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術後1週間からは、いつもどおりリハビリが午前と午後40分ずつ行われ残りの時間は自分で適宜リハビリをしていたけれど、手術した右足で踏ん張り切れないところがあり、リハビリとしては、左右の足に体重をかけることをしたりバーをもって歩いたりをしていた。退院したくてたまらない私だったが、その日は突然やってくる。新しいリハビリの先生がきて、「〇〇さん(私)は、まだ歩行に不安があるからもう少し入院するっていう話でしたね」と言われたので、「私は退院したいアピールをさんざんしてきたつもりなん
新年、明けましておめでとうございます。今年も一歩一歩を大切にこんにちは♪足・靴・歩行の専門家👣「人生がキラめく靴選び」の森千秋です。人生がキラめく靴選び~ストレスなく歩ける!スタイルも整う!!~Amazon(アマゾン)1,562〜4,529円さて、本年もさっそく「歩きたくなる話」をおひとつ元旦は、いつもの久能山東照宮へ。しかしここは1159段の階段が待ち構えています😨実は、お寺も神社も砂利道や階段が多く高齢者には意外とやさ
みなさん、普段どうやってプリエしていますか?プリエの意識とか気をつけることって、ずっと同じじゃなくて、その時々の自分の課題とか先生からのご指摘で、さまざまに移り変わっていくものだと思う。それはプリエに限ったことではないけれど、とりあえずバーレッスンの最初のプリエはまだ落ち着いて取り組めるから、プリエほどそのことがわかるパもない。バーレッスンの最初のプリエのときに、私がこれまで考えてきたことをざっくり振り返ると、・めざせ180度にとにかく開く(結果、膝と足首がねじれ
いよいよ手術となる。15:30に歩いて手術室へ向かうけれど、手術室の前に夫の大部屋があり、手を振りながら手術室へと向かう。先生はずっとスマホをみていたけれど、どうやら手術時に利用するっぽい。すごいな、現代医療。自分で手術台にのぼる。ベッドほっそ~い。すごいスピードで、手術着をほどいたり、口にマスクをつけたり、コード色々つけたり。麻酔科の先生に、「マスクがずれててもいいから、深呼吸して!」と言われて「いや、ほんとマスクずれてんな」と思ったけれど、指示に従う。ほわんほわんほ
こんにちは、ほたるです。今年も終わりますね。昨年の今頃は、病棟にいました。行事食が出たり、お部屋のメンバーが楽しい方達で、まんざらでもなかったです。ですが、こうして、我が家で年末年始を迎えられることがとても幸せと思います。前回、前々回のブログにコメントしてくださって、ありがとうございました。ここ数日、同居の親のことで色々あり、ブログ更新どころではありませんでした。いただいていたコメントのお返事ができておらず、申し訳ありません。少し、お待ち下さい。年末にかけて、行政や病院、母の
4月から子ども園に転園し、まもなく1ヶ月が経とうとしています昨日帰る時に時間があったんで、保育士さんと話をしました息子のクラスは4人の保育士さんが担当なんですが、どうやら息子は1人苦手な保育士がいる様子(笑)あー、あの人ね、とすぐにわかりました笑その保育士に注意されると機嫌が悪くなるらしく、私的には注意されるのも大事だし、別に気にしてないんですが、昨日朝、その保育士も「◯◯くんに嫌われていまして…本当にすみません」というほど(笑)いやいや、謝らないでーってなりました。めっちゃ素敵な保
ジャイロトニックを始めて5年になります。随分とこの5年間で体型が変化しました。かなり太ってました2019年だと思います全然違う体型になりました1番大きな変化です私、しゃがめなかったのです。足を平行にして踵をしっかり地につけてしゃがめませんでした。足首が固いこともありましたが股関節を上手に折りたたむことができなかったのです。お腹の肉もすごかったから。背中もうまく使えなくて筋トレばっかりの時筋肉付きやすくてね、私の場合ガチガチになっちゃって背中を正しく丸めていく
こんにちは(◍︎´꒳`◍︎)今日は暑かった💦窓開けっぱなし半袖にはまだなってないけど動くと汗ばむ😑今年も夏は長いのかな(>﹏<*)昨日は術前検査リハビリへ診察で話でリハビリかと思っていたら肺気量測定がありました初めてやったけど知らない事やるのはドキドキする問題なしでよかったただメディカルチェックでちょっとピアスやアクセサリーが夏場とか汗で痒くなる時ありますと言ったら次回もしかしたら金属アレルギー検査やるかもしれないんでって結果は2日後でって😥入院2日前に金属アレルギー検査
今日はお昼からバレエのレッスンへ。昨日もお昼からバレエのレッスンだったのですが、昨日のレッスンは金曜日のお昼なので普段はなかなか受けるチャンスが無く、久々の先生のレッスンでした。この日はポールドブラに比重を置いたレッスンで、とても勉強になりました。腕の使い方、む、難しいどうしても足の動きに気を取られてしまいがちで腕は二の次になりがちですが、、、嗚呼、改めて難しい。バレエって本当に難しいこの先生はロシアに留学していた先生です。私の通っているバレエ教室自体はイギリスメソッドだと思うの
スポーツにおいて瞬間的な動き、安定感、力強さ等が必要な競技があります。例えば、サッカー→走る、止まる、蹴るバレーボール→飛ぶ、止まる、方向転換ほぼ全ての動きの最初は股関節から始まり、その力はその動きに対応する体の各部分へ伝わります。そして股関節と腰の一部の筋肉は同じ一つの筋肉です。もしこの筋肉が疲労、柔軟性不足だとどうなるか、もうおわかりですね?動きが硬くなりワンテンポ遅れるなどパフォーマンスは低下します。さらにシンスプリント、アキレス腱炎、膝痛、オスグッド、姿勢不良なども引き起こ
今はまぁ良き思い出のマルハ謎時代にいただいた物を手放せずにいました当時20代前半飲食で働いていたのだけど今思えば多分かなり特殊な世界だったお客様に亀甲縛りが得意な女王様がいたとか大手企業と呼ばれている会社に勤めている変態客が訪れるとかそんな感じっスマルハは諸々に染まらず仕事をしていたで、そのオーナー&出資者から「いつも頑張ってくれてるから」ってプレゼントしてくれた雑貨本当に素敵な品物で感激したんすよでも実用性ゼロ笑で、ずーっと部屋に飾っていたけどかれこれ数十年もう
こんにちは、ほたるです。手術まで、あと10日。2月20日に手術日を決めてから、当日までかなり日にちがあるので、ゆっくり準備すればいいやなんて思っていたら、考えが甘かったです。抜けがあったり、予想外のことが起こったりして、ぎりぎりまで忙しい。さて、私は40代半ばから11年間、テニスをやっていました。2016年リオ五輪で、バドミントンの試合を観てから、バドミントンもやりたくなり、市主催のバドミントン教室に2016年9月から、約2年半参加しました。その他に地元のクラブにも入れてもらいました。
いろいろ痛いけど夜中に何度か看護師さんが来てチェックしていました。起きてた時もあるし、出ていく時にチラ見した時も、多分気づかなかった時もあったと思います。ようやく夜が明けて、6時過ぎに体温、血圧などのチェック。痛み止めが効いているのか、動かない限り痛みはなかったです。ただ血栓予防の薬のせいか、血圧はまだ低いままなので、モニターが鳴りっぱなしでした。普段より20くらい低かったです。看護師さん心配そうだけど、別に気分悪いわけでもないし、大丈夫。手術受けてから14時間後にベッドで食事
最近は出社気味。今度のお客様のパソコンには指の静脈認証でログインする必要があり、作業開始するのにどうしても生きているオバちゃんの指が必要なのだ最近天気が悪く、リニューアルしたての社食が大活躍リニューアル前は安いけど本当に不味くて、かなりの味音痴のオバちゃんでも辟易するレベルだった前は豚こま?豚バラ?が板ガムみたいに固かった魚メニューはまだマシだったので、魚を選んで食べてたところがリニューアル後は、少し高いけど普通に美味しいし、アプリインストールするとクレカも使えて券売機で並ばなくてい
チャオーーーーーーー!!!!あかん。ヒィヒィ言いすぎて四角にイラつかれ始めてしまいましたぁ!ひどくない?ちょっとオギャンちゃんが痛みに激ヨワな痛がり子だからってヒィヒィ言ってたら「うるさい」とか言ってくるとか・・・生涯添い遂げると誓った相手と思えない!四角:「旦那が36.9でヒィヒィ言ってるとイラついてくる奥さんと一緒や」そんなぁぁぁ!だってーーー!痛いのはしょうがないじゃないかー!『【リアルレポ】3㌔走った翌日のアラフォーの健康状態。』チャオーー
相変わらず、右下腹部と腰に痛みがあります。婦人科の薬(ガスコン)で少し改善したと思っていたのですが『婦人科で処方された整腸剤』先週受けた婦人科の細胞診の結果を聞きに行ってきました。大きな異常がなく、ほっとしましたただ、昨年までは「classⅠ」の陰性でしたが、今年は「classⅡ」の…ameblo.jp最近は、股関節付近(右)にも時々鈍い痛みを感じます(歩くのには全く支障無し)。『やっぱりどこか悪いのかなあ』でも、かかりつけの内科医では原因が分からず、婦人科でも子宮の断端部や卵巣に問
開脚フローヨガ(強度3.5)に行ってきました。3.5の選択肢を増やす目的で、ネットで下調べして、ワイルドシング以外は何とかなるかもと踏んで参加。ワイルドシングス|YOGAHACK(ヨガハック)–自分らしいココロとカラダを作る–ヨガポーズの正しいやり方が360°ビュー写真で見られ、サンスクリット語名&意味、由来、ダイエット効果のある部位、効果の種類、難易度など、ヨガポーズのあらゆる情報を掲載した、初心者から上級者まで使えるヨガポーズ辞典(ヨガポーズ集)で
股関節セミナーを受けてから診察まで約3か月近く待って(自分の都合)いよいよ当日を迎える。まずはレントゲンを撮る。診察室に行くと、セミナーでお話してくださった先生がいて早速診断。今までリハビリに通っていたこと、9月くらいから普通に歩けなくなったことなどを伝えると「これはもう、骨嚢包(骨に穴があいてしまっている状態)も出来ていてリハビリで筋肉をつけて股関節を守るという状態ではないですね」と言われる。私は初めから、手術をした方がいいということならする決断をしていたのでではお願いし
こんにちは、ほたるです。なかなか更新できませんでした。入院生活から退院までのエピソードは、まだまだ沢山あるのですが、すっかりペンが止まってしまいました。なぜならば、手術できなかった左足が痛くなり、家事が困難になってきて、ブログも書く余裕がなくなってきました。手術できなかった左足をどうするか?どのタイミングで、手術をするか。Dr.Greenと何度も話し合ってきました。痛みでどうにもならなくなったら、その時がタイミングですと、Dr.に言われていました。痛くて、もう降参と思う日がいつ来
ブログから縁をいただいたあなたへ手術日程が決まり、事前の検査がありました。・血液・心電図・呼吸機能・MRI・レントゲン(胸、股関節)・骨密度・CT以前人工股関節置換術をされたの方のブログを読んだら、金属アレルギーの検査や自分の血液をストックしておくなどと書かれていましたがそれはなかったです。(検査と診察で15000円くらいでした)いろいろと進化しているようです。しかも、入院までの準備や入院生活については、全部LINEから確認できるようになっています。手術
こんばんわ。あもんです今日は仕事が少し落ち着いたので、時間休を取って、整形外科に2週間ほど前に撮ったMRIの結果を聞きに行ってきました整形外科に行った頃は、椅子から立つ時、歩き出す時、歩いてる最中股関節が痛くて、歩けるけどずっと痛いという感じでしたが、現在痛みほとんどありません違和感はありますが、痛みは激減してます。ひとまず何で痛かったかMRI結果を聞きに整形外科に行ったら、🧑⚕️腫瘍とかそういうのじゃないから!安心して!股関節唇損傷って言うのだね。ここね。はい写真撮って!
からだの大事なキホン「股関節」股関節がスムーズに動くと骨盤がしっかり立って体型も姿勢も柔軟性も簡単に変わる!あわててダイエットをしても、40代になると、今までなら効果のあったダイエットでは結果が出にくくなってきます。その原因は、年齢や日頃の運動不足などで筋肉が衰えてきたこともありますが、実はそれだけではありません。一番の原因は、長年のからだの使い方のクセで、骨格の歪みやねじれが起こり、からだのバランスが悪くなってしまったことです。日常生活の”クセ”とは、・猫背や
脚の中心線をとらえれば、とらえるほど、脚は、どんどん締まってきます。中心線が外れると、脚は、むくんだり、余計な筋肉や脂肪がもりもりついたり、O脚、X脚など歪んできます。脚の中心とは、股関節と脛骨を結んだところをしっかりと捉えています。中心線をとらえる事ができると、脚を動かす筋肉は、太ももやふくらはぎでは、なく、腸腰筋がメインで動かすことになります。そうなると、お腹は、引き上がりくびれます。そして、脚は、どんどん引き締まってきます。腸腰筋を使えるようになると、身体をバネのよ
お久しぶりです。ブログ書かなくても生きていけるんだなとでもこうやって孤独になっていくのかも2~3月まで2か月間まともに走れず、4月から走れそうって思っていた矢先に母が入院して(脳死状態)父がコロナになり姉もコロナになり(コロナで2週間母との面会禁止)となると、私がお見舞いは行ける時には顔を出して(行っても返事は無いし様態は何にも変わらないけど)お見舞いに行かないと罪悪感だし週一のお休みに友達と会うのも遊んでる場合じゃないだろうと思うと気が引けて
こんにちは、ほたるです。長男が、明日の日曜日に帰れそうと連絡くれたのは嬉しいんだけど、今日の明日では、受け入れ準備ができないわとやんわりとお断りしました。孫にも会いたいけど、あの子達は私の手料理を楽しみにしてる。それがないのは寂しいだろう。やっぱり寂しいと思ったか、「そうだね。だからまたにするよ」と返信してきました。さて、本題です。2022年11月22日術後1日目午後8時半頃だったか、主治医のDr.Greenがやってきて、今回の手術の詳細を説明してくれました。この手術は骨頭を切除
整体系にいくとすぐにグデングデンになる私今回もグデングデンなところからお送りします!「きっと暖かくなれば、楽になるよねぇ」と冬を耐え忍んできた身にはあまりにしんどすぎた真夏日の手の痺れもう、ダメで元々前から紹介だけはされていたオステオパシーを受けることにした。実はこの治療院は夫が通っているカイロプラクティックの先生が「自分が調子悪いときはここにいくんだよね」と教えてくれたところ。そして、なんのご縁か夫が行く前にうちの母がお世話になり股関節の原
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)仰向けの時、腰がマットから浮くのは?【よくある質問】「腰が浮くのは正解ですか?」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。本日はよくある質問の一つにお答えします。ピラティスを始めてすぐに耳にする言葉たち◆骨盤pilates-stud
「両脚変形性股関節症初期」と診断されてから、5年11ヶ月が経ちました。2024年3月25日に「両脚同時人工股関節置換術」を予定しています。手術まであと13日!夫と一緒に「手術の説明」を聞きに行ってきました。まずはMRI。そのあと診察室へ。〈医師からの説明〉◾️右脚は少し軟骨が残っていて、左足はほぼ残っていないので骨が当たるところがある◾️生まれつきの「臼蓋形成不全」で、骨盤が小さく生まれている◾️手術後は足が「7ミリ伸びる」◾️手術時間は「両脚同時で1時間半」◾️入院期間
質問を頂きました。(このブログに頂いた質問は、同じような疑問をお持ちの方のために公開しています。)初めまして。今日先生のブログを発見したものです。たどり着けて嬉しいです。先生にアドバイスいただきたいですm(__)44歳女臼蓋形成不全、股関節があります。痛みから10分以上は歩けない状態です。地元病院で撮ったレントゲン検査では、その程度(軟骨すり減り具合など)が軽度だった為、人工股関節手術やブロック注射の話をしても、医師に取り合ってもらえませんでした。(注射やMRIはしてもら
いよいよ人工股関節置換術の手術当日です。病院のHPに私の手術内容が書かれています。『当院でのMISは、真のMISを追求したもので、その名の通りのminimuminvasivesurgery(最小侵襲手術)です。minimumincisionsurgery(最小切開手術)ではありません。最大の特徴は、股関節周囲の金組織を切離せずに人工関節手術を行うこと(前方進入方:DAA)で、その結果、手術時間の短縮、出血量の軽減、早期リハビリ、早期退院、そして早期社会復帰がかのうとなりまし