして、背中伸ばしてベルリラ鳴らすには案外背筋が必要なんですよ。無駄にベルリラ鳴らしたせいで、小5のとき、体力測定の背筋測定で成人女性平均91kgを上回る101kgを叩き出したことがあります。今は怪我防止のためやってないらしいっすね。運動能力ゼ
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方座る事が苦手になった長く座っていられない学業や仕事で座る事が辛い機序と施術部位を公開しました股関節が硬い脚を閉じる動作が硬い股関節を曲げて脚を内側に行かせられない大腸の問題がある事が多いその為腸骨筋が緊張拘縮しているだから股関節が硬くなっているこうなると座る事で股関節を屈曲させることがとても辛くなる股関節が硬いので座り仕事が辛くなる座って本を読んだりパソコン作業をするためには前傾姿勢が必要となる股関節
各務渡先生の整体オアシス相模大野店に行ってきました!バレエのプロはもちろんオリンピックを目指す人たちなどが通う整体予約が恐れ多くてずっと行けなかったけど、銀座でスタジオしているし、頼りになる先生がいないと、生徒さんのことも守れないし…勇気出して行ってみました。すごかった😭先生は、プロだろうが、有名だろうが、政治家だろうが、予約優先。子どもだろうが、アマチュアだろうが関係なし。治療するのが楽しいんだと!治すのが楽しい!怪我した人を治すのはそこに集中治療する、そ
昨夜帰宅して、入浴してから軟膏を塗っていたら排膿しまして。結構縮みました。腫れも少しはひいたかな。関節が曲がるようになりました。そして、指にシワが戻ってきました。(どれだけ腫れていたのか!)今日は2コマも講義があるので穴は開けられないなーと。まあ、何かあれば休講もいたしかたないけれども、と思っていたけれど、なんとか講義できそうです。今、休憩なうです。写真、見ます?ひょう疽。まずは机の癒しのヨガをするゴリラちゃん。出ますよ。昨日の最も腫れている時。そして本日。昨日は指が
お立ち寄り頂き有難うございますオットと中1の娘、アラフィフのわたし三人家族です前回の記事『国宝世界文化遺産に行ってみた』お立ち寄り頂き有難うございますオットと中1の娘、アラフィフのわたし三人家族です前回の記事『渋滞に耐えて帰省してます』お立ち寄り頂き有難うございますオット…ameblo.jp昨日の記事にも書きましたが…姫路の町は城下町のはずなのですが整備されており、大通りが広い!駅から見た姫路城車で走っていたら四車線あるのに駅周辺数キロが一方通行にな
愛車Vmax1200のシートの話。ノーマル・シートは尻と接地面の相性が悪く、長時間乗車で尻が痛くなるのと、尻のおさまりが悪いため、米国製の粗悪品(笑)であるコルビンシートに替えて20年ほど経つのだが、このシートはノーマルより4センチほど低い。低いことの利点は足つき性が向上することぐらいで、股関節、膝関節、足首の屈曲がきつくなり、ハンドルも遠くなるなど、バイクを運転するにあたっては利点など皆無なのである。そこで、いま装着しているコルビンシートの座面を嵩上げしようと、尾張旭市のシート加工屋に作
お久しぶりです。ブログ書かなくても生きていけるんだなとでもこうやって孤独になっていくのかも2~3月まで2か月間まともに走れず、4月から走れそうって思っていた矢先に母が入院して(脳死状態)父がコロナになり姉もコロナになり(コロナで2週間母との面会禁止)となると、私がお見舞いは行ける時には顔を出して(行っても返事は無いし様態は何にも変わらないけど)お見舞いに行かないと罪悪感だし週一のお休みに友達と会うのも遊んでる場合じゃないだろうと思うと気が引けて
主人の弟の奥さんに連絡入れた!先に名古屋に到着していたので、誤配達した結婚式場まで、荷物を受け取りに行ってくれました🙏🙏🙏少し前に、結婚式場に着いて、私の送ったスーツケースを確認しましたー👍✨💕郵便局で,スーツケース用のカバー買って被せてたのに、外されてしまっているーー💦💦💦ほっとしました💕それにしても、郵便局で、こんな誤配達あるんやと、改めてびっくり‼️今日は、大安で、結婚式が多いようで、乗ったタクシーの運転手さんは、私たちで5軒目の結婚式場へのお客さんがあったようだ😆もうちょっ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますめちゃめちゃ嬉しいご感想をいただいております!すごい77歳の方にエクササイズと、ふんわリセット骨盤ガードルを活用していただき効果を感じていただいている出会ってくださり、うまく使ってくださり、メッセージも送っていただきましてありがとうございます!
*****************************************【お願い】たった一人で変形性股関節症と正しく向き合う会を設立してから11年目を迎えようとしていますが、まだまだ情報が行き渡っていません。ぜひともシェアをお願いしたいと思います。****************************************変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。GWですが、楽しい時間をお過ごしでしょうか?おかげさまで、協会の活動も丸
当院で使用している股関節マシンの紹介です。股関節ケアには、いろいろな方法や技術がありますが、その中の方法のひとつとしてユラックスを活用することがあります。イブアイしずおかというテレビ番組で紹介されました。これは、股関節コンディショニングケアマシン「ユラックス」、といいます。まずカラダに対して基本的にどんな効果が期待できるか、カンタンに言うと、・股関節と腰椎(腰部分の背骨です)をつないでいるカラダの深いところにある、腸腰筋という筋肉を緩めてくれる。・股関節の深いところにある、靭帯や関節
ロルフィングにいらしている変形性股関節症で痛みがあるクライアント。大きな変化がありました。先日、病院の診察を受けたところ、人工関節置換術の手術をしなくてもいいことになりました!オオ~!パチパチ!それもそのはず、半年前は痛くて歩けなかったのが、今は痛みなく歩けていますから。具体的にどんな変化があったのか、ご紹介しますね。変形性股関節症のクライアント半年間の変化は?ロルフィング1回目のころは、骨盤と股関節が一体化
これで最後のはず昨年のGWは右股関節を手術していただき、今年は左股関節の手術です。まさか1年後に手術することになるとは。もう少し左持ってほしかったー先日のブログにも書きましたが、手術近づくにつれてだんだんと左股関節の股関節痛が顕著に現れてきました。前回同様、直前まで動ける分にはジムでガンガンやって動いてました。動いているときは昨年の右側手術よりは痛みを感じませんが、終わった後はびっこ引くことが増えて、ジムに行くことも減ってきました。あんまり眠れず朝を迎え、でもどうせ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、「お尻の位置を勘違いしていませんか?」という記事を書いたことがあるのですが『後ろ姿年齢を若くする!お尻痩せ簡単筋トレ効かせるポイント2つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足
おこんばんは〜先日の小樽ドライブ翌日デパートへ行きたいとお義母さんお義母さんは股関節が悪いため段差、バスの乗降りは介助が必要階段はもちろん無理だしエスカレーターにも乗れないの(◞‸◟)だもんでドライバー、介助、荷物持ちとしてお供に任命されマシタ( ̄^ ̄)ゞ器好きのふたりなのでデパートへ行く前にワタシも前から行ってみたかった食器と厨房のプロショップナカタさんへ寄ってみました業務用の器具や家庭用食器など品揃え豊富で楽しかったデス♪今度ゆっくり夫と見に行こうと
今日も爽やかな朝☀️☀️☀️家の中は冷んやり、外は暑いくらい😊こめかみからの引っ張る頭痛は、今はあまり感じない✨強張り、ビリビリ、まぶた閉じる時の鈍い痛み、パーンと張った感じはある昨日のダル重さは、だいぶマシになったー👍😊✨どうなる事かと、不安やったけど、良かったー😆昨夜は、コメントで教えて頂き、湿布を貼ると楽になったらしいので、家にあった湿布を張って寝た今朝は、お尻の痛みはほとんどなくて、怠さもなくなった🙏🙏🙏私は、冷えかと思ってカイロ張ってたので、駄目だったようだ💦💦💦ただ
心と身体はイコールです身体に出るサインはあなたの心の状態をあらわしています私たちは日々の生活で忙殺されて自分の思いや感情にはあまり気を向けられていません自分の心に気付くよりも先に身体がサインを出すことが多いのです➖ー➖ー➖ー➖ー⚪︎風邪をひきやすい人は思考の混乱の多い人ですマイナス思考だったり頭の中がうるさい状態です⚪︎体調不良の人身体が重いダルイなどの人は先案じばかりしています⚪︎食欲や甘味や飲酒などの暴走は悲観的な思考の癖があります不満や不足に意識
骨盤筋筋膜性疼痛症候群(MPPS)は、環境因子に影響されやすい疾患です。特に座り仕事の方に多く、脚を組む、和式生活などはリスクが潜みます。症状が軽いあるいは初期症状ならすぐに完治しやすいと思います。症状が長期だったりするとなかなか治りにくい印象です。【様々な症状】1.下腹部の疼痛、違和感(原因:内閉鎖筋、錐体筋など)2.膀胱刺激症状(頻尿、残尿感、切迫感など)(原因:内閉鎖筋、錐体筋、尿道括約筋、肛門挙筋など)3.骨盤底の運動障害:尿失禁など(原因:内閉
おはようございますあら?25日のblogが行方不明だわ2021年7月からの毎日投稿が終わってしまったこれを機にたまには投稿お休みしようかな5/6のBBは祝スケで無し来週も間に合うか怪しいので西村IRは何処にいるのかな?と検索したらインスタやってました~しかも今回1回もやっていないタイチーW-UPの動画を上げてくれていました西村健|ガッチリボディ&優しいダイエットトレーナーonInstagram:"BODYBALANCE1
2024年4月12日(Fri.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになります通りすがりだけでも、気になって読んで頂けるだけでも私の身の上話など参考になって頂けるといいなと思っています昨日、あれから整形外科へ行く途中、つくしを発見!久々に出会いました〜一般診療の方が数名残っていたので予約の時間より2,30分過ぎになっていまいましたわレントゲンの寝台に乗り看護
質問を頂きました。(同じような疑問をお持ちの方のためにも、このブログに頂いた質問は公開させて頂いています。)質問があります。両脚人工股関節にして8年。痛みもなく立ち仕事してます。仕事中は大丈夫ですが、着替えたりする時とか顔洗う時とか前のめりなる時とか、毎回ではないけどキーッとかキュルキュル機械的な音が股関節からします。年1で定期検診もしてますがCTでは異常ないようで。聞いた事ないし、先生も「何かな?」と言われて。先生の患者さんには、いますか?質問、有難うございます
前回のスマートウォッチGPSズレてる問題は、次の日から発生せず(´ω`)ホッそして、本日念願の5kmランニング達成ヤッタ\(‘ω’)/ヤッタネットのランニング記事を読み漁り、ペース管理が出来ず4kmで走れなくなる状態が初心者あるあるである事を改めて認識φ(..)しっかりペース管理をしてキロ6分で走り、30分走り続ける事が出来れば自ずと5km達成!と、ここ2日意識して取り組みましたと言いつつ昨日はGPSの方が気になって、またもやいつものオーバーペース。歳から考えたら心拍数90%
こんにちは昨晩は23時半に寝ようとして、寝室で電気消そうとしたら、旦那さんはグーグー寝ていましたが、大きめの蛾が飛び回っているではありませんか!慌てて電気をつけて、蛾を捕獲しました。ビニール袋につかまえて、口を縛ってゴミ箱に入れてしまったのですが、よく考えたらベランダで放してあげたらよかったなぁと。芥川龍之介の小説『蜘蛛の糸』のカンダタじゃないですけど、この蛾を助けたおかげで、いつか蛾からの助けがあったかもしれないのに、これで私は地獄行きか、次は人間に転生できないかもなと思いま
「踏めると自分がプリエしているのかルルベしているのかわからなくなる。」「日本人は「膝膝膝膝膝!」というプリエしがち。」「プリエの時に膝を使わずに。」「股関節を正しい位置に入れたままプリエ。」「真ん中からわき出る感じのプリエ。」「ジャンプのプリエで踵が踏めるようにする練習、踵を下に下に転がす、足裏の球の転がりでルルベ、転がして最後に甲をはじく、脚をしならせて転がす。」「プリエでも「降りる時ほど逆に体は上がっている」という注意がある。そういう注意をされると体を固めてしまう人が多い。実
みなさん、こんばんわ🌟明日は和田アキ子さんの股関節手術。記事を見る限り、膝も股関節もへバーデン結節と同様の関節包から水が漏れ、「ぐじゅぐじゅ」になった状況かと思います。膝も股関節も変形性のものですから、新しい治療法で早期の治療をお勧めしたかった💦和田アキ子明日28日入院「ぐしゅぐしゅになってる」股関節手術へ「もう耐えられないほどの痛みで」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース歌手の和田アキ子(73)が27日、パーソナリティ―を務めるニッポ
こんばんは😊数日前は暑いくらいだったのに夜なんてとっても涼しい夜中は冷っこいくらい💦気温差激しい💦手術前だから体調気をつけなきゃと思うと変なストレス喉弱いからなぁ(>﹏<*)風邪引いたとしても熱なければ大丈夫なんだろうか…とにかく気をつけようGWだけど大体毎年そんなお出かけしない我が家ですが今年は特に私が歩けないのもありお出かけなしでちょこちょこご飯しながら買い物行くくらい明日明後日は旦那さまは友人と🏍キャンプなのでお留守番(*॑꒳॑*)お布団大の字で寝るよ笑手術
10日ほど前に廊下でお友達と足が絡まってしまい消火器が入っている箱の角にぶつかったそうです💦当時次男から話は聞いたので痛みが増えてきたら教えてね!って伝え様子をみていたところ🧐体育の授業で50m走があり痛みで走れず先生に伝えたところ1回は走れと強要され我慢して走りそれでも痛いから再度訴えやっと見学させてもらえたとのことそして次男は歩くことも困難になり整形外科に受診したところレントゲンには何も問題はないけど痛がっているところが股関節だからそこが気になる🧐
【ストレッチよりも筋肉の使い方を覚えた方が前屈が楽にできます。】「前屈でつま先に手が届かない!」という方必見です。前屈でつま先が手に届かない…という方は●もも裏やお尻が突っ張る。●腰や背中が突っ張る。と思います。その状態でストレッチをしてもなかなか変わらない…というのが現状です。それは脳が「つま先に手が届かない」のがあたりまえ…と認識しているからです。脳に「こうやればつま先に手が届くんだ」ということを教えて認識させることで前屈がやりやすくなります。そ